第543章 凱格爾運動與提肛運動
我在長安做婦產科醫生的日子 作者：糖油粑粑真好吃 投票推薦 加入書簽 留言反饋
在講完收腹帶後，李三娘就拍了拍手掌，示意眾人午間休息去。
和李母她們回了李家後，李二兄就趕緊上前對李三娘說：“你那兌換堂的事兒，王燁帶著人來了。”
（第456章情節）
李三娘跟著李二兄進了正堂，就看到李父坐在上首，對著下邊端坐的王燁和另一個男子說著話。
李三娘看過王燁後，就往另一個被王燁領來的男子那邊瞧，這一看，李三娘愣了一下，竟是個有過一麵之緣的人。
是當初李三娘去參加長安醫藥聯盟時見過的同去參考的少年郎，叫畢元甲的那個。
“李醫師！”
“王醫師！畢醫師！兩位安好。”
一陣寒暄過後，王燁直接就步入正題：“我曉得李醫師日常繁忙，知道你今兒個還得在隔壁授講，我就直接長話短說。
這畢醫師是我家姻親，我也是偶然和他說了我通過唐醫師入了你那兌換堂的事兒，他一聽就覺得好，我覺得他與我一般有眼光啊，如此，就直接拉了他來了。
李醫師，你看，怎樣？
畢醫師可是能進那兌換堂？”
麵對王燁和畢元甲的目光，李三娘自是笑意晏晏的點了頭。
“這真是巧了，不瞞王醫師，我當初去聯盟參考的時候，就與畢醫師見過，當時我們二人還聊了幾句呢。”
王燁很是驚訝，轉頭看向畢元甲，畢元甲靦腆的點點頭，對著王燁說：“非我刻意隱瞞，隻那時已然是一年多前的事兒了。
我也怕冒然說我認識李醫師，會不怎麽好來，就沒與表兄你說。”
王燁了然的點點頭，認可了畢元甲的話。
接下來，李三娘就央了李父、李二兄一塊兒，請了王燁和畢元甲去外頭找了館子一起吃午食。
在飯桌上眾人聊了起來，李三娘這才知道畢元甲這近一年來的事兒。
當初考進了醫藥聯盟後，畢元甲也被分配了醫堂，在醫堂坐診得有半年的時間，因著醫術精湛，口碑就慢慢的攢了起來。
“是趕了巧了，當時太醫署的瘍醫科招人，我在的那醫堂的掌事覺得我很是符合瘍醫科的要求，說是要年輕的郎君，就推了我的名字上去。
也是幸運，如此，我就被直接去了太醫署當值了。
本來這次抽調瘍醫去前線我也是報了名的，但沒有入選去，想來是我接觸的時間短這才沒選我。”
李三娘這才知道，這少年郎竟然已經進了太醫署去了。
帶著些驚訝的李三娘看著眼前不過像個十五六歲的少年郎，其實也才十七八歲的郎君，實在是佩服的很。
“我在裏頭看了不少李醫師你們著寫的書冊，都很是有用！
若是早知道表兄認得你們，我早就求了表兄來見了。”
一頓飯食吃的很是歡快，畢元甲很是欽佩李三娘在瘍醫上理論和醫技，諸多問題像是連珠彈似的脫口而出。
最後還是李三娘受不住，“畢醫師這求知的態度甚好，隻不過，我這下午頭兒還得去學堂授講，時間上著實是來不及了。
待得咱們約了時間，我正式給畢醫師辦理入盟會的手續，然後到時候咱們再仔細探討，如何？”
畢元甲聽了這話，直接一個大紅臉，他意識到自己給李三娘帶來了困擾，趕緊擺擺手，又點點頭應了李三娘的話。
如此，李三娘才能趕緊一溜兒小跑的往穩婆學堂裏頭去。
到了地方，在門口整理了一番儀表，李三娘才抬腿進去。
“除了外用的收腹帶之外，我再與諸位介紹兩個動作，都是我偶然在外來的書冊上看到的。
一個叫凱格爾運動，是一個叫凱格爾的人提出來的。
還有一個叫提肛運動。”
李三娘沒有直接演示動作，反而是把提前畫好的圖往台前懸掛起來。
李三娘拿著棗樹枝子充當教鞭，對著自己畫的簡易肌肉圖解來對眾人解釋這兩個動作的意義。
