王凡一臉懵逼。
“楚敏老師，我這是打錯了？”
“當然！”
王凡更加懵逼了，不會吧，我這可是一板一眼的按照那位楊老師的教法打出來的啊。
仿佛看出了他在想什麽，楚敏老師直接就搖了搖頭道：“你這小子真是蠢，主修了軀幹部位，就沒手沒腳了嗎？”
“嗯？”
王凡一愣，楚敏老師這話一說出來，他好像突然就意識到了什麽。
“我看你一套肩法打下來，手和腳就像個擺設一樣，這能鍛煉個屁！”
“所謂鍛煉肌肉，實際上就是鍛煉發力技巧。”
“什麽叫發力？你肩膀抖一下那就叫發力了？看我！”
隻聽楚敏老師一聲輕喝後，陡然就從搖搖椅上躍起來了。
然後她身形一動，居然和剛才王凡一樣，直接就鼓動背後的斜方肌，朝右側撞出了一記肩膀。
砰！
隻見一聲巨響傳來，立在湖邊的那塊等人高的石頭，居然一下就被楚敏老師撞的偏移了一截，而且還濺起了好大一層灰。
嘰嘰嘰！
咪嗚~
嚶嚶嚶~
大黃和那隻毛球馴獸，還有佳惠同學的那隻喇叭草，立馬就嘰嘰嘰的叫起來了。
本來它們三個小不點正趴在石頭頂上吃果果的，可楚敏老師剛才那一下打出來，全都被嚇得不輕，氣死了，果果都嚇掉了一個。
王凡則是趕緊跑過去查看那塊石頭的表麵。
一看之下，隻見剛才被楚敏老師撞擊到的那個接觸點，居然直接都凹陷進去一小塊了。
“嘶~”
王凡倒吸了一口涼氣，心想不愧是楚敏老師，好他麽暴力！
這要是撞在人身上的話，還不得一下就給人撞散架了？
媽的，同樣的招式，為什麽楚敏老師比那位楊老師使出來的厲害了這麽多倍啊。
難道是楚敏老師爆發了全部的實力？說起來楚敏老師到底是什麽境界呢？
反正王凡的洞察技能，現在是看不透楚敏老師的。
想到這裏，王凡立馬就開始狐疑的打量起楚敏老師來了。
“看什麽看！”
結果楚敏老師反手就又給了王凡一個腦瓜崩。
“剛才那一招，我隻爆發了150卡的氣血而已，和你現在境界所能爆發出的實力相差無幾！”
“我靠？”
一聽這話，王凡頓時就炸毛了：“不會吧楚敏老師？剛才你那一下居然隻用了150卡的氣血？這怎麽可能！”
石頭都被打的凹進去了啊，居然還說隻爆發出了150卡的氣血，這讓他怎麽信啊。
看王凡一臉見了鬼的表情，楚敏老師斜了他一眼，又道：“所以剛才跟你說了，主修軀幹部，不是隻修軀幹部！”
“人體發力，是需要依靠全身各部分肌肉來協同完成的！”
“就像我剛才那一招，從表麵上看起來，好像隻是用肩胛在攻擊，可我的發力點，卻絕不僅僅隻是依靠肩胛肌而已！”
“腿部、腰部、肘部、肩部！”
“剛才我的發力，就是在這麽多部位的共同協作下完成的！”
“別看我剛才爆發出的氣血隻有150卡而已，可經過了全身肌肉發力的傳導，再集中在一個點上爆發，那毫無例外就會產生破甲效果了。”
“再給你一次機會，仔細看清楚我的發力動作！”
說到這裏之後，楚敏老師又是猛然跨前一步，狠狠用另一邊的左肩撞過去了。
砰！
又是一聲巨響傳來，這一次，那塊巨石又被撞退了一大截。
嘰嘰嘰嘰！
這次大黃受不了了，惱火的叫了一聲後，飛快就牽著它的兩個小妹妹跑遠了。
而王凡這時候卻根本沒空管它了，全部心神都集中在了楚敏老師剛才那一撞上。
這次的撞擊，楚敏老師特意放慢了發力步驟，王凡看得很清晰了。
