第9章 苦練功夫
都市複仇：她戳破了黑暗巨網 作者：山海江 投票推薦 加入書簽 留言反饋
吳阿穎深知自己23歲的年紀，已經過了練武的最佳時機。但吳阿穎也堅信：任何事情都沒有絕對，隻要自己講科學、夠刻苦，就一定會不斷完成短期、中期甚至長期目標，取得真正的成功。
天蒙蒙亮，太陽還未露出地平線。吳阿穎早早地起床，穿上運動服和練功鞋，開始了她又一天的練功過程。
她每天都先圍著公園的外圈跑上5公裏，鍛煉身體素質。她知道，一個好的武者不僅需要過人的武力，還需要強健的體魄。
跑完5公裏後，吳阿穎利用公園的單、雙杠開始進行一係列的基本功練習。她先壓腿、踢腿，甩、涮腰，壓肩、抻臂，熟悉各種步伐，讓自己的身體變得更加柔韌靈活。
雖然這些動作看似簡單，但要想做得標準卻並不容易。吳阿穎一遍又一遍地練習，每次都力求做到更好。
一個半小時的活動後，大汗淋漓的她打開老紡織廠的一個閑置倉庫的門，這是竇峰專門為她準備的練功房，鋪有便於摸爬滾打的墊子和拳擊沙袋及一些健身器材。
今天，竇峰因為有一場比賽沒有過來。實際上，竇峰每天都會過來陪她訓練，也避免她在做高難動作時因不得法而受傷。
經過一個多月的訓練，吳阿穎現在已開始嚐試更高級的動作。如金雞獨立、雙擺蓮跌叉、鯉魚打挺、橫豎劈叉、璿子、前後側空翻等。
這些動作對於初學者來說極具挑戰性，但吳阿穎在大學期間，就苦學過一段時間舞蹈，身體的協調性和柔韌性還都不錯，而且她又狠下功夫，不斷的重複練習，有時一個動作都練習四、五十遍以上。
有時候，她會因為一個動作做不好而感到沮喪，也會因為體力不支而煩躁。
為了劈開叉，她強忍腿部肌肉的撕痛感，一壓腿就是半個多小時，腿都腫了，最後竟走不了道了。
但每當這個時候，她都會想起自己的仇恨，想起那個渴望成為武林高手的自己。她咬緊牙關，繼續堅持下去。她堅信，隻要付出足夠的努力，總有一天能夠掌握這些高難度的技巧。
而每次當她出現情緒波動時，竇峰都會和她一起分析動作不到位的原因，不厭其煩的糾正動作偏差，直到標準為止。
每天早上4點半至7點半，是吳阿穎的晨練時間。
每次回到竇峰家的院子，竇峰母親都已經做好了早飯。
考慮到竇峰和吳阿穎每天的運動量，除早餐是牛奶、雞蛋、蔬菜和米、麵食外，中餐和晚餐不是牛肉、羊肉就是雞肉、魚肉。
竇峰母親是中醫，經常采取藥補和食補相結合的辦法，調整他們的飲食和營養。
“回來了，快去洗一洗，咱們馬上吃飯。”見吳阿穎走進院子，竇峰母親笑著說道。
“哎，馬上就好。”吳阿穎趕忙應道。
這段時間，吳阿穎除了練功，還抽出時間跟竇峰媽媽學習一些中醫知識，還能熟練地掌握穴位和針灸手法。尤其是對人體穴位的熟悉，更能加深她對《無相神功》的理解。
吃完早餐後，吳阿穎利落的把碗筷洗幹淨，又把廚房收拾完，便又拿起掃把清掃起院子。
看著勤快的吳阿穎，竇峰母親臉上布滿了笑意。
她打心眼裏喜歡吳阿穎，覺得這個孩子雖然遭受了這麽大的磨難，卻樂觀自強，從沒有現在的一些大學生的傲氣和嬌氣，既能勤勉吃苦，聰明好學，又尊敬長輩，一團和氣。若是能成為自己的兒媳婦就太好了。
這幾年為了兒子的對象，她可操碎了心。談了無數回，不是竇峰覺得沒眼緣就是人家嫌竇峰沒地位和不多金。
