第二天，陳楓早早就爬了起來，洗漱完畢後，就來到了海邊。
由於時間還早，晨起鍛煉的人很少，隻有少數幾個老人在散步。
“呼。”
陳楓深吸一口氣，舒展著身體。
早晨的空氣很是新鮮，海風徐徐，帶著微微鹹味的空氣讓人精神一振，掃除了陳楓身上最後的倦意，感覺精神狀態十分良好。
為了不久的將來能更好的吸收書上所說的生命能量，為了更好的強化身體，陳楓必須盡可能的把身體的力量和更方麵的素質提升到現階段的極致。才能借助人體強化藥劑讓自己變得更強。
冰凍三尺，絕非一日之寒。
陳楓深知這個道理。第一次強化，就猶如建造一棟大樓，如果基礎沒打好，任你後麵如何好，都是枉然。
修煉是急不來的，必須一步一個腳印地、踏踏實實的走好。
首先，必須提高肺活量，這是基礎，力量和速度的提高都有賴於肺活量。
而提高肺活量的最佳方法便是跑步和遊泳了。
陳楓先舒展了一下身體，拉拉筋，壓壓腿，做了些熱身運動。
這時，大片的火燒雲上來了，看了一眼東邊，海的盡頭，太陽將從那裏升起。
“好美啊！”陳楓嘴裏喃喃道。
“是啊，的確很美啊。”一道蒼老但卻中氣十足的聲音在陳楓耳邊輕輕響起。
陳楓一愣，回過神來，才發現旁邊不知道什麽時候站著一位老者，雙手杵著拐杖，注視著那輪紅日。
“老先生，您好！”陳楓禮貌道，“您起的真早呀。”
“哈哈哈，小夥子你也不晚啊，老頭我這是習慣咯。”老者笑眯眯的道，“現在像你這樣能掙脫被窩早起鍛煉身體的年輕人已經不多了啊。”
“您過獎了。”陳楓道。
“你加油！老漢得休息一會了，年老了不中用了。”
“哪裏，你可是老當益壯呢。”
“哈哈哈！小夥子不錯。”老頭笑著捋了捋花白的胡子。
......
道別了老者，陳楓開始沿著沿海大道跑了起來。每天十公裏慢跑，然後聯係《初級人體強化藥劑》中附帶的一套拳法。然後在下海進行遊泳訓練，這是陳楓給自己定下的鍛煉目標。
經過科學研究表明，經常進行慢跑的人生病的幾率遠低於從不進行鍛煉的人，慢跑不僅可以促進新陳代謝，還可以提高耐力。每天堅持慢跑，可以增強心肺功能，增加人的耐力和免疫能力等等。
而遊泳也是這樣，並且在效果這一方麵，會更加的好。遊泳不僅可以鍛煉全身各個器官，充分鍛煉到手部、腿部和腰部的力量，還可以增強身體的抵抗力。
在遊泳的時候，需要全身肌肉的配合，因此可以讓全身肌肉都得到鍛煉。遊泳的過程需要人在水裏不斷的伸展、蜷縮、轉身等等，需要身體各個部位的不斷配合才可以達到遊動的效果。因此，遊泳是可以增加身體柔韌性的。
由於水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度，皮膚血管參與了重要的調節作用。冷水的刺激能使皮膚血管收縮，改善血管壁的彈性，讓人的心血管更加健康，長期鍛煉的話對血液循環起增強作用。
另外，水是一種十分柔軟的物體，所謂無孔不入，說的就是水！由於在遊泳中水對人體的皮膚進行摩擦、衝刷，使得人體的皮膚得到很好的放鬆，所以經常遊泳的人，都有一身光滑潔白、柔軟的皮膚。
人在水中遊泳時，水會對人體關節起到一個良好的按摩作用，能放鬆關節，讓關節僵硬度得到改善。遊泳時每個關節不需要連續用力，受到的衝擊力很小，因此人的每個關節都能得到很好的放鬆和休息。不像跑步那樣對關節產生巨大磨損和壓力。
差不多7點的時候，陳楓從海裏上來了，正在用毛巾擦拭著身體。
“呼，”陳楓呼了一口氣，“沒想到遊泳這麽舒服，不過耗費的力氣也不少啊。”
慢跑完後，陳楓差不多遊了一個小時的時間。但發現，各項能力都不是很理想。比如潛水的時間，不到1分鍾，就必須出來呼氣。遊100米花了近2分鍾，而且遊完之後基本就累癱了。
唉，慢慢來吧。看來距離所謂的臨界點還有不短的距離呢。
吃早餐吧。
陳楓收拾好東西，往學校走去，在路邊吃了一份湯粉，還別說，來這裏吃的人還挺多，味道也不錯。
......
