第五十四章 好吃的為什麽要發胖?沒錯,我又胖了
30歲單身的我37歲就走的你 作者:夕夜之聲 投票推薦 加入書簽 留言反饋
我現在正坐在麵包店裏寫這篇文章,真的好應景呀。
說著不吃晚飯要減肥,一路從公司門口忍到了家門口,但是還是忍不住跑到了麵包店裏。
晚上糾結的過程大致如下:
“不吃了吧。不過今天好熱呀,不吃飯吃個冰淇淋吧,也算鼓勵一下自己。”
“哎呀,下了地鐵怎麽突然好餓,要不吃幾串羊肉串吧,一會經過的飯店賣的羊肉串好吃。算了,不能吃,吃肉不好消化,晚上吃的太飽不好。”
“哎呀,不吃的話萬一半夜餓的胃疼,也不劃算呀,傷害自己,也還是要吃的,不如現在吃,反而消化的早。”
“要不吃麵包吧,好久沒吃了,吃點麵包比羊肉串好吧,消化快。”
“那就吃一小塊吧,剩下的明天當早餐了。”
“吃這一點點不擋餓,也吃的不開心,還是都吃完了吧。”
嗯,從決定不吃飯,到最後一共吃了一個冰淇淋兩個麵包。
其實每個計劃不吃晚飯的夜晚,都是這樣掙紮著渡過的。
我就是這樣胖起來的,一路走到現在的巔峰體重,顯然巔峰還一直在被突破。
有時候忙的顧不上吃零食,也會瘦兩斤,一上稱開心的很,就得意忘形吃起來。隔兩天一稱,又胖了五斤。“算了,反正少吃也不起什麽作用,還是該吃什麽吃什麽吧,至少還會開心些。”
如果說長大的過程是學會妥協的過程,那麽妥協的過程絕對是用吃安慰自己的過程。
就我在職場中這幾年觀察下來,好像不止我一個人是這樣。尤其是現在這份壓力比較大的工作,剛剛進入職場的小白,大部分都是瘦瘦的,不僅身體狀態好,還有幹勁兒、有想法,一副廣闊天地大有作為的姿態。可是沒有幾個星期,就開始用一杯一杯的奶茶“續命”,用一頓一頓的炸雞“補血”,用一罐一罐的可樂“提氣”。身材自然也是越來越月半,男生肚子一點一點變大,直到襯衣係不住扣子;女生腰圍和臀圍越來越粗,直到a字裙變成包臀裙。
相互見麵打招呼也是:“哎呀,你可又胖了哈。”
“別說我了,你也胖了不少。”
“哎沒辦法,吃的也不多呀。”
“你吃的還不多?我吃的才真不多,不知道為啥體重就是一直飆升。”
“女士,你的外賣到了。”
“我外賣到了,剛買的炸雞到了,一起吃點唄。”
“好,還真是餓了。不過我買的奶茶也到了,我就是來拿的……”
如果同一個部門或者小組,也從來不放過彼此,發胖這種事情怎麽能獨享?
“要不要喝奶茶?”
“不喝了,我剛喝了咖啡。”
“喝吧,咱們一起,我問問其他人都點什麽。大家喝什麽奶茶,我來點,快點都報一下……大家都報了,你也趕緊點一個。”
“我不喝了,我減肥。”
“減什麽肥呀,你又不胖,如果你不點一會送到了不許喝我的哈。”
“要不我點個低脂的。”
“我推薦你喝一個,超級好喝。”
“好,那就這個。”
如果是其他部門買了好吃了,大家也會聞著香味尋過去,
“這是什麽呀,看起來好好吃呀。”
“快來吃,你嚐嚐,超級好吃的炸雞。”
“哇塞,好好吃呀,我也要給我們組買。”
“別買了,我們買的多,一起吃。”
“太好吃了,這點吃不過癮,我去叫著他們一起買……”
這種對話每天不知道要聽到多少次,簡直就是司空見慣,大家也都會心一笑。明白,都明白,什麽都不用說了,都在奶茶、炸雞裏。
之前在的公司,工作壓力相對較小,但是也少不了以奶茶會友的環節。
“要不要定奶茶,一起呀,拚個外賣。”
“喝什麽喝什麽,我剛好想喝。”
“就知道你想喝,來,走起來。”
大家不喜歡吃什麽各不相同,但是喜歡吃什麽卻出奇的一致:麻、辣、鮮、香。平平淡淡的味道早已經消失在了我們的外賣中,更消失在了味蕾。
雖然這兩年一直在提倡輕食、輕斷食、簡餐、減脂餐、少鹽少油,可是有多少人可以在吃了第一次之後還吃第二次呢,在吃了一個星期之後還吃第二個星期呢?有多少人可以每天堅持吃蔬菜或者綠葉菜呢?有多少人一周不下館子、自己做飯呢?
