瑜伽指導工作並不輕鬆，凱特·梅芬不隻需要指導動作姿勢，還需要輔助進行鍛煉，因為有不少瑜伽姿勢是需要輔助按壓才能做出的，就比如一些拉伸腿部的動作，一般人根本就做不到，就需要其他人輔助來完成。
這可不是簡單的按一下，而是長時間的按壓，來幫助訓練者拉伸筋骨。
尤其是一些特殊的訓練動作，更是讓人感覺到尷尬。
比如這次凱特·梅芬為貝爾所做的特訓計劃中的一個動作，貝爾需要躺下後用力向兩側拉伸雙腿，盡量讓雙腿和身體呈大寫的t字，他自己最多做到大寫的y字，這就需要凱特·梅芬坐在他的身上，然後用力幫他按住兩側的大腿。
開始的時候雙方都很尷尬，也感覺很不方便，畢竟是一男一女，但時間長了，也覺得沒什麽了。
這個動作還不是最尷尬的動作，另外一個動作更是讓人浮想聯翩。
這個訓練動作要求貝爾半跪著，一條腿用力向後伸直，凱特·梅芬則幫助貝爾板住他抬起的腿，還要按住他貼地的另一條腿。如此一來，兩人的臀部幾乎貼在一起。
練習的時候，凱特·梅芬一直板著臉，一副認真嚴肅的樣子，仿佛一心撲在了訓練上，但從她有些微微顫抖的嬌軀，貝爾還是感覺到了什麽。
至於在凱特·梅芬心裏和身體裏湧動的熱潮，除了她自己，卻是沒人知道了。
感受著身後傳來的凱特·梅芬豐腴軀體的微微顫抖，還有她身體散發出來的淡淡體香，讓貝爾感覺到渾身有些發熱，腦子裏也不斷的胡思亂想著：“要是和凱特換個位置……大概動作就很標準了？”
就在貝爾感覺到自己的身體要爆炸的時候，凱特·梅芬結束了這個訓練動作，開始別的訓練。
按照要求，本來這個動作還需要做一組，但凱特·梅芬感覺自己都受不了了，就不用說貝爾這個正處於青春期的大男孩兒了，再做下去肯定會出問題，所以她果斷的提前結束了這個動作的訓練。
事實上也是如此，在後麵的短暫時間裏，貝爾的腦子裏已經響起了一個邪惡的聲音，讓他在墮落的邊緣沉浮，憑借著還算過硬的自控能力，貝爾才勉強忍住沒有化身為狼。
………………
上午的訓練結束後，凱特·梅芬沒敢在貝爾的居所停留，貝爾也沒有像以前一樣開口挽留她吃午飯，兩人默契的告別。
等凱特·梅芬離開後，貝爾馬上鑽進了浴室，任憑溫暖的水流過身體，緩緩的澆滅了他身體和心裏的火焰。
在這個過程中，有兩個身影在他的腦海裏交替出現，一個是剛剛離開的凱特·梅芬，另外一個是身材不輸於凱特·梅芬，但卻依然帶著幾分青澀的女孩子。
貝爾知道這個女孩子的名字，艾瑪·裏斯·瓊斯，兩人從小一起長大，從小學到高中都是同學，關係十分要好。拿中國的說法就是青梅竹馬、兩小無猜。
貝爾知道，如果不是自己的意外穿越，這個女孩子很快就會成為他的女友，並在數年後嫁給他。
但是，這一切在這一個時空恐怕會發生變化，因為對於現在的他來說，艾瑪並不符合他的審美觀，或許她的身體對他依然有吸引力，但從感情來說，他對他並不來電。
當然，還有一個重要的因素，那就是貝爾對自己的未來並不確定，球聖係統的任務讓他感覺到自己隨時可能被係統抹除。在這樣的情況下，感情對他來說，實在是太奢侈了。
正是因為如此，穿越這一個多月來，貝爾一直沒有和艾瑪聯係，這對以前的本尊來說，幾乎是不敢想象的。因為按照他融合的記憶來看，兩人每個星期至少要通一次電話，一個月至少要見一次麵，哪怕倫敦與加的夫之間有著兩百多公裏的距離。
………………
好不容易讓心情平靜下來，貝爾才裹著浴巾出了浴室。然後他就發現，自己放在茶幾上的電話正在“嗚嗚”的叫著。
貝爾拿起一看，露出一臉的苦笑。
說曹操曹操到，他剛剛才在想著艾瑪，這電話就來了。
貝爾猶豫了一下，最終還是按下了接聽鍵。
“加雷斯，你在幹什麽？怎麽這麽久才接電話？”電話裏麵傳來一個好聽的聲音，熟悉而又陌生。
