“你們還沒試呢，怎麽知道這衣服合不合身？”
“主播想多了，瑜伽服和平常穿的衣服又不一樣，不試也可以。”——夕顏
“自己穿多大號都心裏有數啊，我之前在網上買的衣服從來沒試過。”——愛喝檸檬茶的小呆
這一套瑜伽服算是價格較貴的，就算是八折算下來也要五六百塊。
石來燕瞬間覺得她的生活肯定在貧困線以下。
當時，林老師把貨擺上貨架時，她其實第一眼就看中了這套衣服，但是看了價格以後，隻能望洋興歎。
後來辦卡贈送禮品，其他人好多了都選擇瑜伽墊、瑜伽鋪巾、瑜伽毯、還有美臀神器什麽的，隻有她立馬就選了這套衣服。
“那我先記下來，看林老師那有沒有貨，如果有的話就明天就可以發，如果沒有就得等幾天。”
她數了數，差不多得有七八件。
在館裏不怎麽好賣的衣服，居然在她的直播間裏一下就賣了這麽多。
“好了，好了，衣服買完了，趕緊開始練瑜伽吧！”——夕顏
看來夕顏是真有受益，不然也不會這麽急著要開始練習。
石來燕盤腿坐在瑜伽墊上，開始進入冥想。
“今天我們來一起學習‘坐角式’……首先請大家選擇舒服的坐姿，保持根基穩定，脊柱向上延展，配合呼吸，然後將雙腿向兩側分開至極限……”
“做這個體式要注意幾個要領，首先，不管動作幅度可以做多大，一定要保持脊柱向上延展，不能拱背；其次，臀部要緊貼著地麵，不能翹起來；還有雙腳掌要垂直於地麵……”
“‘坐角式’可以刺激女性卵巢，有很好的保養作用，經常習練可以保持骨盆區域血液循環旺盛，髖關節得以靈活，髖部周圍肌肉也會得到延展……”
“下麵我來示範幾個在練習中經常會出現的不恰當體式，請大家對照修正……”
每天隻練一個體式，但是一定要把注意事項講透徹，讓觀眾清清楚楚地知道是哪個部位在發力，哪個部位要保持，這樣才是正確的鍛煉方式，不然老是以不合適的方式鍛煉，會傷到身體其他的部位。
隨著音樂接近尾聲，今天的直播也要完了。
這種大熱天，一連串動作下來，整個人都被汗水浸透了，不過石來燕已經習慣了。
“好了，今天的內容就到這裏結束。”
“另外，我還有一件事要說一聲，這兩周我有事，估計直播的可能性不大，大家就不要等了，最好能夠自己堅持……”
如果瑜伽館的兼職能成，那她肯定暫時沒空直播，就算沒成，她還要做其他的兼職，怕也沒什麽空閑。
“哎呀，主播又不來了啊！”——梅子熟了
“哎，主播什麽時候露個臉嘛。”——喵了個咪
這是位新觀眾，從昵稱上看不出男女。
“是啊，主播，還不知道你長啥樣兒呢！”——夕顏
“不用說，肯定是個大美女！露臉給大家看看唄！”——嘜豆生鮮
“不好意思，這裏隻有瑜伽。”
石來燕說得比較委婉，但是意思卻很清楚。
老觀眾都知道她的習慣，她直播的時候從不露臉。
其他的留言很快就覆蓋了上來。
“美女你怎麽不來呢？你不來沒心情練。”——嘜豆生鮮
“美女還是盡量抽空帶一帶嘛！”——夕顏
“實在不好意思，要是有空我盡量——”
“什麽美女？”
好一陣沒說話的秦峴突然這時候冒出來，把石來燕嚇了一跳，嘴裏要說的話都忘了。
屏幕上的信息還在，秦峴看了一會兒就明白了。
“美女，你？”
疑惑的口氣，還有上翹的尾音，帶著赤裸裸的諷刺。
石來燕恨不得把他抓出來暴打一頓。
她在意識裏咬牙切齒：“怎麽？前輩你有——意——見？”
秦峴雖然不知道網上稱呼的慣例，可也不是完全不懂人情世故。
現在再聽石來燕帶著殺氣的聲音，就有點後悔。
“沒有。”
秦峴說完就忙不迭地封閉了神識，再也不開腔了。
