而且張肅剛才說話的語調也非常平穩，就像坐在對麵和人聊天一樣，完全聽不出氣喘和奔跑時的震動！
這是什麽樣的體能！
並且張剛才說要跑到農場，他的語氣很認真，顯然他不是開玩笑的。這表示，跑到農場這件事對他來說完全是綽綽有餘！
因為腦子裏想到了這些內容，這一分神，勞拉的速度頓時慢了下來。
“不要放慢腳步！保持勻速你才能堅持下去！快跟上！”張肅頭也不回的喝道。
這個道理馬拉鬆運動員都知道，保持勻速的運動節奏才是最省力的。勞拉顯然也知道這一點，她咬咬牙又加快了速度。
“保持呼吸節奏！加大你手臂的擺動幅度！呼吸和邁步的頻率配合起來！”張肅開始指導勞拉，就像龜仙人當初手把手的指導他一樣。
…………
有人說檢驗自己是否徹底掌握一種知識的最好方法，就是把這份知識教給其他人，在傳授過程中你會重新梳理學到的知識，自然而然找到自己的不足，並且產生新的體悟，這比一個人學習的效果要好的多。
現在張肅體會到了，這話說的確實沒錯。
勞拉開始龜仙流修行已經有十天，張肅把當初自己經曆過的鍛煉內容稍加改動讓她都來了一遍。當然，量上都酌情減小了一些，畢竟剛開始不久，勞拉確實還做不到完全堅持下來。
在指導勞拉的過程中，張肅切實的體會到了自己的進步。
不過最讓他驚訝的是勞拉的進步速度，應該說不愧是世界主角，不論是精神意誌還是身體潛能都遠超常人。
雖然勞拉可能不是這個世界的唯一主角，剛進入世界時張肅的搭檔吉索普和他談過內森·德雷克的消息，所以這個世界至少存在兩個主角。但不論如何，世界主角的潛質真的是無與倫比。
不知道這個世界的其他人進行類似的修行效果會怎樣，但勞拉的進步速度肯定是遠超當初的張肅。
“張，你和自己的師父學武的時候，也會做像我現在進行的這些鍛煉嗎？”一天中午休息時，勞拉突然向張肅問起。
這些天的鍛煉中勞拉做什麽，張肅都會和她一起完成，一來是示範，二來是讓她知道自己不是在故意整人，而是確實能夠完成。
勞拉就沒見過張肅體能耗盡的時候，就連出汗的時候都很少，顯然他是遊刃有餘。所以勞拉很好奇到底是什麽樣的修行讓他做到現在的地步。
“差不多吧，比你現在的要難一些。”當然要難，不光是鍛煉量上大的多，還有幾十公斤重的龜殼呢！
接著張肅簡略的把當年在龜仙人那裏修煉的內容給勞拉敘述了一遍，早上送牛奶，途中包括要繞樹跑，爬山，涉水，過沙漠，走獨木橋，被野獸追（古墓世界可沒有恐龍），送完牛奶就是徒手耕地，耕地麵積至少十幾畝。
中午休息，下午是在工地上運土方，然後在數裏寬的湖泊中遊十個來回，期間會被湖裏的淡水鯊魚追，還要被綁在樹上躲避蜜蜂蜇來鍛煉反應力。
當然，還有除了遊泳時一直背著的二十公斤重的負重（龜殼）。
勞拉聽完簡直不敢相信居然有這樣的鍛煉，其他的也就罷了，被野獸和鯊魚追是什麽鬼？還有躲避蜜蜂蜇來鍛煉反應力？確定不會被咬死？
她正被驚的目瞪口呆時，張肅又說道：“啊，對了，當時和我一起學藝的還有兩個人，在修行的後期，他們帶的負重是四十公斤。”
勞拉更無語了，四十公斤的重量，不要說現在的她了，哪怕是那些專業的鐵人三項運動員也受不了吧？這樣的重量背在身上不要說鍛煉了，就是站著不動時間稍長都會非常吃力。
相比起來，她現在的強度確實是差的不止一星半點。要知道勞拉現在進行的可都是無負重鍛煉。
