此刻，楊沫才給林寧了信息。
信息，“我就行，對了園長什麽時候開始?”
“今天你要有時間的話就今天，要是沒時間，那就改天再約?”林寧道。
楊沫猶豫下道，“今天剛好有時間，下午我們老師有事，但正常情況下，我們的課程排的挺滿的，以後你想要學的話，可能晚上和周末的時間更充沛些。”
“看你的時間，我隨意。”林寧道，“對了你現在在哪裏，我去接你？”
林寧下午還有課，但今天他不打算去了，剛在虛擬空間呆了29年，那氣質改變還是蠻大，尤其是一些氣勢和眼中的煞氣他根本不能收放自如，到時人太多，需要關注的地方多，很容易出狀況，還是想緩緩再說。
他相信哪怕自己不去，就算老師點名，趙朗三人也能搞定，當然了，搞不定也沒什麽，到時候給老師多承認承認錯誤，寫寫檢討，讓老師有個台階下，也都能過關。
至於用自己專家級的知識去打臉，林寧沒想過，老師和教授都不錯，他也不是那種不尊師重道的人。
此刻，聽林寧說要接她，楊沫忙道，“不用不用，我自己打車過去就行，對了在哪裏拉伸?”
“我家。”林寧解釋道，“我家這邊就我一個人住，麵積有270多平，其中一個房間沒什麽東西就有點雜物，稍微整理下，就能變成健身房，馬上我就去挑選健身器材，到時候我們在那裏會合，等你來了後，看我還有什麽需要買的，我們還可以再買點。”
“哦。”聽林寧說的是家裏，楊沫的小心肝快速跳了跳，但已經都到了這種程度，退縮肯定是不合適，她咬了咬牙就道，“也行，對了你家的地址在哪裏，我這就過去。”
“好，我給你發定位，你等下在寶地國際廣場下車就行，我就在那邊商場裏看健身器材，到了給我打電話。”林寧道。
“嗯。”
在楊沫回答完後，林寧直接給楊沫發了五個紅包，“給你發幾個紅包，就當這個月的打車費。”
說是打車費，其實是借口，林寧就是乘機給楊沫發點紅包，反正又不用他付錢。
林寧的借口蠻好用。
楊沫說了句“謝謝”後，沒有怎麽猶豫就把紅包一一點開。
1000塊錢相對後麵她會打車的錢看著不少，可楊沫並沒有多吃驚，畢竟她一開始就進了花園群，林寧有多豪她能不知道？
下麵兩個人沒有再多聊。
林寧隨便衝了個澡，換身衣服，就離開了家中……
快到三點半的時候。
林寧則是和楊沫一起回到了家裏，與之同行的還有四個工人，這四個工人是賣健身器材櫃台的主管給找的。
經過這四位工人的整理，一間朝陽的臥室裏很快鋪滿了兩層地墊，第一層是加厚橡膠地墊，第二層是綠色塑膠防滑地墊。
鋪兩層成主要是為了隔音效果好，免得打擾到別人。
很快這間臥室裏，又搬進來了些健身器材，這些健身器材都是常規的，比如跑步機，比如家庭類的力量訓練器械，比如筋膜拉伸器等。
全都是最頂級的產品。
等整理好，四位工人拿錢離開，已經四點來鍾。
在剛弄好的房裏。
楊沫看著林寧笑道，“要不玩下?”
“呃?！”林寧愣了下後，眉頭挑了挑，有些小猥瑣道，“怎麽玩?”
