“大姚，你也跟我一起留下吧！”
達拉斯這邊的夏季聯賽已經打完，男籃即將回國繼續參加四國賽。
何力以易建聯值得培養，需要加緊訓練為由，將易建聯留在美國，讓易建聯跟他一起訓練。
等到八月初，男籃去塞爾維亞和黑山參加四年一屆的國際籃聯鑽石杯賽再匯合。
然而，在給男籃一行人送行的時候，何力突發奇想，跟姚明說了眼下這番話。
最近兩個賽季姚明都在增重，以適應nba級別的身體對抗和比賽強度。
如今姚明還能跑還能跳，雖然不簡單快和高，但至少還正常。
可畢竟此前缺乏nba級別的訓練，身體素質又沒那麽耐操。
何力估計姚明再跟著男籃回國，打四國賽這種沒營養卻繁瑣的熱身賽，並且還持續增重的話，恐怕多多少少會對接下來幾個賽季，留下一些傷病隱患。
休賽期，nba球員日常訓練沒問題，但如果打比賽，怎麽說也是上身體的對抗，能減少還是盡量減少為妙。
姚明知道何力在密爾沃基有專門的訓練營，聽到何力留他特訓，也有些心動。
但姚明跟何力不一樣，跟易建聯的情況也不同。
在何力不在的情況下，姚明就是男籃絕對的主力。
今年四國賽又在國內打，分為帝都站和西疆站兩輪，上麵領導對此極為重視。
原則上是不允許姚明這樣的主力請假的，畢竟在家門口打比賽，一旦輸掉比賽，麵子上會很難看。
“我也想留下，跟力哥好好學學，但我還是要先請示一下領導，力哥你們等我一下。”
姚明苦笑了一下，表現出一副識大體，服從領導的架勢。
何力對此也沒什麽好辦法，隻能找領隊闡述了一下自己的想法，讓領隊將這裏的事情上報給領導，然後就隻能等通知了。
何力跟姚明他們不同，男籃打完達拉斯這邊的熱身賽就要立刻回國。
因為四國賽的賽事已經安排妥當了，這是上麵領導安排的，男籃不可能放其他國家球隊的鴿子。
至於何力為什麽可以不跟男籃一起回國呢？那是因為何力去年就已經跟某協把這些事情給談好了。
何力連番征戰季後賽，存在一定傷病風險。
再說去年夏天，國家有需要，何力也沒推辭。何力帶隊打世錦賽，成績還可以，關於這一點，某協和上麵的領導都是認可何力的功績的。
所以，何力早早強調，在nba打得很辛苦，奧運會之前的休賽期必須要休息一二，相關的領導也表示立即。
畢竟何力一旦因為熱身賽這些小比賽受傷，無法出戰奧運會，男籃戰績又拉胯，那麽大家都沒好果子吃。
當然這裏麵的道道說明白之後，上麵的領導對何力也就不像男籃其他球員那樣，有那麽多的條條框框限製。
再說易建聯，易建聯本來就是青訓隊剛提拔上來的小將，原本是帶著開闊國際視野，混一混資曆的，誰想來達拉斯，直接被何力看中了。
易建聯作為男籃中的小將，這也意味著他對男籃戰績的影響微乎其微，男籃對他也沒太看重。
易建聯缺戰熱身賽，對男籃的影響不大，那麽易建聯留在美國一段時間也就沒有問題。
如今何力表示要帶易建聯訓練。
而易建聯在之前達拉斯熱身賽中的表現，可以說是讓人耳目一新。
有何力配合的易建聯，跟沒何力配合的易建聯，完全是一個天一個地，兩者實力差距，比賽數據差距，實在相差太大。
經過熱身賽表明，易建聯在何力支持下，可以打出核心球員的數據，但很明顯現在的易建聯並不具備成為核心球員的真實水平。
現在何力要給易建聯開小灶，幫易建聯臨陣磨槍，上麵的領導怎麽會不同意呢？
易建聯實力提升上來，到時候奧運會結束，這不還是國家隊球員，粵省球員嗎？
易建聯又不像何力跟姚明，還要重返美國打nba。