隨即勞拉想起了什麽，她又問道：“張，你的老師叫什麽名字？”能教出張肅這麽厲害的弟子，這樣的人想必不會默默無聞。
“抱歉，當時拜師的時候，因為我的資質不好，老師雖然允許我跟他修行，但將來不能說他的名字，也不能自稱是他的弟子。”當初龜仙人確實是這麽囑咐的，這種事張肅不想違背諾言。
好在勞拉並沒有在這件事上糾結，因為看過一些武俠小說的緣故，她也知道中國的師徒在傳承時確實會有些在歐美人看來古古怪怪的規矩。
不過這也激起了她的好勝心，不說勝過張肅，至少要在無負重的情況下完成他當年的鍛煉量！
時間很快又過去了一周，張肅根據勞拉的進度，覺得她可以開始嚐試針對氣的修行了。
期間丹尼爾來了一次，給他送來了拍賣所得的收益。
其實張肅之前交給拍賣行的古董中有幾件價值並不高，他還擔心拍不出去。但經過了拍賣行的一番操作，加上日本政府的神助攻，張肅的所有古董都拍了出去，沒有一件流拍的。
而且因為日本人想要收回自己國家的國寶，於是有不少日本的富商也跑來拍賣。他們和一些覬覦卑彌呼力量的富豪、組織相互競價，把價格抬高了至少三成！
長生不老的誘惑真是不小啊！
另外，聽丹尼爾說，現場還來了幾個中國同胞，隻要日本人出價他們就一定跟價，但到最後關頭又會果斷放棄出價，雖然什麽都沒買，但刻意抬高的價格把日本人坑的吐血！
最終，刨除拍賣行收取的傭金，這些東西一共給張肅和勞拉帶來了6000多萬英鎊的收益！
其中主要是那副鎧甲拍出了高價，估計是附贈屍體的原因，恐怕有不少人期望能從這具屍體上分析出一些超凡力量的信息。不過，這就與張肅無關了。
當然，按照約定，這些錢裏有一半是勞拉的。但哪怕是一半，換成rmb，那也是將近三億的收入！
人無橫財不富，馬無夜草不肥。嘿嘿，古人誠不我欺！
因為張肅要求他的那部分收益全部用現金交付，並且要三分之一美元，三分之一英鎊，三分之一rmb，所以丹尼爾特意跑了一趟，和安保公司的人一起乘車把錢箱運了過來暫時存放在克勞馥莊園的地下密室裏。
勞拉的那部分則是打入了克勞馥家族的銀行賬戶中。不過對於我們的女伯爵來說，這些錢已經遠不足以讓她動容了，她現在的注意力完全被更重要的事吸引。
和剛開始鍛煉時相比，現在的勞拉簡直是判若兩人！她的各方麵素質都有了極大的進步，比如體能更強，精神更專注，速度更快，力量更大等等。
她現在正站在張肅麵前，聽他講解關於氣的知識。
“第一天開始修行的時候，我已經說過了，氣是一種存在於每個人體內的力量。隻不過這種力量大多數人無法運用，想要運用氣、控製氣，第一步就是要先感受到體內的氣。
“想要感受這種埋藏在人體深處的力量，就一定要讓自己的心徹底平靜下來，同時集中精神於體內。
“現在是信息大爆炸的時代，現代人每天都會受到大量信息的衝擊，所以心緒繁雜，想要做到這一點很不容易，你先試試吧。”
不論是《七龍珠》漫畫中悟飯教比迪麗時強調的，徹底平靜下來同時集中精神，還是龍珠世界中龜仙人教導張肅的，明白自我，明了自己的心，都對精神提出了較高要求，非要類比的話，有點像道家的靜修法“內視”的簡化版。
而奠定基礎時進行艱苦乃至於突破極限的鍛煉，目的就是為了讓人的精神更加的專注，不被外界的雜音幹擾。
遺憾的是，在之前的鍛煉中進步飛快的勞拉，在這裏遇到了瓶頸。
或許是對神奇力量的渴望讓她有點過於興奮，亦或是她在這方麵欠缺一點天分？
