在這種無時無刻不在突破極限的訓練中，張肅愈加明白了，人最大的敵人，始終是自己。
自己的惰性、自己過去養成的不良習慣、自己給自己劃定的界限……等等，這幾乎是每個人都有的缺點。
而修行的目的就是要戰勝它們。如果說最終能夠掌握如何運用“氣”是身體鍛煉的目標，那一次次戰勝自我、突破極限的過程就是在精神上進行的錘煉。
說道“氣”，張肅在最近的鍛煉中已經能很明顯的感覺到它的存在，然而還是不能主動的去調用，隻能被動的利用。
這讓他很疑惑，他一直以為掌握氣的運用，隻要勤奮修行，這就是個水到渠成的過程。
有天分的，像悟空，看一眼就能用出龜派神功；慢一點的，像武天老師，花了五十年的時間才掌握。
漫畫裏悟空和小林修行時也沒有特意的進行過氣的訓練，但後來兩人都運用的很好。
當然氣的運用不止是龜派神功這麽單調。小到運氣抗子彈，大到一拳爆星；還有偵查方麵，能感受到很遠的人的氣，能分辨出那一股氣是屬於誰的，能感知對方的狀態、動作；能讓人在幾十甚至上百倍的重力下生存；更直觀的比如太陽拳、氣元斬、舞空術；等等。
但無論哪一樣，首先都要能感受、運用、釋放自身體內的氣，這樣才能進行下一步。
可最近張肅能感覺到，體內類似氣的能量的增長幾乎完全停滯了，說明目前這種通過極限狀態來被動刺激氣的增長的方式已經到了瓶頸，他必須找到更主動的鍛煉方式。
不然肉體強度的鍛煉終究有極限，除非他以後能練成八九玄功，直接肉身成聖。
他想了各種方法，然而無論如何都繞不開一點：要能主動運用體內的氣。但就是這一點卡主了他。
終於有一天吃晚飯時，張肅忍不住詢問龜仙人：“武天老師，什麽是氣？”
“氣？就是龜派神功嗎？”悟空撓撓頭看向龜仙人。
小林反駁：“傻瓜，哪有這麽簡單！”旋即他想到了什麽，驚訝的看著悟空：“難道悟空你已經會用龜派神功了？”
“我就給你們講一講吧……氣，就是人體內潛藏的能量，任何人、任何生物體內都有氣。隻是，能意識到氣的存在、並且通過鍛煉掌握它的人少之又少。
“像悟空，他已經能簡單的運用氣，小林已經能清晰的察覺體內的氣，繼續鍛煉下去很快也能運用。”
說到這裏，龜仙人看著張肅的眼睛：“其實你想問的是，怎樣掌握體內的氣吧？”
張肅點頭。
“其實，我更希望你們能在修行中循序漸進、自然而然的掌握它，以後走出自己的路。不過，現在你既然問到了，我就給你一點提示吧：‘氣’，是與生俱來的東西，隻是它深埋在人體內，等待著每個人的發掘。要真正的掌握它，首先你要明白自我，明了自己的心！”說完，龜仙人瞬間變回色老頭，捧著張肅送的平板電腦聚精會神的看了起來。
明白自我？明了自己的心？
張肅回想這兩句話，總覺得不靠譜。這兩句就像是熱血漫畫裏老師教育弟子的套話，什麽類型的劇情都能用的上。看似有道理，非常深奧，實際上啥都沒說。
悟空沒心沒肺，注意力還在填飽自己的肚子上，正端著碗大吃。小林則看看張肅，又看看龜仙人，看樣子他也覺得龜仙人在忽悠張肅。
要是沒看漫畫，我也覺得龜仙人在忽悠我！
不過理性的考慮，既然這兩句套話能傳的這麽廣，至少說明這兩句話沒說錯。那麽其中到底蘊涵了什麽奧秘呢？
張肅整晚都翻來覆去沒睡著。
第二天，悟空和小林都被張肅的狀態嚇了一跳，他看起來好像十幾天沒休息好的樣子，眼窩深陷，兩眼無神，有濃重的黑眼圈。
“武天老師，我希望能暫停一段時間的修行，有些東西沒想明白。”
“嗯，好吧，你自己想想也好。”龜仙人也知道張肅這是鑽牛角尖了，不過這種事隻能靠自己想通，其他人是沒辦法幫忙的，張肅現在的狀態也沒法繼續鍛煉，索性讓他自己冷靜一下也好。