所以，易建聯缺席一些熱身賽完全沒問題，提升實力，增加男籃在奧運會出成績的籌碼，那才好呢！
“力哥我們先回去訓練吧？時間緊急，我認為沒有一秒鍾是可以耽誤的。”
原本大家都在等消息，這個時候易建聯卻主動跟何力這般說道。
按照之前的計劃，何力跟易建聯送姚明等人上飛機，就回去一對一特訓。
現在因為何力的突發奇想，姚明去留情況並不明確。
但這不妨礙何力跟易建聯原先的計劃，如果領導同意姚明留下，姚明大可以過段時間自己回來，找何力跟易建聯匯合。
如果領導認為姚明有必要回國打四國賽，那麽姚明注定要跟男籃一起走，何力現在留在這裏等消息，那不是浪費時間嗎？
在這件事情上，何力還沒有易建聯看得清楚。
當然，易建聯作為事件的參與者之一，易建聯迫不及待的想要在何力這邊吸取成長的養分，想要變得更加強大。
現在心急一點，也不是不能讓人理解。
“那我們就先回去了？大家走好！大姚，我們過會兒再聯係吧！”
送走男籃一行人之後，何力就跟易建聯一起泡訓練館裏練習。
何力作為前輩在訓練中不斷教訓易建聯，這讓原本枯燥的訓練，也變得趣味性十足。
當然，這是何力的個人感覺，總之成就感滿滿就是了。
而易建聯呢，也沒有半點怨言。
何力所說所教的都是經驗之談，得到何力指點之後，易建聯才發現，他正式解除籃球的打球習慣，也存在不少問題。
最基礎的投籃動作就有問題。
肩上投籃適合手短的白人球員，像何力跟他這樣臂展比較長的球員，更舒服更自然的投籃姿勢應該是頭上投籃。
易建聯因為學習投籃姿勢的教練手比較短的緣故，學習的投籃動作就是男籃標準的三個九十度的肩上投籃。
然而易建聯手太長了，而單手肩上投籃，另一支輔助手伸過來扶穩籃球，也會因為伸手、彎曲幅度太大，顯得不夠簡潔、自然。
有時候需要迅速出手，易建聯投籃時就因為輔助手用力，或者右手外翻導致投籃失準。
可如果是頭上投籃，兩隻手在頭上匯聚，這就會自然許多。
易建聯從何力口中得知，像他們這樣臂展長的球員，頭上投籃的好處出了出手更快，還有出手點高更加不容易封蓋。
換而言之，對他們這類長手長腳的前鋒球員而言，頭上投籃隻要將肌肉記憶練出來，那麽外線幹拔就是最無解的進攻方式。
易建聯聽完很心動，但因為接下來參加奧運會，他在男籃的戲份不小，所以易建聯不敢行動。
現在易建聯的外線投籃命中率還可以，或許在強度大點的比賽中，出手速度有待提高，可這總比一個月內推到了重新練強。
投籃主要還是靠肌肉記憶，而投籃肌肉記憶少說也有兩三個月才能培養出來。
如今易建聯在何力的戰術打法中，主要就是做三件事，擋拆，順下吃餅，拉開空間準備接球投籃。
一旦易建聯沒有籃子，沒有投籃威脅，那麽他的對手隻要發現這一點，直接防易建聯順下就可以了。
到時候易建聯隻能給何力做做掩護，稍微起到點作用。
所以說，易建聯明知道他現在還有哪些方麵可以提升，但也隻能通過專業化訓練，提升身體素質。
主要還是核心力量跟上肢力量，外加就是體力。
易建聯跟何力練了近一個月的普拉提，整個人腰上壯了一圈，但速度並沒有下降。
通過這次特訓，易建聯吃餅能力也有了一定程度的提高，內線對抗也可以抗何力一兩個回合的背打，多得那就吃不消了。
美中不足的是，跟何力特訓的隻有易建聯。
早在大半個月之前，姚明還是跟著男籃一起回國了。
話說，時間很快來到7月30日，何力跟易建聯乘坐飛機前往歐洲，因為2004年國際籃聯鑽石杯即將開啟。
鑽石杯”籃球賽是國際籃聯正式舉辦的一項賽事，每四年一屆，定於每屆奧運會之前舉行，由主辦國隊及五大洲錦標賽冠軍參加。