不管是哪方麵的原因，勞拉遲遲都未能感受到氣。坐下後不是不由自主的開小差，就是過於追求平靜幾乎睡著。
張肅知道這種事是不能著急的，隻能慢慢來。
嚐試了兩天後，依舊沒有進展，勞拉也有點沮喪，她甚至開始懷疑自我，覺得自己不是那塊料。
張肅也有些氣悶，他不清楚勞拉目前的瓶頸到底是兩個世界規則不同導致的呢？還是她修行時間太短的原因？
不過龍珠裏的氣是一種適應性非常高的力量體係，並且考慮到自己在古墓世界能夠順利使用所有招數，所以大概率還是修行時間短的原因。
不過這也不能全怪勞拉，幾天時間就要入門一個修行體係，確實有些強人所難了。
可是張肅也沒辦法，再過幾天就是他回歸的時間了。換句話說，時間拖的再久點，他就隻能走人，沒辦法繼續指點勞拉修行了，所以他隻能盡量抓緊時間。
這天晚上，張肅回憶自己當時突破的情景，試圖找到能夠借鑒的地方。
突然，他想到自己是在非常疲憊的狀態下突破的，疲憊的身體和振奮的精神當時形成了一種奇妙的狀態，最後不但成功感受到了氣，精神境界也迎來了一次飛躍式的提升。
這是否是其中的關鍵呢？
第二天，張肅沒有讓勞拉直接開始感受氣的修行，而是帶著她又開始進行體能鍛煉。
期間張肅一直注意著勞拉的狀態，既讓她感到疲倦，又不至於完全累癱。要是真的練到極限人直接睡過去了，那還感悟個毛線，今天他們可不是專門為了增大鍛煉量來的！
鍛煉一直持續到傍晚，除了中午例行休息，這一天的鍛煉量要比之前大的多，這讓已經逐漸適應的勞拉頗有些吃不消。
所有鍛煉內容結束後，張肅要求勞拉先慢慢的走幾圈，通過這個過程讓心跳、呼吸乃至心情都平緩下來，隨後再坐下來，繼續前幾天的修行。
這是什麽樣的體能！
並且張剛才說要跑到農場，他的語氣很認真，顯然他不是開玩笑的。這表示，跑到農場這件事對他來說完全是綽綽有餘！
因為腦子裏想到了這些內容，這一分神，勞拉的速度頓時慢了下來。
“不要放慢腳步！保持勻速你才能堅持下去！快跟上！”張肅頭也不回的喝道。
這個道理馬拉鬆運動員都知道，保持勻速的運動節奏才是最省力的。勞拉顯然也知道這一點，她咬咬牙又加快了速度。
“保持呼吸節奏！加大你手臂的擺動幅度！呼吸和邁步的頻率配合起來！”張肅開始指導勞拉，就像龜仙人當初手把手的指導他一樣。
…………
有人說檢驗自己是否徹底掌握一種知識的最好方法，就是把這份知識教給其他人，在傳授過程中你會重新梳理學到的知識，自然而然找到自己的不足，並且產生新的體悟，這比一個人學習的效果要好的多。
現在張肅體會到了，這話說的確實沒錯。
勞拉開始龜仙流修行已經有十天，張肅把當初自己經曆過的鍛煉內容稍加改動讓她都來了一遍。當然，量上都酌情減小了一些，畢竟剛開始不久，勞拉確實還做不到完全堅持下來。
在指導勞拉的過程中，張肅切實的體會到了自己的進步。
不過最讓他驚訝的是勞拉的進步速度，應該說不愧是世界主角，不論是精神意誌還是身體潛能都遠超常人。
雖然勞拉可能不是這個世界的唯一主角，剛進入世界時張肅的搭檔吉索普和他談過內森·德雷克的消息，所以這個世界至少存在兩個主角。但不論如何，世界主角的潛質真的是無與倫比。
不知道這個世界的其他人進行類似的修行效果會怎樣，但勞拉的進步速度肯定是遠超當初的張肅。
