陳默的身材決定了，他不能成為大黑牛或者金鍾國那樣的大塊頭，那需要的時間太多。
辦法總比困難多。
為了保持身材……陳默選擇學習跑酷技巧，以期達到能力者的要求。
最近，他的肌肉線條可是越來越好看了，且不影響正常審。
那很累。
但值得。
一覺醒來，身上蓋著兩層毛毯，旁邊的熱茶早變成了涼茶，礙於口渴難耐，陳默一股腦喝了下去。
精神好了些。
回屋睡覺。
第二天，天剛剛亮，大概七點鍾的樣子，起床，晨跑，專門選擇有階梯，比較崎嶇的路段。
出了一身汗。
酸爽！
感覺肌肉更加壯實，陳默露出了苦笑，做一個盡職的藝人，真心不容易。
然而，努力做到最好，才能獲得最好的回報！
新一天的錄製要開始了，難度來了……
團隊準備就緒。
藝人到位。
導演發布任務。
至於導演，由白雪陌“客串”，反正素材最後選擇哪些，她做不了主，就是個傀儡。
任務開始。
女嘉賓被黑衣人帶到水缸裏等候，水缸上蓋著竹蓬蓋子，男嘉賓負責從50口蓋著竹蓬蓋子的水缸裏找到自己的女伴，然後將女伴背回任務點。
男女嘉賓你看看我，我看看你，一切盡在不言中。
創意不是什麽好創意，甚至有點媚俗……
等真正玩起來了，發現——咦，挺開心。
跑男是全新的綜藝形式，大家一開始都選擇謹慎的按照台本走，沒有太多創意，但鄧抄和陳默帶起了氛圍。
與群演互動。
與女嘉賓約定暗號。
娛樂性一下子展現出來。
不公平！
其他幾對哪裏甘心風頭都被別人搶走，紛紛進入狀態，玩得挺開心。
其中，要剪掉的素材還是很多。
第一遍，在一門心思找女伴的胡戈順利找到楊蜜的時候，陳默示意現場導演白雪陌喊“哢”。
這一遍無效。
重來。
眾人沒有異議，包括取得遊戲有利優勢的胡戈和楊蜜，他們雖然取得了優勢，但自己知道自己的問題出在哪兒——娛樂性太差。
作為一檔綜藝節目，這會讓他們缺少太多的鏡頭，少鏡頭就代表著少觀眾緣。
找到“正確玩法”的藝人們逐漸明白了跑男遊戲的精髓，表麵仍然以完成任務為主，其實都已經在“自己玩自己的”了。
秀智商。
秀顏值。
秀體力。
秀搞笑功力。
秀深沉……
總之，各種秀。
女嘉賓的水缸裏也是有攝像頭的，她們不甘示弱，或唱歌，或手舞足蹈、或梳妝打扮，爭奇鬥豔。
趁著別的嘉賓搶鏡頭的功夫，陳默順利找到關心愛。
兩人相視一笑。
陳默躬身。
關心愛撇撇嘴，還是乖乖地趴上了陳默的背。
晃晃悠悠。
悠悠閑閑。
指指點點。
優哉遊哉的奔著出發點就去了。
其他嘉賓：“……”
要不是顧忌形象，都要罵髒話了，無恥~~~
眾人一頓手忙腳亂。
鄧抄找到了劉亦妃！
陳賀找到了樓小小。
王川君找到了洛蘭。
胡戈最鬱悶：“楊蜜，你在哪兒？”
楊蜜：“……”
一步落後，步步落後。
陳默和關心愛先到了出發地點，接下來，導演白雪陌努力平靜的告訴他們，要對吃餅幹。
類似於新郎新娘才會玩的那種遊戲。
餅幹最後剩餘的長度不得超過一厘米……
關心愛水汪汪的眼睛看著陳默，仿佛在說——沒想到你是這樣的渣男。
陳默無辜的摸摸鼻子。
他隻是照搬了一些狗血劇情而已，倒是沒想到這茬。
大家都是演員，應該可以理解的吧？
他們——卡殼了！
後麵追上來的鄧抄和劉亦妃也到了。
白雪陌又重複說了一遍“補充”任務。
鄧抄看看扭捏的陳默和關心愛，又看看自己的天仙女伴，亦是僵住了。
這種事情，男方主動總感覺不太好啊！
兩人親切交談，緩解尷尬的功夫，陳賀和樓小小也到了，一聽到導演的新任務。
二話不說。
拿起餅幹衝著對方的嘴唇就火速咬了過去……
速度太快。