男籃是亞錦賽冠軍，自然需要參加。
值得一提的是，五大洲中的美洲錦標賽參賽代表並不是冠軍美國隊，而是亞軍阿根廷隊。
這些年夢之隊對國際賽事並不是很看重，也是因為美國人的驕傲、輕敵，讓其他國家籃球隊有了可乘之機。
說起來，何力願意帶領男籃征戰世錦賽、奧運會，也有這方麵的考慮。
隻不過，今年的夢之隊並不是拉裏·布朗帶隊，這讓何力大失所望。
夢之隊缺少拉裏·布朗這樣的古板教練，何力想要帶領男籃拿下夢之隊，那可能性就要小上不少。
不過，帶領美國隊是何力最熟悉的喬治·卡爾，以喬治·卡爾喜歡能跑能跳年輕前鋒球員的執教風格，沒準跟拉裏·布朗帶領的夢之隊完全不同。
或許，何力到時候就能看到詹姆斯，安東尼，波什等一年級新秀在奧運會上來回狂奔，而一眾老牌球星在場下幹坐著，急得嘴上冒泡。
話說回來，鑽石杯開賽首日是在8月1日，雖說從美國坐飛機到歐洲並不算太遠，但等下飛機之後，留給何力跟易建聯的訓練時間，其實也不多了。
再說，何力兩人還需要倒時差，以及跟男籃其他隊友再磨合一下，這些方麵都需要時間來解決。
不過，鑽石杯在四年前首次舉辦，這年頭沒太大名頭，男籃領導們並沒有太過看重鑽石杯，隻是當鑽石杯是奧運會之前的最後一輪熱身賽。
所以，何力跟易建聯這個時間點去跟男籃回合，也算太晚。
畢竟奧運會正式開始，還有兩周時間。
“大力，阿聯，總算到了！現在我們就差你們倆了。”
因為時差的關係，何力跟易建聯抵達塞黑這邊，已經是7月31日晚上7點多。
不過這個時間點，哈裏斯和尤納斯還帶著球員們看錄像，研究對手，討論明天的人員布置和戰術安排。
因為得知何力跟易建聯抵達酒館，街溜子巴特爾喜出望外的出門迎接何力二人，然後跟何力寒暄了幾句。
“明天就要正式打鑽石杯賽了，你們準備的怎麽樣？”何力也不清楚男籃準備的怎麽樣了，隻能先從巴特爾這裏打探打探。
巴特爾卻道：“哈裏斯整體帶我們練體能，看錄像，準備是有準備，可具體還沒遇上對手，你這個主心骨又不在，我們心裏都沒數。”
何力能想到大家心裏的疑問，哈裏斯比較跟男籃球員接觸少，接替男籃主教練一職才幾個月，走馬上任正式跟男籃球員接觸，也就短短不到兩個月的時間。
哈裏斯帶男籃球員練了不到兩個月的體能，大家能有多大的提升？
至於看錄像，研究對手的戰術和打法，說白了，眼下的男籃球員都沒這個球商，基本上都沒辦法理解對手真正的打法，不知道該如何針對性防守。
再說了，就算哈裏斯跟尤納斯將對手研究透了，男籃隊內也缺少真正具備防守能力的球員。
所以，接下來想要贏球，大家隻能指望何力這個缺席的球隊老大。
再怎麽說，何力也是在nba總決賽場均砍下30+，並且獲得三連fmvp的猛男。
何力的進攻能幫男籃掩蓋很多問題。
不過，現在何力從何力問出來的話，可不是何力想要的答案。
鑽石杯，既然來了，總歸要拿個冠軍回去吧！
鑽石杯可沒有美國隊，雖然有阿根廷隊，但這並不意味著，男籃就沒有希望奪冠。
這畢竟是熱身賽，阿根廷隊總不可能為了鑽石杯冠軍，底牌盡出，全力以赴吧？
而男籃的全力以赴，卻全看何力出幾分力，該怎麽打。
“何力，來的正好，明天我的對手是大洋洲錦標賽冠軍澳大利亞隊，你對他們有什麽了解或者看法沒有？
如果沒有的話，他們近期的比賽錄像都在這裏，還有這些是訓練錄像，如果你還不困的話，跟我們一起分析分析吧？
我覺得我們有必要更深入了解一些。”
