蘇紫和韓戍盈相視一笑表示願意參加挑戰，有了更好玩的事，找陳曉的事暫時被蘇紫拋諸腦後了，挑戰賽的規則她們已經了然，無非就是與應戰者同時做平板支撐，誰堅持的久誰就贏，她們在想“有人上趕著送錢，沒有不要的道理！”，看到二人的表情，前台接待笑容不減，想的卻是“自信是好事，但盲目自信就是天真了。”。
二人掃碼關注健身館公眾號後，自行完成了注冊，並進行了挑戰報名等一係列操作，而前台工作人員也禮貌告知下一場入門級挑戰5分鍾後開始，時間是晚上9點，因為挑戰賽吸引了大量人流，而所有人都要從入門級開始挑戰，所以每天這個級別的挑戰場次安排是最多的，隻要有參與人數達到五人基本每半個小時就有一場。
蘇紫二人在會籍顧問的引領下來到了位於二層的挑戰室，因為挑戰項目如火如荼，已經成了力量與激情的招牌，老板特意在二層劃了一塊地方出來做挑戰室。
到達挑戰室的蘇紫二人看到已經有七八個等著參賽的人員在熱身了，每人麵前都擺放著一塊2米長的瑜伽墊，會籍顧問給二人安排了空閑的墊子，加入了挑戰者的行列。
蘇紫對平板支撐並不擅長，隻是為了保持身材偶爾會做，這次來參賽純粹是來湊熱鬧的，但她知道韓戍盈的平板功力，那是從小就被她的父親訓練出來的，到了大學，她倆在一個寢室，韓戍盈依然保持著每天做平板的習慣，她清楚的記得韓戍盈在床上一邊做平板一邊複習功課的情景，在別人看來難以堅持的運動在韓戍盈眼裏竟是那麽的輕鬆寫意，似乎完全是一種放鬆！
健身館安排在每個級別的應戰教練也不是一成不變的，每天都會根據各位教練的應戰表現來調整，而入門級由堅持時間最短的教練負責，如果某個入門級教練提升夠快，那他第二天就有可能變成初級教練。
蘇紫二人脫掉外套，露出裏麵的衣服，蘇紫穿著白色v領襯衫，襯衫不知是何種麵料，還印有暗花，一看就價格不菲，而修身的款式更是將胸腹腰身的曲線完美勾勒出來，好身材一覽無餘，襯衫雖然看起來很單薄，但並不透光，隻有某些印痕讓人浮想聯翩。與之相比，韓戍盈的內搭更有看點，墨綠色露臍雙肩緊身背心，胸前的飽滿將背心撐起一個完美的弧度，看起來野性十足，而完全裸露的白皙胳膊竟給人十足的力量感，似乎每寸肌膚都具有驚人的彈性。兩位顏值超高的美女的加入，讓馬上開始的挑戰賽看點十足，圍觀眾人有起哄吹口哨的，有要求快點開始的，也有拿出手機拍照的。
蘇紫被起哄得眾人弄得有些不好意思，俏臉紅了紅，拿出手機擺弄起來，她本來也是湊熱鬧來的，熱不熱身都無所謂。
韓戍盈則神態自若，似乎完全不受周圍氣氛的影響，對於正前方站立的應戰教練，她隻是隨意瞟了一眼，一副根本沒把對方放在眼裏的神情，但她的熱身活動卻做的非常認真，戰術上輕視，戰略上重視是她爸爸從小就讓她謹記的格言。
在裁判員的預備口號中，所有參賽人員都按要求單腿跪趴在瑜伽墊上，而這一幕又引發了圍觀眾人此起彼伏的口哨聲，難得一見的美女擺出難得一見的姿勢，看點十足！
“噓！”比賽哨聲正式吹響，所有人員都進入比賽狀態。
平板支撐是一項很考驗毅力的運動，並不是體力好的人就一定會堅持的更久，不過如果你有長期做平板的習慣，那一定會獲得巨大的好處，最直觀的是背臀曲線！兩位美女都展現出了完美的背部曲線，而韓戍盈明顯更勝一籌！
雖然是入門級，但應戰者好歹是場館的教練，身體素質肯定還是遠強於一般人的，五分鍾後，應戰教練大叫一聲趴倒在地，入門級挑戰賽正式結束，而9位挑戰者就隻剩下3人了，蘇紫和韓戍盈成功晉級，這個比例已經大大高於平時的水準了，正常情況下，入門級至少會淘汰掉90%的挑戰者，一般人做平板能堅持兩三分鍾已經相當不錯了。
