東方已經泛白，楊正東也不在床上賴著了，穿上衣服就向後麵的泉水那裏而去。
一個舒服的冷水澡，精神頭兒立馬好了許多，看來還是得常洗冷水澡，而且要多給自個兒找點工作，這樣才不會胡思亂想。
草蛋的青春期，怎麽就是過不去呢，看來心理三十始終扛不住身體的十八！
周日的太陽分外的紅，雖然已經是六月底，山村的早晨還是比較清爽的，走到教室前麵剛拉開架子，他的目光隨意一瞥，又收了架勢向牆邊走去。
“哎呦我去！這一晚上就長出來了？”
楊正東圍著牆角的一根尺多長的翠竹不停的繞圈，嘴裏還自言自語的念叨著。
昨天晚上他種下的這什麽六根清淨不清淨的竹子，這一大早就看到已經長出來了，不由得他不驚訝。
雖然用了營養液，蔬菜也是三五天就能掛果兒，但也不至於像這竹子這麽快。
他仔細觀察這根比筷子稍微粗一些的小竹子，發現這竹子長的真好看，莖杆就好像是翡翠一般，顏色看起來讓人著迷，摸上去以後竟然還有一種溫潤之感。
隻是他在這竹子旁邊呆了半天，也沒發現讓他“六根清淨”的想法。
隨意拿手扒拉一下這小竹子，果然如同辣雞兒係統所說，就是個長的比較好看的竹子而已。
楊正東頓時沒有了興趣，本來還想著是不是能像那些小說裏麵，順便修個仙兒什麽的。
看來是他多想了，這世界不允許成精，自然一樣不允許成仙，現實還真不是小說寫的那樣，穿越了就可以為所欲為了。
“東哥，我們來了！”
楊正東蹲在學校的牆下麵，大方臉陳猛三個人沒看到，進來學校就衝著教室大嗓門的喊著，完全沒注意到楊正東向上勾起的嘴角。
“東哥不會還沒睡醒呢吧？”
長毛湊在大方臉旁邊問道。
“誰知道呢？要不咱們敲個門？”
大方臉低聲說。
“萬一裏麵有姑娘怎麽辦？讓東哥下來台，說不定得整死咱們！”
小平頭湊過去說。
“說的也是，不過東哥這也不能有姑娘吧？”
“怎麽就不能？萬一呢？你別忘了那個媛媛姐，可是東哥喜歡的女人呢！”
“還有電視台那個，她爹那麽大的官兒，都對咱東哥有意思！”
“說的也是，村裏好多人都惦記著東哥呢！”
“也不知道屋裏是誰？說不定還是別人呢？”
“能是誰？還能是秦寡婦不成？也就你惦記她！”
“我惦記她怎麽了，你們不覺得秦寡婦特漂亮嗎？”
“沒發現！”
“我們到窗口看看？”
“你先！”
“你先！”
“一起！”
“好！”
楊正東慢慢的走過去，聽著幾個人聊的越來越不著調，臉上的黑氣都要壓不住了。
看著三個人弓著腰，慢慢的向他住的那間房挪著，還每個人臉上都掛著那種看見就想讓他打人的賤笑。
楊正東再也忍不住，直接一腳一個，踢在這三人屁股上，把他們踢了個大馬趴。
“臥槽！”
“哎呦，特麽……”
“我的牙！”
三傻趴在地上，轉頭看著黑著臉的楊正東，趕緊停下要罵出的髒話。
尤其是大方臉，就像練過蜀州絕學變臉一樣，直接的換上一副討好的笑容，骨碌從地上爬起來。
“哎呀，東哥，我就說依您的風格早就起床了，他們偏不信，非要說東哥沒起床，攛掇我去看看！”
長毛和小平頭一臉的懵逼，看著大方臉那模樣，好像第一次認識這個人，從小玩到大的關係，轉眼就這麽輕易地將他們給賣了。
關鍵特麽提出偷看的不是那貨嗎？為啥讓他們背了鍋？難道兄弟真是用來出賣的？
“東哥，我們……”
長毛趕緊想要解釋。
“不用解釋！大傻你跑二十圈兒，二傻你跑十九圈兒，三傻你跑十八圈兒，必須同時到達，不然的話……”
楊正東冷著臉哼了兩聲。
“對了，三傻如果讓二傻和大傻超過，加罰五圈兒！二傻你如果被大傻跑平了，加罰十圈兒！現在開始吧！大傻如果跑不贏，那就再加十五圈兒！”