“阿穎，阿穎！”蘇東尖著嗓子衝進院子。
吳阿穎把掃把靠邊放好“你火燒屁股了，這麽急吼吼的幹什麽？”
蘇東不好意思地摸了摸頭，接著說道“今天師傅要過來給你傳授《無相神功》運脈心法了。”
“真的？我都快把整個書背下來了，就盼著師傅來傳功呢。”
“就是知道你著急，所以一得到消息就來告訴你了。”
“嗯，那我就謝謝你了，還是師弟懂我啊。”
“呸，誰是你師弟啊？按先來後到，我是你四師兄。”
“咱倆可是說好的，一年後憑比試分勝負來決定誰是師兄，誰是師弟。現在麽——隻能按年齡算了，對吧，師弟。”吳阿穎得意地捂嘴笑著。
二人正鬥嘴間，宗承走進院門。
吳阿穎和蘇東立即恭敬的上前行禮，宗承用神識看了吳阿穎，滿意的笑著說到“看來這一個月你沒少下功夫，身體可是強了許多。”
“可不咋的，這一個月，我可是看著阿穎天天像是泡在水裏似的，經常是一瘸一拐的，渾身更是青一塊紫一塊的，練功真是不要命了。”竇峰媽媽迎出來說著。
宗承道：“好，學武就是要有敢拚命的精神。走，為師今天幫你順脈。”
竇峰媽媽一指客廳隔壁的一間房間道“都準備好了，這間是專門打坐的靜室。”
吳阿穎帶師傅走進了靜室，蘇東則在門外靜候著。
吳阿穎按師傅要求盤膝而坐，宗承也在她身後盤腿坐定。吳阿穎立即按《無相神功》的開篇要求，對自己的身體內部和精神狀態進行調整。
調身——放鬆身體，呼吸自然，將注意力集中在身體的各個部位，逐漸放鬆身體。
調息——在調身的過程中，逐漸將自己的呼吸放慢，使呼吸變得輕柔、均勻、深長。吸氣時想象著一股清新的氣流進入體內，呼氣時想象身體內的濁氣被排出體外。
調心——在調息的過程中，逐漸將自己的心境調整到平靜、安寧的狀態，仿佛自己身處一個安靜、祥和的綠色植物環繞中，逐漸進入冥想狀態。
調意——將意念集中在體內丹田，用心感受這個部位的存在和變化，並保持平和的心態。
調氣——將體內所有的氣聚集在丹田部位。
吳阿穎調整的過程很快，不到4分鍾就進入狀態。見此，宗承心裏暗暗稱讚。
他右手掌輕輕覆在吳阿穎後背脊柱之上，讓吳阿穎體會真氣的停留點和走向。吳阿穎立即感到一股溫熱在自己的後背集聚成為乒乓球般大小。
隨著宗承意念的操縱，那團溫暖氣團順著後背脊柱向上移動，而每到一處稍作停留時，宗承便輕聲說出穴位的名稱，吳阿穎立即默默記住這個穴位。
就這樣，宗承的真氣沿吳阿穎的任督二脈在其體內循環了三次，每一次都起於下丹田，經會陰，經肛門，經尾、脊、玉枕，到達頭頂泥丸，再從兩耳、兩頰分支，到達舌尖，與任脈相連，沿胸腹部中間回到丹田。
當第四次循環時，宗承悄悄撤掉自己的真氣，而吳阿穎已經進入忘我狀態，無意識的開始將內氣沿著前麵運行的脈絡循環起來。
宗承用神識觀察一陣，見吳阿穎的內氣非常充盈且脈絡運行不差絲毫，點點頭“真是個練武的奇才，別人需要三四天才能掌握的內氣循環心法，她卻連十分鍾都不到。”
《無相神功》是宗氏家族的高密等級功法。傳說該功法是佛教守護者二十四日中的一位尊者所創，其雕像至今還供於羅睺寺和金閣寺中。是明朝中後期的了靜神尼臨終前交給家族第九代大長老宗凱軒的，囑托她尋得可造弟子予以傳承下去。
然而，除了宗凱軒大長老練成到第15層外，後代弟子優秀者，修煉此功法也就止步於第十層，再往後就更沒有人練成功過。
