單翼是誰，雖然不是散打隊的，但是關嵐前世在國家隊時，同隊有個女隊友和籃球隊的一個人談戀愛，結果約會時間沒有，每次都抱怨她那個男朋友的魔鬼教練單翼。
所以對於單翼，她還是有些了解的，數次帶領大家拿了國際冠軍，後來退役到國家隊當教練，結果他帶的隊依舊拿冠軍。
關嵐心裏震驚過後，便不動聲色的收斂了神色，開口道：“關嵐，大一新生散打係。”
“嗯，那我們這就算認識了，下次請你吃飯。”單翼說完這句話，就轉身走了。
關嵐：“……”
上來就是為了說這幾句話？
關嵐正疑惑著，就看到沈沐晴抱了一堆東西從大部隊人群中擠出來了，看到關嵐的時候，她咧嘴一笑，大叫：“我們可以回去了！”
回去的路上關嵐哭笑不得的幫她拿著東西，意外的沈沐晴沒有問她為什麽不去搶東西。
而等回到宿舍後，沈沐晴就將東西分成兩份，一份直接給了關嵐。
“這是……”
“你也有功勞，本來就應該一人一半。”沈沐晴說。
“我隻是幫你拿回來而已。”關嵐笑，這丫頭什麽思想？
“哪裏可能？”沈沐晴反駁，“你知道為什麽我要裝扮你嗎？我就是為了讓你吸引眼球，然後讓我好搶更多的東西啊。你別發現嗎？你到的時候，好多男生的視線都落在你身上，我這不就便利了嗎？”
關嵐：“……”
關嵐實在不知道該說什麽了，敢情她以為的這丫頭想帶著她拉風的最終目的，就是搶食物。
這丫頭的思想，怎麽能那麽詭異？
“關嵐，你不會是生氣了吧？”沈沐晴看她半響沒說話，便拉住關嵐的手，小心翼翼地說。
關嵐看著沈沐晴一副可憐巴巴的樣子，哪兒能生什麽氣，何況她還平白多了一半的食物。
“沒有，明天不是要開始訓練了嗎？這時間也不早了，應該要準備休息了。”
沈沐晴看關嵐是真沒有生氣，這才徹底鬆了口氣，但想到明天又要訓練了，這又低落了起來。
通過這一天的相處，關嵐大概知道沈沐晴什麽性格，高興得也快，不高興也快，總之就像風一樣的女子，大部分時間是琢磨不透的。
第二天開始訓練，沈形站在學生們前，第一句話就是：“現在已經七點半，我五點到操場觀察了一下，我們散打係新生隻有兩個人在晨跑，其他人呢？大早上的睡懶覺？”
前麵的話還算溫和，可後麵的兩句問話，可就帶著不滿了。
晨跑的兩個人，其實就是關嵐和沈沐晴，關嵐是習慣了，而沈沐晴起來晨跑，關嵐也是稍微驚訝了下，但想到沈沐晴早就加入市隊了，想來也不可能無緣無故，便也就釋然了。
但是兩人晨跑的時候並沒有發現沈形，還是跑完之後，沈沐晴用十分肯定地口氣說：“我們家的沈教練肯定在某個角落看著呢，要是我敢不來晨跑，估計今天開始訓練就足夠我吃一壺的了。”
現在看來，果然是異常了解自家老爸特性的沈沐晴啊。
沈形這一出聲，站在他麵前的四五十個學生就沒人敢吭聲。
“你們來自各個地方，有人本身就是運動員升上來的，應該知道運動員……”
沈形長篇大論了一番，無非是告訴大家現在要開始進入正式訓練，不管是剛剛開始的人，還是已經學過的人，都要打起一百分的精力來訓練。
之後，有一個長相還算清秀，大約三十歲的男人從沈形的身後站了出來，“自我介紹一下，我是沈教練的助手鄭論，至於我的職責，一般起監督安排的作用，現在我發一份一周訓練表給大家。”
這也是個不廢話的人，發了一周訓練表之後，就退到沈形身後了。
而拿到訓練表的學生看到訓練內容後，皆是倒吸了口氣，隻有沈沐晴在關嵐身邊小聲嘀咕：“關嵐，這上麵的訓練還隻能算一般，估計半個月後就會換了。”