“………”
“………”
“………”
“沒聽明白？”
楊正東看著三人一臉懵逼，皺眉問道。
“東哥，誰是大傻？”
大方臉猶豫了一下問道。
“就是你啊！你們以後改名叫三傻，你是大傻！長毛是二傻！平頭你是三傻！”
“我是大傻？”
大方臉指著自己的鼻子問道。
“對，你是大傻！我覺得你最好還是快點跑，不然你那十五圈兒你是加定了！”
楊正東嘴角微微上挑，語氣玩味的說道。
“啥？”
大方臉聽到楊正東這麽說，趕緊扭頭看另外兩個人，發現長毛和小平頭已經跑了一半了。
當下怒吼一聲，什麽也顧不得了，直接像瘋狗一樣的追過去，一邊跑還一邊罵，狂罵另外兩個人不講義氣。
不過長毛和小平頭，根本不帶搭理他的，隻管悶著頭往前跑，氣的大方臉吱哇亂叫。
楊正東吹著口哨，在後麵溜達著跑到菜地，從瓜叢裏麵摸出一個甜瓜，在水裏洗了洗，直接放在嘴裏吃了起來。
一邊吃一邊盯著三傻，竟然意外的點了點頭，這三個家夥雖然做事不著調，這身體天賦確實不是蓋的。
到底是係統禦封的特種兵苗子，大方臉此刻已經追過了長毛，僅落後於小平頭李春一個身位。
看這樣子超過李春也是時間問題，現在不過是才五圈，李春是速度快、爆發力強，但是論起持久就不行了。
長毛是耐力強到跑死馬，但是前期爆發力不行，不過天生冷靜，能夠知道怎麽發揮長處，所以現在雖然在最後，卻一點也不著急。
陳猛這傻貨雖然沒有明顯的特長，不過也沒有明顯的短板，算是比較綜合的那種。
這種人沒別的，就是潛力足夠，楊正東需要做的就是把他的潛力，盡一切力量的壓榨出來。
果然第八圈的時候，陳猛超過了小平頭李春。然後第十圈的時候追上了長毛，算是趕平了那一圈的差距。
第十五圈的時候，又重新超過了李春，隻要再二十圈之前追上李春，這他就等於是贏了。
不過這邊長毛也開始發力了，耐力超人的他，先是輕鬆的超過了小平頭，然後向著陳猛大步直追。
第十六圈，陳猛是第一、長毛是第二，兩人差半圈，小平頭在最後最後跟長毛差三分之一圈。
第十七圈，陳猛是第一，長毛還是第二，兩人差三分之一圈，小平頭在最後跟長毛差半圈。
第十八圈，陳猛第一，跟小平頭差不到五十米，長毛跟在陳猛身後不到五十米。
第十九圈，小平頭的十八圈已經跑完了，正在教室門前哭喪著臉做楊正東改判懲罰的俯臥撐。
長毛和陳猛則差半個身位。
第二十圈，沒了，三個人已經都跑完了。
最後的結果是，三傻一起趴在教室門口做俯臥撐，楊正東啃著甜瓜坐在凳子上看著他們。
誰說比賽一定要有輸贏的，規則是他製定的，自然由他說了算。說了都得乖乖做俯臥撐，那還能不做？除非想要再跑二十圈。
做俯臥撐的三人心裏苦啊，大早起的沒事幹，非得去招惹他幹嘛，都怪……大方臉/長毛/小平頭，三個互相瞪了一眼，大聲的數著數，這也是東哥師傅要求的。
經過這件事他們算是長了教訓，本來他們以為讓師傅出出氣就算完了。
誰知道被收拾到現在才明白：算完不算完，師傅說了算！
“差不多了，停一下吧！”
楊正東從椅子上站起來，對這三個人其實他還真是蠻喜歡的，年紀不大卻各有優點，尤其是能堅持。
像這麽苦的訓練，估計一般人早就撐不住了，這三個貨還每天樂嗬嗬的，就算累的動彈不了，也從來沒說過放棄，這點在楊正東看來是最重要的。
想要練武，天資很重要，但是更重要的還是韌性，荀子不是都說了：鍥而舍之、朽木不折，鍥而不舍、金石可鏤。
“再紮一個小時的馬步，然後滾去泉水那裏衝洗一下，今天心情好，開始教你們八極拳！”