家族前輩們認真分析了靜神尼的情況，據說了靜神尼是風雷屬性，她運行此功法攻防時，行如疾風，掌若霹靂。
而宗凱軒大長老也是雷屬性，後期能入門者都或多或少具有風、雷的屬性，因此一致認為：此功法要求武者最低要有風或雷屬性。
所以宗承第一次見到吳阿穎時，感覺到她很強的雷屬性，心裏還是非常震驚和高興的。
宗承對自己的前四個弟子所傳的功法都是《龍象煉體術》，隻不過根據每個人的屬性及身體特長，在武技上都各有側重。
大弟子趙幸福身材高大強壯，臂長力大，偏金屬性。宗承傳授他以進攻為主的宗氏崩拳，並附帶學習少林拳法、西洋拳擊，這樣能充分發揮其特長。
二弟子李興龍中等身材，屬性偏土。則習練以擒拿點穴和纏鬥為特點的宗氏掛掌，並參考學習八卦掌和西洋拳法。
三弟子竇峰綜合素質比較好，火屬性，習練以八極拳、截拳道為主，兼習泰拳。
小弟子蘇東身材偏瘦，有兩條大長腿，性格異常活躍靈動，水屬性。便以習練宗門輕功天龍七式和戳腳翻子拳為主，兼學軟兵9節鞭。
至於將傳授吳阿穎什麽武技，現在還拿不準。宗門裏倒有一部霹靂掌法，但習練起來難度非常大，還要借助電流，有一定的風險，若是能練成，則威力無窮.......
蘇東悄悄推開門問“師傅，都過兩個小時了，咋還沒有結束啊？二師兄過來啦。”
宗承看了看腕表，已經快十一點了。神識掃了一邊吳阿穎的運氣情況，還是非常穩定的。就起身走出門去。
“怎麽樣啊？別人運功可沒有這麽長的時間呀，不會有什麽問題吧？”竇峰媽媽擔心地問。
“阿穎的悟性非常高，引導十多分鍾就可以自我運氣了，真是練武奇才啊”，宗承讚歎道。
說完他看向二徒弟李興龍問道：“吳阿奇現在是什麽情況？”
吳阿奇是吳阿穎的弟弟。
天蒙蒙亮，太陽還未露出地平線。吳阿穎早早地起床，穿上運動服和練功鞋，開始了她又一天的練功過程。
她每天都先圍著公園的外圈跑上5公裏，鍛煉身體素質。她知道，一個好的武者不僅需要過人的武力，還需要強健的體魄。
跑完5公裏後，吳阿穎利用公園的單、雙杠開始進行一係列的基本功練習。她先壓腿、踢腿，甩、涮腰，壓肩、抻臂，熟悉各種步伐，讓自己的身體變得更加柔韌靈活。
雖然這些動作看似簡單，但要想做得標準卻並不容易。吳阿穎一遍又一遍地練習，每次都力求做到更好。
一個半小時的活動後，大汗淋漓的她打開老紡織廠的一個閑置倉庫的門，這是竇峰專門為她準備的練功房，鋪有便於摸爬滾打的墊子和拳擊沙袋及一些健身器材。
今天，竇峰因為有一場比賽沒有過來。實際上，竇峰每天都會過來陪她訓練，也避免她在做高難動作時因不得法而受傷。
經過一個多月的訓練，吳阿穎現在已開始嚐試更高級的動作。如金雞獨立、雙擺蓮跌叉、鯉魚打挺、橫豎劈叉、璿子、前後側空翻等。
這些動作對於初學者來說極具挑戰性，但吳阿穎在大學期間，就苦學過一段時間舞蹈，身體的協調性和柔韌性還都不錯，而且她又狠下功夫，不斷的重複練習，有時一個動作都練習四、五十遍以上。
有時候，她會因為一個動作做不好而感到沮喪，也會因為體力不支而煩躁。
為了劈開叉，她強忍腿部肌肉的撕痛感，一壓腿就是半個多小時，腿都腫了，最後竟走不了道了。