貝爾苦澀的說道：“對不起，艾瑪，我剛剛做完鍛煉，在浴室裏麵洗澡，沒有聽見電話。”
艾瑪並沒有懷疑貝爾的話，她說道：“是這樣啊……對了，你這個月不打算回加的夫了嗎？我聽西奧說，你們放假了……”
貝爾沉默，他不知道該怎麽回答艾瑪的話。
的確，按照以前他的性格，這樣的假期肯定是會坐車回加的夫，跟家人團聚，與艾瑪一起到處去玩的。
但是，如今的他，卻是打心底裏拒絕回加的夫，不隻是因為艾瑪，更多的是因為他在加的夫的家人。
他們對這具身體的本尊來說，有著無可替代的情感，可對於如今的他來說，卻是跟路人一般，並沒有什麽歸屬感。他靈魂深處的家人，在遙遠的東方那個國度。
當然，從心底裏拒絕回加的夫，另一個原因就是他擔心自己暴露。對於別人來說，恐怕很難發現他跟這具身體的本尊已經不是一個靈魂，可對於本尊的親人們來說，恐怕就不太可能瞞過去了。
貝爾暗暗苦笑，沃爾科特那家夥真是多事，竟然把自己在放假的事情告訴艾瑪了。
艾瑪認識沃爾科特，這事情貝爾早就知道，因為當初兩人還在南安普頓青訓營的時候，艾瑪去斯台普伍德見貝爾的時候，沃爾科特就跟艾瑪見過麵了。
畢竟當時自己跟沃爾科特是室友，每天一起去基地訓練，然後又一起回宿舍，堪稱是形影不離。
然而造化弄人，沃爾科特和他先後離開了南安普頓，加入了英超球隊，而且還是互為死敵的兩支球隊。
盡管如此，兩人的友誼並沒有因此而淡漠，兩人在訓練之餘沒少聚在一起聊天打屁。
想到沃爾科特，貝爾不由得又想起了兩人在另一時空的命運。
兩人從離開南安普頓開始，就走上了截然不同的人生道路。沃爾科特在阿森納的開局十分順利，很快就成了槍手的主力前鋒。但是，他在阿森納一直沒有成長到溫格計劃中的高度，直到效力12年後，被已經對他失去信心和耐心的溫格清洗，甩賣到了埃弗頓。
而自己在熱刺卻是經曆了一個高開低走，然後又驚豔世界的旅程，最終在效力熱刺六個賽季後，以創紀錄的身價加盟銀河艦隊皇馬，成為這個星球上最閃亮的那幾顆星之一。
那時候，沃爾科特曾經說過一段話：以前從沒想過，有一天，我會認為自己的室友是世界第三強球員。他原本是左後衛，然後，不斷向前移動，現在可以勝任10號位、右邊鋒，而他取得了不少進球，展示了自己的強大。
是的，那個時候的自己，曾經是那麽的意氣風發，認為自己將成為世界之王，整個足壇都會匍匐在自己的腳下。
隻是，到了皇馬之後的自己，陷入了與沃爾科特在阿森納相似的命運，浮浮沉沉六年後，也走到了將要被球隊清洗的邊緣。
當然，對於那之後的事情，貝爾卻是沒有了記憶，因為他已經穿越到了這具身體上。
總的來說，自己與沃爾科特都一樣的命途多舛。
………………
貝爾長時間沒有說話，電話那頭的艾瑪有些焦急的問道：“加雷斯，你在嗎？怎麽不說話？”
貝爾歎了口氣，說道：“艾瑪，我在，我隻是不知道該怎麽和你說……你知道的，我最近在球隊的表現有所提升，也得到了不少機會，這是我爭取球隊主力的關鍵時期，所以我想努力訓練，近期恐怕沒辦法回加的夫了……”
“我知道了……那麽……我來倫敦吧？”艾瑪試探著問道。
貝爾搖頭道：“艾瑪，你還是別來了吧，我這段時間的訓練非常緊張，恐怕沒有時間陪你……”
“我不需要你放下訓練來陪我，我隻是想見見你……”艾瑪幽怨的說道。
“……”貝爾苦笑，無言以對。
一時間兩人間陷入了沉默。
半晌之後，艾瑪見貝爾依然不說話，她感覺到了什麽，小心翼翼的問道：“加雷斯，你是不是跟別的女孩子戀愛了？”
艾瑪這算是跟貝爾挑明話了，貝爾卻搖搖頭，說道：“沒有的事兒，艾瑪，我還年輕，現在還沒有戀愛的打算……”
艾瑪沉默了一陣，才黯然的說道：“好的，加雷斯，你的意思我知道了，你好好在球隊訓練，祝你好運。”