楊沫如今正處在20歲的桃李年華，在現實中不但身材高挑，五官長的也很精致，小臉兒，不大不小的眼睛，柳葉眉，翹鼻梁，整個人就好像從打印機裏打印出來的一般，尤其是渾身上下那股子清靈勁，在諸多女孩子身上，還真難看到。
雖說，楊沫魅力還沒有到有90，可也和月光相等。
並且兩女特點在某種意義上也相反，楊沫是氣質出眾，比較仙，月光則是像個魔教徒，凶器畢露，算是各有千秋！
不過對於林寧來講，隻手遮天和胸懷天下都差不太多，隻要不是胸無大誌就行。
要說楊沫今天在林寧眼裏還有什麽缺點！
那就要說楊沫穿的衣服了，楊沫今天穿的是一套潮牌短袖白色運動裝，長褲還有點嘻哈，這完全沒把身材的優勢給顯露出來，不能不說是個小遺憾。
當然了，這是對林寧。
楊沫倒是覺得今天這樣挺好，至少相對安全那麽一點點，要是今天穿什麽修身，顯瘦，小短裙等衣服，楊沫懷疑會出事的概率，起碼要翻個倍。
這時，聽林寧說怎麽玩，楊沫再看看林寧的小表情，俏麗的臉頰上就渲染出了一抹紅暈，她又沒有真脫俗，怎能不明白林寧話中的歧義。
楊沫眸光流動，好似活了過來，她亦嬌亦嗔的白了林寧一眼，才說道，“我說的是一字馬開胯拉伸器。”
林寧哭笑不得道，“我還是個寶寶啊，你就要這麽對我，算了你既然舍得下手，那我就死給你看，看你心疼不心疼。”
“……”楊沫很想說，我一點都不心疼。
真正接觸的時間雖不長，可楊沫心裏早期的緊張，也在飛快的消失。
總體來說，楊沫覺得林寧還挺容易接觸的，縱然有點口花花吧，可人不壞，從林寧看她的一些目光視線裏，楊沫就能感覺出來。
其下，林寧沒有在和楊沫開玩笑，去到另一個房間換了一套黑色的高彈力運動服，然後回來就坐在了一字馬拉伸器上，開始操作起拉伸器……
“嘶……”
堅持到一百六十多度的時候，林寧就覺得那個酸爽別提了，簡直是度秒如年，血壓飆升，堅持他是能在堅持，可是這種東西你要是硬撐下去，明天恐怕走路都是問題。
說白了，任何的事情都過猶不及，這和意誌的強大不強大沒有一點關係。
看林寧有點呲牙咧嘴的停止了擴展，楊沫嬌小的臉蛋上，卻沒有太多笑意，林寧在哪個點到了極限，楊沫看著情況，能估算個八九不離十。
在其後，林寧還能堅持又擴展了些，已經讓楊沫有點小小佩服，心中暗自嘀咕，“看來這個富二代，還有不少可取之處。”
隨之，楊沫展顏笑道，“行了，下來吧，你要是今天就想拉伸的話，那我就先帶著你做些熱身運動，我要提前給你說明，拉伸完明天你走路都不能好好走。”
“沒事來吧，我覺得我體質還是不錯的。”林寧笑道。
“體質再好，也有個過程，明天你難受了，可別找我算賬啊。”楊沫有點小頑皮的眨了眨眼睛。
林寧樂道，“放心不會的，我是那麽小氣的人嗎，頂多罰你沒事了，過來給我打掃打掃衛生。”
“你狠！”楊沫配合的給林寧比劃了大拇指。
開過玩笑，楊沫活動下玲瓏有致的身體，就坐在地上，林寧麵對麵坐好，目光清澈，一副認真的樣子，這時林寧可不敢笑，免得這妹子臉皮薄教不下去。
今天他可是學拉伸經驗的，不是逗妹子玩的……
坐好，楊沫道，“第一步，我們先做一個晃腿的動作，我們兩手分別抓住腳的大拇指，雙腿並齊，然後快速上下晃動雙腿，這個動作要快，持續三到五分鍾。”
後麵楊沫又給林寧講了一些比較常規的熱身動作，比如什麽晃海，這名字初聽有點不明所以然，實際上，也就是手壓著兩個膝蓋，然後順時針，逆時針來回轉動身體。
這上麵發生的事還沒什麽，可接下來再發生的事情就讓楊沫比較驚奇了。
熱身過後，林寧道，“下麵你幫我開胯吧，我覺得依著我的體質，來點猛藥沒問題。”
“唰！”楊沫的小臉上浮現出了絲絲嫣紅，要說她最怕幫助林寧做什麽動作，這開胯絕對是其中之一。
眾所周知，開胯有個經常被用到的姿勢，這個姿勢就是一人靠牆，另一人拉著靠牆之人的手，然後去蹬著前者大腿的那種方式開胯。
看著是沒事，可男女有別呀，雙方肢體接觸的實在太多，地方也有點危險，並且在視線範圍內，總會看到一些不大合適的東西。
嗯，有時候越不合適還會越想去看，這是大多數人的通病。
要不然，楊沫也不會那麽害怕給林寧開胯。
林寧笑看著楊沫說道，“放心吧，不會讓你太為難，我來躺著，腳靠牆，你扶著雙杠幫我開。”
“哦，你說的是踩青蛙跨吧！”楊沫眼前微亮，頓時鬆了一口氣，這個動作雖說還有點親近，卻比之前她想的那種好多了。
“可能是吧，具體是什麽名字我之前不知道，不過我看一些視頻上是那麽開的。”林寧道。
楊沫稍作猶豫，有些擔心道，“很疼的，你確定沒問題？”
“確定，來吧。”林寧沒再廢話，直接走到牆角的雙杠前，然後就躺了下去。
信息，“我就行，對了園長什麽時候開始?”
