第二天一早，張彥明掙紮著溫暖的被窩裏爬出來，洗漱了一下出來跑步。
回去這幾天沒起來鍛煉，身體已經有了惰性，在本能的抗拒，不斷的提醒他外麵冷，辛苦，還是被窩裏舒服。
人生就是這樣，不管幹什麽，不進則退，學好不容易學壞一出溜，多年的習慣也不如幾天的懶惰影響大。
大部分人及近中年就開始犯懶，開始好吃好喝好玩睡懶覺縱意享受，往往都是從某個不經意的瞬間開始的。
大腦是人的思維記憶指揮中心，但事實上大腦最愛幹的事情就是和自己做對。
越想堅持的事情，它就越抗拒，不想上學，不想工作，不想運動，不想碼字，沒事兒就開始誘惑你睡懶覺遲到早退大吃大喝玩樂享受，做一些對自己沒有好處的事情。
人這一生做的最多的事情就是和自己的大腦戰鬥（糾結），但往往最後的勝利都是它。
該洗衣服了：明天吧。
該收拾一下衛生了：還行，再等等。
該睡覺了：再看幾分鍾。
該起床了：再躺一會兒。
該運動運動了：下個月開始吧。
我得碼字掙錢：不，你不想。
隻有吃喝最痛快，餓了渴了馬上就會做，因為這是它的需要。……
人是由無數微生物寄生蟲組成的個體，它們用汲取來的各種無素製造了這具身體，然後把它們的各種需求變成意識表達出來，讓我們感覺這是我們自己的需求。
其實也沒錯，不過細想起來有點可怕。
大概畫麵一下的話，這些微生物和寄生蟲應該處於圖騰時代：需要水，就圍著圖騰祈禱，要水，要水，於是我們就開始喝水。
很多時候我們無意識的就知道自己需要補充些什麽，就是強烈的知道自己需要。是不是？
然後，它們會不會發展？比如文藝複興，工業時代什麽的？癌症是不是核試驗？
就像人類好好的日子不過非得折騰，然候大氣出問題，全球變暖：這是不是就是發燒了？還是高燒不退。
張彥明一邊胡思亂想一邊圍著酒店跑了十多圈兒，噴著濃重的白汽兒，頭上身上冒了汗水，這才感覺全身舒暢，那種肌肉飽漲的感覺又回來了。
運動也是有癮的，長期大量運動的人一天不練真的是渾身難受不通透，肌肉骨頭都在叫喊。
那種滋味很難受，不過隻要不理會它，過段時間就沒有了：肌肉開始放棄掙紮，放棄力量和張力，安心向肥肉轉化。
當八塊腹肌合並成一大塊的時候，一切就都圓滿了。
話說腹肌，八塊的並不就比六塊的牛逼。這東西是天生的，六塊變不成八塊，八塊也不可能變成六塊。
天還是黑的，越近年關冬夜就越加漫長，白天變的更短。
鼻腔適應了空氣的寒冷，反到感覺這種涼涼的空氣更通透，更清澈，直透脾肺。
但這隻是假像，還是需要口吸鼻呼，按照頻率三步一呼三步一吸，要不然會損傷鼻腔粘膜。零下十幾二十度可不是開玩笑的。
雖然後買的這一部分地塊的改造重建還沒有完成，但大架已經差不多了，剩下的是內部精細活，所以這會兒酒店周邊的胡同已經大變樣。
整潔，也比以前寬了些，更直，兩邊圍牆門戶都是嶄新的舊式模樣，路燈都是宮燈的造型，大紅的燈衣，把黎明前的小巷照得通亮又不刺眼，雪地都是粉紅色的。
積雪都被掃在一邊堆在水道上麵，露出深色的青磚來。整條胡同都是按著老年間的方式設置的水道暗渠，略低於路麵，入水口是整石雕刻的萬字紋。
現在這條直角形的胡同小巷成為了很多年輕人來取景照相的地方，住在後片的人也大都喜歡從這裏穿行。
甚至還有人以為這是政府的整治工程，跑過來問什麽時候修到他們那邊去。人都是喜歡美好的東西的。
冬夜的清晨，起早的人不少，人們都在各自為了生活而掙紮著。
賣早點的小攤子大多已經推出來了，也有自己家裏臨著街道胡同，扒個門開店的，這會兒都亮著燈光，煙氣滾滾的在準備著。
空氣裏開始飄浮著各種早餐小吃的味道，不是很濃，但很誘惑胃裏的饞蟲。
再隔一會兒天放了亮，還會有推著自行車或者蹬著倒騎驢出來販賣的，長長的吆喝聲就會傳遍高牆深院。
麵食，油炸小鬼，焦圈油條，包子餛飩，炒肝囟煮，豆漿稠粥，各種免費的拌菜。
