翌日。
晨色清冷，帶著一絲寂寥。
“來來來，跟上！”薑玄跑的氣喘籲籲，不停的催促著後麵的秀兒跟柔娘。
對四人來說，這是一個不一樣的清晨，因為今天他們開始早起晨練。
“一二一～”薑玄大聲嚷嚷:“胳膊甩起來，腿抬高！”
中堂裏周振宇一臉茫然的瞅著後院四人，神色古怪。
“將軍...”旁邊一名親衛笑道:“他們在煉體？”
“唔...”周振宇不太確定內院裏四人的意圖，不過還是點點頭:“除了煉體，還能做什麽？”
“哈哈～”圍觀的禁軍哄堂大笑。
想要活得久，就要有一副強健的體魄，不然在這缺醫少藥的年代，生一場感冒都能要了半條命。
薑玄決定，以後每日都要早起晨練。除了跑步，他還計劃給自己和薑昊加餐，後世其他一些簡單的鍛煉方法可以適當的進行。
“哥哥，我跑不動了。”秀兒蹲在地上喘著粗氣。
“那你跟著走，站起來！”薑玄一把將她提起。
四人繞著內院跑了十圈這才作罷，薑昊身強體壯，這點兒運動量，似乎對他毫無影響。
“咱們繼續。”薑玄頗為讚賞的看著他:“你身體素質不錯，這陣子我們就先進行一些係統的鍛煉，把身體活動開。”
薑昊喜上眉梢，對於大哥的肯定極為受用。
“來，雙手撐地。”薑玄示範了一個標準的俯臥撐，“跟著我的節奏。”
“一！”
“二！”他扭頭瞧了一眼薑昊高高撅起的屁股，笑了笑:“你撅那麽高做什麽，放心往下撐，胳膊再彎點兒。”
薑昊學的認真，很快就掌握了技術要領，天生臂力驚人，做起來絲毫不費力氣。
……
一連做了二十個，薑玄吃不住了，隻好尷尬一笑:“你還能堅持嗎？”
“可以，大哥！”薑昊罕見的沒有傻笑，反倒是一臉鄭重其事的樣子。
“行，那你就再來三十個。”
薑玄猜測他的體力應該可以做更多，但初次進行係統訓練，還是適可而止為好。
“有點意思...”周振宇摸著下巴，若有所思:“這樣的訓練可以極大的增強臂力，倒是個不錯的法子。”
圍觀的禁軍卻一個個顯得老成持重，頂天立地的傲然神氣。
在他們看來，純屬孩童嬉戲玩耍，他們中的哪一個不是一頂一的好漢。
周振宇將眾人的反應看在眼裏，卻也沒有說什麽，隻是眉頭緊鎖。
……
“行了，起來吧！”薑玄數到五十，趕緊提醒爬在地上的薑昊。
“大哥！”薑昊緩了口氣，身子卻紋絲未動:“我還能繼續。”
這孩子有時候就是倔的要命，薑玄卻不能放任他不管。
“聽我說，訓練是一個長期過程，咱們循序漸進，慢慢增加運動量，猛的一下會把你身體搞垮的。”
“可是...”薑昊還欲說什麽，就被薑玄粗暴的打斷。
“沒可是，起來！”
薑昊麻溜的從地上翻起來，心虛的說道:“我聽大哥的。”
薑玄沒好氣的白了他一眼:“我當大哥的還能害你不成，以後有的你受罪，別著急。”
周振宇遠遠望著散去的二人，砸吧著嘴，神色有些疲憊。
昨夜他罕見的失眠了，整夜輾轉反側難以入睡。
罪魁禍首當然是飄然而去的孫道長，但他不敢這麽想。
道長為人高潔，一手醫術出神入化，且精通道學。
能得孫道長點撥，當真幸事一件，可他想了一夜，也沒能領會其中要領。
“妙啊！”
周振宇悠悠歎道，轉身離去。
……
午後。
“小竹，過來。”薑玄閑來無事，準備練練書法。
“小郎君。”小竹聞言，快步走了過來。
“宅子裏可有筆墨紙硯？”
“筆和紙倒是有的，墨和硯卻沒有，奴婢去買？”
“你不用去，給外麵的禁軍說一聲就行，便宜一點的。”薑玄想了想，叮囑了一句。
寫毛筆字這件事可以追溯到小學，再往後，他還真沒碰過這東西。
練一練總歸是有用的，想要做一個大唐人，他要學習的東西還有很多。
小竹扭著腰肢，往中堂走去。薑玄無事，隻能繼續發呆。
約莫過了半個時辰，他需要的東西就準備齊全了。
書房內，柔娘三人圍著書案，皆等待薑玄落筆。
能讀書識字，在這個年代，隻有高門大戶裏的人家才能玩得起，小門小戶是沒有資格學習的。
是的，沒有資格。
“那我就賦詩一首吧。”薑玄也來了興致，腦海裏思索一番。
片刻之後，一篇意氣風發的詩文躍然紙上:
白酒新熟山中歸，黃雞啄黍秋正肥。
呼童烹雞酌白酒，兒女嬉笑牽人衣。
高歌取醉欲**，起舞落日爭光輝。
