足夠的元氣自何處而來？自然是養氣練氣。
老爸一向勤練六相全功，在最初練習胎息相界時，便有既定的睡眠方法，乃分四步，調氣、長息、行氣和收功，這四步不但呼吸方法有講究，連睡覺姿勢也各有不同。
調氣步驟中，睡眠時，床上要不放枕頭，頭南腳北正身仰臥，全身放鬆，雙臂伸直，置於體側，距身五寸，雙目輕閉，舌抵上齶，兩手握固，兩腿伸開，腳分左右，相距也是五寸。睡眠姿勢調整好以後，再摒除雜念，調勻呼吸，呼吸之法為細勻綿長，聲微音小，要達到兩耳不聞的程度，一呼一吸為一息，如此練習三百六十五息才算完成一次調氣過程。
至於長息，乃是說睡眠時呼吸要用腹不用肺，鼻子緩緩吸氣，腹部漸漸隆起，以氣充盈，片刻之後，再將腹部之氣從口中緩緩吐出，萬不可一蹴而就，一吸一吐為一息，共行三百六十五息為一次完整的長息過程，在此過程中同樣注意呼吸聲要細微，達到兩耳不聞的程度。
長息過程與調氣過程最大的不同之處便是行氣中要有臆想，在臆想中，世間清純之氣由人周身毛孔滲透而入體內，其中精華部分正是用於補充你消耗掉的元氣。
行氣、收功和調氣、長息類似，過程十分繁瑣麻煩，我在此便不必細說。總之，在老爸的指導下，這種睡眠方式，四天之內，我經曆了從抗拒到慢慢適應，最後到習慣成自然。練習此法關鍵在於調和身心，順其自然，困頓的時候便睡，精神抖擻時便醒，最忌諱急躁、刻意、執念，切不可有各種雜念、歪念，否則練就一身邪氣可就不得了了。
我在練習的過程中，還真做到了心無旁騖，一身輕鬆，清靜自然，無為而治的程度，原因無他，隻是因為我眼睛看不見，別的事情基本上無法做，既然無法做，也就不去想了，心中一念，隻是睡眠。其實，一句話歸結，睡得時候，就是當自己死了。口訣中所謂的“玄關一竅，神定虛空”便是如此了。
我不知道這樣做對不對，但事實證明我反而把胎息相界第一步的睡功給練好了，正所謂萬事開頭難，這個睡功練好了，胎息相界再往下進行，也會順利很多。
我將睡功練到完全自然的程度，便能清楚地感受到周身百骸及五官的些許變化，身體似乎輕了一些，大腦似乎空了一些，心跳似乎重了一些，呼吸聲如同完全消失，聽覺更加敏銳，鼻子出奇的靈透，當然，眼睛還是處於失明狀態。
我的睡眠質量確實好了許多，但是隻有一點還是沒變，睡眠中依舊會做夢，夢中依然是雲氣蒸騰，朦朦朧朧。雖是幻覺，其真實程度，比以前尤勝。
四天後，我便感覺到練習睡功時，遍體濕潤，四肢出汗，尤其是掌心，汗出如漿，老爸見狀，道：“睡功已經成了！這說明你的全身毛孔以及手腳俱已經打通，與外界之氣相連，以後自然而然的，毛孔就能幫你引氣納體了。”
我喜道：“這麽快就成了？”
老爸道：“或許真是悟性的原因吧，你練習的速度比我當年快多了，這一步，當年我練了至少半個月，才有小成，你僅僅四天就可以往下進行了。”
我笑道：“悟性可能有一點，但是老爸的教導還是很重要的，再一點是我現在眼睛看不見，心反而靜了很多，這樣練起功來尤其是氣功，反而占很大便宜。”
老爸道：“不管如何，總是好事，如此便可以繼續往下進行了，睡功成後，胎息相界的第二個過程便是斷息。”
我問道：“斷息？怎麽斷？是指不能呼吸嗎？”
老爸道：“並非完全不能呼吸，你想一想《義山公錄》中的口訣，心息相忘，神氣合一，便是指你雖然還在呼吸，但是卻忘了自己還在呼吸，你雖然沒有呼吸，但是卻感覺自己還在呼吸。”
我點了點頭，道：“我懂了。”