“張，你和自己的師父學武的時候，也會做像我現在進行的這些鍛煉嗎？”一天中午休息時，勞拉突然向張肅問起。
這些天的鍛煉中勞拉做什麽，張肅都會和她一起完成，一來是示範，二來是讓她知道自己不是在故意整人，而是確實能夠完成。
勞拉就沒見過張肅體能耗盡的時候，就連出汗的時候都很少，顯然他是遊刃有餘。所以勞拉很好奇到底是什麽樣的修行讓他做到現在的地步。
“差不多吧，比你現在的要難一些。”當然要難，不光是鍛煉量上大的多，還有幾十公斤重的龜殼呢！
接著張肅簡略的把當年在龜仙人那裏修煉的內容給勞拉敘述了一遍，早上送牛奶，途中包括要繞樹跑，爬山，涉水，過沙漠，走獨木橋，被野獸追（古墓世界可沒有恐龍），送完牛奶就是徒手耕地，耕地麵積至少十幾畝。
中午休息，下午是在工地上運土方，然後在數裏寬的湖泊中遊十個來回，期間會被湖裏的淡水鯊魚追，還要被綁在樹上躲避蜜蜂蜇來鍛煉反應力。
當然，還有除了遊泳時一直背著的二十公斤重的負重（龜殼）。
勞拉聽完簡直不敢相信居然有這樣的鍛煉，其他的也就罷了，被野獸和鯊魚追是什麽鬼？還有躲避蜜蜂蜇來鍛煉反應力？確定不會被咬死？
她正被驚的目瞪口呆時，張肅又說道：“啊，對了，當時和我一起學藝的還有兩個人，在修行的後期，他們帶的負重是四十公斤。”
勞拉更無語了，四十公斤的重量，不要說現在的她了，哪怕是那些專業的鐵人三項運動員也受不了吧？這樣的重量背在身上不要說鍛煉了，就是站著不動時間稍長都會非常吃力。
相比起來，她現在的強度確實是差的不止一星半點。要知道勞拉現在進行的可都是無負重鍛煉。
隨即勞拉想起了什麽，她又問道：“張，你的老師叫什麽名字？”能教出張肅這麽厲害的弟子，這樣的人想必不會默默無聞。
“抱歉，當時拜師的時候，因為我的資質不好，老師雖然允許我跟他修行，但將來不能說他的名字，也不能自稱是他的弟子。”當初龜仙人確實是這麽囑咐的，這種事張肅不想違背諾言。
好在勞拉並沒有在這件事上糾結，因為看過一些武俠小說的緣故，她也知道中國的師徒在傳承時確實會有些在歐美人看來古古怪怪的規矩。
不過這也激起了她的好勝心，不說勝過張肅，至少要在無負重的情況下完成他當年的鍛煉量！
時間很快又過去了一周，張肅根據勞拉的進度，覺得她可以開始嚐試針對氣的修行了。
期間丹尼爾來了一次，給他送來了拍賣所得的收益。
其實張肅之前交給拍賣行的古董中有幾件價值並不高，他還擔心拍不出去。但經過了拍賣行的一番操作，加上日本政府的神助攻，張肅的所有古董都拍了出去，沒有一件流拍的。
而且因為日本人想要收回自己國家的國寶，於是有不少日本的富商也跑來拍賣。他們和一些覬覦卑彌呼力量的富豪、組織相互競價，把價格抬高了至少三成！
長生不老的誘惑真是不小啊！
另外，聽丹尼爾說，現場還來了幾個中國同胞，隻要日本人出價他們就一定跟價，但到最後關頭又會果斷放棄出價，雖然什麽都沒買，但刻意抬高的價格把日本人坑的吐血！
最終，刨除拍賣行收取的傭金，這些東西一共給張肅和勞拉帶來了6000多萬英鎊的收益！
其中主要是那副鎧甲拍出了高價，估計是附贈屍體的原因，恐怕有不少人期望能從這具屍體上分析出一些超凡力量的信息。不過，這就與張肅無關了。
當然，按照約定，這些錢裏有一半是勞拉的。但哪怕是一半，換成rmb，那也是將近三億的收入！