楊正東說完就回房做早飯去了，三傻高興的互相對視一眼，然後爬起來認真地紮著馬步。
等一個小時後，三人從泉水池爬出來，咧著嘴把楊正東做好的飯吃了，就乖乖的排成一隊，比三好學生還要標準，等著楊正東訓話。
“今天正式教你們八極拳，八極拳雖然看似是外家拳法，但練到精深卻是要由外及內，再由內及外，此時方可大成！
講究頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用，是一種以挨、崩、擠、靠的貼身技擊為特點的短打拳術，勁法主要有十字勁、沉墜勁、纏絲勁等，看似獨立卻又聯係緊密、互相兼容……”
楊正東一邊講，一邊給他們演練，先是招式，再是發力技巧，一招一式的拆開跟他們交待，可以說是極為詳盡。
八極拳名為拳，但並不限於隻是拳法，在八極拳中兵器也是要修煉的，比如六合大槍、六合刀、行者棒、雙戟雙鉤、鴛鴦鋱、雁翅鏜等，都包含在八極拳的套路之中。
不過楊正東的八極拳，卻是八極真意，並不是傳統的外功，而是講究練皮、練骨、練筋、練勁各個層次，練到精深之處，體內自生一股氣，配合著身體隨心所欲，到時候就不在乎什麽招式了。
這也是八極拳的高明之處，由外及內又內外兼容，在這個傳承技能中，楊正東這個前世聽過八極之名的人，都是才知道八極拳原來是武當的內家高手創立的。
太極和八極竟是源於一家！
一剛一柔竟是如此的相得益彰，怎能不讓楊正東這個曾經的武術小白驚的掉牙。
現在他因為係統的作用，直接接受的是八極拳的精髓，加上體質藥水的幫助，八極拳雖然還沒有達到登峰造極、返璞歸真的真正宗師地步，卻也相差不了多少了。
在給三傻的演示中，楊正東不知不覺使出了全力，塵土飛揚間，一腳踏在一塊五寸後的青石板上，直接將石板踢的裂開，看的三傻眼珠子都要瞪出來了。
“好！好俊的功夫！”
一個舒服的冷水澡，精神頭兒立馬好了許多，看來還是得常洗冷水澡，而且要多給自個兒找點工作，這樣才不會胡思亂想。
草蛋的青春期，怎麽就是過不去呢，看來心理三十始終扛不住身體的十八！
周日的太陽分外的紅，雖然已經是六月底，山村的早晨還是比較清爽的，走到教室前麵剛拉開架子，他的目光隨意一瞥，又收了架勢向牆邊走去。
“哎呦我去！這一晚上就長出來了？”
楊正東圍著牆角的一根尺多長的翠竹不停的繞圈，嘴裏還自言自語的念叨著。
昨天晚上他種下的這什麽六根清淨不清淨的竹子，這一大早就看到已經長出來了，不由得他不驚訝。
雖然用了營養液，蔬菜也是三五天就能掛果兒，但也不至於像這竹子這麽快。
他仔細觀察這根比筷子稍微粗一些的小竹子，發現這竹子長的真好看，莖杆就好像是翡翠一般，顏色看起來讓人著迷，摸上去以後竟然還有一種溫潤之感。
隻是他在這竹子旁邊呆了半天，也沒發現讓他“六根清淨”的想法。
隨意拿手扒拉一下這小竹子，果然如同辣雞兒係統所說，就是個長的比較好看的竹子而已。
楊正東頓時沒有了興趣，本來還想著是不是能像那些小說裏麵，順便修個仙兒什麽的。
看來是他多想了，這世界不允許成精，自然一樣不允許成仙，現實還真不是小說寫的那樣，穿越了就可以為所欲為了。
“東哥，我們來了！”
楊正東蹲在學校的牆下麵，大方臉陳猛三個人沒看到，進來學校就衝著教室大嗓門的喊著，完全沒注意到楊正東向上勾起的嘴角。
“東哥不會還沒睡醒呢吧？”
長毛湊在大方臉旁邊問道。
“誰知道呢？要不咱們敲個門？”
大方臉低聲說。
“萬一裏麵有姑娘怎麽辦？讓東哥下來台，說不定得整死咱們！”
小平頭湊過去說。
“說的也是，不過東哥這也不能有姑娘吧？”