達拉斯這邊的夏季聯賽已經打完，男籃即將回國繼續參加四國賽。
何力以易建聯值得培養，需要加緊訓練為由，將易建聯留在美國，讓易建聯跟他一起訓練。
等到八月初，男籃去塞爾維亞和黑山參加四年一屆的國際籃聯鑽石杯賽再匯合。
然而，在給男籃一行人送行的時候，何力突發奇想，跟姚明說了眼下這番話。
最近兩個賽季姚明都在增重，以適應nba級別的身體對抗和比賽強度。
如今姚明還能跑還能跳，雖然不簡單快和高，但至少還正常。
可畢竟此前缺乏nba級別的訓練，身體素質又沒那麽耐操。
何力估計姚明再跟著男籃回國，打四國賽這種沒營養卻繁瑣的熱身賽，並且還持續增重的話，恐怕多多少少會對接下來幾個賽季，留下一些傷病隱患。
休賽期，nba球員日常訓練沒問題，但如果打比賽，怎麽說也是上身體的對抗，能減少還是盡量減少為妙。
姚明知道何力在密爾沃基有專門的訓練營，聽到何力留他特訓，也有些心動。
但姚明跟何力不一樣，跟易建聯的情況也不同。
在何力不在的情況下，姚明就是男籃絕對的主力。
今年四國賽又在國內打，分為帝都站和西疆站兩輪，上麵領導對此極為重視。
原則上是不允許姚明這樣的主力請假的，畢竟在家門口打比賽，一旦輸掉比賽，麵子上會很難看。
“我也想留下，跟力哥好好學學，但我還是要先請示一下領導，力哥你們等我一下。”
姚明苦笑了一下，表現出一副識大體，服從領導的架勢。
何力對此也沒什麽好辦法，隻能找領隊闡述了一下自己的想法，讓領隊將這裏的事情上報給領導，然後就隻能等通知了。
何力跟姚明他們不同，男籃打完達拉斯這邊的熱身賽就要立刻回國。
因為四國賽的賽事已經安排妥當了，這是上麵領導安排的，男籃不可能放其他國家球隊的鴿子。
至於何力為什麽可以不跟男籃一起回國呢？那是因為何力去年就已經跟某協把這些事情給談好了。
何力連番征戰季後賽，存在一定傷病風險。
再說去年夏天，國家有需要，何力也沒推辭。何力帶隊打世錦賽，成績還可以，關於這一點，某協和上麵的領導都是認可何力的功績的。
所以，何力早早強調，在nba打得很辛苦，奧運會之前的休賽期必須要休息一二，相關的領導也表示立即。
畢竟何力一旦因為熱身賽這些小比賽受傷，無法出戰奧運會，男籃戰績又拉胯，那麽大家都沒好果子吃。
當然這裏麵的道道說明白之後，上麵的領導對何力也就不像男籃其他球員那樣，有那麽多的條條框框限製。
再說易建聯，易建聯本來就是青訓隊剛提拔上來的小將，原本是帶著開闊國際視野，混一混資曆的，誰想來達拉斯，直接被何力看中了。
易建聯作為男籃中的小將，這也意味著他對男籃戰績的影響微乎其微，男籃對他也沒太看重。
易建聯缺戰熱身賽，對男籃的影響不大，那麽易建聯留在美國一段時間也就沒有問題。
如今何力表示要帶易建聯訓練。
而易建聯在之前達拉斯熱身賽中的表現，可以說是讓人耳目一新。
有何力配合的易建聯，跟沒何力配合的易建聯，完全是一個天一個地，兩者實力差距，比賽數據差距，實在相差太大。
經過熱身賽表明，易建聯在何力支持下，可以打出核心球員的數據，但很明顯現在的易建聯並不具備成為核心球員的真實水平。
現在何力要給易建聯開小灶，幫易建聯臨陣磨槍，上麵的領導怎麽會不同意呢？
易建聯實力提升上來，到時候奧運會結束，這不還是國家隊球員，粵省球員嗎？
易建聯又不像何力跟姚明，還要重返美國打nba。
所以，易建聯缺席一些熱身賽完全沒問題，提升實力，增加男籃在奧運會出成績的籌碼，那才好呢！