人無橫財不富，馬無夜草不肥。嘿嘿，古人誠不我欺！
因為張肅要求他的那部分收益全部用現金交付，並且要三分之一美元，三分之一英鎊，三分之一rmb，所以丹尼爾特意跑了一趟，和安保公司的人一起乘車把錢箱運了過來暫時存放在克勞馥莊園的地下密室裏。
勞拉的那部分則是打入了克勞馥家族的銀行賬戶中。不過對於我們的女伯爵來說，這些錢已經遠不足以讓她動容了，她現在的注意力完全被更重要的事吸引。
和剛開始鍛煉時相比，現在的勞拉簡直是判若兩人！她的各方麵素質都有了極大的進步，比如體能更強，精神更專注，速度更快，力量更大等等。
她現在正站在張肅麵前，聽他講解關於氣的知識。
“第一天開始修行的時候，我已經說過了，氣是一種存在於每個人體內的力量。隻不過這種力量大多數人無法運用，想要運用氣、控製氣，第一步就是要先感受到體內的氣。
“想要感受這種埋藏在人體深處的力量，就一定要讓自己的心徹底平靜下來，同時集中精神於體內。
“現在是信息大爆炸的時代，現代人每天都會受到大量信息的衝擊，所以心緒繁雜，想要做到這一點很不容易，你先試試吧。”
不論是《七龍珠》漫畫中悟飯教比迪麗時強調的，徹底平靜下來同時集中精神，還是龍珠世界中龜仙人教導張肅的，明白自我，明了自己的心，都對精神提出了較高要求，非要類比的話，有點像道家的靜修法“內視”的簡化版。
而奠定基礎時進行艱苦乃至於突破極限的鍛煉，目的就是為了讓人的精神更加的專注，不被外界的雜音幹擾。
遺憾的是，在之前的鍛煉中進步飛快的勞拉，在這裏遇到了瓶頸。
或許是對神奇力量的渴望讓她有點過於興奮，亦或是她在這方麵欠缺一點天分？
不管是哪方麵的原因，勞拉遲遲都未能感受到氣。坐下後不是不由自主的開小差，就是過於追求平靜幾乎睡著。
張肅知道這種事是不能著急的，隻能慢慢來。
嚐試了兩天後，依舊沒有進展，勞拉也有點沮喪，她甚至開始懷疑自我，覺得自己不是那塊料。
張肅也有些氣悶，他不清楚勞拉目前的瓶頸到底是兩個世界規則不同導致的呢？還是她修行時間太短的原因？
不過龍珠裏的氣是一種適應性非常高的力量體係，並且考慮到自己在古墓世界能夠順利使用所有招數，所以大概率還是修行時間短的原因。
不過這也不能全怪勞拉，幾天時間就要入門一個修行體係，確實有些強人所難了。
可是張肅也沒辦法，再過幾天就是他回歸的時間了。換句話說，時間拖的再久點，他就隻能走人，沒辦法繼續指點勞拉修行了，所以他隻能盡量抓緊時間。
這天晚上，張肅回憶自己當時突破的情景，試圖找到能夠借鑒的地方。
突然，他想到自己是在非常疲憊的狀態下突破的，疲憊的身體和振奮的精神當時形成了一種奇妙的狀態，最後不但成功感受到了氣，精神境界也迎來了一次飛躍式的提升。
這是否是其中的關鍵呢？
第二天，張肅沒有讓勞拉直接開始感受氣的修行，而是帶著她又開始進行體能鍛煉。
期間張肅一直注意著勞拉的狀態，既讓她感到疲倦，又不至於完全累癱。要是真的練到極限人直接睡過去了，那還感悟個毛線，今天他們可不是專門為了增大鍛煉量來的！
鍛煉一直持續到傍晚，除了中午例行休息，這一天的鍛煉量要比之前大的多，這讓已經逐漸適應的勞拉頗有些吃不消。
所有鍛煉內容結束後，張肅要求勞拉先慢慢的走幾圈，通過這個過程讓心跳、呼吸乃至心情都平緩下來，隨後再坐下來，繼續前幾天的修行。