“好，我練麻煩凝凝教我”，傅雲深笑得一臉溫柔，莫名的他相信凝凝。
青凝滿意的點點頭，走到牆邊的書架上，從上麵拿出三本書來。
傅雲深和陸昭西看著滿牆的書，閃過愕然，“這些都是秘籍”？
“這些都是功法，其他的秘籍不在這裏”，榮寧看了看，說實話，在他的功法麵前，其他功法都是弟弟，就是如此自信。
“這揚州慢呢，……”，青凝拿著秘籍一點點的教傅雲深和陸昭西學習，兩個男人聽得一臉認真，誰還沒看過武俠小說啊。
“我先來”，陸昭西一臉興奮的聽完，然後搶先示意到，青凝點點頭，讓榮寧帶他去了練功房。
然後青凝帶著傅雲深走進另一個練功房，“開始吧，首先催動悲風催白楊，然後再是揚州慢”，青凝叮囑道。
傅雲深嚴肅得點點頭，表示自己明白了。
他坐在輪椅上，也沒有挪動，青凝告訴他，這樣也可以的。
閉目放空一切思想，周圍突然變得無比安靜，沒有任何聲音，緩緩的一股水流流動的聲音出現在了傅雲深耳畔。
傅雲深似乎感知到了什麽，一呼一吸間，似乎感受到了能量的流動，仿佛一個剛剛冒出芽的小苗，稚嫩卻又堅韌。
傅雲深終於感受到了經脈的存在，一點點從身體裏匯聚出來的能量，
跟隨著他的指引，緩緩流動在身體裏，忽快忽慢，有著特殊的旋律和律動。
悲風催白楊流淌一遍，楊州慢流淌一遍，兩種內力交替流淌在身體裏，形成一個微妙的平衡。
傅雲深睫羽微動醒了過來，卻在一瞬間敏銳的感知到了一股股饑餓襲來，還有腿部那無法忽視的痛感。
他一臉驚訝，卻又帶著無法忽視的狂喜，有痛感，那就代表著，還有的救啊，這功法竟然如此神奇。
他忍著饑餓，不由得捏了捏他的腿，一個吸管塞進他嘴裏，他不自覺的吸了一口，一股溫暖的液體，流進空蕩蕩的胃裏。
瞬間化為了能量，向全身蔓延開去，“這是”，傅雲深吸著營養液問道。
“補充能量的，雖然不好喝，但是效果還是很顯著的，實驗室新出品的”，青凝推著輪椅，往外走去。
外麵的桌子上已經擺滿了飯菜，傅雲深看的越發饑餓起來了。
“快吃吧，都是給你們準備的”，青凝遞給他一雙筷子。
“那我就不客氣了”，傅雲深眼眸亮著光，看著豐盛的飯菜，筷子不自覺的就夾了過去。
傅雲深吃了起來，陸昭西卻還在運功，榮寧站在窗外，看著裏麵的陸昭西，以防出現什麽情況。
傅雲深吃完，終於感覺到了前所未有的放鬆和滿足感，青凝讓榮寧帶著傅雲深去清洗一下。
“這還能洗經伐髓呢”，傅雲深看著身上的灰色泥灰，一臉驚愕。
“洗經伐髓不至於，不過能排除身體的雜質，倒是真的”，榮寧也經曆過，倒也不意外。
“武功秘籍，還有這種效果”，傅雲深一臉驚喜。
“想的美，這是頂級功法所獨有的能力，其他功法或許也會有，但是絕對沒有這個有效果，時間短”，
榮寧翻了個白眼，要是都有這功能，那頂級功法也太沒牌麵了些。
等他們回辦公室後，陸昭西剛剛出來，叼著營養液，坐到桌子上，開始瘋狂炫飯。
他從來沒有感受過，有吃的是如此幸福，可太好吃了，陸昭西吃的頭也不抬。
吃完，青凝帶著他們做例行的檢查。
陳老雙眼放光，“果然不愧是頂級功法，效果拔群，這麽一會，頂上他們一個月的成果了”，
陳老滿意極了，看來得想想辦法，“青凝，你覺得能不能把功法的等級搞的普適性一點，現在這樣的太挑資質了，不好推廣啊”。
雖然揚州慢頂頂好，但是吧，門檻就卡死了一大波人，他們一開始就連功法都看不懂。
整整在青凝的教導下，研究了一個星期，才搞明白這功法的運行方法。
