酒足飯飽之後，寧修緣拍了拍八成飽的肚子，覺得吃的真是舒暢。
然後收拾收拾小桌子後，時間也是來到了九點左右的樣子。
現在天已經大亮，又是一個完美的好天氣，寧修緣看著這天氣，還是得要無奈的去強身健體，現在腿已經不怎麽麻酸和疲軟了，所以接下來他需要去蹲馬步了。
當然，在蹲馬步之前，他還需要先將木桶裏放點藥酒再去打點熱水才行。
不然的話。
蹲馬步過後，他的腿可不支持他能夠去打水了，到時候直接舒舒服服的跳進木桶豈不爽哉。
藥酒，寧修緣看到過，馬九英製作的挺多，就相當於高濃度酒精一樣，隻需要倒一點然後再摻水就行了。
而寧修緣就是這樣做的，隻需要將一個瓶子的藥酒倒完，剩下的直接就是放入熱水就行了，他隻需要蹲馬步蹲個一個小時就夠了，那個時候，熱水也差不多有了適合他的溫度了。
將一切都搞好後，寧修緣才站在院子內，雙腳平行開立，雙手腰眼抱拳。
然後下蹲，立身中正，眼看前方，頭好像吊一根線一樣，頭往上頂。
這樣子的標準姿勢一出來，寧修緣就感覺到了和昨天蹲馬步截然不同的感覺，而且因為馬九英所說的，放鬆但又不等於全部放鬆，又要保持著一點警惕，所以整個身心就比之前好很多。
寧修緣就這樣放空心靈，不去想任何的事情，立誌讓那些雜七雜八的事情從自己的腦海裏消去。
而今天的前十幾分鍾，寧修緣的感覺都是比較良好的，不知道是昨天因為已經有過一次蹲馬步的極限經曆，還是因為馬九英的藥酒的確是非常的好，反正寧修緣的蹲馬步的感覺的確是好很多。
半個小時後，寧修緣在院子內繼續的蹲著馬步，馬九英躡手躡腳的從道館內進入院子，然後直接就是一腳朝著寧修緣的腳拌過去。
寧修緣也是在一刹那間被拌的差點摔倒，但是始終還是沒有摔倒。
“不錯不錯，比昨天有些長進了。”馬九英有些欣慰的點了點頭，一個努力的徒弟不論如何都是比較的討人歡喜的。
雖然說，昨天其實一開始他並沒有真的想收下寧修緣的，畢竟這個年齡雖然是年輕人，但是這個年齡實際上已經錯過了最好的打磨身體筋骨的機會。
不過隨著那一手拜師禮，看著的確有些誠心的份上他才收下這個徒弟，也是有一些原因的，畢竟現在已經是末法年代了，信這個的很少很少了，他以前也曾看到過幾個好苗子，無奈都是被拒絕了，原因就是怕被騙了。
所以，馬九英也不想真的到最後後繼無人，讓他們這個道統直接失去傳承，不然的話，那他可就是他們道家的千古罪人了。
不過，隨著這一天多的時間接觸下來，馬九英的確是認為寧修緣是年齡較大了，錯過了最好的機會，悟性看起來也是蠻差的，但是有一點讓他感動到了，就是堅持。
從昨天的蹲馬步暈倒之後，他就在意了，木人樁很累而且很疼，不過寧修緣沒有開口說過一句疼字過！
等等一些，馬九英看出了寧修緣身上的唯一閃光點，那就是堅持！
而堅持，恰恰是許多人都不擁有的，而也恰恰是他們道家最需要的一點！
“師傅……你！”寧修緣的雙腿有些顫顫巍巍的，說不氣那是假的，好好的保持著他的蹲馬步動作呢，突然被師傅的一腳給拌的，而且他的雙腿也已經開始的有些酸疼了，這種滋味，真的是真心不好受。
“你你你，你什麽你，好好的繼續蹲馬步吧。”馬九英則是瞪了瞪寧修緣，讓的寧修緣後半句話直接的是吞回了肚子裏麵。
無奈的繼續保持著標準的蹲馬步姿勢，寧修緣歎著氣，還是繼續的訓練著。