“怎麽就不能？萬一呢？你別忘了那個媛媛姐，可是東哥喜歡的女人呢！”
“還有電視台那個，她爹那麽大的官兒，都對咱東哥有意思！”
“說的也是，村裏好多人都惦記著東哥呢！”
“也不知道屋裏是誰？說不定還是別人呢？”
“能是誰？還能是秦寡婦不成？也就你惦記她！”
“我惦記她怎麽了，你們不覺得秦寡婦特漂亮嗎？”
“沒發現！”
“我們到窗口看看？”
“你先！”
“你先！”
“一起！”
“好！”
楊正東慢慢的走過去，聽著幾個人聊的越來越不著調，臉上的黑氣都要壓不住了。
看著三個人弓著腰，慢慢的向他住的那間房挪著，還每個人臉上都掛著那種看見就想讓他打人的賤笑。
楊正東再也忍不住，直接一腳一個，踢在這三人屁股上，把他們踢了個大馬趴。
“臥槽！”
“哎呦，特麽……”
“我的牙！”
三傻趴在地上，轉頭看著黑著臉的楊正東，趕緊停下要罵出的髒話。
尤其是大方臉，就像練過蜀州絕學變臉一樣，直接的換上一副討好的笑容，骨碌從地上爬起來。
“哎呀，東哥，我就說依您的風格早就起床了，他們偏不信，非要說東哥沒起床，攛掇我去看看！”
長毛和小平頭一臉的懵逼，看著大方臉那模樣，好像第一次認識這個人，從小玩到大的關係，轉眼就這麽輕易地將他們給賣了。
關鍵特麽提出偷看的不是那貨嗎？為啥讓他們背了鍋？難道兄弟真是用來出賣的？
“東哥，我們……”
長毛趕緊想要解釋。
“不用解釋！大傻你跑二十圈兒，二傻你跑十九圈兒，三傻你跑十八圈兒，必須同時到達，不然的話……”
楊正東冷著臉哼了兩聲。
“對了，三傻如果讓二傻和大傻超過，加罰五圈兒！二傻你如果被大傻跑平了，加罰十圈兒！現在開始吧！大傻如果跑不贏，那就再加十五圈兒！”
“………”
“………”
“………”
“沒聽明白？”
楊正東看著三人一臉懵逼，皺眉問道。
“東哥，誰是大傻？”
大方臉猶豫了一下問道。
“就是你啊！你們以後改名叫三傻，你是大傻！長毛是二傻！平頭你是三傻！”
“我是大傻？”
大方臉指著自己的鼻子問道。
“對，你是大傻！我覺得你最好還是快點跑，不然你那十五圈兒你是加定了！”
楊正東嘴角微微上挑，語氣玩味的說道。
“啥？”
大方臉聽到楊正東這麽說，趕緊扭頭看另外兩個人，發現長毛和小平頭已經跑了一半了。
當下怒吼一聲，什麽也顧不得了，直接像瘋狗一樣的追過去，一邊跑還一邊罵，狂罵另外兩個人不講義氣。
不過長毛和小平頭，根本不帶搭理他的，隻管悶著頭往前跑，氣的大方臉吱哇亂叫。
楊正東吹著口哨，在後麵溜達著跑到菜地，從瓜叢裏麵摸出一個甜瓜，在水裏洗了洗，直接放在嘴裏吃了起來。
一邊吃一邊盯著三傻，竟然意外的點了點頭，這三個家夥雖然做事不著調，這身體天賦確實不是蓋的。
到底是係統禦封的特種兵苗子，大方臉此刻已經追過了長毛，僅落後於小平頭李春一個身位。
看這樣子超過李春也是時間問題，現在不過是才五圈，李春是速度快、爆發力強，但是論起持久就不行了。
長毛是耐力強到跑死馬，但是前期爆發力不行，不過天生冷靜，能夠知道怎麽發揮長處，所以現在雖然在最後，卻一點也不著急。
陳猛這傻貨雖然沒有明顯的特長，不過也沒有明顯的短板，算是比較綜合的那種。
這種人沒別的，就是潛力足夠，楊正東需要做的就是把他的潛力，盡一切力量的壓榨出來。
果然第八圈的時候，陳猛超過了小平頭李春。然後第十圈的時候追上了長毛，算是趕平了那一圈的差距。
第十五圈的時候，又重新超過了李春，隻要再二十圈之前追上李春，這他就等於是贏了。