起來倒夜壺或者早起出來去公廁排隊的人們還有下夜班的工人聞著味兒聽著吆喝過來找食兒。
很快又是一個熱鬧的白天。
學校都放假了，少了活潑的學生們的身影，但成年人的世界沒有假期，腳步匆匆的去繼續一天的繁忙。
這就是生活。
大概和蹲坑一樣，跑步的時候大腦也閑不下來，轉的飛快，各種思緒想法不斷的在腦袋裏盤旋掠過，奔跑完全變成了機械式的無意識行為。
天空漸漸明亮，馬路上人影也多了起來。
也有晨跑的噴著白汽沿著路邊相錯而過，互相點個頭。
提籠挈狗的老間兒背著手溜彎，見麵笑著打招呼。
“早唉您呐。”
“您也早。”
“空了家去坐坐啊。”
“好嘞您呐。”
公交車帶著冰霜嘶聲從街道上駛過，留下一路的尾煙久久不散。
家裏的超市已經開業了，四邊的街鄰大媽太太們拿著布兜三兩成群的過來買菜，為了幾毛一塊站在那算計半天。
這也是生活。
夾在超市和飯店之間的一溜門店都已經開了門，做自家生意的都是起早趕晚，舍不得錯過一點時間。
因為這邊有了水產店，超市裏就沒上水產，同樣也沒上香煙。用不著和他們爭這點生意。
於是早起這兩家小店的生意就是出奇的好，超市帶過來的人流都成全他們了。
這也是好事兒。
一身透汗跑回來，趕緊鑽到浴室去衝個熱水澡換身幹爽的衣服防止感冒，這才緩步出來，和大狗們親熱一下，喂點肉湯。
給小貓的是小魚磨粉又摻了糧食和雞肉的自製貓糧。
張爸閑著沒事兒，就自己買了台小磨回來加工，也當個樂趣了。
其實不複雜，小魚烘幹磨粉，加入煮熟絞碎的雞肉混合，放一點點鹽，然後混合大米稀飯（米湯）攪拌成糊糊。
貓的食物不能太幹，它需要撮入大量的水分才會健康。
貓是純肉食動物，靠吃肉來補充所需的養份還有，水。
貓是動物裏最不愛喝水的，它的渴的意識比較惰怠，所以會很容易就缺水，造成肥胖或者尿路問題。
隻吃貓糧的貓都會有些問題：貓糧的水分太少，而且穀物太多。
回去這幾天沒起來鍛煉，身體已經有了惰性，在本能的抗拒，不斷的提醒他外麵冷，辛苦，還是被窩裏舒服。
人生就是這樣，不管幹什麽，不進則退，學好不容易學壞一出溜，多年的習慣也不如幾天的懶惰影響大。
大部分人及近中年就開始犯懶，開始好吃好喝好玩睡懶覺縱意享受，往往都是從某個不經意的瞬間開始的。
大腦是人的思維記憶指揮中心，但事實上大腦最愛幹的事情就是和自己做對。
越想堅持的事情，它就越抗拒，不想上學，不想工作，不想運動，不想碼字，沒事兒就開始誘惑你睡懶覺遲到早退大吃大喝玩樂享受，做一些對自己沒有好處的事情。
人這一生做的最多的事情就是和自己的大腦戰鬥（糾結），但往往最後的勝利都是它。
該洗衣服了：明天吧。
該收拾一下衛生了：還行，再等等。
該睡覺了：再看幾分鍾。
該起床了：再躺一會兒。
該運動運動了：下個月開始吧。
我得碼字掙錢：不，你不想。
隻有吃喝最痛快，餓了渴了馬上就會做，因為這是它的需要。……
人是由無數微生物寄生蟲組成的個體，它們用汲取來的各種無素製造了這具身體，然後把它們的各種需求變成意識表達出來，讓我們感覺這是我們自己的需求。
其實也沒錯，不過細想起來有點可怕。
大概畫麵一下的話，這些微生物和寄生蟲應該處於圖騰時代：需要水，就圍著圖騰祈禱，要水，要水，於是我們就開始喝水。
很多時候我們無意識的就知道自己需要補充些什麽，就是強烈的知道自己需要。是不是？
然後，它們會不會發展？比如文藝複興，工業時代什麽的？癌症是不是核試驗？
就像人類好好的日子不過非得折騰，然候大氣出問題，全球變暖：這是不是就是發燒了？還是高燒不退。
張彥明一邊胡思亂想一邊圍著酒店跑了十多圈兒，噴著濃重的白汽兒，頭上身上冒了汗水，這才感覺全身舒暢，那種肌肉飽漲的感覺又回來了。
