所以，剛剛進入養生階段的巔峰，王蠻穩住自己的心情後，就迫不及待的再次進入自己的識海，看向了那本古書。
“一周時間就完成了養生階段？”書靈看到王蠻再次進到這個空間，臉上忍不住有些驚訝，“這速度真的算得上天才了。在我教導過的十萬八千少年人裏，你能排的上前七百。”
“七百？”聽到書靈的話，王蠻忍不住又想到了那十萬枯骨的洞穴，他在修煉第一階段的時候沒有感覺很困難，但是因為沒有人比較，所以也不知道自己修煉的究竟算是快慢，現在乍一聽到“七百”這個數字，有些欣喜，也有些失落。
“七百之前那些人，也沒通過測試嗎？”
“測試不是那麽容易過的，修煉需要的是心性，是恒心，是性情，是毅力，是運氣，是集大成的一切，這樣，才能超越我家大王，成為新一代的……”書靈話說了一般，猛然想起了什麽閉了嘴，隨後絮絮叨叨的繼續道：“反正不管怎麽說，論修煉速度，你算得上一流，但是絕對不是十萬裏挑一。大王選中你，你就有過人之處，有些人一開始修煉的慢，但是後期卻速度提升，有些人開始修煉的快，但是後期卻緩步不前，這些都是各種原因造成的。所以，現在你不要糾結修煉速度問題，做好你自己的事情，心無旁騖才是正經理兒！”
“嗯，你說的是！”別人說的對就要聽，王蠻點了點頭，看向書靈，“那麽我既然現在把養生階段修煉到了巔峰，那是不是就可以進行下一階段的修煉了。”
“嗯，是的。養生之後就是練力，身體的基礎打好了，就要開始變強之路了，世間萬物，人最原始的變強方式就是力氣變大，力量大了，速度也就來了，攻擊能力和防守能力也都跟著提升了，所以，練力就是一個人變向強大的基礎。而我們《猿魔九道》之所以是諸天第一身體修煉法門，也是從這裏開始的……關於修煉力氣，這序章之中，也有著自己獨特的一套。”
“尋常人們鍛煉力氣的方法一般就是兩種，舉重物，或者利用真氣回流進行肉體打熬，因為練力氣這種東西似乎本就沒什麽可投機取巧的地方，就得這麽一分分的磨。但是舉重物總是不能鍛煉到身上的每塊肌肉，而真氣回流隻有到達化氣期的人才能使用，所以，這種方法是我家大王借鑒《虛皇古經》上的那套陣法改造過來的練力之法。”
猴子說著話，那漂浮著的《猿魔九道》的古書中，突然射出了一道白光，白光亮眼，直衝王蠻而來，一驚之下，他睜開雙眼脫離了識海，再次看到了那片鬱鬱蔥蔥的山林。
可是猛然睜開眼之後的王蠻，卻感覺身上好沉重，下意識的抬了抬手臂，他感覺渾身的肌肉仿佛被什麽東西鎖上了一般從指尖到腳底，沒有一處不沉重的。
正當他疑惑的時候，腦海中再次顯現出了書靈的聲音——“這是靈鎖陣，已經印刻在你的身體深處了，你現在全身每一根筋肉都被他壓迫著，這就相當於最完美的負重訓練，可以鍛煉到你全身上下全部的六百三十九塊肌肉的每一根纖維。”
“嗯。”王蠻聽了書靈的話下意識的點了點頭，卻感覺異常的費力。
“當然，靈鎖陣的作用遠不止如此。”書靈話音剛落，王蠻渾身突然如遭電擊，“劈啪”一聲脆響之後，他肌肉群猛然收縮讓讓他不由自主的一個彈動，從地上跳了起來。隨後電流餘韻通過，更是讓他全身肌肉因為這劇烈的彈動徹底痙攣了起來。
“肌肉和筋肉的力量，分為最大肌肉力，爆發力，和耐力三種。長時間的負重，可以增加你的耐力和最大肌肉力量，肌肉群的猛然收縮，能增強你的爆發力，讓你行為更敏捷，身體更加柔韌，這三種力量相輔相成才能達到完美鍛煉力量的目的。”