剛才楚敏老師的發力是從腿部開始的，發力之時，她右邊小腿部位的肌肉明顯最先鼓蕩了一下，先是與地麵產生了一股力。
然後這股力沿著她的腿部肌肉傳導至腰部後，她的腰部肌肉又開始運轉，並且借助向右旋轉的角度，再次增幅了剛才那股力道。
再然後腰部增幅後的力量，又經由雙肘部位的後拉與抬舉，進一步的對這股力進行了二次增強。
最後，這股經過腿、腰、肘三個部位增幅後的力道傳導至楚敏老師的肩胛部位時，她的背部肌肉與肩部肌肉產生共鳴，終於將這股力量的增幅發揮到了最大程度。
於是‘砰’的一聲，區區150卡的氣血爆發，到了最後，居然愣是被打出了4、500卡的效果，真是恐怖如斯。
“斯國一！（好厲害）”
不知道什麽時候，佳惠同學和那位島國妹子也跑到這邊來了。
尤其是那個島國妹子，此時看向楚敏老師的眼神，簡直就充滿了崇拜。
反應過來後，王凡也立馬就跑到了楚敏老師的跟前來了。
“楚敏老師，我要學這個！”
王凡心想這種能多次增幅氣血爆發效果的發力技巧我一定要學！
“可以啊，先做500個蛙跳。”
“……！”
王凡瞬間就懵逼了：“蛙、蛙跳？”
“小看蛙跳？”
楚敏老師立馬就斜了王凡一眼：“蛙跳這個動作雖然簡單，但卻能鍛煉到全身肌肉！”
“可楚敏老師，我目前主修的是軀幹部的肌肉……”
“那簡單，500個蛙跳完事後，再來1000個仰臥起坐吧，剛好能持續鍛煉到你的腰部肌肉和背部肌肉。”
“……！”
“好，我做！”
雖然很有些蛋疼，但一想到楚敏老師剛才那種狂拽炫酷的撞法，王凡立馬就充滿了鬥誌。
要變強。
一定要變得像楚敏老師那麽狂那麽酷！
……
與此同時。
澳洲大陸。
嘭！
一叢幽藍色的火苗騰躍而出，轉眼間就引燃了一具巨大的獸類骸骨。
天很黑……
不對，也不是黑，就是那種陰天，要下雨的那種墨色。
這裏是海洋聯盟，澳洲分部。
轟隆隆~~~
墨色的雲層裏，不斷有雷雲在翻滾。
泫然欲泣的天空，似乎馬上就要落下一場雨來。
可此時，雲層下方，卻是滔天火海。
烈火燎原，萬獸齊哭，這裏正在被火海所支配！
滴答~
終於，有雨滴從雲層裏滴落下來了。
滴答滴答滴答！
越落越大。
轟隆隆隆~~~~
接著，又是一道驚雷聲響起，瓢潑似的大雨，瞬間就開始傾瀉而下。
“哈哈哈哈，海王，好手段！”
突然從下方的火海之中，傳來了一聲厲笑。
一道黑影一閃而逝，轉眼間就出現在了雲層之中。
來人黑袍遮麵，長發飛揚。
昂~~~
這人出現之後，雲層之中立刻就傳來了一道龍吟聲，一顆巨大的頭顱更是推開雲層，猛然探向了這邊。
海龍……
這竟是一頭巨大無比的海龍獸！
而且在這頭海龍獸頭頂上的兩角之間，還有一個高大魁梧的中年男人正屹立於此。
他金發碧眼，須發皆張，正是海洋聯盟的第一強者——海王！
“你是……二長老？！”
“哈哈哈哈，海王真是好記性，正是在下！”
“這場災難……你的手筆？”
“正是。”
“那麽……你去死！”
昂~
隨著一聲龍吟，海王直接就出手了。
轟隆隆隆~~~
雷聲再次響起，雲層劇烈翻湧起來。
隻見低垂在天空之中的那層積雨雲，竟然開始猶如一個牢籠一般朝中心處合攏。
海王縱橫海域，今日要在陸地斬敵！
“楚敏老師，我這是打錯了？”
“當然！”
王凡更加懵逼了，不會吧，我這可是一板一眼的按照那位楊老師的教法打出來的啊。