“來，你們看，婦人在生產過後，因著有孕時撐大了胞宮，進而影響了腹部肌肉。
在生產時，因著為了讓孩子順利產出，而造成的腹部肌肉的分離，以及骨盆盆底肌肉的鬆弛。
這些都會影響並造成上午時你們提出過的那些問題。
就可以通過鍛煉來達到解決這些肌肉無力的問題。”
李三娘用棗樹枝子指著被她用朱筆點出來的腹直肌、盆底肌那些肌肉，對著眾人解釋著。
然後李三娘就直接在鋪了布巾子的地麵上，為眾人演示了凱格爾運動。
因著過去李三娘曾經為她們演示過胸膝臥位是怎麽樣的，如今再演示這凱格爾運動，眾女娘倒不覺得奇怪了。
（第476章情節）
不僅如此，李三娘還特意喊了膽子大的程婉婉，“來你把手放在我這兒，我一動，你就感受我這塊兒的肌肉的發力。”
程婉婉聽話的在李三娘的指示下，去感受李三娘在做凱格爾運動時，骨盆底肌肉的發力來。
“我知曉你們定是又要不好意思來了，我也不催你們自己做這運動來體驗。
你們，先好好看我做的，待得你們歸家去了，一個人的時候盡可在床上自己做做看。
這個運動真的對於生產過後的女娘十分有幫助，且對於小解失禁很有療效，也能夠預防下身兒脫垂。”
至於提肛運動這個，李三娘自己先是樂成了花，笑過了勁後，才仔細與眾人講解。
通過李三娘所說，台下眾女娘，就是如李母、孫穩婆這般年紀大的人，都變得麵紅耳赤了，更別說那些年輕的女娘啦。
“好了，好了，可別覺得不好意思了。
這吃喝拉撒貫穿一個人的一生，是頂頂重要的一件事兒來。
你們啊，可別覺得醃臢或是怎麽的，本能想要略過這些。
咱們既然是想要做一個新式好穩婆，自然就有不一樣的地方在。
克服了這些，你們才有資格說，我是個從李氏穩婆學堂出來的新式穩婆啊。”
不過李三娘看著台下眾人那樣子，心裏還是覺得好笑，不由的就又笑出了聲兒來。
和李母她們回了李家後，李二兄就趕緊上前對李三娘說：“你那兌換堂的事兒，王燁帶著人來了。”
（第456章情節）
李三娘跟著李二兄進了正堂，就看到李父坐在上首，對著下邊端坐的王燁和另一個男子說著話。
李三娘看過王燁後，就往另一個被王燁領來的男子那邊瞧，這一看，李三娘愣了一下，竟是個有過一麵之緣的人。
是當初李三娘去參加長安醫藥聯盟時見過的同去參考的少年郎，叫畢元甲的那個。
“李醫師！”
“王醫師！畢醫師！兩位安好。”
一陣寒暄過後，王燁直接就步入正題：“我曉得李醫師日常繁忙，知道你今兒個還得在隔壁授講，我就直接長話短說。
這畢醫師是我家姻親，我也是偶然和他說了我通過唐醫師入了你那兌換堂的事兒，他一聽就覺得好，我覺得他與我一般有眼光啊，如此，就直接拉了他來了。
李醫師，你看，怎樣？
畢醫師可是能進那兌換堂？”
麵對王燁和畢元甲的目光，李三娘自是笑意晏晏的點了頭。
“這真是巧了，不瞞王醫師，我當初去聯盟參考的時候，就與畢醫師見過，當時我們二人還聊了幾句呢。”
王燁很是驚訝，轉頭看向畢元甲，畢元甲靦腆的點點頭，對著王燁說：“非我刻意隱瞞，隻那時已然是一年多前的事兒了。
我也怕冒然說我認識李醫師，會不怎麽好來，就沒與表兄你說。”
王燁了然的點點頭，認可了畢元甲的話。
接下來，李三娘就央了李父、李二兄一塊兒，請了王燁和畢元甲去外頭找了館子一起吃午食。
在飯桌上眾人聊了起來，李三娘這才知道畢元甲這近一年來的事兒。
當初考進了醫藥聯盟後，畢元甲也被分配了醫堂，在醫堂坐診得有半年的時間，因著醫術精湛，口碑就慢慢的攢了起來。