“今天你要有時間的話就今天，要是沒時間，那就改天再約?”林寧道。
楊沫猶豫下道，“今天剛好有時間，下午我們老師有事，但正常情況下，我們的課程排的挺滿的，以後你想要學的話，可能晚上和周末的時間更充沛些。”
“看你的時間，我隨意。”林寧道，“對了你現在在哪裏，我去接你？”
林寧下午還有課，但今天他不打算去了，剛在虛擬空間呆了29年，那氣質改變還是蠻大，尤其是一些氣勢和眼中的煞氣他根本不能收放自如，到時人太多，需要關注的地方多，很容易出狀況，還是想緩緩再說。
他相信哪怕自己不去，就算老師點名，趙朗三人也能搞定，當然了，搞不定也沒什麽，到時候給老師多承認承認錯誤，寫寫檢討，讓老師有個台階下，也都能過關。
至於用自己專家級的知識去打臉，林寧沒想過，老師和教授都不錯，他也不是那種不尊師重道的人。
此刻，聽林寧說要接她，楊沫忙道，“不用不用，我自己打車過去就行，對了在哪裏拉伸?”
“我家。”林寧解釋道，“我家這邊就我一個人住，麵積有270多平，其中一個房間沒什麽東西就有點雜物，稍微整理下，就能變成健身房，馬上我就去挑選健身器材，到時候我們在那裏會合，等你來了後，看我還有什麽需要買的，我們還可以再買點。”
“哦。”聽林寧說的是家裏，楊沫的小心肝快速跳了跳，但已經都到了這種程度，退縮肯定是不合適，她咬了咬牙就道，“也行，對了你家的地址在哪裏，我這就過去。”
“好，我給你發定位，你等下在寶地國際廣場下車就行，我就在那邊商場裏看健身器材，到了給我打電話。”林寧道。
“嗯。”
在楊沫回答完後，林寧直接給楊沫發了五個紅包，“給你發幾個紅包，就當這個月的打車費。”
說是打車費，其實是借口，林寧就是乘機給楊沫發點紅包，反正又不用他付錢。
林寧的借口蠻好用。
楊沫說了句“謝謝”後，沒有怎麽猶豫就把紅包一一點開。
1000塊錢相對後麵她會打車的錢看著不少，可楊沫並沒有多吃驚，畢竟她一開始就進了花園群，林寧有多豪她能不知道？
下麵兩個人沒有再多聊。
林寧隨便衝了個澡，換身衣服，就離開了家中……
快到三點半的時候。
林寧則是和楊沫一起回到了家裏，與之同行的還有四個工人，這四個工人是賣健身器材櫃台的主管給找的。
經過這四位工人的整理，一間朝陽的臥室裏很快鋪滿了兩層地墊，第一層是加厚橡膠地墊，第二層是綠色塑膠防滑地墊。
鋪兩層成主要是為了隔音效果好，免得打擾到別人。
很快這間臥室裏，又搬進來了些健身器材，這些健身器材都是常規的，比如跑步機，比如家庭類的力量訓練器械，比如筋膜拉伸器等。
全都是最頂級的產品。
等整理好，四位工人拿錢離開，已經四點來鍾。
在剛弄好的房裏。
楊沫看著林寧笑道，“要不玩下?”
“呃?！”林寧愣了下後，眉頭挑了挑，有些小猥瑣道，“怎麽玩?”