但每當這個時候，她都會想起自己的仇恨，想起那個渴望成為武林高手的自己。她咬緊牙關，繼續堅持下去。她堅信，隻要付出足夠的努力，總有一天能夠掌握這些高難度的技巧。
而每次當她出現情緒波動時，竇峰都會和她一起分析動作不到位的原因，不厭其煩的糾正動作偏差，直到標準為止。
每天早上4點半至7點半，是吳阿穎的晨練時間。
每次回到竇峰家的院子，竇峰母親都已經做好了早飯。
考慮到竇峰和吳阿穎每天的運動量，除早餐是牛奶、雞蛋、蔬菜和米、麵食外，中餐和晚餐不是牛肉、羊肉就是雞肉、魚肉。
竇峰母親是中醫，經常采取藥補和食補相結合的辦法，調整他們的飲食和營養。
“回來了，快去洗一洗，咱們馬上吃飯。”見吳阿穎走進院子，竇峰母親笑著說道。
“哎，馬上就好。”吳阿穎趕忙應道。
這段時間，吳阿穎除了練功，還抽出時間跟竇峰媽媽學習一些中醫知識，還能熟練地掌握穴位和針灸手法。尤其是對人體穴位的熟悉，更能加深她對《無相神功》的理解。
吃完早餐後，吳阿穎利落的把碗筷洗幹淨，又把廚房收拾完，便又拿起掃把清掃起院子。
看著勤快的吳阿穎，竇峰母親臉上布滿了笑意。
她打心眼裏喜歡吳阿穎，覺得這個孩子雖然遭受了這麽大的磨難，卻樂觀自強，從沒有現在的一些大學生的傲氣和嬌氣，既能勤勉吃苦，聰明好學，又尊敬長輩，一團和氣。若是能成為自己的兒媳婦就太好了。
這幾年為了兒子的對象，她可操碎了心。談了無數回，不是竇峰覺得沒眼緣就是人家嫌竇峰沒地位和不多金。
“阿穎，阿穎！”蘇東尖著嗓子衝進院子。
吳阿穎把掃把靠邊放好“你火燒屁股了，這麽急吼吼的幹什麽？”
蘇東不好意思地摸了摸頭，接著說道“今天師傅要過來給你傳授《無相神功》運脈心法了。”
“真的？我都快把整個書背下來了，就盼著師傅來傳功呢。”
“就是知道你著急，所以一得到消息就來告訴你了。”
“嗯，那我就謝謝你了，還是師弟懂我啊。”
“呸，誰是你師弟啊？按先來後到，我是你四師兄。”
“咱倆可是說好的，一年後憑比試分勝負來決定誰是師兄，誰是師弟。現在麽——隻能按年齡算了，對吧，師弟。”吳阿穎得意地捂嘴笑著。
二人正鬥嘴間，宗承走進院門。
吳阿穎和蘇東立即恭敬的上前行禮，宗承用神識看了吳阿穎，滿意的笑著說到“看來這一個月你沒少下功夫，身體可是強了許多。”
“可不咋的，這一個月，我可是看著阿穎天天像是泡在水裏似的，經常是一瘸一拐的，渾身更是青一塊紫一塊的，練功真是不要命了。”竇峰媽媽迎出來說著。
宗承道：“好，學武就是要有敢拚命的精神。走，為師今天幫你順脈。”
竇峰媽媽一指客廳隔壁的一間房間道“都準備好了，這間是專門打坐的靜室。”
吳阿穎帶師傅走進了靜室，蘇東則在門外靜候著。
吳阿穎按師傅要求盤膝而坐，宗承也在她身後盤腿坐定。吳阿穎立即按《無相神功》的開篇要求，對自己的身體內部和精神狀態進行調整。
調身——放鬆身體，呼吸自然，將注意力集中在身體的各個部位，逐漸放鬆身體。
調息——在調身的過程中，逐漸將自己的呼吸放慢，使呼吸變得輕柔、均勻、深長。吸氣時想象著一股清新的氣流進入體內，呼氣時想象身體內的濁氣被排出體外。
調心——在調息的過程中，逐漸將自己的心境調整到平靜、安寧的狀態，仿佛自己身處一個安靜、祥和的綠色植物環繞中，逐漸進入冥想狀態。