果然不愧是天下第一的李相夷的專屬功法，普通人怕是拿到秘籍，也隻能幹瞪眼，即便是知道這是至高的功法，看不懂那也白搭。
“這樣麽，那試試看吧”，青凝從來沒想過要簡化功法，畢竟沒人需要過簡化的功法，
功法簡化了，那能力和等級自然也會隨之下降，得不償失，對她來說沒什麽作用，不過現在簡化功法，倒也有必要。
“對了，青凝，國家準備在學校裏，現行推行鍛體操，做為第十套廣播體操，進行傳授”，陳老扔出一個爆炸性的消息。
“不多實驗一下麽”，這套鍛體操她跟著研究了半年，用最簡單的動作，達到能鍛煉的極致，很適合學生學習。
“不等了，實驗了三四年了，已經有三代了，足夠了”，
陳老覺得這鍛體操已經夠簡單了，再簡單，作用就幾近於無了，那還練什麽啊。
行吧，青凝隻能默默為廣大中小學生默哀，嗐，又有了一個需要加入考試項目的課程呢。
沒錯，鍛體操是要考試的，畢竟在華國，考試意味著升級，意味著好學校，好未來。
如此一來，不愁學生和家長不上心，為此每天二十分鍾的早操時間，都變成了三十分鍾。
各個學校中，悄無聲息的上達了一個考試項目，學生們隻以為，這第十套廣播體操是相當於中考的體育，
畢竟原來的體育考試變成了廣播體操考試，學生們一臉的懵逼，他們沒想到，竟然廣播體操竟然還要考試，而且還要納入升學考核，
不由得哀嚎出聲，好好的早操也不能愉快的偷懶了，體育老師笑得一臉開心，
嘿嘿，他們可是聽說這趟廣播體操有點難，不好學，那他們就有用武之地了。
整個華國，悄無聲息的開始了一個時代變換的動作，卻無人知曉其巨大的威力。
一種時代的洪波，正在蔓延開來，誰也不知道未來會發生什麽，
但顯而易見的華國的下一代，必定會成為體質的更高的人群，
什麽亞健康，什麽病弱，都會通通消失。
青凝滿意的點點頭，走到牆邊的書架上，從上麵拿出三本書來。
傅雲深和陸昭西看著滿牆的書，閃過愕然，“這些都是秘籍”？
“這些都是功法，其他的秘籍不在這裏”，榮寧看了看，說實話，在他的功法麵前，其他功法都是弟弟，就是如此自信。
“這揚州慢呢，……”，青凝拿著秘籍一點點的教傅雲深和陸昭西學習，兩個男人聽得一臉認真，誰還沒看過武俠小說啊。
“我先來”，陸昭西一臉興奮的聽完，然後搶先示意到，青凝點點頭，讓榮寧帶他去了練功房。
然後青凝帶著傅雲深走進另一個練功房，“開始吧，首先催動悲風催白楊，然後再是揚州慢”，青凝叮囑道。
傅雲深嚴肅得點點頭，表示自己明白了。
他坐在輪椅上，也沒有挪動，青凝告訴他，這樣也可以的。
閉目放空一切思想，周圍突然變得無比安靜，沒有任何聲音，緩緩的一股水流流動的聲音出現在了傅雲深耳畔。
傅雲深似乎感知到了什麽，一呼一吸間，似乎感受到了能量的流動，仿佛一個剛剛冒出芽的小苗，稚嫩卻又堅韌。
傅雲深終於感受到了經脈的存在，一點點從身體裏匯聚出來的能量，
跟隨著他的指引，緩緩流動在身體裏，忽快忽慢，有著特殊的旋律和律動。
悲風催白楊流淌一遍，楊州慢流淌一遍，兩種內力交替流淌在身體裏，形成一個微妙的平衡。
傅雲深睫羽微動醒了過來，卻在一瞬間敏銳的感知到了一股股饑餓襲來，還有腿部那無法忽視的痛感。
他一臉驚訝，卻又帶著無法忽視的狂喜，有痛感，那就代表著，還有的救啊，這功法竟然如此神奇。
他忍著饑餓，不由得捏了捏他的腿，一個吸管塞進他嘴裏，他不自覺的吸了一口，一股溫暖的液體，流進空蕩蕩的胃裏。
瞬間化為了能量，向全身蔓延開去，“這是”，傅雲深吸著營養液問道。