老爸便教我練習的姿勢，這次需要放枕頭，睡眠姿勢也變成了頭南腳北正身仰臥。睡覺時依然要兩眼輕閉，舌抵上齶，雙手握固。姿勢好了之後，要叩齒七七四十九次，將口中暗生之氣分三次吞咽，以意念將其引至丹田。呼吸之法還是深腹呼吸法，吸入一次後，隨即閉氣，等氣悶難忍時，才把體內濁氣從口中緩緩吐出，如此這般練習，逐漸將閉氣時間延長，如果能閉氣三百六十息，則算鎖鼻功成。
我練習了兩日，已能閉氣一百二十息，相當於二十分鍾左右。老爸欣喜異常，道：“你這可算是練習內功的天才，進境之快，實在令人駭然！”
我和老爸正在說話，一陣腳步聲忽然自遠及近傳來，我微微一聽，覺得腳步聲熟悉，略一想，便道：“有人來了，似乎是奶奶。”
老爸道：“你的聽覺強了很多，人還沒有進院，你便聞聲知人了。”
我道：“還有另外兩人，我聽不出來，不過都很沉穩，不像一般人那樣虛浮。”
老爸道：“一個是你三爺爺，另一個恐怕便是太古真人了。”
“太古真人來了！”我喜悅道，似乎看到了眼睛複明的希望。
直到此時，敲門聲才傳來，老爸閃身出去開門，老媽也跟著出去，略過一會兒，四個人的腳步聲便傳來了。
我雖然看不見，但還是站起身來，迎接他們。
隻聽老爸道：“真人，這便是犬子陳元方。”
我趕緊拱手道：“小子拜見真人！目不能見，無禮之處，還望真人海涵！”
一個蒼老有力的聲音響起道：“無妨，弘道你們客氣了！算起來，我和漢生老弟是同輩之人，我還比他大幾歲，但是他仙去了，我還老不死的活著。終日無事，掰著指頭度日等死啊，今天總算是有用得到我這把老骨頭的地方了！”
我聽見三爺爺的聲音道：“真人太謙虛了，這世上恐怕隻有真人是五大瞳術慧眼的擁有者，如果您無用，那我們真要自殺以謝世人了。嗬嗬，元方的事情，還是要麻煩真人了！”
太古真人道：“漢昌老弟不必客氣！來，我先看看元方的眼睛！”
我站在那裏不動，屋裏一時也沒有人說話，過了片刻，隻聽太古真人“咦”了一聲，連道：“古怪，古怪！元方的眼睛根本沒有任何病症，完全不像是失明之人！”
第082章 何九叔的封印
太古真人這麽一說，我們都愣住了，沒有什麽病症，完全正常，那眼睛為什麽會失明？
奶奶脾氣比較急躁，當下就問道：“老貨，到底怎麽回事？”
太古真人尷尬地咳嗽一聲，道：“你不用當著你孫子的麵這麽叫我吧，我好歹也是……”
“少廢話！快說！”奶奶毫不客氣地打斷太古真人的話。
太古真人嘟囔一聲，我隱隱聽見是：“脾氣還和以前一樣，也虧陳漢生忍受得了……”
我一聽這話，心中樂了，這其中必有隱情啊！
隻聽太古真人道：“你們知道，慧眼者，能看透人的神采，因此也最能體察人的底細，元方這孩子，雖然年輕，卻滿身罡氣，靈魂力強橫無比，端的是令人可畏！隻是有一點奇怪，元方體內罡氣雖盛，卻不歸丹田、經脈，而是四處遊走，亂躥亂衝，這也導致了元方精神難寧，所以靈魂力雖強，卻沒有凝聚力，須知眼乃人精神具象之處，靈魂力不聚，精神就渙散，眼睛或許便因此失明。”
奶奶道：“老貨，你的意思是元方體內罡氣不穩定才導致了元方眼睛失明？”
太古真人道：“正是此意。”
我聽了個懵懵懂懂，忍不住問道：“真人，什麽是靈魂力？”
三爺爺道：“《義山公錄》上沒有提到‘三魂之力’嗎？”
我恍然道：“原來是三魂之力，我知道了。”
天地間有三力，所謂天命不可違，天命者即天力，乃道統之定數，人生的氣運；所謂道法自然，自然者即地力，風雨雷電，地動潮汐，莫非地力；而所謂人力有時盡，三力中最弱的便是人力了。
而具體來說，人力又分為體力和靈魂力，體力者，皮肉筋骨之力，很好理解。靈魂力便是三魂之力，說的現代一點，便是精神力量。
老爸道：“可是元方體內罡氣二十年中都靜如止水，為什麽現在突然亂了起來？”
太古真人道：“罡氣混亂，隻有一種原因，受到某種刺激，無法調理。”