仿佛看出了他在想什麽，楚敏老師直接就搖了搖頭道：“你這小子真是蠢，主修了軀幹部位，就沒手沒腳了嗎？”
“嗯？”
王凡一愣，楚敏老師這話一說出來，他好像突然就意識到了什麽。
“我看你一套肩法打下來，手和腳就像個擺設一樣，這能鍛煉個屁！”
“所謂鍛煉肌肉，實際上就是鍛煉發力技巧。”
“什麽叫發力？你肩膀抖一下那就叫發力了？看我！”
隻聽楚敏老師一聲輕喝後，陡然就從搖搖椅上躍起來了。
然後她身形一動，居然和剛才王凡一樣，直接就鼓動背後的斜方肌，朝右側撞出了一記肩膀。
砰！
隻見一聲巨響傳來，立在湖邊的那塊等人高的石頭，居然一下就被楚敏老師撞的偏移了一截，而且還濺起了好大一層灰。
嘰嘰嘰！
咪嗚~
嚶嚶嚶~
大黃和那隻毛球馴獸，還有佳惠同學的那隻喇叭草，立馬就嘰嘰嘰的叫起來了。
本來它們三個小不點正趴在石頭頂上吃果果的，可楚敏老師剛才那一下打出來，全都被嚇得不輕，氣死了，果果都嚇掉了一個。
王凡則是趕緊跑過去查看那塊石頭的表麵。
一看之下，隻見剛才被楚敏老師撞擊到的那個接觸點，居然直接都凹陷進去一小塊了。
“嘶~”
王凡倒吸了一口涼氣，心想不愧是楚敏老師，好他麽暴力！
這要是撞在人身上的話，還不得一下就給人撞散架了？
媽的，同樣的招式，為什麽楚敏老師比那位楊老師使出來的厲害了這麽多倍啊。
難道是楚敏老師爆發了全部的實力？說起來楚敏老師到底是什麽境界呢？
反正王凡的洞察技能，現在是看不透楚敏老師的。
想到這裏，王凡立馬就開始狐疑的打量起楚敏老師來了。
“看什麽看！”
結果楚敏老師反手就又給了王凡一個腦瓜崩。
“剛才那一招，我隻爆發了150卡的氣血而已，和你現在境界所能爆發出的實力相差無幾！”
“我靠？”
一聽這話，王凡頓時就炸毛了：“不會吧楚敏老師？剛才你那一下居然隻用了150卡的氣血？這怎麽可能！”
石頭都被打的凹進去了啊，居然還說隻爆發出了150卡的氣血，這讓他怎麽信啊。
看王凡一臉見了鬼的表情，楚敏老師斜了他一眼，又道：“所以剛才跟你說了，主修軀幹部，不是隻修軀幹部！”
“人體發力，是需要依靠全身各部分肌肉來協同完成的！”
“就像我剛才那一招，從表麵上看起來，好像隻是用肩胛在攻擊，可我的發力點，卻絕不僅僅隻是依靠肩胛肌而已！”
“腿部、腰部、肘部、肩部！”
“剛才我的發力，就是在這麽多部位的共同協作下完成的！”
“別看我剛才爆發出的氣血隻有150卡而已，可經過了全身肌肉發力的傳導，再集中在一個點上爆發，那毫無例外就會產生破甲效果了。”
“再給你一次機會，仔細看清楚我的發力動作！”
說到這裏之後，楚敏老師又是猛然跨前一步，狠狠用另一邊的左肩撞過去了。
砰！
又是一聲巨響傳來，這一次，那塊巨石又被撞退了一大截。
嘰嘰嘰嘰！
這次大黃受不了了，惱火的叫了一聲後，飛快就牽著它的兩個小妹妹跑遠了。
而王凡這時候卻根本沒空管它了，全部心神都集中在了楚敏老師剛才那一撞上。
這次的撞擊，楚敏老師特意放慢了發力步驟，王凡看得很清晰了。
剛才楚敏老師的發力是從腿部開始的，發力之時，她右邊小腿部位的肌肉明顯最先鼓蕩了一下，先是與地麵產生了一股力。
然後這股力沿著她的腿部肌肉傳導至腰部後，她的腰部肌肉又開始運轉，並且借助向右旋轉的角度，再次增幅了剛才那股力道。