在這樣一個快速發展的年代,我們都害怕被時代拋棄,都在拚命的追趕,得到什麽又失去什麽,根本來不及細細盤算。精神支柱是每月到手就沒有的工資,物質支柱就是高糖、高鹽、高油的美食。
工作累的時候,不敢要求領導少布置點業績壓力,隻想吃點甜的安慰自己。
工作煩的時候,不知道自己還能堅持多久,隻想吃點甜的鼓勵自己。
開心的時候,總值得吃點好吃的慶祝。
不開心的時候,總得要吃點好吃的激勵。
各種情緒,都離不開吃吃喝喝,吃吃喝喝就離不開麻麻辣辣鹹鹹甜甜。
我在什麽時候會吃的少呢?就是在下鄉支教的時候吧,在山裏度假的時候,在相親碰到喜歡的男生的時候。精神的愉悅會讓人放鬆,根本不需要美食,吃什麽都是好的。可是當精神極度緊張、無處釋放的時候,美食就是最佳伴侶。
運動也是減壓的方式,不過太難堅持,還是吃吃吃方便又快捷,分分鍾見效。如果運動能像吃飯一樣簡單又方便,誰還會一直吃吃吃呢?
現在不僅成年人發胖,孩子也在不斷超重。孩子不懂健康理念,隻顧眼下吃的開心,可是大人們什麽都知道,卻又什麽的都做不到。懂的養生原理再多,也無法控製自己的人生。
所以與其說要控製體重,還不如說要控製壓力。我們的壓力來自房子、車子、票子,來自親人、朋友、領導、同事。壓力無孔不入、全方位入侵,但是如果我們可以很好的排解,或者控製自己不去想它,它也能暫時的離開。
與其說要抵禦美食,還不如說要享受美食,美食吃下去帶來的是味蕾的享受,更是精神的愉悅,我們需要用美食填補壓力的縫隙,同時又不被美食控製。
我的發胖之路還沒有停止,已經好幾個月不敢上稱稱體重了,運動健康的軟件一直在提醒我多少天沒有測量了,我看到就直接刪了。但是我知道,我瘦下來的日子就要到來了。因為我在這裏向你傾訴,已經緩解了很多壓力,最近做夢也沒有很多痛苦和掙紮的夢境了。
感謝你,爸爸,你的聆聽對我來說非常重要。
工作中的壓力一直都在,我沒有放棄讓自己變的更好,但是我相信自己已經足夠努力了。
說著不吃晚飯要減肥,一路從公司門口忍到了家門口,但是還是忍不住跑到了麵包店裏。
晚上糾結的過程大致如下:
“不吃了吧。不過今天好熱呀,不吃飯吃個冰淇淋吧,也算鼓勵一下自己。”
“哎呀,下了地鐵怎麽突然好餓,要不吃幾串羊肉串吧,一會經過的飯店賣的羊肉串好吃。算了,不能吃,吃肉不好消化,晚上吃的太飽不好。”
“哎呀,不吃的話萬一半夜餓的胃疼,也不劃算呀,傷害自己,也還是要吃的,不如現在吃,反而消化的早。”
“要不吃麵包吧,好久沒吃了,吃點麵包比羊肉串好吧,消化快。”
“那就吃一小塊吧,剩下的明天當早餐了。”
“吃這一點點不擋餓,也吃的不開心,還是都吃完了吧。”
嗯,從決定不吃飯,到最後一共吃了一個冰淇淋兩個麵包。
其實每個計劃不吃晚飯的夜晚,都是這樣掙紮著渡過的。
我就是這樣胖起來的,一路走到現在的巔峰體重,顯然巔峰還一直在被突破。
有時候忙的顧不上吃零食,也會瘦兩斤,一上稱開心的很,就得意忘形吃起來。隔兩天一稱,又胖了五斤。“算了,反正少吃也不起什麽作用,還是該吃什麽吃什麽吧,至少還會開心些。”
如果說長大的過程是學會妥協的過程,那麽妥協的過程絕對是用吃安慰自己的過程。
就我在職場中這幾年觀察下來,好像不止我一個人是這樣。尤其是現在這份壓力比較大的工作,剛剛進入職場的小白,大部分都是瘦瘦的,不僅身體狀態好,還有幹勁兒、有想法,一副廣闊天地大有作為的姿態。可是沒有幾個星期,就開始用一杯一杯的奶茶“續命”,用一頓一頓的炸雞“補血”,用一罐一罐的可樂“提氣”。身材自然也是越來越月半,男生肚子一點一點變大,直到襯衣係不住扣子;女生腰圍和臀圍越來越粗,直到a字裙變成包臀裙。
相互見麵打招呼也是:“哎呀,你可又胖了哈。”
“別說我了,你也胖了不少。”
“哎沒辦法,吃的也不多呀。”
“你吃的還不多?我吃的才真不多,不知道為啥體重就是一直飆升。”
“女士,你的外賣到了。”
“我外賣到了,剛買的炸雞到了,一起吃點唄。”
“好,還真是餓了。不過我買的奶茶也到了,我就是來拿的……”
如果同一個部門或者小組,也從來不放過彼此,發胖這種事情怎麽能獨享?