“早呀！”陳楓笑著打招呼，把早就準備好的粉遞給小彤。
“嘻嘻，謝謝你啦。”小彤接過早餐，甜甜一笑。
陳楓一咧嘴，繼續看著手上的書，還是中藥材辨識，下午他就要出發去買藥材了。
“小彤，下午我有點事要去辦，今天我們就早點休息吧。”
“好呀，剛好下午我舍友約我去逛街呢。”
“那剛剛好！好啦，趕緊吃早餐吧，等下湯就被粉吸完咯。”
“嗯！”
......
下午4點，陳楓來到天海市中藥港。這裏是全華夏最大的中藥材集散地，各種各種的中藥材應有盡有。每一天在這裏成交的中藥數不勝數。令陳楓大開眼界。
每走過一個店鋪，店主都很熱情的呼喊著。
陳楓看了一下，玫瑰花竟然有這麽多種。按顏色分類：紅玫瑰、黃玫瑰、紫玫瑰、白玫瑰、黑玫瑰、綠玫瑰、橘紅色玫瑰、藍玫瑰和七彩玫瑰。
而且價格差異竟然這麽大。普通的紅玫瑰，要120元一百克。而特級的紅玫瑰，竟然是論克計算。
“老板，甘草怎麽賣啊？”陳楓問道。
“甘草呀，每公斤14塊錢。小夥子你要多少呀？”老板很熱情。
“那給我1.5公斤吧。”
“好的，您還需要什麽嗎？”老板拿出容器，用電子秤稱好後，問道。
“您這裏有冬蟲夏草嗎？”
“有的有的，您要哪種？”
“嗯，這還分品種的嗎？”
“當然啦。西藏那曲野生冬蟲夏草260元1克。秦仁堂玉樹野生冬蟲夏草218元1克......”
......
1個小時後，陳楓買好了所需要的藥材。
藥材一共三袋，18種藥材，一共15斤。每袋的藥材都一樣，全部按照記載的數量和要求磨成粉末分裝好。
就這幾代藥材，花了陳楓3000塊錢！實在是肉痛不已，有幾樣還花了不少時間找。可是這又是必要的。
按照書上記載的，初級人體強化藥劑，假如是藥劑，一根就可以了。但是陳楓可沒有這玩意。
所以隻能退而求其次，用藥浴代替，效果也是一樣的，隻不過要3次才行。
幸好隻是初級藥劑，藥材不叫常見，價格也不是很貴，但是對陳楓來說也是一筆巨款了。
看了看手機上的餘額，陳楓又是一陣肉痛。但願這個真的有用吧。
得抓緊時間看書了，爭取早日獲得下一項技術，錢已經花的差不多了，陳楓必須想辦法賺錢才行，不然可能吃飯都困難。
不過好在他有超級大腦，學東西的速度非常簡單、快速。並且還有星空圖書館！這是他最大的優勢！
在這個時代，賺錢最快的地方，就是互聯網了。互聯網上，每日產生的金額流量差不多有百萬億美金。每秒鍾都會產生百萬富翁、億萬富豪，但是也會有無數人破產。
這就是互聯網時代，機遇與危機並存，而隻要掌握了計算機技術，就可以在此大放異彩。
由於時間還早，晨起鍛煉的人很少，隻有少數幾個老人在散步。
“呼。”
陳楓深吸一口氣，舒展著身體。
早晨的空氣很是新鮮，海風徐徐，帶著微微鹹味的空氣讓人精神一振，掃除了陳楓身上最後的倦意，感覺精神狀態十分良好。
為了不久的將來能更好的吸收書上所說的生命能量，為了更好的強化身體，陳楓必須盡可能的把身體的力量和更方麵的素質提升到現階段的極致。才能借助人體強化藥劑讓自己變得更強。
冰凍三尺，絕非一日之寒。
陳楓深知這個道理。第一次強化，就猶如建造一棟大樓，如果基礎沒打好，任你後麵如何好，都是枉然。
修煉是急不來的，必須一步一個腳印地、踏踏實實的走好。
首先，必須提高肺活量，這是基礎，力量和速度的提高都有賴於肺活量。
而提高肺活量的最佳方法便是跑步和遊泳了。
陳楓先舒展了一下身體，拉拉筋，壓壓腿，做了些熱身運動。
這時，大片的火燒雲上來了，看了一眼東邊，海的盡頭，太陽將從那裏升起。
“好美啊！”陳楓嘴裏喃喃道。
“是啊，的確很美啊。”一道蒼老但卻中氣十足的聲音在陳楓耳邊輕輕響起。
陳楓一愣，回過神來，才發現旁邊不知道什麽時候站著一位老者，雙手杵著拐杖，注視著那輪紅日。
“老先生，您好！”陳楓禮貌道，“您起的真早呀。”
“哈哈哈，小夥子你也不晚啊，老頭我這是習慣咯。”老者笑眯眯的道，“現在像你這樣能掙脫被窩早起鍛煉身體的年輕人已經不多了啊。”
“您過獎了。”陳楓道。
“你加油！老漢得休息一會了，年老了不中用了。”
“哪裏，你可是老當益壯呢。”
“哈哈哈！小夥子不錯。”老頭笑著捋了捋花白的胡子。
......