楊沫如今正處在20歲的桃李年華，在現實中不但身材高挑，五官長的也很精致，小臉兒，不大不小的眼睛，柳葉眉，翹鼻梁，整個人就好像從打印機裏打印出來的一般，尤其是渾身上下那股子清靈勁，在諸多女孩子身上，還真難看到。
雖說，楊沫魅力還沒有到有90，可也和月光相等。
並且兩女特點在某種意義上也相反，楊沫是氣質出眾，比較仙，月光則是像個魔教徒，凶器畢露，算是各有千秋！
不過對於林寧來講，隻手遮天和胸懷天下都差不太多，隻要不是胸無大誌就行。
要說楊沫今天在林寧眼裏還有什麽缺點！
那就要說楊沫穿的衣服了，楊沫今天穿的是一套潮牌短袖白色運動裝，長褲還有點嘻哈，這完全沒把身材的優勢給顯露出來，不能不說是個小遺憾。
當然了，這是對林寧。
楊沫倒是覺得今天這樣挺好，至少相對安全那麽一點點，要是今天穿什麽修身，顯瘦，小短裙等衣服，楊沫懷疑會出事的概率，起碼要翻個倍。
這時，聽林寧說怎麽玩，楊沫再看看林寧的小表情，俏麗的臉頰上就渲染出了一抹紅暈，她又沒有真脫俗，怎能不明白林寧話中的歧義。
楊沫眸光流動，好似活了過來，她亦嬌亦嗔的白了林寧一眼，才說道，“我說的是一字馬開胯拉伸器。”
林寧哭笑不得道，“我還是個寶寶啊，你就要這麽對我，算了你既然舍得下手，那我就死給你看，看你心疼不心疼。”
“……”楊沫很想說，我一點都不心疼。
真正接觸的時間雖不長，可楊沫心裏早期的緊張，也在飛快的消失。
總體來說，楊沫覺得林寧還挺容易接觸的，縱然有點口花花吧，可人不壞，從林寧看她的一些目光視線裏，楊沫就能感覺出來。
其下，林寧沒有在和楊沫開玩笑，去到另一個房間換了一套黑色的高彈力運動服，然後回來就坐在了一字馬拉伸器上，開始操作起拉伸器……
“嘶……”
堅持到一百六十多度的時候，林寧就覺得那個酸爽別提了，簡直是度秒如年，血壓飆升，堅持他是能在堅持，可是這種東西你要是硬撐下去，明天恐怕走路都是問題。
說白了，任何的事情都過猶不及，這和意誌的強大不強大沒有一點關係。
看林寧有點呲牙咧嘴的停止了擴展，楊沫嬌小的臉蛋上，卻沒有太多笑意，林寧在哪個點到了極限，楊沫看著情況，能估算個八九不離十。
在其後，林寧還能堅持又擴展了些，已經讓楊沫有點小小佩服，心中暗自嘀咕，“看來這個富二代，還有不少可取之處。”
隨之，楊沫展顏笑道，“行了，下來吧，你要是今天就想拉伸的話，那我就先帶著你做些熱身運動，我要提前給你說明，拉伸完明天你走路都不能好好走。”
“沒事來吧，我覺得我體質還是不錯的。”林寧笑道。
“體質再好，也有個過程，明天你難受了，可別找我算賬啊。”楊沫有點小頑皮的眨了眨眼睛。
林寧樂道，“放心不會的，我是那麽小氣的人嗎，頂多罰你沒事了，過來給我打掃打掃衛生。”
“你狠！”楊沫配合的給林寧比劃了大拇指。
開過玩笑，楊沫活動下玲瓏有致的身體，就坐在地上，林寧麵對麵坐好，目光清澈，一副認真的樣子，這時林寧可不敢笑，免得這妹子臉皮薄教不下去。
今天他可是學拉伸經驗的，不是逗妹子玩的……
坐好，楊沫道，“第一步，我們先做一個晃腿的動作，我們兩手分別抓住腳的大拇指，雙腿並齊，然後快速上下晃動雙腿，這個動作要快，持續三到五分鍾。”
後麵楊沫又給林寧講了一些比較常規的熱身動作，比如什麽晃海，這名字初聽有點不明所以然，實際上，也就是手壓著兩個膝蓋，然後順時針，逆時針來回轉動身體。
這上麵發生的事還沒什麽，可接下來再發生的事情就讓楊沫比較驚奇了。
熱身過後，林寧道，“下麵你幫我開胯吧，我覺得依著我的體質，來點猛藥沒問題。”
“唰！”楊沫的小臉上浮現出了絲絲嫣紅，要說她最怕幫助林寧做什麽動作，這開胯絕對是其中之一。
眾所周知，開胯有個經常被用到的姿勢，這個姿勢就是一人靠牆，另一人拉著靠牆之人的手，然後去蹬著前者大腿的那種方式開胯。
看著是沒事，可男女有別呀，雙方肢體接觸的實在太多，地方也有點危險，並且在視線範圍內，總會看到一些不大合適的東西。
嗯，有時候越不合適還會越想去看，這是大多數人的通病。
要不然，楊沫也不會那麽害怕給林寧開胯。
林寧笑看著楊沫說道，“放心吧，不會讓你太為難，我來躺著，腳靠牆，你扶著雙杠幫我開。”
“哦，你說的是踩青蛙跨吧！”楊沫眼前微亮，頓時鬆了一口氣，這個動作雖說還有點親近，卻比之前她想的那種好多了。
“可能是吧，具體是什麽名字我之前不知道，不過我看一些視頻上是那麽開的。”林寧道。
楊沫稍作猶豫，有些擔心道，“很疼的，你確定沒問題？”
“確定，來吧。”林寧沒再廢話，直接走到牆角的雙杠前，然後就躺了下去。