“力哥我們先回去訓練吧？時間緊急，我認為沒有一秒鍾是可以耽誤的。”
原本大家都在等消息，這個時候易建聯卻主動跟何力這般說道。
按照之前的計劃，何力跟易建聯送姚明等人上飛機，就回去一對一特訓。
現在因為何力的突發奇想，姚明去留情況並不明確。
但這不妨礙何力跟易建聯原先的計劃，如果領導同意姚明留下，姚明大可以過段時間自己回來，找何力跟易建聯匯合。
如果領導認為姚明有必要回國打四國賽，那麽姚明注定要跟男籃一起走，何力現在留在這裏等消息，那不是浪費時間嗎？
在這件事情上，何力還沒有易建聯看得清楚。
當然，易建聯作為事件的參與者之一，易建聯迫不及待的想要在何力這邊吸取成長的養分，想要變得更加強大。
現在心急一點，也不是不能讓人理解。
“那我們就先回去了？大家走好！大姚，我們過會兒再聯係吧！”
送走男籃一行人之後，何力就跟易建聯一起泡訓練館裏練習。
何力作為前輩在訓練中不斷教訓易建聯，這讓原本枯燥的訓練，也變得趣味性十足。
當然，這是何力的個人感覺，總之成就感滿滿就是了。
而易建聯呢，也沒有半點怨言。
何力所說所教的都是經驗之談，得到何力指點之後，易建聯才發現，他正式解除籃球的打球習慣，也存在不少問題。
最基礎的投籃動作就有問題。
肩上投籃適合手短的白人球員，像何力跟他這樣臂展比較長的球員，更舒服更自然的投籃姿勢應該是頭上投籃。
易建聯因為學習投籃姿勢的教練手比較短的緣故，學習的投籃動作就是男籃標準的三個九十度的肩上投籃。
然而易建聯手太長了，而單手肩上投籃，另一支輔助手伸過來扶穩籃球，也會因為伸手、彎曲幅度太大，顯得不夠簡潔、自然。
有時候需要迅速出手，易建聯投籃時就因為輔助手用力，或者右手外翻導致投籃失準。
可如果是頭上投籃，兩隻手在頭上匯聚，這就會自然許多。
易建聯從何力口中得知，像他們這樣臂展長的球員，頭上投籃的好處出了出手更快，還有出手點高更加不容易封蓋。
換而言之，對他們這類長手長腳的前鋒球員而言，頭上投籃隻要將肌肉記憶練出來，那麽外線幹拔就是最無解的進攻方式。
易建聯聽完很心動，但因為接下來參加奧運會，他在男籃的戲份不小，所以易建聯不敢行動。
現在易建聯的外線投籃命中率還可以，或許在強度大點的比賽中，出手速度有待提高，可這總比一個月內推到了重新練強。
投籃主要還是靠肌肉記憶，而投籃肌肉記憶少說也有兩三個月才能培養出來。
如今易建聯在何力的戰術打法中，主要就是做三件事，擋拆，順下吃餅，拉開空間準備接球投籃。
一旦易建聯沒有籃子，沒有投籃威脅，那麽他的對手隻要發現這一點，直接防易建聯順下就可以了。
到時候易建聯隻能給何力做做掩護，稍微起到點作用。
所以說，易建聯明知道他現在還有哪些方麵可以提升，但也隻能通過專業化訓練，提升身體素質。
主要還是核心力量跟上肢力量，外加就是體力。
易建聯跟何力練了近一個月的普拉提，整個人腰上壯了一圈，但速度並沒有下降。
通過這次特訓，易建聯吃餅能力也有了一定程度的提高，內線對抗也可以抗何力一兩個回合的背打，多得那就吃不消了。
美中不足的是，跟何力特訓的隻有易建聯。
早在大半個月之前，姚明還是跟著男籃一起回國了。
話說，時間很快來到7月30日，何力跟易建聯乘坐飛機前往歐洲，因為2004年國際籃聯鑽石杯即將開啟。
鑽石杯”籃球賽是國際籃聯正式舉辦的一項賽事，每四年一屆，定於每屆奧運會之前舉行，由主辦國隊及五大洲錦標賽冠軍參加。