“練力的過程著實痛苦了些。”大腿抽筋有多疼，現在王蠻就有那疼痛的六百三十九倍，全身肌肉同時抽搐的感覺讓他痛苦萬分的蜷縮在地，嚐試了幾次仍舊沒有從地上爬起來後，王蠻索性深呼吸了幾口慢慢的閉上了眼睛，“練力不會僅僅是一個什麽陣那麽簡單吧？口訣呢？三個月的時間不多，更何況，我想早點解決我的事情！”
“好小子！”書靈看王蠻從痛苦中這麽快就回複了過來，臉上露出了喜悅的神色，“我帶過的十萬八千學生裏，第一次被鎖靈陣電擊沒有暈倒的隻有三千多人，而你是這三千多人裏第三快回複的一個，而前兩名在測試中都取得了很好的成績，雖然最後都葬身在測試關卡之上，但是不可否認都是優秀的孩子。我希望你能比他們強！”
“第一第二都死了，我能比他們強嗎？”王蠻內目而視，看向了練力階段的修煉法訣……心中沒底的他，不再去想其他的事情……
夕陽西下。
練力一天的王蠻背著籮筐，拎著柴刀，拖著疲憊的身軀，一步三晃的從白沫山上走了下來，慢慢的回到部落之中。
剛進到部落群的巨大的木柵欄之內，王蠻迎麵就撞見了幾個熟人——正是他以前的玩伴胖子石頭和王林，隻不過今天，還多了一個女孩子王珊。
“蠻子哥，你怎麽了？”王蠻剛進到部落門口，正好被石頭看見他此刻的疲憊模樣，王蠻修煉了一天，此刻筋肉之內還刻畫著壓力十足的鎖靈陣，讓他極度疲憊，連走路都成了問題。
是以，石頭看見他之後趕忙跑了過來：“蠻子哥，你怎麽走路都搖搖晃晃的，是不是生病了？”
“沒事兒，就是有點累。”王蠻想勉力的擺擺手，但是卻根本抬不起手臂，最後隻好蠕動著嘴皮說了這句話。
“蠻子哥，是不是那個叫王瓬的總管又欺負你了？”胖子看到王蠻此刻的狼狽模樣，也忍不住義憤填膺，“那家夥不是好東西，不過他是總管，又是獸頭戰士，我上次跟我爹說了你家的情況，可惜他說王瓬權力太大……不過好在現在王林前幾天被內府的人看中了資質，隻要王林哥能進入內府，他就能替你出頭了！”
“王林進入內府了？”幾天沒見幾個夥伴，想不到身邊真有人能百裏挑一的進入內府當練氣士，王蠻乍一聽到這個消息，忍不住轉頭看向了那個昔日好友。
“是金子總會發光的。”王林隻看了王蠻一眼，話也隻說了一句。
女孩子心細，似乎感覺到了王林和王蠻之間的一些細微情緒，所以在場的唯一一個女孩王珊趕忙拉了拉王林的手臂：“王林哥，我們走吧，過些天你就要進入內府了，得在部落裏好好玩幾天……”
王珊一邊說著話，一邊拉著王林的胳膊衝王蠻擺了擺手，離開了這裏。
而石頭和胖子也相繼拍了拍王蠻的肩膀之後離開了。
看著所有人的離去，王蠻歎了口氣，兩世為人，此情此景讓他不禁再次感覺到——無論什麽世界，無論哪塊地方，這個世界上永遠是有階層劃分的。而且這些人無論跟你親疏遠近，當階層這東西出現的時候，所有人都會傾向於強者的一方。
依強而生，這是生物的本能……
“變得強大嗎？”王蠻看著自己的拳頭——他知道，目前有一條通天之路在自己麵前，隻不過想要真的登上去，路途有多艱險，隻有他自己知道。
想到三個月後的測試，他心裏一點也沒底，十萬八千個少年，沒有一個能通過測試的，而且這幾天問書靈，那猴子也不告訴自己測試的內容究竟是什麽，隻知道是一個複雜的過程，沒自己想的那麽簡單。
所以，腦中思索著這紛亂的思緒，王蠻回到家裏，放下幹柴簡單的衝洗一下吃了點東西後，他就入睡了。
睡夢中，鎖靈陣不再發出收縮肌肉的電流，而是在王蠻身上遊走出一股奇妙的能量，滋潤著他疲憊了一天的身體，修複著他因為過度訓練而拉傷的肌肉。如果王蠻此刻能看到自己身體內部的情況，就能發現，此時在他身體內部，一絲絲青色的能量正在不斷修複著他的肌肉纖維，讓那一根根的東西重新恢複如初，並且變得如同鐵絲一般的堅韌。