貝爾的心莫名的有些疼痛，但他還是強忍住說自己要回家，要跟她見麵的念頭，說道：“謝謝你艾瑪，我也祝你幸福。”
這可不是簡單的按一下，而是長時間的按壓，來幫助訓練者拉伸筋骨。
尤其是一些特殊的訓練動作，更是讓人感覺到尷尬。
比如這次凱特·梅芬為貝爾所做的特訓計劃中的一個動作，貝爾需要躺下後用力向兩側拉伸雙腿，盡量讓雙腿和身體呈大寫的t字，他自己最多做到大寫的y字，這就需要凱特·梅芬坐在他的身上，然後用力幫他按住兩側的大腿。
開始的時候雙方都很尷尬，也感覺很不方便，畢竟是一男一女，但時間長了，也覺得沒什麽了。
這個動作還不是最尷尬的動作，另外一個動作更是讓人浮想聯翩。
這個訓練動作要求貝爾半跪著，一條腿用力向後伸直，凱特·梅芬則幫助貝爾板住他抬起的腿，還要按住他貼地的另一條腿。如此一來，兩人的臀部幾乎貼在一起。
練習的時候，凱特·梅芬一直板著臉，一副認真嚴肅的樣子，仿佛一心撲在了訓練上，但從她有些微微顫抖的嬌軀，貝爾還是感覺到了什麽。
至於在凱特·梅芬心裏和身體裏湧動的熱潮，除了她自己，卻是沒人知道了。
感受著身後傳來的凱特·梅芬豐腴軀體的微微顫抖，還有她身體散發出來的淡淡體香，讓貝爾感覺到渾身有些發熱，腦子裏也不斷的胡思亂想著：“要是和凱特換個位置……大概動作就很標準了？”
就在貝爾感覺到自己的身體要爆炸的時候，凱特·梅芬結束了這個訓練動作，開始別的訓練。
按照要求，本來這個動作還需要做一組，但凱特·梅芬感覺自己都受不了了，就不用說貝爾這個正處於青春期的大男孩兒了，再做下去肯定會出問題，所以她果斷的提前結束了這個動作的訓練。
事實上也是如此，在後麵的短暫時間裏，貝爾的腦子裏已經響起了一個邪惡的聲音，讓他在墮落的邊緣沉浮，憑借著還算過硬的自控能力，貝爾才勉強忍住沒有化身為狼。
………………
上午的訓練結束後，凱特·梅芬沒敢在貝爾的居所停留，貝爾也沒有像以前一樣開口挽留她吃午飯，兩人默契的告別。
等凱特·梅芬離開後，貝爾馬上鑽進了浴室，任憑溫暖的水流過身體，緩緩的澆滅了他身體和心裏的火焰。
在這個過程中，有兩個身影在他的腦海裏交替出現，一個是剛剛離開的凱特·梅芬，另外一個是身材不輸於凱特·梅芬，但卻依然帶著幾分青澀的女孩子。
貝爾知道這個女孩子的名字，艾瑪·裏斯·瓊斯，兩人從小一起長大，從小學到高中都是同學，關係十分要好。拿中國的說法就是青梅竹馬、兩小無猜。
貝爾知道，如果不是自己的意外穿越，這個女孩子很快就會成為他的女友，並在數年後嫁給他。
但是，這一切在這一個時空恐怕會發生變化，因為對於現在的他來說，艾瑪並不符合他的審美觀，或許她的身體對他依然有吸引力，但從感情來說，他對他並不來電。
當然，還有一個重要的因素，那就是貝爾對自己的未來並不確定，球聖係統的任務讓他感覺到自己隨時可能被係統抹除。在這樣的情況下，感情對他來說，實在是太奢侈了。
正是因為如此，穿越這一個多月來，貝爾一直沒有和艾瑪聯係，這對以前的本尊來說，幾乎是不敢想象的。因為按照他融合的記憶來看，兩人每個星期至少要通一次電話，一個月至少要見一次麵，哪怕倫敦與加的夫之間有著兩百多公裏的距離。
………………
好不容易讓心情平靜下來，貝爾才裹著浴巾出了浴室。然後他就發現，自己放在茶幾上的電話正在“嗚嗚”的叫著。
貝爾拿起一看，露出一臉的苦笑。
說曹操曹操到，他剛剛才在想著艾瑪，這電話就來了。
貝爾猶豫了一下，最終還是按下了接聽鍵。
“加雷斯，你在幹什麽？怎麽這麽久才接電話？”電話裏麵傳來一個好聽的聲音，熟悉而又陌生。
貝爾苦澀的說道：“對不起，艾瑪，我剛剛做完鍛煉，在浴室裏麵洗澡，沒有聽見電話。”