二人看著工作人員遞來的五元獎金麵帶喜色，錢雖然不多，但是靠競爭得來的東西更有意義呀！這感覺就跟搶到2元的微信紅包差不多。蘇紫見韓戍盈來了興致，自動充當起管家的角色，上前找會籍顧問詢問下個等級挑戰的相關事宜，但卻被對方禮貌的告知，剩下的初、中、高、特、神五個級別挑戰需要在固定的時段才能參加，而今天已經過了挑戰的時間，需要明天再來才能繼續挑戰。
陳曉之所以建議健身館這樣安排，一方麵，晚間屬於健身的黃金時段，來健身的會員很多，私教們有自己的會員要輔導，不可能隨時應戰，與挖掘新會員比起來，服務好老會員更加重要，口碑好才是健身館能夠長期發展的關鍵所在，而且挑戰越高級，能勝任的應戰教練也越少，所以越到高級越要聚集足夠多的挑戰者同時來參賽才能最大化的節約私教們的時間，而且同時挑戰的人越多也越容易製造話題擴大影響；另一方麵，這樣的安排也能增加客戶的到店次數和在店內的停留時間，對於還未成單的客戶，在店內停留的時間越久，來店的次數越多，會籍顧問的銷售機會就越大。這是顯而易見的道理，所以健身館老板略作思考後就欣然采納了陳曉的建議。
蘇紫沒想到竟然這麽麻煩，回頭看了眼閨蜜，見對方還在活動身體，明顯有一戰到底的想法，她很了解閨蜜的性格，現在勸她打道回府肯定會惹得她不高興，蘇紫眼珠一轉把會籍顧問叫到一邊低聲道，“有什麽辦法能讓我們繼續參與挑戰嗎？”在她看來，規矩是死的但人是活的，大不了辦張健身卡，她不相信會員提出這麽簡單的要求健身館都不願意滿足，挑戰的獎金是小，陪韓戍盈玩好才是最重要的，而這也是她這幾天的主要任務！
會籍顧問心中竊喜，但麵上卻為難道，“辦法倒是有，隻不過。。”她裝作欲言又止的樣子。
蘇紫知道對方要開價了，便催促道，“你說嘛，什麽辦法？要是合理，我們倒也不是不能考慮。”
“就是需要你們簽一份協議，承諾一旦挑戰失敗就需要在咱們店裏辦一張年卡會員！”會籍顧問微笑道，據她觀察這倆初生牛犢不怕虎的自信美女多半會簽下協議。
“年卡會員是多少錢？”
“6000元一年！”
蘇紫回頭看了眼等待挑戰的韓戍盈，微笑道，“成交！”
在蘇紫二人簽好協議繼續進行接下來挑戰的時候，陳曉正在地下一層遊泳，每天晚上九點到九點半這個時段是他的遊泳時間，這可能是陳曉過去最擅長的運動了，而且他隻會蛙泳，因為省勁兒。
陳曉很喜歡在水中竄梭的感覺，可以說遊泳是他全天除了睡覺之外最放鬆的活動，他可以邊遊泳邊想問題。
由於二十多天的高強度的運動，讓他的體型發生了巨變，大肚腩早已消失，取而代之的是初具形狀的胸肌和腹肌，平板支撐對核心肌群的鍛煉是無以倫比的，刻意調整過的泳姿又對他的全身肌肉進行了更進一步的塑性，這讓他的身材看起來相當不錯，體型好動作標準，所以他比一般人遊得快很多，這讓他吸引了不少女人的目光，館內的女性遊泳教練沒課的時候也會時不時過來跟他搭訕，這讓其他男士頗為嫉妒。
“恭喜您，您的自控力等級提升啦！達到了二級！”陳曉正琢磨如何搞定鑫耀科技的時候，突然，曉曉甜美的聲音在他腦海響起！遊過泳的人應該都有過類似的體會，進到水裏的時候是聽不清周遭的聲音的，彷佛與世界隔絕了一樣，隻有水流的聲音，而曉曉突然出現的聲音雖然甜美但著實嚇了陳曉一跳，害他喝了好幾口水！
“噗通，噗通，噗通”跳水的聲音不分先後的響起，三道人影快速遊了過來，陳曉的反常讓水池邊偷偷注意他舉動的美女教練第一時間做出反應，竟然一瞬間跳下來三個，其他還沒來得及做出反應的教練捶胸頓足，暗恨自己反應慢，被人搶了先。
眼看跳水的教練們朝自己遊來，陳曉哪還能不知道緣由，忍著鼻腔灌水帶來的不適，以迅雷不及掩耳之勢遊到泳道對岸，雙臂一撐就躍上了水池，一溜煙跑進了洗浴室，隻留下水池中麵麵相覷的教練，“嗆水還遊這麽快？不愧是曉哥兒。”