連續兩天，張肅除了吃飯睡覺，其他時間都坐在海邊的一處礁石上。
哲學上有自我、本我、超我的說法，但“明白自我”這句話中的“自我”的涵義肯定不是指哲學意義上的自我。
“明了自己的心”？這是讓我弄清楚自己的根本目的嗎？這個倒是容易，就功夫這方麵來說，我不求能天下無敵，隻希望能有保護自己和親人的力量，但這和氣的掌握又有什麽關係？
連著想了兩天，張肅覺得頭暈腦脹，腦袋都大了。這天傍晚，他準備回去吃飯，結果坐的太久，起身的動作太猛，沒站穩一下掉進了海裏。
冰涼的海水一激，張肅一下子清醒了過來，他一個激靈，突然腦子裏好像閃過一道亮光！
他一下子記起了被自己下意識忽略的龜仙人的前半句話：“‘氣’，是與生俱來的東西，隻是它深埋在人體內，等待著每個人的發掘。”
深埋在人體內……所以需要明了自己的心？！
原來如此……原來如此！
正因為這力量深藏在人體深處，不易被利用，才需要自我認識。“明白自我”這一句不光是說思想，更是說身體！唯有掌控自己的身體，才能挖掘出深層次的力量。
“明了自己的心”指的是要明確自己習武變強的最初目的。力量終究要靠思想掌控，不忘初心，方得始終！而念念不忘，必有回響！
明白了龜仙人話中的意思，張肅就知道該怎麽做了。
第一步，就是要掌控身體。控製身體很簡單，邁步、揮拳、搖頭，這是人的本能。可要做到掌控身體，非常難。
好在已經有了方向，比前幾天像無頭蒼蠅一樣亂撞好多了。
張肅重新爬上礁石，麵對大海深吸一口氣，盤膝坐下，努力使自己平靜下來，閉上雙眼，放空心靈。
他這些天折騰的自己身心俱疲，身體的疲憊和想通問題後精神上的振奮形成了奇妙的反差。
隨著一次一次呼***神也逐漸平息下來。而伴隨著陣陣的海潮聲、呼吸的調整，張肅的身體和精神進入了一種非常協調的狀態。
漸漸的，他感受到了不同。以往他的精神就像被身體禁錮，雖然狀態飽滿，但無法舒展；而現在，他能感受到精神的舒暢。這是種無法說清的奇特感受，就像嬰兒第一次睜開眼看世界，第一次觸摸各種物品，第一次聆聽世間萬物的聲響，這是張肅第一次用“心”去看世界。
張肅進入了奇妙的新境界。
他雖閉著眼，但卻“看”到了很多以往看不到的東西。
他首先感受到一股股奇妙的能量在體內緩緩流動，給自己帶來了源源不斷的力量；然後是身下的礁石，堅硬無比，深入海底；再就是不斷拍擊著礁石的海水，濺起陣陣浪花，大海沿著海岸線向遠處、深處蔓延；拂過周身的海風，天空飄動的雲，海鳥從不遠的天空飛過，海麵下覓食的魚兒，不遠處沙灘上的小草隨風搖曳……
那種在自己身體裏流淌的奇妙能量就是“氣”吧？
一切的一切，都與先前截然不同。
這時，正在龜屋的龜仙人突然隔著牆壁看向了張肅的方向：“沒想到他竟然能進入這種境界……居然比悟空和小林都先行一步！真是意外”
到了晚飯時間，悟空和小林都回到了龜屋。
“咦？張肅呢？要吃飯了，我去找他回來！”悟空見不到張肅的人影，以為他忘了時間，就打算叫他回來吃飯。
“算了，悟空。今天都不要打擾他了。”龜仙人攔住了悟空，此時正是張肅突破的關鍵時候，下一次有這樣的機會不知道要什麽時候，如今可千萬不能打斷他。
“普通武道家恐怕一生都沒有這樣的一次機會，嘿，這小子真是好運！”龜仙人看向張肅的方向，喃喃自語。
屋外海邊的礁石上，張肅依然閉著眼保持打坐的姿態。他雖然身體一動不動，但“看”到的東西越來越細、越來越廣，張肅沉浸在這種奇妙的狀態中不可自拔。
突然，在他的感知中，麵前有一個火球出現。
起初隻在遙遠的海平麵露出一點，隨著時間推移，露出的部分越來越來多，從小半到中間再到大半，最後，整個火球都躍出了海平麵！