男籃是亞錦賽冠軍，自然需要參加。
值得一提的是，五大洲中的美洲錦標賽參賽代表並不是冠軍美國隊，而是亞軍阿根廷隊。
這些年夢之隊對國際賽事並不是很看重，也是因為美國人的驕傲、輕敵，讓其他國家籃球隊有了可乘之機。
說起來，何力願意帶領男籃征戰世錦賽、奧運會，也有這方麵的考慮。
隻不過，今年的夢之隊並不是拉裏·布朗帶隊，這讓何力大失所望。
夢之隊缺少拉裏·布朗這樣的古板教練，何力想要帶領男籃拿下夢之隊，那可能性就要小上不少。
不過，帶領美國隊是何力最熟悉的喬治·卡爾，以喬治·卡爾喜歡能跑能跳年輕前鋒球員的執教風格，沒準跟拉裏·布朗帶領的夢之隊完全不同。
或許，何力到時候就能看到詹姆斯，安東尼，波什等一年級新秀在奧運會上來回狂奔，而一眾老牌球星在場下幹坐著，急得嘴上冒泡。
話說回來，鑽石杯開賽首日是在8月1日，雖說從美國坐飛機到歐洲並不算太遠，但等下飛機之後，留給何力跟易建聯的訓練時間，其實也不多了。
再說，何力兩人還需要倒時差，以及跟男籃其他隊友再磨合一下，這些方麵都需要時間來解決。
不過，鑽石杯在四年前首次舉辦，這年頭沒太大名頭，男籃領導們並沒有太過看重鑽石杯，隻是當鑽石杯是奧運會之前的最後一輪熱身賽。
所以，何力跟易建聯這個時間點去跟男籃回合，也算太晚。
畢竟奧運會正式開始，還有兩周時間。
“大力，阿聯，總算到了！現在我們就差你們倆了。”
因為時差的關係，何力跟易建聯抵達塞黑這邊，已經是7月31日晚上7點多。
不過這個時間點，哈裏斯和尤納斯還帶著球員們看錄像，研究對手，討論明天的人員布置和戰術安排。
因為得知何力跟易建聯抵達酒館，街溜子巴特爾喜出望外的出門迎接何力二人，然後跟何力寒暄了幾句。
“明天就要正式打鑽石杯賽了，你們準備的怎麽樣？”何力也不清楚男籃準備的怎麽樣了，隻能先從巴特爾這裏打探打探。
巴特爾卻道：“哈裏斯整體帶我們練體能，看錄像，準備是有準備，可具體還沒遇上對手，你這個主心骨又不在，我們心裏都沒數。”
何力能想到大家心裏的疑問，哈裏斯比較跟男籃球員接觸少，接替男籃主教練一職才幾個月，走馬上任正式跟男籃球員接觸，也就短短不到兩個月的時間。
哈裏斯帶男籃球員練了不到兩個月的體能，大家能有多大的提升？
至於看錄像，研究對手的戰術和打法，說白了，眼下的男籃球員都沒這個球商，基本上都沒辦法理解對手真正的打法，不知道該如何針對性防守。
再說了，就算哈裏斯跟尤納斯將對手研究透了，男籃隊內也缺少真正具備防守能力的球員。
所以，接下來想要贏球，大家隻能指望何力這個缺席的球隊老大。
再怎麽說，何力也是在nba總決賽場均砍下30+，並且獲得三連fmvp的猛男。
何力的進攻能幫男籃掩蓋很多問題。
不過，現在何力從何力問出來的話，可不是何力想要的答案。
鑽石杯，既然來了，總歸要拿個冠軍回去吧！
鑽石杯可沒有美國隊，雖然有阿根廷隊，但這並不意味著，男籃就沒有希望奪冠。
這畢竟是熱身賽，阿根廷隊總不可能為了鑽石杯冠軍，底牌盡出，全力以赴吧？
而男籃的全力以赴，卻全看何力出幾分力，該怎麽打。
“何力，來的正好，明天我的對手是大洋洲錦標賽冠軍澳大利亞隊，你對他們有什麽了解或者看法沒有？
如果沒有的話，他們近期的比賽錄像都在這裏，還有這些是訓練錄像，如果你還不困的話，跟我們一起分析分析吧？
我覺得我們有必要更深入了解一些。”