道別了老者，陳楓開始沿著沿海大道跑了起來。每天十公裏慢跑，然後聯係《初級人體強化藥劑》中附帶的一套拳法。然後在下海進行遊泳訓練，這是陳楓給自己定下的鍛煉目標。
經過科學研究表明，經常進行慢跑的人生病的幾率遠低於從不進行鍛煉的人，慢跑不僅可以促進新陳代謝，還可以提高耐力。每天堅持慢跑，可以增強心肺功能，增加人的耐力和免疫能力等等。
而遊泳也是這樣，並且在效果這一方麵，會更加的好。遊泳不僅可以鍛煉全身各個器官，充分鍛煉到手部、腿部和腰部的力量，還可以增強身體的抵抗力。
在遊泳的時候，需要全身肌肉的配合，因此可以讓全身肌肉都得到鍛煉。遊泳的過程需要人在水裏不斷的伸展、蜷縮、轉身等等，需要身體各個部位的不斷配合才可以達到遊動的效果。因此，遊泳是可以增加身體柔韌性的。
由於水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度，皮膚血管參與了重要的調節作用。冷水的刺激能使皮膚血管收縮，改善血管壁的彈性，讓人的心血管更加健康，長期鍛煉的話對血液循環起增強作用。
另外，水是一種十分柔軟的物體，所謂無孔不入，說的就是水！由於在遊泳中水對人體的皮膚進行摩擦、衝刷，使得人體的皮膚得到很好的放鬆，所以經常遊泳的人，都有一身光滑潔白、柔軟的皮膚。
人在水中遊泳時，水會對人體關節起到一個良好的按摩作用，能放鬆關節，讓關節僵硬度得到改善。遊泳時每個關節不需要連續用力，受到的衝擊力很小，因此人的每個關節都能得到很好的放鬆和休息。不像跑步那樣對關節產生巨大磨損和壓力。
差不多7點的時候，陳楓從海裏上來了，正在用毛巾擦拭著身體。
“呼，”陳楓呼了一口氣，“沒想到遊泳這麽舒服，不過耗費的力氣也不少啊。”
慢跑完後，陳楓差不多遊了一個小時的時間。但發現，各項能力都不是很理想。比如潛水的時間，不到1分鍾，就必須出來呼氣。遊100米花了近2分鍾，而且遊完之後基本就累癱了。
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“嘻嘻，謝謝你啦。”小彤接過早餐，甜甜一笑。
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下午4點，陳楓來到天海市中藥港。這裏是全華夏最大的中藥材集散地，各種各種的中藥材應有盡有。每一天在這裏成交的中藥數不勝數。令陳楓大開眼界。
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陳楓看了一下，玫瑰花竟然有這麽多種。按顏色分類：紅玫瑰、黃玫瑰、紫玫瑰、白玫瑰、黑玫瑰、綠玫瑰、橘紅色玫瑰、藍玫瑰和七彩玫瑰。
而且價格差異竟然這麽大。普通的紅玫瑰，要120元一百克。而特級的紅玫瑰，竟然是論克計算。
“老板，甘草怎麽賣啊？”陳楓問道。
“甘草呀，每公斤14塊錢。小夥子你要多少呀？”老板很熱情。
“那給我1.5公斤吧。”
“好的，您還需要什麽嗎？”老板拿出容器，用電子秤稱好後，問道。
“您這裏有冬蟲夏草嗎？”
“有的有的，您要哪種？”
“嗯，這還分品種的嗎？”
“當然啦。西藏那曲野生冬蟲夏草260元1克。秦仁堂玉樹野生冬蟲夏草218元1克......”
......
1個小時後，陳楓買好了所需要的藥材。
藥材一共三袋，18種藥材，一共15斤。每袋的藥材都一樣，全部按照記載的數量和要求磨成粉末分裝好。
就這幾代藥材，花了陳楓3000塊錢！實在是肉痛不已，有幾樣還花了不少時間找。可是這又是必要的。
按照書上記載的，初級人體強化藥劑，假如是藥劑，一根就可以了。但是陳楓可沒有這玩意。
所以隻能退而求其次，用藥浴代替，效果也是一樣的，隻不過要3次才行。
幸好隻是初級藥劑，藥材不叫常見，價格也不是很貴，但是對陳楓來說也是一筆巨款了。
看了看手機上的餘額，陳楓又是一陣肉痛。但願這個真的有用吧。
得抓緊時間看書了，爭取早日獲得下一項技術，錢已經花的差不多了，陳楓必須想辦法賺錢才行，不然可能吃飯都困難。
不過好在他有超級大腦，學東西的速度非常簡單、快速。並且還有星空圖書館！這是他最大的優勢！
在這個時代，賺錢最快的地方，就是互聯網了。互聯網上，每日產生的金額流量差不多有百萬億美金。每秒鍾都會產生百萬富翁、億萬富豪，但是也會有無數人破產。
這就是互聯網時代，機遇與危機並存，而隻要掌握了計算機技術，就可以在此大放異彩。