“一周時間就完成了養生階段？”書靈看到王蠻再次進到這個空間，臉上忍不住有些驚訝，“這速度真的算得上天才了。在我教導過的十萬八千少年人裏，你能排的上前七百。”
“七百？”聽到書靈的話，王蠻忍不住又想到了那十萬枯骨的洞穴，他在修煉第一階段的時候沒有感覺很困難，但是因為沒有人比較，所以也不知道自己修煉的究竟算是快慢，現在乍一聽到“七百”這個數字，有些欣喜，也有些失落。
“七百之前那些人，也沒通過測試嗎？”
“測試不是那麽容易過的，修煉需要的是心性，是恒心，是性情，是毅力，是運氣，是集大成的一切，這樣，才能超越我家大王，成為新一代的……”書靈話說了一般，猛然想起了什麽閉了嘴，隨後絮絮叨叨的繼續道：“反正不管怎麽說，論修煉速度，你算得上一流，但是絕對不是十萬裏挑一。大王選中你，你就有過人之處，有些人一開始修煉的慢，但是後期卻速度提升，有些人開始修煉的快，但是後期卻緩步不前，這些都是各種原因造成的。所以，現在你不要糾結修煉速度問題，做好你自己的事情，心無旁騖才是正經理兒！”
“嗯，你說的是！”別人說的對就要聽，王蠻點了點頭，看向書靈，“那麽我既然現在把養生階段修煉到了巔峰，那是不是就可以進行下一階段的修煉了。”
“嗯，是的。養生之後就是練力，身體的基礎打好了，就要開始變強之路了，世間萬物，人最原始的變強方式就是力氣變大，力量大了，速度也就來了，攻擊能力和防守能力也都跟著提升了，所以，練力就是一個人變向強大的基礎。而我們《猿魔九道》之所以是諸天第一身體修煉法門，也是從這裏開始的……關於修煉力氣，這序章之中，也有著自己獨特的一套。”
“尋常人們鍛煉力氣的方法一般就是兩種，舉重物，或者利用真氣回流進行肉體打熬，因為練力氣這種東西似乎本就沒什麽可投機取巧的地方，就得這麽一分分的磨。但是舉重物總是不能鍛煉到身上的每塊肌肉，而真氣回流隻有到達化氣期的人才能使用，所以，這種方法是我家大王借鑒《虛皇古經》上的那套陣法改造過來的練力之法。”
猴子說著話，那漂浮著的《猿魔九道》的古書中，突然射出了一道白光，白光亮眼，直衝王蠻而來，一驚之下，他睜開雙眼脫離了識海，再次看到了那片鬱鬱蔥蔥的山林。
可是猛然睜開眼之後的王蠻，卻感覺身上好沉重，下意識的抬了抬手臂，他感覺渾身的肌肉仿佛被什麽東西鎖上了一般從指尖到腳底，沒有一處不沉重的。
正當他疑惑的時候，腦海中再次顯現出了書靈的聲音——“這是靈鎖陣，已經印刻在你的身體深處了，你現在全身每一根筋肉都被他壓迫著，這就相當於最完美的負重訓練，可以鍛煉到你全身上下全部的六百三十九塊肌肉的每一根纖維。”
“嗯。”王蠻聽了書靈的話下意識的點了點頭，卻感覺異常的費力。
“當然，靈鎖陣的作用遠不止如此。”書靈話音剛落，王蠻渾身突然如遭電擊，“劈啪”一聲脆響之後，他肌肉群猛然收縮讓讓他不由自主的一個彈動，從地上跳了起來。隨後電流餘韻通過，更是讓他全身肌肉因為這劇烈的彈動徹底痙攣了起來。
“肌肉和筋肉的力量，分為最大肌肉力，爆發力，和耐力三種。長時間的負重，可以增加你的耐力和最大肌肉力量，肌肉群的猛然收縮，能增強你的爆發力，讓你行為更敏捷，身體更加柔韌，這三種力量相輔相成才能達到完美鍛煉力量的目的。”
“練力的過程著實痛苦了些。”大腿抽筋有多疼，現在王蠻就有那疼痛的六百三十九倍，全身肌肉同時抽搐的感覺讓他痛苦萬分的蜷縮在地，嚐試了幾次仍舊沒有從地上爬起來後，王蠻索性深呼吸了幾口慢慢的閉上了眼睛，“練力不會僅僅是一個什麽陣那麽簡單吧？口訣呢？三個月的時間不多，更何況，我想早點解決我的事情！”