“補充能量的，雖然不好喝，但是效果還是很顯著的，實驗室新出品的”，青凝推著輪椅，往外走去。
外麵的桌子上已經擺滿了飯菜，傅雲深看的越發饑餓起來了。
“快吃吧，都是給你們準備的”，青凝遞給他一雙筷子。
“那我就不客氣了”，傅雲深眼眸亮著光，看著豐盛的飯菜，筷子不自覺的就夾了過去。
傅雲深吃了起來，陸昭西卻還在運功，榮寧站在窗外，看著裏麵的陸昭西，以防出現什麽情況。
傅雲深吃完，終於感覺到了前所未有的放鬆和滿足感，青凝讓榮寧帶著傅雲深去清洗一下。
“這還能洗經伐髓呢”，傅雲深看著身上的灰色泥灰，一臉驚愕。
“洗經伐髓不至於，不過能排除身體的雜質，倒是真的”，榮寧也經曆過，倒也不意外。
“武功秘籍，還有這種效果”，傅雲深一臉驚喜。
“想的美，這是頂級功法所獨有的能力，其他功法或許也會有，但是絕對沒有這個有效果，時間短”，
榮寧翻了個白眼，要是都有這功能，那頂級功法也太沒牌麵了些。
等他們回辦公室後，陸昭西剛剛出來，叼著營養液，坐到桌子上，開始瘋狂炫飯。
他從來沒有感受過，有吃的是如此幸福，可太好吃了，陸昭西吃的頭也不抬。
吃完，青凝帶著他們做例行的檢查。
陳老雙眼放光，“果然不愧是頂級功法，效果拔群，這麽一會，頂上他們一個月的成果了”，
陳老滿意極了，看來得想想辦法，“青凝，你覺得能不能把功法的等級搞的普適性一點，現在這樣的太挑資質了，不好推廣啊”。
雖然揚州慢頂頂好，但是吧，門檻就卡死了一大波人，他們一開始就連功法都看不懂。
整整在青凝的教導下，研究了一個星期，才搞明白這功法的運行方法。
果然不愧是天下第一的李相夷的專屬功法，普通人怕是拿到秘籍，也隻能幹瞪眼，即便是知道這是至高的功法，看不懂那也白搭。
“這樣麽，那試試看吧”，青凝從來沒想過要簡化功法，畢竟沒人需要過簡化的功法，
功法簡化了，那能力和等級自然也會隨之下降，得不償失，對她來說沒什麽作用，不過現在簡化功法，倒也有必要。
“對了，青凝，國家準備在學校裏，現行推行鍛體操，做為第十套廣播體操，進行傳授”，陳老扔出一個爆炸性的消息。
“不多實驗一下麽”，這套鍛體操她跟著研究了半年，用最簡單的動作，達到能鍛煉的極致，很適合學生學習。
“不等了，實驗了三四年了，已經有三代了，足夠了”，
陳老覺得這鍛體操已經夠簡單了，再簡單，作用就幾近於無了，那還練什麽啊。
行吧，青凝隻能默默為廣大中小學生默哀，嗐，又有了一個需要加入考試項目的課程呢。
沒錯，鍛體操是要考試的，畢竟在華國，考試意味著升級，意味著好學校，好未來。
如此一來，不愁學生和家長不上心，為此每天二十分鍾的早操時間，都變成了三十分鍾。
各個學校中，悄無聲息的上達了一個考試項目，學生們隻以為，這第十套廣播體操是相當於中考的體育，
畢竟原來的體育考試變成了廣播體操考試，學生們一臉的懵逼，他們沒想到，竟然廣播體操竟然還要考試，而且還要納入升學考核，
不由得哀嚎出聲，好好的早操也不能愉快的偷懶了，體育老師笑得一臉開心，
嘿嘿，他們可是聽說這趟廣播體操有點難，不好學，那他們就有用武之地了。
整個華國，悄無聲息的開始了一個時代變換的動作，卻無人知曉其巨大的威力。
一種時代的洪波，正在蔓延開來，誰也不知道未來會發生什麽，
但顯而易見的華國的下一代，必定會成為體質的更高的人群，
什麽亞健康，什麽病弱，都會通通消失。