“是趕了巧了，當時太醫署的瘍醫科招人，我在的那醫堂的掌事覺得我很是符合瘍醫科的要求，說是要年輕的郎君，就推了我的名字上去。
也是幸運，如此，我就被直接去了太醫署當值了。
本來這次抽調瘍醫去前線我也是報了名的，但沒有入選去，想來是我接觸的時間短這才沒選我。”
李三娘這才知道，這少年郎竟然已經進了太醫署去了。
帶著些驚訝的李三娘看著眼前不過像個十五六歲的少年郎，其實也才十七八歲的郎君，實在是佩服的很。
“我在裏頭看了不少李醫師你們著寫的書冊，都很是有用！
若是早知道表兄認得你們，我早就求了表兄來見了。”
一頓飯食吃的很是歡快，畢元甲很是欽佩李三娘在瘍醫上理論和醫技，諸多問題像是連珠彈似的脫口而出。
最後還是李三娘受不住，“畢醫師這求知的態度甚好，隻不過，我這下午頭兒還得去學堂授講，時間上著實是來不及了。
待得咱們約了時間，我正式給畢醫師辦理入盟會的手續，然後到時候咱們再仔細探討，如何？”
畢元甲聽了這話，直接一個大紅臉，他意識到自己給李三娘帶來了困擾，趕緊擺擺手，又點點頭應了李三娘的話。
如此，李三娘才能趕緊一溜兒小跑的往穩婆學堂裏頭去。
到了地方，在門口整理了一番儀表，李三娘才抬腿進去。
“除了外用的收腹帶之外，我再與諸位介紹兩個動作，都是我偶然在外來的書冊上看到的。
一個叫凱格爾運動，是一個叫凱格爾的人提出來的。
還有一個叫提肛運動。”
李三娘沒有直接演示動作，反而是把提前畫好的圖往台前懸掛起來。
李三娘拿著棗樹枝子充當教鞭，對著自己畫的簡易肌肉圖解來對眾人解釋這兩個動作的意義。
“來，你們看，婦人在生產過後，因著有孕時撐大了胞宮，進而影響了腹部肌肉。
在生產時，因著為了讓孩子順利產出，而造成的腹部肌肉的分離，以及骨盆盆底肌肉的鬆弛。
這些都會影響並造成上午時你們提出過的那些問題。
就可以通過鍛煉來達到解決這些肌肉無力的問題。”
李三娘用棗樹枝子指著被她用朱筆點出來的腹直肌、盆底肌那些肌肉，對著眾人解釋著。
然後李三娘就直接在鋪了布巾子的地麵上，為眾人演示了凱格爾運動。
因著過去李三娘曾經為她們演示過胸膝臥位是怎麽樣的，如今再演示這凱格爾運動，眾女娘倒不覺得奇怪了。
（第476章情節）
不僅如此，李三娘還特意喊了膽子大的程婉婉，“來你把手放在我這兒，我一動，你就感受我這塊兒的肌肉的發力。”
程婉婉聽話的在李三娘的指示下，去感受李三娘在做凱格爾運動時，骨盆底肌肉的發力來。
“我知曉你們定是又要不好意思來了，我也不催你們自己做這運動來體驗。
你們，先好好看我做的，待得你們歸家去了，一個人的時候盡可在床上自己做做看。
這個運動真的對於生產過後的女娘十分有幫助，且對於小解失禁很有療效，也能夠預防下身兒脫垂。”
至於提肛運動這個，李三娘自己先是樂成了花，笑過了勁後，才仔細與眾人講解。
通過李三娘所說，台下眾女娘，就是如李母、孫穩婆這般年紀大的人，都變得麵紅耳赤了，更別說那些年輕的女娘啦。
“好了，好了，可別覺得不好意思了。
這吃喝拉撒貫穿一個人的一生，是頂頂重要的一件事兒來。
你們啊，可別覺得醃臢或是怎麽的，本能想要略過這些。
咱們既然是想要做一個新式好穩婆，自然就有不一樣的地方在。
克服了這些，你們才有資格說，我是個從李氏穩婆學堂出來的新式穩婆啊。”
不過李三娘看著台下眾人那樣子，心裏還是覺得好笑，不由的就又笑出了聲兒來。