以至於陳默、關心愛，鄧抄、劉亦妃剛反應過來準備做點什麽的時候，遊戲已經結束。
“恭喜陳賀、樓小小組，你們獲得了第一輪遊戲的勝利，將獲得神秘之水的重要線索。”
導演白雪陌淡定的道。
發放線索。
有請獲勝組男女嘉賓旁邊休息。
休息區有水果、糕點，頭頂搭了涼棚，還有專人分立左右服侍，與流了一身臭汗，還有繼續遊戲的其他組“情侶”待遇天壤之別。
陳默是會來事的。
騷氣表情包一個接著一個往外放。
樓小小在一邊配合的雙眼放光，充滿崇拜。
其他嘉賓：“……”
失落、羨慕，然後一致的對陳賀表達了鄙夷之情，重新等待第二輪遊戲開始。
略作休息。
第二輪遊戲開始。
女嘉賓的位置調整。
男嘉賓不緊不慢的尋找。
大家都有了心理壓力，特別是有秘密男朋友或者女朋友的嘉賓……
陳默刻意放緩了腳步，增加了娛樂部分。
然而，運氣來了擋都擋不住。
他，居然又第一個找到了關心愛。
竹蓬蓋子揭開的瞬間，陳默懵了，關心愛也懵了，是設計好的？還是潛在規則？
“啊，你在這兒啊！”
虧得兩人都是演技派，陳默驚喜道。
關心愛同樣欣喜的回應，驕傲的說：“騎士，本公主餓了，要吃餅幹~”
攝像師想好了，後期製作的時候，這一段一定要建議陳導加上粉紅特效。
吃餅幹環節，逃是逃不掉了。
這次，其他嘉賓一陣忙亂，但就是死活找不著自己的女嘉賓，天意弄人，或者事在人為？
吃吧。
陳默很小心。
關心愛更小心。
唇與唇之間的距離在縮小。
陳默心跳得很快，他對麵，他甚至能感受到關心愛的身軀微微一顫。
太煎熬了。
緊張過了頭
某一個瞬間，陳默慌亂之餘，然後，不可思議的事情發生了，他居然一不小心把餅幹吃得一截不剩。
關心愛：“……”
眼珠子瞪得賊圓。
陳默傻傻的一攤手，看向現場導演。
白雪陌的表情說明了，她是無辜的，她比誰都震驚！
辦法總比困難多。
為了保持身材……陳默選擇學習跑酷技巧，以期達到能力者的要求。
最近，他的肌肉線條可是越來越好看了，且不影響正常審。
那很累。
但值得。
一覺醒來，身上蓋著兩層毛毯，旁邊的熱茶早變成了涼茶，礙於口渴難耐，陳默一股腦喝了下去。
精神好了些。
回屋睡覺。
第二天，天剛剛亮，大概七點鍾的樣子，起床，晨跑，專門選擇有階梯，比較崎嶇的路段。
出了一身汗。
酸爽！
感覺肌肉更加壯實，陳默露出了苦笑，做一個盡職的藝人，真心不容易。
然而，努力做到最好，才能獲得最好的回報！
新一天的錄製要開始了，難度來了……
團隊準備就緒。
藝人到位。
導演發布任務。
至於導演，由白雪陌“客串”，反正素材最後選擇哪些，她做不了主，就是個傀儡。
任務開始。
女嘉賓被黑衣人帶到水缸裏等候，水缸上蓋著竹蓬蓋子，男嘉賓負責從50口蓋著竹蓬蓋子的水缸裏找到自己的女伴，然後將女伴背回任務點。
男女嘉賓你看看我，我看看你，一切盡在不言中。
創意不是什麽好創意，甚至有點媚俗……
等真正玩起來了，發現——咦，挺開心。
跑男是全新的綜藝形式，大家一開始都選擇謹慎的按照台本走，沒有太多創意，但鄧抄和陳默帶起了氛圍。
與群演互動。
與女嘉賓約定暗號。
娛樂性一下子展現出來。
不公平！
其他幾對哪裏甘心風頭都被別人搶走，紛紛進入狀態，玩得挺開心。
其中，要剪掉的素材還是很多。
第一遍，在一門心思找女伴的胡戈順利找到楊蜜的時候，陳默示意現場導演白雪陌喊“哢”。
這一遍無效。
重來。
眾人沒有異議，包括取得遊戲有利優勢的胡戈和楊蜜，他們雖然取得了優勢，但自己知道自己的問題出在哪兒——娛樂性太差。