接下來的時間裏，馬九英並沒有再來踢寧修緣一腳了，而寧修緣也是結束了他的一個小時的蹲馬步訓練，雙腿顫顫巍巍的回到了自己的房間內，直接是脫下自己的衣服，直接翻身進入木桶之中。
進入木桶之中，終於是令得寧修緣舒服多了，那雙腿中的酸軟，沒這麽做過的人真的不清楚其中的酸爽。
寧修緣在木桶中也沒有閑著，用手輕輕的錘著自己發酸的兩條腿，慢慢的敲打著。
“記得，泡完之後還要做俯臥撐，聽到了沒？”房間外，是馬九英的聲音傳來，寧修緣大聲的回了一句知道了。
喘著氣，寧修緣無奈的揉了揉自己的太陽穴，這真的是好累啊，跟他之前的現代生活簡直是一個天一個地的差距。
有時候想想他都想真的放棄，但是莫名的心底裏又有一個聲音在訴說著不能放棄，千萬不能放棄，一定要堅持！
不論怎麽想，但是寧修緣知道，他，確實是不能放棄！
過去的那種生活猶如行屍走肉般，雖然說自己想怎麽做就怎麽做，但是，周圍的人會怎麽看待他，估計少不了對他們家的孩子說，千萬不能學這種人吧。
昂著頭，靠在木桶上，寧修緣在這一刻盡情的享受著藥酒帶給他舒適的感覺，緩緩的將他雙腿酸麻的感覺漸漸的褪去。
“現在還不知道什麽時候是猛鬼旅行團這部電影劇情開始的時候，也不知道到底是什麽個情況。”寧修緣這樣想著，不過他也想起之前的事情，昨天的晚上那兩個鬼。
“畢竟還是要消滅那兩個色鬼的，可惜的是昨天晚上的那兩隻鬼我沒看見，就陷入了記憶盲區，啊，有點頭疼。”寧修緣揉了揉太陽穴，他現在感覺狀態很不好，想著猛鬼旅行團的劇情還有昨晚上的兩隻色鬼，有沒有到劇情開展的時候。
等一等，兩隻色鬼，是不是劇情中的一部分？
畢竟，按照時間來說，這兩個色鬼來的太突然了，不可能沒有之後的聯係，如果有關係的話，那麽必然跟接下來的劇情能夠提供條件！
然後收拾收拾小桌子後，時間也是來到了九點左右的樣子。
現在天已經大亮，又是一個完美的好天氣，寧修緣看著這天氣，還是得要無奈的去強身健體，現在腿已經不怎麽麻酸和疲軟了，所以接下來他需要去蹲馬步了。
當然，在蹲馬步之前，他還需要先將木桶裏放點藥酒再去打點熱水才行。
不然的話。
蹲馬步過後，他的腿可不支持他能夠去打水了，到時候直接舒舒服服的跳進木桶豈不爽哉。
藥酒，寧修緣看到過，馬九英製作的挺多，就相當於高濃度酒精一樣，隻需要倒一點然後再摻水就行了。
而寧修緣就是這樣做的，隻需要將一個瓶子的藥酒倒完，剩下的直接就是放入熱水就行了，他隻需要蹲馬步蹲個一個小時就夠了，那個時候，熱水也差不多有了適合他的溫度了。
將一切都搞好後，寧修緣才站在院子內，雙腳平行開立，雙手腰眼抱拳。
然後下蹲，立身中正，眼看前方，頭好像吊一根線一樣，頭往上頂。
這樣子的標準姿勢一出來，寧修緣就感覺到了和昨天蹲馬步截然不同的感覺，而且因為馬九英所說的，放鬆但又不等於全部放鬆，又要保持著一點警惕，所以整個身心就比之前好很多。
寧修緣就這樣放空心靈，不去想任何的事情，立誌讓那些雜七雜八的事情從自己的腦海裏消去。
而今天的前十幾分鍾，寧修緣的感覺都是比較良好的，不知道是昨天因為已經有過一次蹲馬步的極限經曆，還是因為馬九英的藥酒的確是非常的好，反正寧修緣的蹲馬步的感覺的確是好很多。
半個小時後，寧修緣在院子內繼續的蹲著馬步，馬九英躡手躡腳的從道館內進入院子，然後直接就是一腳朝著寧修緣的腳拌過去。
寧修緣也是在一刹那間被拌的差點摔倒，但是始終還是沒有摔倒。