不過這邊長毛也開始發力了，耐力超人的他，先是輕鬆的超過了小平頭，然後向著陳猛大步直追。
第十六圈，陳猛是第一、長毛是第二，兩人差半圈，小平頭在最後最後跟長毛差三分之一圈。
第十七圈，陳猛是第一，長毛還是第二，兩人差三分之一圈，小平頭在最後跟長毛差半圈。
第十八圈，陳猛第一，跟小平頭差不到五十米，長毛跟在陳猛身後不到五十米。
第十九圈，小平頭的十八圈已經跑完了，正在教室門前哭喪著臉做楊正東改判懲罰的俯臥撐。
長毛和陳猛則差半個身位。
第二十圈，沒了，三個人已經都跑完了。
最後的結果是，三傻一起趴在教室門口做俯臥撐，楊正東啃著甜瓜坐在凳子上看著他們。
誰說比賽一定要有輸贏的，規則是他製定的，自然由他說了算。說了都得乖乖做俯臥撐，那還能不做？除非想要再跑二十圈。
做俯臥撐的三人心裏苦啊，大早起的沒事幹，非得去招惹他幹嘛，都怪……大方臉/長毛/小平頭，三個互相瞪了一眼，大聲的數著數，這也是東哥師傅要求的。
經過這件事他們算是長了教訓，本來他們以為讓師傅出出氣就算完了。
誰知道被收拾到現在才明白：算完不算完，師傅說了算！
“差不多了，停一下吧！”
楊正東從椅子上站起來，對這三個人其實他還真是蠻喜歡的，年紀不大卻各有優點，尤其是能堅持。
像這麽苦的訓練，估計一般人早就撐不住了，這三個貨還每天樂嗬嗬的，就算累的動彈不了，也從來沒說過放棄，這點在楊正東看來是最重要的。
想要練武，天資很重要，但是更重要的還是韌性，荀子不是都說了：鍥而舍之、朽木不折，鍥而不舍、金石可鏤。
“再紮一個小時的馬步，然後滾去泉水那裏衝洗一下，今天心情好，開始教你們八極拳！”
楊正東說完就回房做早飯去了，三傻高興的互相對視一眼，然後爬起來認真地紮著馬步。
等一個小時後，三人從泉水池爬出來，咧著嘴把楊正東做好的飯吃了，就乖乖的排成一隊，比三好學生還要標準，等著楊正東訓話。
“今天正式教你們八極拳，八極拳雖然看似是外家拳法，但練到精深卻是要由外及內，再由內及外，此時方可大成！
講究頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用，是一種以挨、崩、擠、靠的貼身技擊為特點的短打拳術，勁法主要有十字勁、沉墜勁、纏絲勁等，看似獨立卻又聯係緊密、互相兼容……”
楊正東一邊講，一邊給他們演練，先是招式，再是發力技巧，一招一式的拆開跟他們交待，可以說是極為詳盡。
八極拳名為拳，但並不限於隻是拳法，在八極拳中兵器也是要修煉的，比如六合大槍、六合刀、行者棒、雙戟雙鉤、鴛鴦鋱、雁翅鏜等，都包含在八極拳的套路之中。
不過楊正東的八極拳，卻是八極真意，並不是傳統的外功，而是講究練皮、練骨、練筋、練勁各個層次，練到精深之處，體內自生一股氣，配合著身體隨心所欲，到時候就不在乎什麽招式了。
這也是八極拳的高明之處，由外及內又內外兼容，在這個傳承技能中，楊正東這個前世聽過八極之名的人，都是才知道八極拳原來是武當的內家高手創立的。
太極和八極竟是源於一家！
一剛一柔竟是如此的相得益彰，怎能不讓楊正東這個曾經的武術小白驚的掉牙。
現在他因為係統的作用，直接接受的是八極拳的精髓，加上體質藥水的幫助，八極拳雖然還沒有達到登峰造極、返璞歸真的真正宗師地步，卻也相差不了多少了。
在給三傻的演示中，楊正東不知不覺使出了全力，塵土飛揚間，一腳踏在一塊五寸後的青石板上，直接將石板踢的裂開，看的三傻眼珠子都要瞪出來了。
“好！好俊的功夫！”