作為一檔綜藝節目，這會讓他們缺少太多的鏡頭，少鏡頭就代表著少觀眾緣。
找到“正確玩法”的藝人們逐漸明白了跑男遊戲的精髓，表麵仍然以完成任務為主，其實都已經在“自己玩自己的”了。
秀智商。
秀顏值。
秀體力。
秀搞笑功力。
秀深沉……
總之，各種秀。
女嘉賓的水缸裏也是有攝像頭的，她們不甘示弱，或唱歌，或手舞足蹈、或梳妝打扮，爭奇鬥豔。
趁著別的嘉賓搶鏡頭的功夫，陳默順利找到關心愛。
兩人相視一笑。
陳默躬身。
關心愛撇撇嘴，還是乖乖地趴上了陳默的背。
晃晃悠悠。
悠悠閑閑。
指指點點。
優哉遊哉的奔著出發點就去了。
其他嘉賓：“……”
要不是顧忌形象，都要罵髒話了，無恥~~~
眾人一頓手忙腳亂。
鄧抄找到了劉亦妃！
陳賀找到了樓小小。
王川君找到了洛蘭。
胡戈最鬱悶：“楊蜜，你在哪兒？”
楊蜜：“……”
一步落後，步步落後。
陳默和關心愛先到了出發地點，接下來，導演白雪陌努力平靜的告訴他們，要對吃餅幹。
類似於新郎新娘才會玩的那種遊戲。
餅幹最後剩餘的長度不得超過一厘米……
關心愛水汪汪的眼睛看著陳默，仿佛在說——沒想到你是這樣的渣男。
陳默無辜的摸摸鼻子。
他隻是照搬了一些狗血劇情而已，倒是沒想到這茬。
大家都是演員，應該可以理解的吧？
他們——卡殼了！
後麵追上來的鄧抄和劉亦妃也到了。
白雪陌又重複說了一遍“補充”任務。
鄧抄看看扭捏的陳默和關心愛，又看看自己的天仙女伴，亦是僵住了。
這種事情，男方主動總感覺不太好啊！
兩人親切交談，緩解尷尬的功夫，陳賀和樓小小也到了，一聽到導演的新任務。
二話不說。
拿起餅幹衝著對方的嘴唇就火速咬了過去……
速度太快。
以至於陳默、關心愛，鄧抄、劉亦妃剛反應過來準備做點什麽的時候，遊戲已經結束。
“恭喜陳賀、樓小小組，你們獲得了第一輪遊戲的勝利，將獲得神秘之水的重要線索。”
導演白雪陌淡定的道。
發放線索。
有請獲勝組男女嘉賓旁邊休息。
休息區有水果、糕點，頭頂搭了涼棚，還有專人分立左右服侍，與流了一身臭汗，還有繼續遊戲的其他組“情侶”待遇天壤之別。
陳默是會來事的。
騷氣表情包一個接著一個往外放。
樓小小在一邊配合的雙眼放光，充滿崇拜。
其他嘉賓：“……”
失落、羨慕，然後一致的對陳賀表達了鄙夷之情，重新等待第二輪遊戲開始。
略作休息。
第二輪遊戲開始。
女嘉賓的位置調整。
男嘉賓不緊不慢的尋找。
大家都有了心理壓力，特別是有秘密男朋友或者女朋友的嘉賓……
陳默刻意放緩了腳步，增加了娛樂部分。
然而，運氣來了擋都擋不住。
他，居然又第一個找到了關心愛。
竹蓬蓋子揭開的瞬間，陳默懵了，關心愛也懵了，是設計好的？還是潛在規則？
“啊，你在這兒啊！”
虧得兩人都是演技派，陳默驚喜道。
關心愛同樣欣喜的回應，驕傲的說：“騎士，本公主餓了，要吃餅幹~”
攝像師想好了，後期製作的時候，這一段一定要建議陳導加上粉紅特效。
吃餅幹環節，逃是逃不掉了。
這次，其他嘉賓一陣忙亂，但就是死活找不著自己的女嘉賓，天意弄人，或者事在人為？
吃吧。
陳默很小心。
關心愛更小心。
唇與唇之間的距離在縮小。
陳默心跳得很快，他對麵，他甚至能感受到關心愛的身軀微微一顫。
太煎熬了。
緊張過了頭
某一個瞬間，陳默慌亂之餘，然後，不可思議的事情發生了，他居然一不小心把餅幹吃得一截不剩。
關心愛：“……”
眼珠子瞪得賊圓。
陳默傻傻的一攤手，看向現場導演。
白雪陌的表情說明了，她是無辜的，她比誰都震驚！