老爸一向勤練六相全功，在最初練習胎息相界時，便有既定的睡眠方法，乃分四步，調氣、長息、行氣和收功，這四步不但呼吸方法有講究，連睡覺姿勢也各有不同。
調氣步驟中，睡眠時，床上要不放枕頭，頭南腳北正身仰臥，全身放鬆，雙臂伸直，置於體側，距身五寸，雙目輕閉，舌抵上齶，兩手握固，兩腿伸開，腳分左右，相距也是五寸。睡眠姿勢調整好以後，再摒除雜念，調勻呼吸，呼吸之法為細勻綿長，聲微音小，要達到兩耳不聞的程度，一呼一吸為一息，如此練習三百六十五息才算完成一次調氣過程。
至於長息，乃是說睡眠時呼吸要用腹不用肺，鼻子緩緩吸氣，腹部漸漸隆起，以氣充盈，片刻之後，再將腹部之氣從口中緩緩吐出，萬不可一蹴而就，一吸一吐為一息，共行三百六十五息為一次完整的長息過程，在此過程中同樣注意呼吸聲要細微，達到兩耳不聞的程度。
長息過程與調氣過程最大的不同之處便是行氣中要有臆想，在臆想中，世間清純之氣由人周身毛孔滲透而入體內，其中精華部分正是用於補充你消耗掉的元氣。
行氣、收功和調氣、長息類似，過程十分繁瑣麻煩，我在此便不必細說。總之，在老爸的指導下，這種睡眠方式，四天之內，我經曆了從抗拒到慢慢適應，最後到習慣成自然。練習此法關鍵在於調和身心，順其自然，困頓的時候便睡，精神抖擻時便醒，最忌諱急躁、刻意、執念，切不可有各種雜念、歪念，否則練就一身邪氣可就不得了了。
我在練習的過程中，還真做到了心無旁騖，一身輕鬆，清靜自然，無為而治的程度，原因無他，隻是因為我眼睛看不見，別的事情基本上無法做，既然無法做，也就不去想了，心中一念，隻是睡眠。其實，一句話歸結，睡得時候，就是當自己死了。口訣中所謂的“玄關一竅，神定虛空”便是如此了。
我不知道這樣做對不對，但事實證明我反而把胎息相界第一步的睡功給練好了，正所謂萬事開頭難，這個睡功練好了，胎息相界再往下進行，也會順利很多。
我將睡功練到完全自然的程度，便能清楚地感受到周身百骸及五官的些許變化，身體似乎輕了一些，大腦似乎空了一些，心跳似乎重了一些，呼吸聲如同完全消失，聽覺更加敏銳，鼻子出奇的靈透，當然，眼睛還是處於失明狀態。
我的睡眠質量確實好了許多，但是隻有一點還是沒變，睡眠中依舊會做夢，夢中依然是雲氣蒸騰，朦朦朧朧。雖是幻覺，其真實程度，比以前尤勝。
四天後，我便感覺到練習睡功時，遍體濕潤，四肢出汗，尤其是掌心，汗出如漿，老爸見狀，道：“睡功已經成了！這說明你的全身毛孔以及手腳俱已經打通，與外界之氣相連，以後自然而然的，毛孔就能幫你引氣納體了。”
我喜道：“這麽快就成了？”
老爸道：“或許真是悟性的原因吧，你練習的速度比我當年快多了，這一步，當年我練了至少半個月，才有小成，你僅僅四天就可以往下進行了。”
我笑道：“悟性可能有一點，但是老爸的教導還是很重要的，再一點是我現在眼睛看不見，心反而靜了很多，這樣練起功來尤其是氣功，反而占很大便宜。”
老爸道：“不管如何，總是好事，如此便可以繼續往下進行了，睡功成後，胎息相界的第二個過程便是斷息。”
我問道：“斷息？怎麽斷？是指不能呼吸嗎？”
老爸道：“並非完全不能呼吸，你想一想《義山公錄》中的口訣，心息相忘，神氣合一，便是指你雖然還在呼吸，但是卻忘了自己還在呼吸，你雖然沒有呼吸，但是卻感覺自己還在呼吸。”
我點了點頭，道：“我懂了。”