“要不要喝奶茶?”
“不喝了,我剛喝了咖啡。”
“喝吧,咱們一起,我問問其他人都點什麽。大家喝什麽奶茶,我來點,快點都報一下……大家都報了,你也趕緊點一個。”
“我不喝了,我減肥。”
“減什麽肥呀,你又不胖,如果你不點一會送到了不許喝我的哈。”
“要不我點個低脂的。”
“我推薦你喝一個,超級好喝。”
“好,那就這個。”
如果是其他部門買了好吃了,大家也會聞著香味尋過去,
“這是什麽呀,看起來好好吃呀。”
“快來吃,你嚐嚐,超級好吃的炸雞。”
“哇塞,好好吃呀,我也要給我們組買。”
“別買了,我們買的多,一起吃。”
“太好吃了,這點吃不過癮,我去叫著他們一起買……”
這種對話每天不知道要聽到多少次,簡直就是司空見慣,大家也都會心一笑。明白,都明白,什麽都不用說了,都在奶茶、炸雞裏。
之前在的公司,工作壓力相對較小,但是也少不了以奶茶會友的環節。
“要不要定奶茶,一起呀,拚個外賣。”
“喝什麽喝什麽,我剛好想喝。”
“就知道你想喝,來,走起來。”
大家不喜歡吃什麽各不相同,但是喜歡吃什麽卻出奇的一致:麻、辣、鮮、香。平平淡淡的味道早已經消失在了我們的外賣中,更消失在了味蕾。
雖然這兩年一直在提倡輕食、輕斷食、簡餐、減脂餐、少鹽少油,可是有多少人可以在吃了第一次之後還吃第二次呢,在吃了一個星期之後還吃第二個星期呢?有多少人可以每天堅持吃蔬菜或者綠葉菜呢?有多少人一周不下館子、自己做飯呢?
在這樣一個快速發展的年代,我們都害怕被時代拋棄,都在拚命的追趕,得到什麽又失去什麽,根本來不及細細盤算。精神支柱是每月到手就沒有的工資,物質支柱就是高糖、高鹽、高油的美食。
工作累的時候,不敢要求領導少布置點業績壓力,隻想吃點甜的安慰自己。
工作煩的時候,不知道自己還能堅持多久,隻想吃點甜的鼓勵自己。
開心的時候,總值得吃點好吃的慶祝。
不開心的時候,總得要吃點好吃的激勵。
各種情緒,都離不開吃吃喝喝,吃吃喝喝就離不開麻麻辣辣鹹鹹甜甜。
我在什麽時候會吃的少呢?就是在下鄉支教的時候吧,在山裏度假的時候,在相親碰到喜歡的男生的時候。精神的愉悅會讓人放鬆,根本不需要美食,吃什麽都是好的。可是當精神極度緊張、無處釋放的時候,美食就是最佳伴侶。
運動也是減壓的方式,不過太難堅持,還是吃吃吃方便又快捷,分分鍾見效。如果運動能像吃飯一樣簡單又方便,誰還會一直吃吃吃呢?
現在不僅成年人發胖,孩子也在不斷超重。孩子不懂健康理念,隻顧眼下吃的開心,可是大人們什麽都知道,卻又什麽的都做不到。懂的養生原理再多,也無法控製自己的人生。
所以與其說要控製體重,還不如說要控製壓力。我們的壓力來自房子、車子、票子,來自親人、朋友、領導、同事。壓力無孔不入、全方位入侵,但是如果我們可以很好的排解,或者控製自己不去想它,它也能暫時的離開。
與其說要抵禦美食,還不如說要享受美食,美食吃下去帶來的是味蕾的享受,更是精神的愉悅,我們需要用美食填補壓力的縫隙,同時又不被美食控製。
我的發胖之路還沒有停止,已經好幾個月不敢上稱稱體重了,運動健康的軟件一直在提醒我多少天沒有測量了,我看到就直接刪了。但是我知道,我瘦下來的日子就要到來了。因為我在這裏向你傾訴,已經緩解了很多壓力,最近做夢也沒有很多痛苦和掙紮的夢境了。
感謝你,爸爸,你的聆聽對我來說非常重要。
工作中的壓力一直都在,我沒有放棄讓自己變的更好,但是我相信自己已經足夠努力了。