陳曉逃跑可不僅僅是因為女教練們的熱情，更主要的是他自控力等級提升了！！他期盼曉曉所說的驚喜已經很久了，隻是最近沒有關注自控力的升級進度，不想剛剛竟然升級了！所以他現在隻想快速洗澡，然後回家，詢問曉曉究竟有什麽驚喜。
二人掃碼關注健身館公眾號後，自行完成了注冊，並進行了挑戰報名等一係列操作，而前台工作人員也禮貌告知下一場入門級挑戰5分鍾後開始，時間是晚上9點，因為挑戰賽吸引了大量人流，而所有人都要從入門級開始挑戰，所以每天這個級別的挑戰場次安排是最多的，隻要有參與人數達到五人基本每半個小時就有一場。
蘇紫二人在會籍顧問的引領下來到了位於二層的挑戰室，因為挑戰項目如火如荼，已經成了力量與激情的招牌，老板特意在二層劃了一塊地方出來做挑戰室。
到達挑戰室的蘇紫二人看到已經有七八個等著參賽的人員在熱身了，每人麵前都擺放著一塊2米長的瑜伽墊，會籍顧問給二人安排了空閑的墊子，加入了挑戰者的行列。
蘇紫對平板支撐並不擅長，隻是為了保持身材偶爾會做，這次來參賽純粹是來湊熱鬧的，但她知道韓戍盈的平板功力，那是從小就被她的父親訓練出來的，到了大學，她倆在一個寢室，韓戍盈依然保持著每天做平板的習慣，她清楚的記得韓戍盈在床上一邊做平板一邊複習功課的情景，在別人看來難以堅持的運動在韓戍盈眼裏竟是那麽的輕鬆寫意，似乎完全是一種放鬆！
健身館安排在每個級別的應戰教練也不是一成不變的，每天都會根據各位教練的應戰表現來調整，而入門級由堅持時間最短的教練負責，如果某個入門級教練提升夠快，那他第二天就有可能變成初級教練。
蘇紫二人脫掉外套，露出裏麵的衣服，蘇紫穿著白色v領襯衫，襯衫不知是何種麵料，還印有暗花，一看就價格不菲，而修身的款式更是將胸腹腰身的曲線完美勾勒出來，好身材一覽無餘，襯衫雖然看起來很單薄，但並不透光，隻有某些印痕讓人浮想聯翩。與之相比，韓戍盈的內搭更有看點，墨綠色露臍雙肩緊身背心，胸前的飽滿將背心撐起一個完美的弧度，看起來野性十足，而完全裸露的白皙胳膊竟給人十足的力量感，似乎每寸肌膚都具有驚人的彈性。兩位顏值超高的美女的加入，讓馬上開始的挑戰賽看點十足，圍觀眾人有起哄吹口哨的，有要求快點開始的，也有拿出手機拍照的。
蘇紫被起哄得眾人弄得有些不好意思，俏臉紅了紅，拿出手機擺弄起來，她本來也是湊熱鬧來的，熱不熱身都無所謂。
韓戍盈則神態自若，似乎完全不受周圍氣氛的影響，對於正前方站立的應戰教練，她隻是隨意瞟了一眼，一副根本沒把對方放在眼裏的神情，但她的熱身活動卻做的非常認真，戰術上輕視，戰略上重視是她爸爸從小就讓她謹記的格言。
在裁判員的預備口號中，所有參賽人員都按要求單腿跪趴在瑜伽墊上，而這一幕又引發了圍觀眾人此起彼伏的口哨聲，難得一見的美女擺出難得一見的姿勢，看點十足！
“噓！”比賽哨聲正式吹響，所有人員都進入比賽狀態。
平板支撐是一項很考驗毅力的運動，並不是體力好的人就一定會堅持的更久，不過如果你有長期做平板的習慣，那一定會獲得巨大的好處，最直觀的是背臀曲線！兩位美女都展現出了完美的背部曲線，而韓戍盈明顯更勝一籌！
雖然是入門級，但應戰者好歹是場館的教練，身體素質肯定還是遠強於一般人的，五分鍾後，應戰教練大叫一聲趴倒在地，入門級挑戰賽正式結束，而9位挑戰者就隻剩下3人了，蘇紫和韓戍盈成功晉級，這個比例已經大大高於平時的水準了，正常情況下，入門級至少會淘汰掉90%的挑戰者，一般人做平板能堅持兩三分鍾已經相當不錯了。