艾瑪並沒有懷疑貝爾的話，她說道：“是這樣啊……對了，你這個月不打算回加的夫了嗎？我聽西奧說，你們放假了……”
貝爾沉默，他不知道該怎麽回答艾瑪的話。
的確，按照以前他的性格，這樣的假期肯定是會坐車回加的夫，跟家人團聚，與艾瑪一起到處去玩的。
但是，如今的他，卻是打心底裏拒絕回加的夫，不隻是因為艾瑪，更多的是因為他在加的夫的家人。
他們對這具身體的本尊來說，有著無可替代的情感，可對於如今的他來說，卻是跟路人一般，並沒有什麽歸屬感。他靈魂深處的家人，在遙遠的東方那個國度。
當然，從心底裏拒絕回加的夫，另一個原因就是他擔心自己暴露。對於別人來說，恐怕很難發現他跟這具身體的本尊已經不是一個靈魂，可對於本尊的親人們來說，恐怕就不太可能瞞過去了。
貝爾暗暗苦笑，沃爾科特那家夥真是多事，竟然把自己在放假的事情告訴艾瑪了。
艾瑪認識沃爾科特，這事情貝爾早就知道，因為當初兩人還在南安普頓青訓營的時候，艾瑪去斯台普伍德見貝爾的時候，沃爾科特就跟艾瑪見過麵了。
畢竟當時自己跟沃爾科特是室友，每天一起去基地訓練，然後又一起回宿舍，堪稱是形影不離。
然而造化弄人，沃爾科特和他先後離開了南安普頓，加入了英超球隊，而且還是互為死敵的兩支球隊。
盡管如此，兩人的友誼並沒有因此而淡漠，兩人在訓練之餘沒少聚在一起聊天打屁。
想到沃爾科特，貝爾不由得又想起了兩人在另一時空的命運。
兩人從離開南安普頓開始，就走上了截然不同的人生道路。沃爾科特在阿森納的開局十分順利，很快就成了槍手的主力前鋒。但是，他在阿森納一直沒有成長到溫格計劃中的高度，直到效力12年後，被已經對他失去信心和耐心的溫格清洗，甩賣到了埃弗頓。
而自己在熱刺卻是經曆了一個高開低走，然後又驚豔世界的旅程，最終在效力熱刺六個賽季後，以創紀錄的身價加盟銀河艦隊皇馬，成為這個星球上最閃亮的那幾顆星之一。
那時候，沃爾科特曾經說過一段話：以前從沒想過，有一天，我會認為自己的室友是世界第三強球員。他原本是左後衛，然後，不斷向前移動，現在可以勝任10號位、右邊鋒，而他取得了不少進球，展示了自己的強大。
是的，那個時候的自己，曾經是那麽的意氣風發，認為自己將成為世界之王，整個足壇都會匍匐在自己的腳下。
隻是，到了皇馬之後的自己，陷入了與沃爾科特在阿森納相似的命運，浮浮沉沉六年後，也走到了將要被球隊清洗的邊緣。
當然，對於那之後的事情，貝爾卻是沒有了記憶，因為他已經穿越到了這具身體上。
總的來說，自己與沃爾科特都一樣的命途多舛。
………………
貝爾長時間沒有說話，電話那頭的艾瑪有些焦急的問道：“加雷斯，你在嗎？怎麽不說話？”
貝爾歎了口氣，說道：“艾瑪，我在，我隻是不知道該怎麽和你說……你知道的，我最近在球隊的表現有所提升，也得到了不少機會，這是我爭取球隊主力的關鍵時期，所以我想努力訓練，近期恐怕沒辦法回加的夫了……”
“我知道了……那麽……我來倫敦吧？”艾瑪試探著問道。
貝爾搖頭道：“艾瑪，你還是別來了吧，我這段時間的訓練非常緊張，恐怕沒有時間陪你……”
“我不需要你放下訓練來陪我，我隻是想見見你……”艾瑪幽怨的說道。
“……”貝爾苦笑，無言以對。
一時間兩人間陷入了沉默。
半晌之後，艾瑪見貝爾依然不說話，她感覺到了什麽，小心翼翼的問道：“加雷斯，你是不是跟別的女孩子戀愛了？”
艾瑪這算是跟貝爾挑明話了，貝爾卻搖搖頭，說道：“沒有的事兒，艾瑪，我還年輕，現在還沒有戀愛的打算……”
艾瑪沉默了一陣，才黯然的說道：“好的，加雷斯，你的意思我知道了，你好好在球隊訓練，祝你好運。”
貝爾的心莫名的有些疼痛，但他還是強忍住說自己要回家，要跟她見麵的念頭，說道：“謝謝你艾瑪，我也祝你幸福。”