關嵐前世自己就是從學校再到市隊再到國家隊的人，怎麽會不知道這訓練表上的內容已經算是輕鬆了。
散打訓練的強度其實比其他運動型的訓練要強一些，因為要練的很多，力量、柔韌度、各種拳法……總之，非常的多。
接下來，已經晨跑過的關嵐和沈沐晴留下來跳繩，沒有晨跑過的，立刻去操場跑兩圈，然後回來做壓腿。
沈形出去了，鄭論到是留在了訓練室，看著關嵐和沈沐晴幾乎同時不間斷的跳完兩個後，倒是驚訝的看向關嵐。
“關嵐，你這跳繩是自己有練過？”
鄭論對每一個學生都是有研究的，這個關嵐雖然早先是大學生，但讀的是師範，後來當老師了，然後重新高考考到這裏，從時間上來看，他不認為關嵐有做過籠統的訓練。
“鄭助教，先前集雲公司有……”關嵐大致將自己因為集雲公司而訓練的事情略略說了一遍。
鄭論聽完後，到時候笑了一下，“嗯，看來你在裏麵的訓練不錯。不過我研究了下你的體檢表，你現在還是太瘦了，從今天開始，多吃點肉。”
關嵐其實已經有意讓自己多吃東西了，但是這個身體不知道怎麽的，就是不增體重，一米六八的身高，配上八十斤的體重，確實太瘦了。
“好的，鄭助教。”
就這麽說話的功夫，去晨跑的人已經回來了，然後在沈形嚴厲的眼神下進行壓腿，壓腿結束後，才進入正題。
其實剛才壓腿的時候，沈形已經發現有問題了，因為有些人腿都壓不下去。
壓腿其實是壓韌帶，這是非常重要的一點，要是散打運動員，連韌帶都拉不了，這是致命性的。
剛才壓腿的時候，沈形就已經讓鄭論記下來有哪幾個是無法壓腿的。
“沈沐晴，出來示範做拳臥撐。”沈形道。
沈沐晴道了聲是，就從隊裏出來，然後用拳頭撐在地上，極其規範的做起了拳臥撐。
等做了五個後，沈形才叫停。
“剛才沈沐晴做的拳臥撐很規範，接下來一百個拳臥撐。”
所以對於單翼，她還是有些了解的，數次帶領大家拿了國際冠軍，後來退役到國家隊當教練，結果他帶的隊依舊拿冠軍。
關嵐心裏震驚過後，便不動聲色的收斂了神色，開口道：“關嵐，大一新生散打係。”
“嗯，那我們這就算認識了，下次請你吃飯。”單翼說完這句話，就轉身走了。
關嵐：“……”
上來就是為了說這幾句話？
關嵐正疑惑著，就看到沈沐晴抱了一堆東西從大部隊人群中擠出來了，看到關嵐的時候，她咧嘴一笑，大叫：“我們可以回去了！”
回去的路上關嵐哭笑不得的幫她拿著東西，意外的沈沐晴沒有問她為什麽不去搶東西。
而等回到宿舍後，沈沐晴就將東西分成兩份，一份直接給了關嵐。
“這是……”
“你也有功勞，本來就應該一人一半。”沈沐晴說。
“我隻是幫你拿回來而已。”關嵐笑，這丫頭什麽思想？
“哪裏可能？”沈沐晴反駁，“你知道為什麽我要裝扮你嗎？我就是為了讓你吸引眼球，然後讓我好搶更多的東西啊。你別發現嗎？你到的時候，好多男生的視線都落在你身上，我這不就便利了嗎？”
關嵐：“……”
關嵐實在不知道該說什麽了，敢情她以為的這丫頭想帶著她拉風的最終目的，就是搶食物。
這丫頭的思想，怎麽能那麽詭異？
“關嵐，你不會是生氣了吧？”沈沐晴看她半響沒說話，便拉住關嵐的手，小心翼翼地說。
關嵐看著沈沐晴一副可憐巴巴的樣子，哪兒能生什麽氣，何況她還平白多了一半的食物。
“沒有，明天不是要開始訓練了嗎？這時間也不早了，應該要準備休息了。”
沈沐晴看關嵐是真沒有生氣，這才徹底鬆了口氣，但想到明天又要訓練了，這又低落了起來。