石來燕很想臭罵他一頓，可又怕秦峴聽到了，隻得暗自腹誹幾句了事。
等關了直播，靜下心來，她想想又覺得好笑。
秦峴不知道現在全民都稱呼“美女”，而且或許隻是開個玩笑而已。
可她反應這麽大，是不是也該稍微反思一下？
說白了，她還是對自己的身材、狀態產生了自卑。
自從病好後，這一點就成了她的心魔。
她雖然一直喜歡瑜伽，可如果按照她一貫的性格，絕對不會在欠著外債的情況下還花二三千塊去辦健身卡。
她想要健康，想要瘦，想要美！
不想看到別人異樣的目光，不想聽到那些說她以前如何如何的閑言碎語！
雖說身體不過是一具臭皮囊，可有多少人能看透？
第二天，石來燕趁著中午吃飯的時間趕到了瑜伽館。
“……沒辦法，給小鄭放了一個星期的假……”
林老師這才說了事情原委。
原來，有個學員自己身體條件不適合練習空中瑜伽，可她簽訂協議時明明看了《告知書》上的提醒，卻沒有告訴林老師。
練完以後回家就有些不舒服，還去了醫院。
後來，她就跑來找林老師要全款退卡。
林老師找出當初簽的協議，她這種情況隻能退70%。
可她就是不依不饒，這次又找來了，正好林老師不在。
鄭姐說話直，兩人言語間就有些爭執，推搡間不知怎麽鄭姐就把腳崴了。
石來燕之前聽說過這件事，隻是沒想到還沒解決，還牽連了鄭姐。
“我正發愁呢！小李不願意上連班，一時之間找個合適的還挺不容易。”林老師歎了口氣，“昨天有朋友說要過來幫忙，我想了想還是沒同意，她人有些懶散，別搞得到時候關係還緊張了……”
林老師說得很誠懇。
石來燕點點頭，她也不認同。
親兄弟明算賬。
自己創業本就艱難，如果沒有嚴格的規章製度，把親友隨隨便便拉來頂工，時間長了絕對有利無害。
“林老師，我想找份兼職，也很想來幫您的忙，就是這上班時間不知道能不能調整……”
“主播想多了，瑜伽服和平常穿的衣服又不一樣，不試也可以。”——夕顏
“自己穿多大號都心裏有數啊，我之前在網上買的衣服從來沒試過。”——愛喝檸檬茶的小呆
這一套瑜伽服算是價格較貴的，就算是八折算下來也要五六百塊。
石來燕瞬間覺得她的生活肯定在貧困線以下。
當時，林老師把貨擺上貨架時，她其實第一眼就看中了這套衣服，但是看了價格以後，隻能望洋興歎。
後來辦卡贈送禮品，其他人好多了都選擇瑜伽墊、瑜伽鋪巾、瑜伽毯、還有美臀神器什麽的，隻有她立馬就選了這套衣服。
“那我先記下來，看林老師那有沒有貨，如果有的話就明天就可以發，如果沒有就得等幾天。”
她數了數，差不多得有七八件。
在館裏不怎麽好賣的衣服，居然在她的直播間裏一下就賣了這麽多。
“好了，好了，衣服買完了，趕緊開始練瑜伽吧！”——夕顏
看來夕顏是真有受益，不然也不會這麽急著要開始練習。
石來燕盤腿坐在瑜伽墊上，開始進入冥想。
“今天我們來一起學習‘坐角式’……首先請大家選擇舒服的坐姿，保持根基穩定，脊柱向上延展，配合呼吸，然後將雙腿向兩側分開至極限……”
“做這個體式要注意幾個要領，首先，不管動作幅度可以做多大，一定要保持脊柱向上延展，不能拱背；其次，臀部要緊貼著地麵，不能翹起來；還有雙腳掌要垂直於地麵……”
“‘坐角式’可以刺激女性卵巢，有很好的保養作用，經常習練可以保持骨盆區域血液循環旺盛，髖關節得以靈活，髖部周圍肌肉也會得到延展……”
“下麵我來示範幾個在練習中經常會出現的不恰當體式，請大家對照修正……”
每天隻練一個體式，但是一定要把注意事項講透徹，讓觀眾清清楚楚地知道是哪個部位在發力，哪個部位要保持，這樣才是正確的鍛煉方式，不然老是以不合適的方式鍛煉，會傷到身體其他的部位。