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陳曉之所以建議健身館這樣安排，一方麵，晚間屬於健身的黃金時段，來健身的會員很多，私教們有自己的會員要輔導，不可能隨時應戰，與挖掘新會員比起來，服務好老會員更加重要，口碑好才是健身館能夠長期發展的關鍵所在，而且挑戰越高級，能勝任的應戰教練也越少，所以越到高級越要聚集足夠多的挑戰者同時來參賽才能最大化的節約私教們的時間，而且同時挑戰的人越多也越容易製造話題擴大影響；另一方麵，這樣的安排也能增加客戶的到店次數和在店內的停留時間，對於還未成單的客戶，在店內停留的時間越久，來店的次數越多，會籍顧問的銷售機會就越大。這是顯而易見的道理，所以健身館老板略作思考後就欣然采納了陳曉的建議。
蘇紫沒想到竟然這麽麻煩，回頭看了眼閨蜜，見對方還在活動身體，明顯有一戰到底的想法，她很了解閨蜜的性格，現在勸她打道回府肯定會惹得她不高興，蘇紫眼珠一轉把會籍顧問叫到一邊低聲道，“有什麽辦法能讓我們繼續參與挑戰嗎？”在她看來，規矩是死的但人是活的，大不了辦張健身卡，她不相信會員提出這麽簡單的要求健身館都不願意滿足，挑戰的獎金是小，陪韓戍盈玩好才是最重要的，而這也是她這幾天的主要任務！
會籍顧問心中竊喜，但麵上卻為難道，“辦法倒是有，隻不過。。”她裝作欲言又止的樣子。
蘇紫知道對方要開價了，便催促道，“你說嘛，什麽辦法？要是合理，我們倒也不是不能考慮。”
“就是需要你們簽一份協議，承諾一旦挑戰失敗就需要在咱們店裏辦一張年卡會員！”會籍顧問微笑道，據她觀察這倆初生牛犢不怕虎的自信美女多半會簽下協議。
“年卡會員是多少錢？”
“6000元一年！”
蘇紫回頭看了眼等待挑戰的韓戍盈，微笑道，“成交！”
在蘇紫二人簽好協議繼續進行接下來挑戰的時候，陳曉正在地下一層遊泳，每天晚上九點到九點半這個時段是他的遊泳時間，這可能是陳曉過去最擅長的運動了，而且他隻會蛙泳，因為省勁兒。
陳曉很喜歡在水中竄梭的感覺，可以說遊泳是他全天除了睡覺之外最放鬆的活動，他可以邊遊泳邊想問題。
由於二十多天的高強度的運動，讓他的體型發生了巨變，大肚腩早已消失，取而代之的是初具形狀的胸肌和腹肌，平板支撐對核心肌群的鍛煉是無以倫比的，刻意調整過的泳姿又對他的全身肌肉進行了更進一步的塑性，這讓他的身材看起來相當不錯，體型好動作標準，所以他比一般人遊得快很多，這讓他吸引了不少女人的目光，館內的女性遊泳教練沒課的時候也會時不時過來跟他搭訕，這讓其他男士頗為嫉妒。
“恭喜您，您的自控力等級提升啦！達到了二級！”陳曉正琢磨如何搞定鑫耀科技的時候，突然，曉曉甜美的聲音在他腦海響起！遊過泳的人應該都有過類似的體會，進到水裏的時候是聽不清周遭的聲音的，彷佛與世界隔絕了一樣，隻有水流的聲音，而曉曉突然出現的聲音雖然甜美但著實嚇了陳曉一跳，害他喝了好幾口水！
“噗通，噗通，噗通”跳水的聲音不分先後的響起，三道人影快速遊了過來，陳曉的反常讓水池邊偷偷注意他舉動的美女教練第一時間做出反應，竟然一瞬間跳下來三個，其他還沒來得及做出反應的教練捶胸頓足，暗恨自己反應慢，被人搶了先。
眼看跳水的教練們朝自己遊來，陳曉哪還能不知道緣由，忍著鼻腔灌水帶來的不適，以迅雷不及掩耳之勢遊到泳道對岸，雙臂一撐就躍上了水池，一溜煙跑進了洗浴室，隻留下水池中麵麵相覷的教練，“嗆水還遊這麽快？不愧是曉哥兒。”
陳曉逃跑可不僅僅是因為女教練們的熱情，更主要的是他自控力等級提升了！！他期盼曉曉所說的驚喜已經很久了，隻是最近沒有關注自控力的升級進度，不想剛剛竟然升級了！所以他現在隻想快速洗澡，然後回家，詢問曉曉究竟有什麽驚喜。