2021年9月5日（農曆七月廿九）：星期日；陰有小到中雨；風力1-2級；日出5:45；日落18:42
早上醒來天色就不怎麽好，暗沉發黃。
陰了一天，中間還飄了點兒小雨。
今天弟妹不用加班了，休息。
因為有短信提醒，再加上天色不好，emm，也是剛開學，今天熊大沒有鬧騰著出去玩兒。
大夥兒齊刷刷蹲在家裏。
因為弟妹休息，早飯依例順延，吃完早飯熊爸爸帶著熊二下樓去逛超市，熊大不願意被落下，也跟著去了。
回來被熊媽媽一頓訓斥。大意是，她現在是個學生了，不是兩三歲小孩，不要老和妹妹爭寵，攀比，不能一門心思放在玩兒上，心思應該用在學習上！吧啦吧啦各種。
效果應該是有的，至於時效多長，老實說不知道。
這一天基本上就是吃吃喝喝一天。
晚上出去走步，照例避開老路線，就在小區來回溜達。走到不到九點半的時候，天上突然下起了雨！
沒輒兒，跑吧！
今天出門前忘了看實時最新天氣預報，沒拿傘，跑的那叫個狼狽！
好久沒跑過了，感覺雙腿沉重僵硬，曾經的靈活性早已消失不見。跑了幾分鍾感覺胸腔裝了風箱一樣，喘氣都挺困難。而且，胸悶氣短的。
這是，缺乏鍛煉！？
還是，身體素質差？
早上醒來天色就不怎麽好，暗沉發黃。
陰了一天，中間還飄了點兒小雨。
今天弟妹不用加班了，休息。
因為有短信提醒，再加上天色不好，emm，也是剛開學，今天熊大沒有鬧騰著出去玩兒。
大夥兒齊刷刷蹲在家裏。
因為弟妹休息，早飯依例順延，吃完早飯熊爸爸帶著熊二下樓去逛超市，熊大不願意被落下，也跟著去了。
回來被熊媽媽一頓訓斥。大意是，她現在是個學生了，不是兩三歲小孩，不要老和妹妹爭寵，攀比，不能一門心思放在玩兒上，心思應該用在學習上！吧啦吧啦各種。
效果應該是有的，至於時效多長，老實說不知道。
這一天基本上就是吃吃喝喝一天。
晚上出去走步，照例避開老路線，就在小區來回溜達。走到不到九點半的時候，天上突然下起了雨！
沒輒兒，跑吧！
今天出門前忘了看實時最新天氣預報，沒拿傘，跑的那叫個狼狽！
好久沒跑過了，感覺雙腿沉重僵硬，曾經的靈活性早已消失不見。跑了幾分鍾感覺胸腔裝了風箱一樣，喘氣都挺困難。而且，胸悶氣短的。
這是，缺乏鍛煉！？
還是，身體素質差？