自己的惰性、自己過去養成的不良習慣、自己給自己劃定的界限……等等，這幾乎是每個人都有的缺點。
而修行的目的就是要戰勝它們。如果說最終能夠掌握如何運用“氣”是身體鍛煉的目標，那一次次戰勝自我、突破極限的過程就是在精神上進行的錘煉。
說道“氣”，張肅在最近的鍛煉中已經能很明顯的感覺到它的存在，然而還是不能主動的去調用，隻能被動的利用。
這讓他很疑惑，他一直以為掌握氣的運用，隻要勤奮修行，這就是個水到渠成的過程。
有天分的，像悟空，看一眼就能用出龜派神功；慢一點的，像武天老師，花了五十年的時間才掌握。
漫畫裏悟空和小林修行時也沒有特意的進行過氣的訓練，但後來兩人都運用的很好。
當然氣的運用不止是龜派神功這麽單調。小到運氣抗子彈，大到一拳爆星；還有偵查方麵，能感受到很遠的人的氣，能分辨出那一股氣是屬於誰的，能感知對方的狀態、動作；能讓人在幾十甚至上百倍的重力下生存；更直觀的比如太陽拳、氣元斬、舞空術；等等。
但無論哪一樣，首先都要能感受、運用、釋放自身體內的氣，這樣才能進行下一步。
可最近張肅能感覺到，體內類似氣的能量的增長幾乎完全停滯了，說明目前這種通過極限狀態來被動刺激氣的增長的方式已經到了瓶頸，他必須找到更主動的鍛煉方式。
不然肉體強度的鍛煉終究有極限，除非他以後能練成八九玄功，直接肉身成聖。
他想了各種方法，然而無論如何都繞不開一點：要能主動運用體內的氣。但就是這一點卡主了他。
終於有一天吃晚飯時，張肅忍不住詢問龜仙人：“武天老師，什麽是氣？”
“氣？就是龜派神功嗎？”悟空撓撓頭看向龜仙人。
小林反駁：“傻瓜，哪有這麽簡單！”旋即他想到了什麽，驚訝的看著悟空：“難道悟空你已經會用龜派神功了？”
“我就給你們講一講吧……氣，就是人體內潛藏的能量，任何人、任何生物體內都有氣。隻是，能意識到氣的存在、並且通過鍛煉掌握它的人少之又少。
“像悟空，他已經能簡單的運用氣，小林已經能清晰的察覺體內的氣，繼續鍛煉下去很快也能運用。”
說到這裏，龜仙人看著張肅的眼睛：“其實你想問的是，怎樣掌握體內的氣吧？”
張肅點頭。
“其實，我更希望你們能在修行中循序漸進、自然而然的掌握它，以後走出自己的路。不過，現在你既然問到了，我就給你一點提示吧：‘氣’，是與生俱來的東西，隻是它深埋在人體內，等待著每個人的發掘。要真正的掌握它，首先你要明白自我，明了自己的心！”說完，龜仙人瞬間變回色老頭，捧著張肅送的平板電腦聚精會神的看了起來。
明白自我？明了自己的心？
張肅回想這兩句話，總覺得不靠譜。這兩句就像是熱血漫畫裏老師教育弟子的套話，什麽類型的劇情都能用的上。看似有道理，非常深奧，實際上啥都沒說。
悟空沒心沒肺，注意力還在填飽自己的肚子上，正端著碗大吃。小林則看看張肅，又看看龜仙人，看樣子他也覺得龜仙人在忽悠張肅。
要是沒看漫畫，我也覺得龜仙人在忽悠我！
不過理性的考慮，既然這兩句套話能傳的這麽廣，至少說明這兩句話沒說錯。那麽其中到底蘊涵了什麽奧秘呢？
張肅整晚都翻來覆去沒睡著。
第二天，悟空和小林都被張肅的狀態嚇了一跳，他看起來好像十幾天沒休息好的樣子，眼窩深陷，兩眼無神，有濃重的黑眼圈。
“武天老師，我希望能暫停一段時間的修行，有些東西沒想明白。”
“嗯，好吧，你自己想想也好。”龜仙人也知道張肅這是鑽牛角尖了，不過這種事隻能靠自己想通，其他人是沒辦法幫忙的，張肅現在的狀態也沒法繼續鍛煉，索性讓他自己冷靜一下也好。
連續兩天，張肅除了吃飯睡覺，其他時間都坐在海邊的一處礁石上。