“好小子！”書靈看王蠻從痛苦中這麽快就回複了過來，臉上露出了喜悅的神色，“我帶過的十萬八千學生裏，第一次被鎖靈陣電擊沒有暈倒的隻有三千多人，而你是這三千多人裏第三快回複的一個，而前兩名在測試中都取得了很好的成績，雖然最後都葬身在測試關卡之上，但是不可否認都是優秀的孩子。我希望你能比他們強！”
“第一第二都死了，我能比他們強嗎？”王蠻內目而視，看向了練力階段的修煉法訣……心中沒底的他，不再去想其他的事情……
夕陽西下。
練力一天的王蠻背著籮筐，拎著柴刀，拖著疲憊的身軀，一步三晃的從白沫山上走了下來，慢慢的回到部落之中。
剛進到部落群的巨大的木柵欄之內，王蠻迎麵就撞見了幾個熟人——正是他以前的玩伴胖子石頭和王林，隻不過今天，還多了一個女孩子王珊。
“蠻子哥，你怎麽了？”王蠻剛進到部落門口，正好被石頭看見他此刻的疲憊模樣，王蠻修煉了一天，此刻筋肉之內還刻畫著壓力十足的鎖靈陣，讓他極度疲憊，連走路都成了問題。
是以，石頭看見他之後趕忙跑了過來：“蠻子哥，你怎麽走路都搖搖晃晃的，是不是生病了？”
“沒事兒，就是有點累。”王蠻想勉力的擺擺手，但是卻根本抬不起手臂，最後隻好蠕動著嘴皮說了這句話。
“蠻子哥，是不是那個叫王瓬的總管又欺負你了？”胖子看到王蠻此刻的狼狽模樣，也忍不住義憤填膺，“那家夥不是好東西，不過他是總管，又是獸頭戰士，我上次跟我爹說了你家的情況，可惜他說王瓬權力太大……不過好在現在王林前幾天被內府的人看中了資質，隻要王林哥能進入內府，他就能替你出頭了！”
“王林進入內府了？”幾天沒見幾個夥伴，想不到身邊真有人能百裏挑一的進入內府當練氣士，王蠻乍一聽到這個消息，忍不住轉頭看向了那個昔日好友。
“是金子總會發光的。”王林隻看了王蠻一眼，話也隻說了一句。
女孩子心細，似乎感覺到了王林和王蠻之間的一些細微情緒，所以在場的唯一一個女孩王珊趕忙拉了拉王林的手臂：“王林哥，我們走吧，過些天你就要進入內府了，得在部落裏好好玩幾天……”
王珊一邊說著話，一邊拉著王林的胳膊衝王蠻擺了擺手，離開了這裏。
而石頭和胖子也相繼拍了拍王蠻的肩膀之後離開了。
看著所有人的離去，王蠻歎了口氣，兩世為人，此情此景讓他不禁再次感覺到——無論什麽世界，無論哪塊地方，這個世界上永遠是有階層劃分的。而且這些人無論跟你親疏遠近，當階層這東西出現的時候，所有人都會傾向於強者的一方。
依強而生，這是生物的本能……
“變得強大嗎？”王蠻看著自己的拳頭——他知道，目前有一條通天之路在自己麵前，隻不過想要真的登上去，路途有多艱險，隻有他自己知道。
想到三個月後的測試，他心裏一點也沒底，十萬八千個少年，沒有一個能通過測試的，而且這幾天問書靈，那猴子也不告訴自己測試的內容究竟是什麽，隻知道是一個複雜的過程，沒自己想的那麽簡單。
所以，腦中思索著這紛亂的思緒，王蠻回到家裏，放下幹柴簡單的衝洗一下吃了點東西後，他就入睡了。
睡夢中，鎖靈陣不再發出收縮肌肉的電流，而是在王蠻身上遊走出一股奇妙的能量，滋潤著他疲憊了一天的身體，修複著他因為過度訓練而拉傷的肌肉。如果王蠻此刻能看到自己身體內部的情況，就能發現，此時在他身體內部，一絲絲青色的能量正在不斷修複著他的肌肉纖維，讓那一根根的東西重新恢複如初，並且變得如同鐵絲一般的堅韌。