調意——將意念集中在體內丹田，用心感受這個部位的存在和變化，並保持平和的心態。
調氣——將體內所有的氣聚集在丹田部位。
吳阿穎調整的過程很快，不到4分鍾就進入狀態。見此，宗承心裏暗暗稱讚。
他右手掌輕輕覆在吳阿穎後背脊柱之上，讓吳阿穎體會真氣的停留點和走向。吳阿穎立即感到一股溫熱在自己的後背集聚成為乒乓球般大小。
隨著宗承意念的操縱，那團溫暖氣團順著後背脊柱向上移動，而每到一處稍作停留時，宗承便輕聲說出穴位的名稱，吳阿穎立即默默記住這個穴位。
就這樣，宗承的真氣沿吳阿穎的任督二脈在其體內循環了三次，每一次都起於下丹田，經會陰，經肛門，經尾、脊、玉枕，到達頭頂泥丸，再從兩耳、兩頰分支，到達舌尖，與任脈相連，沿胸腹部中間回到丹田。
當第四次循環時，宗承悄悄撤掉自己的真氣，而吳阿穎已經進入忘我狀態，無意識的開始將內氣沿著前麵運行的脈絡循環起來。
宗承用神識觀察一陣，見吳阿穎的內氣非常充盈且脈絡運行不差絲毫，點點頭“真是個練武的奇才，別人需要三四天才能掌握的內氣循環心法，她卻連十分鍾都不到。”
《無相神功》是宗氏家族的高密等級功法。傳說該功法是佛教守護者二十四日中的一位尊者所創，其雕像至今還供於羅睺寺和金閣寺中。是明朝中後期的了靜神尼臨終前交給家族第九代大長老宗凱軒的，囑托她尋得可造弟子予以傳承下去。
然而，除了宗凱軒大長老練成到第15層外，後代弟子優秀者，修煉此功法也就止步於第十層，再往後就更沒有人練成功過。
家族前輩們認真分析了靜神尼的情況，據說了靜神尼是風雷屬性，她運行此功法攻防時，行如疾風，掌若霹靂。
而宗凱軒大長老也是雷屬性，後期能入門者都或多或少具有風、雷的屬性，因此一致認為：此功法要求武者最低要有風或雷屬性。
所以宗承第一次見到吳阿穎時，感覺到她很強的雷屬性，心裏還是非常震驚和高興的。
宗承對自己的前四個弟子所傳的功法都是《龍象煉體術》，隻不過根據每個人的屬性及身體特長，在武技上都各有側重。
大弟子趙幸福身材高大強壯，臂長力大，偏金屬性。宗承傳授他以進攻為主的宗氏崩拳，並附帶學習少林拳法、西洋拳擊，這樣能充分發揮其特長。
二弟子李興龍中等身材，屬性偏土。則習練以擒拿點穴和纏鬥為特點的宗氏掛掌，並參考學習八卦掌和西洋拳法。
三弟子竇峰綜合素質比較好，火屬性，習練以八極拳、截拳道為主，兼習泰拳。
小弟子蘇東身材偏瘦，有兩條大長腿，性格異常活躍靈動，水屬性。便以習練宗門輕功天龍七式和戳腳翻子拳為主，兼學軟兵9節鞭。
至於將傳授吳阿穎什麽武技，現在還拿不準。宗門裏倒有一部霹靂掌法，但習練起來難度非常大，還要借助電流，有一定的風險，若是能練成，則威力無窮.......
蘇東悄悄推開門問“師傅，都過兩個小時了，咋還沒有結束啊？二師兄過來啦。”
宗承看了看腕表，已經快十一點了。神識掃了一邊吳阿穎的運氣情況，還是非常穩定的。就起身走出門去。
“怎麽樣啊？別人運功可沒有這麽長的時間呀，不會有什麽問題吧？”竇峰媽媽擔心地問。
“阿穎的悟性非常高，引導十多分鍾就可以自我運氣了，真是練武奇才啊”，宗承讚歎道。
說完他看向二徒弟李興龍問道：“吳阿奇現在是什麽情況？”
吳阿奇是吳阿穎的弟弟。