哲學上有自我、本我、超我的說法，但“明白自我”這句話中的“自我”的涵義肯定不是指哲學意義上的自我。
“明了自己的心”？這是讓我弄清楚自己的根本目的嗎？這個倒是容易，就功夫這方麵來說，我不求能天下無敵，隻希望能有保護自己和親人的力量，但這和氣的掌握又有什麽關係？
連著想了兩天，張肅覺得頭暈腦脹，腦袋都大了。這天傍晚，他準備回去吃飯，結果坐的太久，起身的動作太猛，沒站穩一下掉進了海裏。
冰涼的海水一激，張肅一下子清醒了過來，他一個激靈，突然腦子裏好像閃過一道亮光！
他一下子記起了被自己下意識忽略的龜仙人的前半句話：“‘氣’，是與生俱來的東西，隻是它深埋在人體內，等待著每個人的發掘。”
深埋在人體內……所以需要明了自己的心？！
原來如此……原來如此！
正因為這力量深藏在人體深處，不易被利用，才需要自我認識。“明白自我”這一句不光是說思想，更是說身體！唯有掌控自己的身體，才能挖掘出深層次的力量。
“明了自己的心”指的是要明確自己習武變強的最初目的。力量終究要靠思想掌控，不忘初心，方得始終！而念念不忘，必有回響！
明白了龜仙人話中的意思，張肅就知道該怎麽做了。
第一步，就是要掌控身體。控製身體很簡單，邁步、揮拳、搖頭，這是人的本能。可要做到掌控身體，非常難。
好在已經有了方向，比前幾天像無頭蒼蠅一樣亂撞好多了。
張肅重新爬上礁石，麵對大海深吸一口氣，盤膝坐下，努力使自己平靜下來，閉上雙眼，放空心靈。
他這些天折騰的自己身心俱疲，身體的疲憊和想通問題後精神上的振奮形成了奇妙的反差。
隨著一次一次呼***神也逐漸平息下來。而伴隨著陣陣的海潮聲、呼吸的調整，張肅的身體和精神進入了一種非常協調的狀態。
漸漸的，他感受到了不同。以往他的精神就像被身體禁錮，雖然狀態飽滿，但無法舒展；而現在，他能感受到精神的舒暢。這是種無法說清的奇特感受，就像嬰兒第一次睜開眼看世界，第一次觸摸各種物品，第一次聆聽世間萬物的聲響，這是張肅第一次用“心”去看世界。
張肅進入了奇妙的新境界。
他雖閉著眼，但卻“看”到了很多以往看不到的東西。
他首先感受到一股股奇妙的能量在體內緩緩流動，給自己帶來了源源不斷的力量；然後是身下的礁石，堅硬無比，深入海底；再就是不斷拍擊著礁石的海水，濺起陣陣浪花，大海沿著海岸線向遠處、深處蔓延；拂過周身的海風，天空飄動的雲，海鳥從不遠的天空飛過，海麵下覓食的魚兒，不遠處沙灘上的小草隨風搖曳……
那種在自己身體裏流淌的奇妙能量就是“氣”吧？
一切的一切，都與先前截然不同。
這時，正在龜屋的龜仙人突然隔著牆壁看向了張肅的方向：“沒想到他竟然能進入這種境界……居然比悟空和小林都先行一步！真是意外”
到了晚飯時間，悟空和小林都回到了龜屋。
“咦？張肅呢？要吃飯了，我去找他回來！”悟空見不到張肅的人影，以為他忘了時間，就打算叫他回來吃飯。
“算了，悟空。今天都不要打擾他了。”龜仙人攔住了悟空，此時正是張肅突破的關鍵時候，下一次有這樣的機會不知道要什麽時候，如今可千萬不能打斷他。
“普通武道家恐怕一生都沒有這樣的一次機會，嘿，這小子真是好運！”龜仙人看向張肅的方向，喃喃自語。
屋外海邊的礁石上，張肅依然閉著眼保持打坐的姿態。他雖然身體一動不動，但“看”到的東西越來越細、越來越廣，張肅沉浸在這種奇妙的狀態中不可自拔。
突然，在他的感知中，麵前有一個火球出現。
起初隻在遙遠的海平麵露出一點，隨著時間推移，露出的部分越來越來多，從小半到中間再到大半，最後，整個火球都躍出了海平麵！