運動也是有癮的，長期大量運動的人一天不練真的是渾身難受不通透，肌肉骨頭都在叫喊。
那種滋味很難受，不過隻要不理會它，過段時間就沒有了：肌肉開始放棄掙紮，放棄力量和張力，安心向肥肉轉化。
當八塊腹肌合並成一大塊的時候，一切就都圓滿了。
話說腹肌，八塊的並不就比六塊的牛逼。這東西是天生的，六塊變不成八塊，八塊也不可能變成六塊。
天還是黑的，越近年關冬夜就越加漫長，白天變的更短。
鼻腔適應了空氣的寒冷，反到感覺這種涼涼的空氣更通透，更清澈，直透脾肺。
但這隻是假像，還是需要口吸鼻呼，按照頻率三步一呼三步一吸，要不然會損傷鼻腔粘膜。零下十幾二十度可不是開玩笑的。
雖然後買的這一部分地塊的改造重建還沒有完成，但大架已經差不多了，剩下的是內部精細活，所以這會兒酒店周邊的胡同已經大變樣。
整潔，也比以前寬了些，更直，兩邊圍牆門戶都是嶄新的舊式模樣，路燈都是宮燈的造型，大紅的燈衣，把黎明前的小巷照得通亮又不刺眼，雪地都是粉紅色的。
積雪都被掃在一邊堆在水道上麵，露出深色的青磚來。整條胡同都是按著老年間的方式設置的水道暗渠，略低於路麵，入水口是整石雕刻的萬字紋。
現在這條直角形的胡同小巷成為了很多年輕人來取景照相的地方，住在後片的人也大都喜歡從這裏穿行。
甚至還有人以為這是政府的整治工程，跑過來問什麽時候修到他們那邊去。人都是喜歡美好的東西的。
冬夜的清晨，起早的人不少，人們都在各自為了生活而掙紮著。
賣早點的小攤子大多已經推出來了，也有自己家裏臨著街道胡同，扒個門開店的，這會兒都亮著燈光，煙氣滾滾的在準備著。
空氣裏開始飄浮著各種早餐小吃的味道，不是很濃，但很誘惑胃裏的饞蟲。
再隔一會兒天放了亮，還會有推著自行車或者蹬著倒騎驢出來販賣的，長長的吆喝聲就會傳遍高牆深院。
麵食，油炸小鬼，焦圈油條，包子餛飩，炒肝囟煮，豆漿稠粥，各種免費的拌菜。
起來倒夜壺或者早起出來去公廁排隊的人們還有下夜班的工人聞著味兒聽著吆喝過來找食兒。
很快又是一個熱鬧的白天。
學校都放假了，少了活潑的學生們的身影，但成年人的世界沒有假期，腳步匆匆的去繼續一天的繁忙。
這就是生活。
大概和蹲坑一樣，跑步的時候大腦也閑不下來，轉的飛快，各種思緒想法不斷的在腦袋裏盤旋掠過，奔跑完全變成了機械式的無意識行為。
天空漸漸明亮，馬路上人影也多了起來。
也有晨跑的噴著白汽沿著路邊相錯而過，互相點個頭。
提籠挈狗的老間兒背著手溜彎，見麵笑著打招呼。
“早唉您呐。”
“您也早。”
“空了家去坐坐啊。”
“好嘞您呐。”
公交車帶著冰霜嘶聲從街道上駛過，留下一路的尾煙久久不散。
家裏的超市已經開業了，四邊的街鄰大媽太太們拿著布兜三兩成群的過來買菜，為了幾毛一塊站在那算計半天。
這也是生活。
夾在超市和飯店之間的一溜門店都已經開了門，做自家生意的都是起早趕晚，舍不得錯過一點時間。
因為這邊有了水產店，超市裏就沒上水產，同樣也沒上香煙。用不著和他們爭這點生意。
於是早起這兩家小店的生意就是出奇的好，超市帶過來的人流都成全他們了。
這也是好事兒。
一身透汗跑回來，趕緊鑽到浴室去衝個熱水澡換身幹爽的衣服防止感冒，這才緩步出來，和大狗們親熱一下，喂點肉湯。
給小貓的是小魚磨粉又摻了糧食和雞肉的自製貓糧。
張爸閑著沒事兒，就自己買了台小磨回來加工，也當個樂趣了。
其實不複雜，小魚烘幹磨粉，加入煮熟絞碎的雞肉混合，放一點點鹽，然後混合大米稀飯（米湯）攪拌成糊糊。
貓的食物不能太幹，它需要撮入大量的水分才會健康。
貓是純肉食動物，靠吃肉來補充所需的養份還有，水。
貓是動物裏最不愛喝水的，它的渴的意識比較惰怠，所以會很容易就缺水，造成肥胖或者尿路問題。
隻吃貓糧的貓都會有些問題：貓糧的水分太少，而且穀物太多。