再然後腰部增幅後的力量，又經由雙肘部位的後拉與抬舉，進一步的對這股力進行了二次增強。
最後，這股經過腿、腰、肘三個部位增幅後的力道傳導至楚敏老師的肩胛部位時，她的背部肌肉與肩部肌肉產生共鳴，終於將這股力量的增幅發揮到了最大程度。
於是‘砰’的一聲，區區150卡的氣血爆發，到了最後，居然愣是被打出了4、500卡的效果，真是恐怖如斯。
“斯國一！（好厲害）”
不知道什麽時候，佳惠同學和那位島國妹子也跑到這邊來了。
尤其是那個島國妹子，此時看向楚敏老師的眼神，簡直就充滿了崇拜。
反應過來後，王凡也立馬就跑到了楚敏老師的跟前來了。
“楚敏老師，我要學這個！”
王凡心想這種能多次增幅氣血爆發效果的發力技巧我一定要學！
“可以啊，先做500個蛙跳。”
“……！”
王凡瞬間就懵逼了：“蛙、蛙跳？”
“小看蛙跳？”
楚敏老師立馬就斜了王凡一眼：“蛙跳這個動作雖然簡單，但卻能鍛煉到全身肌肉！”
“可楚敏老師，我目前主修的是軀幹部的肌肉……”
“那簡單，500個蛙跳完事後，再來1000個仰臥起坐吧，剛好能持續鍛煉到你的腰部肌肉和背部肌肉。”
“……！”
“好，我做！”
雖然很有些蛋疼，但一想到楚敏老師剛才那種狂拽炫酷的撞法，王凡立馬就充滿了鬥誌。
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一定要變得像楚敏老師那麽狂那麽酷！
……
與此同時。
澳洲大陸。
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一叢幽藍色的火苗騰躍而出，轉眼間就引燃了一具巨大的獸類骸骨。
天很黑……
不對，也不是黑，就是那種陰天，要下雨的那種墨色。
這裏是海洋聯盟，澳洲分部。
轟隆隆~~~
墨色的雲層裏，不斷有雷雲在翻滾。
泫然欲泣的天空，似乎馬上就要落下一場雨來。
可此時，雲層下方，卻是滔天火海。
烈火燎原，萬獸齊哭，這裏正在被火海所支配！
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終於，有雨滴從雲層裏滴落下來了。
滴答滴答滴答！
越落越大。
轟隆隆隆~~~~
接著，又是一道驚雷聲響起，瓢潑似的大雨，瞬間就開始傾瀉而下。
“哈哈哈哈，海王，好手段！”
突然從下方的火海之中，傳來了一聲厲笑。
一道黑影一閃而逝，轉眼間就出現在了雲層之中。
來人黑袍遮麵，長發飛揚。
昂~~~
這人出現之後，雲層之中立刻就傳來了一道龍吟聲，一顆巨大的頭顱更是推開雲層，猛然探向了這邊。
海龍……
這竟是一頭巨大無比的海龍獸！
而且在這頭海龍獸頭頂上的兩角之間，還有一個高大魁梧的中年男人正屹立於此。
他金發碧眼，須發皆張，正是海洋聯盟的第一強者——海王！
“你是……二長老？！”
“哈哈哈哈，海王真是好記性，正是在下！”
“這場災難……你的手筆？”
“正是。”
“那麽……你去死！”
昂~
隨著一聲龍吟，海王直接就出手了。
轟隆隆隆~~~
雷聲再次響起，雲層劇烈翻湧起來。
隻見低垂在天空之中的那層積雨雲，竟然開始猶如一個牢籠一般朝中心處合攏。
海王縱橫海域，今日要在陸地斬敵！