通過這一天的相處，關嵐大概知道沈沐晴什麽性格，高興得也快，不高興也快，總之就像風一樣的女子，大部分時間是琢磨不透的。
第二天開始訓練，沈形站在學生們前，第一句話就是：“現在已經七點半，我五點到操場觀察了一下，我們散打係新生隻有兩個人在晨跑，其他人呢？大早上的睡懶覺？”
前麵的話還算溫和，可後麵的兩句問話，可就帶著不滿了。
晨跑的兩個人，其實就是關嵐和沈沐晴，關嵐是習慣了，而沈沐晴起來晨跑，關嵐也是稍微驚訝了下，但想到沈沐晴早就加入市隊了，想來也不可能無緣無故，便也就釋然了。
但是兩人晨跑的時候並沒有發現沈形，還是跑完之後，沈沐晴用十分肯定地口氣說：“我們家的沈教練肯定在某個角落看著呢，要是我敢不來晨跑，估計今天開始訓練就足夠我吃一壺的了。”
現在看來，果然是異常了解自家老爸特性的沈沐晴啊。
沈形這一出聲，站在他麵前的四五十個學生就沒人敢吭聲。
“你們來自各個地方，有人本身就是運動員升上來的，應該知道運動員……”
沈形長篇大論了一番，無非是告訴大家現在要開始進入正式訓練，不管是剛剛開始的人，還是已經學過的人，都要打起一百分的精力來訓練。
之後，有一個長相還算清秀，大約三十歲的男人從沈形的身後站了出來，“自我介紹一下，我是沈教練的助手鄭論，至於我的職責，一般起監督安排的作用，現在我發一份一周訓練表給大家。”
這也是個不廢話的人，發了一周訓練表之後，就退到沈形身後了。
而拿到訓練表的學生看到訓練內容後，皆是倒吸了口氣，隻有沈沐晴在關嵐身邊小聲嘀咕：“關嵐，這上麵的訓練還隻能算一般，估計半個月後就會換了。”
關嵐前世自己就是從學校再到市隊再到國家隊的人，怎麽會不知道這訓練表上的內容已經算是輕鬆了。
散打訓練的強度其實比其他運動型的訓練要強一些，因為要練的很多，力量、柔韌度、各種拳法……總之，非常的多。
接下來，已經晨跑過的關嵐和沈沐晴留下來跳繩，沒有晨跑過的，立刻去操場跑兩圈，然後回來做壓腿。
沈形出去了，鄭論到是留在了訓練室，看著關嵐和沈沐晴幾乎同時不間斷的跳完兩個後，倒是驚訝的看向關嵐。
“關嵐，你這跳繩是自己有練過？”
鄭論對每一個學生都是有研究的，這個關嵐雖然早先是大學生，但讀的是師範，後來當老師了，然後重新高考考到這裏，從時間上來看，他不認為關嵐有做過籠統的訓練。
“鄭助教，先前集雲公司有……”關嵐大致將自己因為集雲公司而訓練的事情略略說了一遍。
鄭論聽完後，到時候笑了一下，“嗯，看來你在裏麵的訓練不錯。不過我研究了下你的體檢表，你現在還是太瘦了，從今天開始，多吃點肉。”
關嵐其實已經有意讓自己多吃東西了，但是這個身體不知道怎麽的，就是不增體重，一米六八的身高，配上八十斤的體重，確實太瘦了。
“好的，鄭助教。”
就這麽說話的功夫，去晨跑的人已經回來了，然後在沈形嚴厲的眼神下進行壓腿，壓腿結束後，才進入正題。
其實剛才壓腿的時候，沈形已經發現有問題了，因為有些人腿都壓不下去。
壓腿其實是壓韌帶，這是非常重要的一點，要是散打運動員，連韌帶都拉不了，這是致命性的。
剛才壓腿的時候，沈形就已經讓鄭論記下來有哪幾個是無法壓腿的。
“沈沐晴，出來示範做拳臥撐。”沈形道。
沈沐晴道了聲是，就從隊裏出來，然後用拳頭撐在地上，極其規範的做起了拳臥撐。
等做了五個後，沈形才叫停。
“剛才沈沐晴做的拳臥撐很規範，接下來一百個拳臥撐。”