老爸便教我練習的姿勢，這次需要放枕頭，睡眠姿勢也變成了頭南腳北正身仰臥。睡覺時依然要兩眼輕閉，舌抵上齶，雙手握固。姿勢好了之後，要叩齒七七四十九次，將口中暗生之氣分三次吞咽，以意念將其引至丹田。呼吸之法還是深腹呼吸法，吸入一次後，隨即閉氣，等氣悶難忍時，才把體內濁氣從口中緩緩吐出，如此這般練習，逐漸將閉氣時間延長，如果能閉氣三百六十息，則算鎖鼻功成。
我練習了兩日，已能閉氣一百二十息，相當於二十分鍾左右。老爸欣喜異常，道：“你這可算是練習內功的天才，進境之快，實在令人駭然！”
我和老爸正在說話，一陣腳步聲忽然自遠及近傳來，我微微一聽，覺得腳步聲熟悉，略一想，便道：“有人來了，似乎是奶奶。”
老爸道：“你的聽覺強了很多，人還沒有進院，你便聞聲知人了。”
我道：“還有另外兩人，我聽不出來，不過都很沉穩，不像一般人那樣虛浮。”
老爸道：“一個是你三爺爺，另一個恐怕便是太古真人了。”
“太古真人來了！”我喜悅道，似乎看到了眼睛複明的希望。
直到此時，敲門聲才傳來，老爸閃身出去開門，老媽也跟著出去，略過一會兒，四個人的腳步聲便傳來了。
我雖然看不見，但還是站起身來，迎接他們。
隻聽老爸道：“真人，這便是犬子陳元方。”
我趕緊拱手道：“小子拜見真人！目不能見，無禮之處，還望真人海涵！”
一個蒼老有力的聲音響起道：“無妨，弘道你們客氣了！算起來，我和漢生老弟是同輩之人，我還比他大幾歲，但是他仙去了，我還老不死的活著。終日無事，掰著指頭度日等死啊，今天總算是有用得到我這把老骨頭的地方了！”
我聽見三爺爺的聲音道：“真人太謙虛了，這世上恐怕隻有真人是五大瞳術慧眼的擁有者，如果您無用，那我們真要自殺以謝世人了。嗬嗬，元方的事情，還是要麻煩真人了！”
太古真人道：“漢昌老弟不必客氣！來，我先看看元方的眼睛！”
我站在那裏不動，屋裏一時也沒有人說話，過了片刻，隻聽太古真人“咦”了一聲，連道：“古怪，古怪！元方的眼睛根本沒有任何病症，完全不像是失明之人！”
第082章 何九叔的封印
太古真人這麽一說，我們都愣住了，沒有什麽病症，完全正常，那眼睛為什麽會失明？
奶奶脾氣比較急躁，當下就問道：“老貨，到底怎麽回事？”
太古真人尷尬地咳嗽一聲，道：“你不用當著你孫子的麵這麽叫我吧，我好歹也是……”
“少廢話！快說！”奶奶毫不客氣地打斷太古真人的話。
太古真人嘟囔一聲，我隱隱聽見是：“脾氣還和以前一樣，也虧陳漢生忍受得了……”
我一聽這話，心中樂了，這其中必有隱情啊！
隻聽太古真人道：“你們知道，慧眼者，能看透人的神采，因此也最能體察人的底細，元方這孩子，雖然年輕，卻滿身罡氣，靈魂力強橫無比，端的是令人可畏！隻是有一點奇怪，元方體內罡氣雖盛，卻不歸丹田、經脈，而是四處遊走，亂躥亂衝，這也導致了元方精神難寧，所以靈魂力雖強，卻沒有凝聚力，須知眼乃人精神具象之處，靈魂力不聚，精神就渙散，眼睛或許便因此失明。”
奶奶道：“老貨，你的意思是元方體內罡氣不穩定才導致了元方眼睛失明？”
太古真人道：“正是此意。”
我聽了個懵懵懂懂，忍不住問道：“真人，什麽是靈魂力？”
三爺爺道：“《義山公錄》上沒有提到‘三魂之力’嗎？”
我恍然道：“原來是三魂之力，我知道了。”
天地間有三力，所謂天命不可違，天命者即天力，乃道統之定數，人生的氣運；所謂道法自然，自然者即地力，風雨雷電，地動潮汐，莫非地力；而所謂人力有時盡，三力中最弱的便是人力了。
而具體來說，人力又分為體力和靈魂力，體力者，皮肉筋骨之力，很好理解。靈魂力便是三魂之力，說的現代一點，便是精神力量。
老爸道：“可是元方體內罡氣二十年中都靜如止水，為什麽現在突然亂了起來？”
太古真人道：“罡氣混亂，隻有一種原因，受到某種刺激，無法調理。”