孫河也不等他回答，笑道：“在做劍道訓練時，揮起劍來打中別人、或是啪一下被別人當頭打中，是現實生活中隻有絕少數職業能夠體會。
從最初認為劍道是和國的東西，本能的產生抗拒，到現在我已經修行劍道六年，擁有六段的段位。
對我來說，劍道絕不僅僅隻是一個發泄情緒的出口，也不僅僅是一項強身健體的運動。我從劍道中領悟道理，養成品格，甚至收獲了愛情。每個星期不練渾身難受，這已經成為了一種習慣，一種生活方式。
而劍道在炎黃依然不是一項普及度很高的運動項目，對於絕大多數人來說，甚至敬而遠之……”
方圓抬手，製止了他，“我明白你的意思。這東西存在即合理，我尊重它但也僅此而已。
我學劍卻是另有原因，現在隻是遇到點瓶頸，靠自己糾正效率太低，才想找人指點一下看看到底出了什麽問題而已。沒那麽高尚，隻教劍就夠了，ok？”
孫河笑了笑，道：“那好，方先生能展示一下你的劍術嗎？我想先了解一下您的水平。”
“對戰嗎？”
方圓正有此意。
手持竹劍開始以孫河為敵對目標，呼吸法轉變，眼神陡然變得銳利，使出基礎劍法中的第一招“石破驚天”。
這一劍可謂又快又急，勢如破竹，而且角度非常刁鑽，直取孫河腦袋。
讓他驚愕的事情發生了，孫河雙手持劍，隻是用輕輕一擋，之後改變竹劍角度。
方圓也不是傻子，他想到了應對策略，正想變一招“撥雲撩雨”，手上動作卻慢了幾分。
劍柄上大力湧來，感覺竹劍不受控製的向一旁偏移，差點脫手。隨即脖子一疼，他被擊中了。
攻擊如此輕易被化解還被反殺，多少有些不甘。又攻了幾招，都是如此情況，直叫人鬱悶不已，卻也無可奈何，他畢竟才練習不到半天。
“可以了。”
孫河說道：“您的氣勢很足，精神十分專注，看起來有一定的劍道基礎。”
“……”
方圓眨眨眼，這就有基礎啦？
“那我需要怎麽做，練習砍竹席？”
“不，您是有基礎的，遠比大多數人要好。現在社會生活節奏快，極少有人願意用長時間，去練習劈砍這種簡單又辛苦的動作。”
孫河示意方圓盤膝坐下，道：“如果是一般的學員，我會首先讓他鍛煉心境。
這個看上去很虛，其實很實在，你是在和對手拿著竹劍對決，生死就在一瞬之間，猶豫、害怕、恐懼，會讓你錯失良機，被對手擊敗。
其次鍛煉身體是必須的，你的身體素質有些差。
用‘素振棒’可以鍛煉揮劍的技巧。劍道基礎最為重要，很多人基本不會正確的揮劍，右手抱死向下按，導致劍不能靈活揮動。這一關很苦，沒什麽捷徑，唯有堅持。
另外，我發現你揮劍目的性太強，專注是夠專注，卻太緊繃了。記住身體隻是劍的組成部分，隻是為了讓劍更快的到達它想要去的地方，以秒決定生死的劍道比賽中，沒有好的身體怎麽可能擊敗對手？
再者，用心去感受你的每一劍。這句話也不是虛的，有人喜歡無腦揮劍，認為達到數量了，我的劍就是正確的。如果你第一劍就是錯誤的，後麵再揮的，無非就是鞏固你的錯誤。
我說的用心感受，就是用心感受每一次揮劍，有沒有什麽痛點？什麽導致了我的劍被阻礙了？嚐試去改進它。明白嗎？”
方圓認真點了點頭，廢話很多，但的確有點東西。
接下來他開始修煉自己的【基礎劍法】，讓孫河從旁指導，也不怕他學了去。
一套【基礎劍法】九招而已，他練的很認真，中間幾度停頓、思考，始終全神貫注的投入其中。
孫河有點小迷惑，方圓的動作很慢，單獨每一招看來近乎亂耍卻似乎有很規整。他的神情無比認真，甚至隱隱有股鋒芒的氣勢內蘊，讓人不敢小覷，這無疑是已經擁有自己的劍道風格。
這也是孫河認為方圓劍道基礎很好的原因。
但有些錯誤又實在太小兒科了吧，跟個剛持劍的新人沒什麽兩樣。