隨著音樂接近尾聲，今天的直播也要完了。
這種大熱天，一連串動作下來，整個人都被汗水浸透了，不過石來燕已經習慣了。
“好了，今天的內容就到這裏結束。”
“另外，我還有一件事要說一聲，這兩周我有事，估計直播的可能性不大，大家就不要等了，最好能夠自己堅持……”
如果瑜伽館的兼職能成，那她肯定暫時沒空直播，就算沒成，她還要做其他的兼職，怕也沒什麽空閑。
“哎呀，主播又不來了啊！”——梅子熟了
“哎，主播什麽時候露個臉嘛。”——喵了個咪
這是位新觀眾，從昵稱上看不出男女。
“是啊，主播，還不知道你長啥樣兒呢！”——夕顏
“不用說，肯定是個大美女！露臉給大家看看唄！”——嘜豆生鮮
“不好意思，這裏隻有瑜伽。”
石來燕說得比較委婉，但是意思卻很清楚。
老觀眾都知道她的習慣，她直播的時候從不露臉。
其他的留言很快就覆蓋了上來。
“美女你怎麽不來呢？你不來沒心情練。”——嘜豆生鮮
“美女還是盡量抽空帶一帶嘛！”——夕顏
“實在不好意思，要是有空我盡量——”
“什麽美女？”
好一陣沒說話的秦峴突然這時候冒出來，把石來燕嚇了一跳，嘴裏要說的話都忘了。
屏幕上的信息還在，秦峴看了一會兒就明白了。
“美女，你？”
疑惑的口氣，還有上翹的尾音，帶著赤裸裸的諷刺。
石來燕恨不得把他抓出來暴打一頓。
她在意識裏咬牙切齒：“怎麽？前輩你有——意——見？”
秦峴雖然不知道網上稱呼的慣例，可也不是完全不懂人情世故。
現在再聽石來燕帶著殺氣的聲音，就有點後悔。
“沒有。”
秦峴說完就忙不迭地封閉了神識，再也不開腔了。
石來燕很想臭罵他一頓，可又怕秦峴聽到了，隻得暗自腹誹幾句了事。
等關了直播，靜下心來，她想想又覺得好笑。
秦峴不知道現在全民都稱呼“美女”，而且或許隻是開個玩笑而已。
可她反應這麽大，是不是也該稍微反思一下？
說白了，她還是對自己的身材、狀態產生了自卑。
自從病好後，這一點就成了她的心魔。
她雖然一直喜歡瑜伽，可如果按照她一貫的性格，絕對不會在欠著外債的情況下還花二三千塊去辦健身卡。
她想要健康，想要瘦，想要美！
不想看到別人異樣的目光，不想聽到那些說她以前如何如何的閑言碎語！
雖說身體不過是一具臭皮囊，可有多少人能看透？
第二天，石來燕趁著中午吃飯的時間趕到了瑜伽館。
“……沒辦法，給小鄭放了一個星期的假……”
林老師這才說了事情原委。
原來，有個學員自己身體條件不適合練習空中瑜伽，可她簽訂協議時明明看了《告知書》上的提醒，卻沒有告訴林老師。
練完以後回家就有些不舒服，還去了醫院。
後來，她就跑來找林老師要全款退卡。
林老師找出當初簽的協議，她這種情況隻能退70%。
可她就是不依不饒，這次又找來了，正好林老師不在。
鄭姐說話直，兩人言語間就有些爭執，推搡間不知怎麽鄭姐就把腳崴了。
石來燕之前聽說過這件事，隻是沒想到還沒解決，還牽連了鄭姐。
“我正發愁呢！小李不願意上連班，一時之間找個合適的還挺不容易。”林老師歎了口氣，“昨天有朋友說要過來幫忙，我想了想還是沒同意，她人有些懶散，別搞得到時候關係還緊張了……”
林老師說得很誠懇。
石來燕點點頭，她也不認同。
親兄弟明算賬。
自己創業本就艱難，如果沒有嚴格的規章製度，把親友隨隨便便拉來頂工，時間長了絕對有利無害。
“林老師，我想找份兼職，也很想來幫您的忙，就是這上班時間不知道能不能調整……”