“不錯不錯，比昨天有些長進了。”馬九英有些欣慰的點了點頭，一個努力的徒弟不論如何都是比較的討人歡喜的。
雖然說，昨天其實一開始他並沒有真的想收下寧修緣的，畢竟這個年齡雖然是年輕人，但是這個年齡實際上已經錯過了最好的打磨身體筋骨的機會。
不過隨著那一手拜師禮，看著的確有些誠心的份上他才收下這個徒弟，也是有一些原因的，畢竟現在已經是末法年代了，信這個的很少很少了，他以前也曾看到過幾個好苗子，無奈都是被拒絕了，原因就是怕被騙了。
所以，馬九英也不想真的到最後後繼無人，讓他們這個道統直接失去傳承，不然的話，那他可就是他們道家的千古罪人了。
不過，隨著這一天多的時間接觸下來，馬九英的確是認為寧修緣是年齡較大了，錯過了最好的機會，悟性看起來也是蠻差的，但是有一點讓他感動到了，就是堅持。
從昨天的蹲馬步暈倒之後，他就在意了，木人樁很累而且很疼，不過寧修緣沒有開口說過一句疼字過！
等等一些，馬九英看出了寧修緣身上的唯一閃光點，那就是堅持！
而堅持，恰恰是許多人都不擁有的，而也恰恰是他們道家最需要的一點！
“師傅……你！”寧修緣的雙腿有些顫顫巍巍的，說不氣那是假的，好好的保持著他的蹲馬步動作呢，突然被師傅的一腳給拌的，而且他的雙腿也已經開始的有些酸疼了，這種滋味，真的是真心不好受。
“你你你，你什麽你，好好的繼續蹲馬步吧。”馬九英則是瞪了瞪寧修緣，讓的寧修緣後半句話直接的是吞回了肚子裏麵。
無奈的繼續保持著標準的蹲馬步姿勢，寧修緣歎著氣，還是繼續的訓練著。
接下來的時間裏，馬九英並沒有再來踢寧修緣一腳了，而寧修緣也是結束了他的一個小時的蹲馬步訓練，雙腿顫顫巍巍的回到了自己的房間內，直接是脫下自己的衣服，直接翻身進入木桶之中。
進入木桶之中，終於是令得寧修緣舒服多了，那雙腿中的酸軟，沒這麽做過的人真的不清楚其中的酸爽。
寧修緣在木桶中也沒有閑著，用手輕輕的錘著自己發酸的兩條腿，慢慢的敲打著。
“記得，泡完之後還要做俯臥撐，聽到了沒？”房間外，是馬九英的聲音傳來，寧修緣大聲的回了一句知道了。
喘著氣，寧修緣無奈的揉了揉自己的太陽穴，這真的是好累啊，跟他之前的現代生活簡直是一個天一個地的差距。
有時候想想他都想真的放棄，但是莫名的心底裏又有一個聲音在訴說著不能放棄，千萬不能放棄，一定要堅持！
不論怎麽想，但是寧修緣知道，他，確實是不能放棄！
過去的那種生活猶如行屍走肉般，雖然說自己想怎麽做就怎麽做，但是，周圍的人會怎麽看待他，估計少不了對他們家的孩子說，千萬不能學這種人吧。
昂著頭，靠在木桶上，寧修緣在這一刻盡情的享受著藥酒帶給他舒適的感覺，緩緩的將他雙腿酸麻的感覺漸漸的褪去。
“現在還不知道什麽時候是猛鬼旅行團這部電影劇情開始的時候，也不知道到底是什麽個情況。”寧修緣這樣想著，不過他也想起之前的事情，昨天的晚上那兩個鬼。
“畢竟還是要消滅那兩個色鬼的，可惜的是昨天晚上的那兩隻鬼我沒看見，就陷入了記憶盲區，啊，有點頭疼。”寧修緣揉了揉太陽穴，他現在感覺狀態很不好，想著猛鬼旅行團的劇情還有昨晚上的兩隻色鬼，有沒有到劇情開展的時候。
等一等，兩隻色鬼，是不是劇情中的一部分？
畢竟，按照時間來說，這兩個色鬼來的太突然了，不可能沒有之後的聯係，如果有關係的話，那麽必然跟接下來的劇情能夠提供條件！