猶豫了一下，他還是出言指正，畢竟方圓花十萬塊就是讓他們幹這事的。
“方先生，揮劍十分考驗雙手的力量，連續練劍就容易手被磨破甚至動作變形。您看給你綁上繃帶增強持劍穩定性如何？”
“嗯？還有這一招，快給我綁上。”
“方先生，您揮劍的時候脊背不能彎曲，太影響動作了。練劍，首先想象自己就是那把劍，結果你背一彎整個氣勢都泄掉了。”
“好的，孫師傅直接叫我方圓吧。”
“方先生，任何的武術都講究身法的，您的這套劍法有自己的步伐，可你太注重腳步規整移動了，給我的感覺像是在考試。記得隨心而走，腳步也不會有錯的。”
“這樣嗎？我的劍法步法要求十分嚴格的，你確定隨意走不會錯？”
孫河道：“好的身法的目的是退可攻、進可守。最直接有效的最少的漏洞去攻擊對手，這些都是在很多前輩千錘百煉下的結果，雖然現在的武術多了些表演少了些實戰，但是隻有在你懂得和了解了精要你才能發揮功效。
譬如你剛才跨前一步目的是什麽？為了刺劍。可你在糾結到底是先跨一步再刺還是先刺再跨步，太注重前後順序了，這其實是可以同時進行的，怎麽舒服怎麽來。”
方圓也不是別人說什麽就信什麽，他有東西做參考的，認真對比、仔細思考，覺得有些道理。
如果連走路都束手束腳的，還談什麽打人。
他山之石可以攻玉。果然需人指點，才能及時發現自己找不到的問題。
如此步驟持續了很久，方圓糾正一個又一個問題，期間胳膊酸痛難受，也拒絕回家休息。孫河無奈，隻能幫他按摩緩解一二。
連孫河都疑惑，業餘選手練劍需要這樣嗎？又不是要參加比賽。
方圓臉色煞白全屏一口仙氣吊著，仿佛要將這些年荒廢的時光統統補回來。也不知練習了多久，劍道館裏人差不多走光了。腦海忽然傳來一聲提醒，“叮~”
“基礎劍法熟練度+1”。
方圓終於長出一口氣，癱倒在地上，整個人跟麵條似的鬆軟。
從最初認為劍道是和國的東西，本能的產生抗拒，到現在我已經修行劍道六年，擁有六段的段位。
對我來說，劍道絕不僅僅隻是一個發泄情緒的出口，也不僅僅是一項強身健體的運動。我從劍道中領悟道理，養成品格，甚至收獲了愛情。每個星期不練渾身難受，這已經成為了一種習慣，一種生活方式。
而劍道在炎黃依然不是一項普及度很高的運動項目，對於絕大多數人來說，甚至敬而遠之……”
方圓抬手，製止了他，“我明白你的意思。這東西存在即合理，我尊重它但也僅此而已。
我學劍卻是另有原因，現在隻是遇到點瓶頸，靠自己糾正效率太低，才想找人指點一下看看到底出了什麽問題而已。沒那麽高尚，隻教劍就夠了，ok？”
孫河笑了笑，道：“那好，方先生能展示一下你的劍術嗎？我想先了解一下您的水平。”
“對戰嗎？”
方圓正有此意。
手持竹劍開始以孫河為敵對目標，呼吸法轉變，眼神陡然變得銳利，使出基礎劍法中的第一招“石破驚天”。
這一劍可謂又快又急，勢如破竹，而且角度非常刁鑽，直取孫河腦袋。
讓他驚愕的事情發生了，孫河雙手持劍，隻是用輕輕一擋，之後改變竹劍角度。
方圓也不是傻子，他想到了應對策略，正想變一招“撥雲撩雨”，手上動作卻慢了幾分。
劍柄上大力湧來，感覺竹劍不受控製的向一旁偏移，差點脫手。隨即脖子一疼，他被擊中了。
攻擊如此輕易被化解還被反殺，多少有些不甘。又攻了幾招，都是如此情況，直叫人鬱悶不已，卻也無可奈何，他畢竟才練習不到半天。
“可以了。”
孫河說道：“您的氣勢很足，精神十分專注，看起來有一定的劍道基礎。”
“……”
方圓眨眨眼，這就有基礎啦？
“那我需要怎麽做，練習砍竹席？”
“不，您是有基礎的，遠比大多數人要好。現在社會生活節奏快，極少有人願意用長時間，去練習劈砍這種簡單又辛苦的動作。”
孫河示意方圓盤膝坐下，道：“如果是一般的學員，我會首先讓他鍛煉心境。
這個看上去很虛，其實很實在，你是在和對手拿著竹劍對決，生死就在一瞬之間，猶豫、害怕、恐懼，會讓你錯失良機，被對手擊敗。
其次鍛煉身體是必須的，你的身體素質有些差。
用‘素振棒’可以鍛煉揮劍的技巧。劍道基礎最為重要，很多人基本不會正確的揮劍，右手抱死向下按，導致劍不能靈活揮動。這一關很苦，沒什麽捷徑，唯有堅持。
另外，我發現你揮劍目的性太強，專注是夠專注，卻太緊繃了。記住身體隻是劍的組成部分，隻是為了讓劍更快的到達它想要去的地方，以秒決定生死的劍道比賽中，沒有好的身體怎麽可能擊敗對手？
再者，用心去感受你的每一劍。這句話也不是虛的，有人喜歡無腦揮劍，認為達到數量了，我的劍就是正確的。如果你第一劍就是錯誤的，後麵再揮的，無非就是鞏固你的錯誤。
我說的用心感受，就是用心感受每一次揮劍，有沒有什麽痛點？什麽導致了我的劍被阻礙了？嚐試去改進它。明白嗎？”
方圓認真點了點頭，廢話很多，但的確有點東西。
接下來他開始修煉自己的【基礎劍法】，讓孫河從旁指導，也不怕他學了去。
一套【基礎劍法】九招而已，他練的很認真，中間幾度停頓、思考，始終全神貫注的投入其中。
孫河有點小迷惑，方圓的動作很慢，單獨每一招看來近乎亂耍卻似乎有很規整。他的神情無比認真，甚至隱隱有股鋒芒的氣勢內蘊，讓人不敢小覷，這無疑是已經擁有自己的劍道風格。
這也是孫河認為方圓劍道基礎很好的原因。
但有些錯誤又實在太小兒科了吧，跟個剛持劍的新人沒什麽兩樣。
猶豫了一下，他還是出言指正，畢竟方圓花十萬塊就是讓他們幹這事的。
“方先生，揮劍十分考驗雙手的力量，連續練劍就容易手被磨破甚至動作變形。您看給你綁上繃帶增強持劍穩定性如何？”
“嗯？還有這一招，快給我綁上。”
“方先生，您揮劍的時候脊背不能彎曲，太影響動作了。練劍，首先想象自己就是那把劍，結果你背一彎整個氣勢都泄掉了。”
“好的，孫師傅直接叫我方圓吧。”
“方先生，任何的武術都講究身法的，您的這套劍法有自己的步伐，可你太注重腳步規整移動了，給我的感覺像是在考試。記得隨心而走，腳步也不會有錯的。”
“這樣嗎？我的劍法步法要求十分嚴格的，你確定隨意走不會錯？”
孫河道：“好的身法的目的是退可攻、進可守。最直接有效的最少的漏洞去攻擊對手，這些都是在很多前輩千錘百煉下的結果，雖然現在的武術多了些表演少了些實戰，但是隻有在你懂得和了解了精要你才能發揮功效。
譬如你剛才跨前一步目的是什麽？為了刺劍。可你在糾結到底是先跨一步再刺還是先刺再跨步，太注重前後順序了，這其實是可以同時進行的，怎麽舒服怎麽來。”
方圓也不是別人說什麽就信什麽，他有東西做參考的，認真對比、仔細思考，覺得有些道理。
如果連走路都束手束腳的，還談什麽打人。
他山之石可以攻玉。果然需人指點，才能及時發現自己找不到的問題。
如此步驟持續了很久，方圓糾正一個又一個問題，期間胳膊酸痛難受，也拒絕回家休息。孫河無奈，隻能幫他按摩緩解一二。
連孫河都疑惑，業餘選手練劍需要這樣嗎？又不是要參加比賽。
方圓臉色煞白全屏一口仙氣吊著，仿佛要將這些年荒廢的時光統統補回來。也不知練習了多久，劍道館裏人差不多走光了。腦海忽然傳來一聲提醒，“叮~”
“基礎劍法熟練度+1”。
方圓終於長出一口氣，癱倒在地上，整個人跟麵條似的鬆軟。