遊說萬乘苦不早，著鞭跨馬涉遠道。
會稽愚婦輕買臣，餘亦辭家西入秦。
仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。
“怎樣？”薑玄撫掌大笑。
三人呆若木雞。
“嗬...嗬嗬”柔娘幹笑一聲:“好詩！”
“大哥威武！”薑昊一臉莊重。
“秀兒，你為何不語？”薑玄笑眯眯的等著她的誇獎。
“可是...”秀兒一臉為難:“好醜，像小花的蹄印。”
“嗯...”薑玄笑容可掬:“你能成大事兒，明早跑圈麻利點。”
……
晨色清冷，帶著一絲寂寥。
“來來來，跟上！”薑玄跑的氣喘籲籲，不停的催促著後麵的秀兒跟柔娘。
對四人來說，這是一個不一樣的清晨，因為今天他們開始早起晨練。
“一二一～”薑玄大聲嚷嚷:“胳膊甩起來，腿抬高！”
中堂裏周振宇一臉茫然的瞅著後院四人，神色古怪。
“將軍...”旁邊一名親衛笑道:“他們在煉體？”
“唔...”周振宇不太確定內院裏四人的意圖，不過還是點點頭:“除了煉體，還能做什麽？”
“哈哈～”圍觀的禁軍哄堂大笑。
想要活得久，就要有一副強健的體魄，不然在這缺醫少藥的年代，生一場感冒都能要了半條命。
薑玄決定，以後每日都要早起晨練。除了跑步，他還計劃給自己和薑昊加餐，後世其他一些簡單的鍛煉方法可以適當的進行。
“哥哥，我跑不動了。”秀兒蹲在地上喘著粗氣。
“那你跟著走，站起來！”薑玄一把將她提起。
四人繞著內院跑了十圈這才作罷，薑昊身強體壯，這點兒運動量，似乎對他毫無影響。
“咱們繼續。”薑玄頗為讚賞的看著他:“你身體素質不錯，這陣子我們就先進行一些係統的鍛煉，把身體活動開。”
薑昊喜上眉梢，對於大哥的肯定極為受用。
“來，雙手撐地。”薑玄示範了一個標準的俯臥撐，“跟著我的節奏。”
“一！”
“二！”他扭頭瞧了一眼薑昊高高撅起的屁股，笑了笑:“你撅那麽高做什麽，放心往下撐，胳膊再彎點兒。”
薑昊學的認真，很快就掌握了技術要領，天生臂力驚人，做起來絲毫不費力氣。
……
一連做了二十個，薑玄吃不住了，隻好尷尬一笑:“你還能堅持嗎？”
“可以，大哥！”薑昊罕見的沒有傻笑，反倒是一臉鄭重其事的樣子。
“行，那你就再來三十個。”
薑玄猜測他的體力應該可以做更多，但初次進行係統訓練，還是適可而止為好。
“有點意思...”周振宇摸著下巴，若有所思:“這樣的訓練可以極大的增強臂力，倒是個不錯的法子。”
圍觀的禁軍卻一個個顯得老成持重，頂天立地的傲然神氣。
在他們看來，純屬孩童嬉戲玩耍，他們中的哪一個不是一頂一的好漢。
周振宇將眾人的反應看在眼裏，卻也沒有說什麽，隻是眉頭緊鎖。
……
“行了，起來吧！”薑玄數到五十，趕緊提醒爬在地上的薑昊。
“大哥！”薑昊緩了口氣，身子卻紋絲未動:“我還能繼續。”
這孩子有時候就是倔的要命，薑玄卻不能放任他不管。
“聽我說，訓練是一個長期過程，咱們循序漸進，慢慢增加運動量，猛的一下會把你身體搞垮的。”
“可是...”薑昊還欲說什麽，就被薑玄粗暴的打斷。
“沒可是，起來！”
薑昊麻溜的從地上翻起來，心虛的說道:“我聽大哥的。”
薑玄沒好氣的白了他一眼:“我當大哥的還能害你不成，以後有的你受罪，別著急。”
周振宇遠遠望著散去的二人，砸吧著嘴，神色有些疲憊。
昨夜他罕見的失眠了，整夜輾轉反側難以入睡。
罪魁禍首當然是飄然而去的孫道長，但他不敢這麽想。
道長為人高潔，一手醫術出神入化，且精通道學。
能得孫道長點撥，當真幸事一件，可他想了一夜，也沒能領會其中要領。
“妙啊！”
周振宇悠悠歎道，轉身離去。
……
午後。
“小竹，過來。”薑玄閑來無事，準備練練書法。
“小郎君。”小竹聞言，快步走了過來。
“宅子裏可有筆墨紙硯？”
“筆和紙倒是有的，墨和硯卻沒有，奴婢去買？”
“你不用去，給外麵的禁軍說一聲就行，便宜一點的。”薑玄想了想，叮囑了一句。
寫毛筆字這件事可以追溯到小學，再往後，他還真沒碰過這東西。
練一練總歸是有用的，想要做一個大唐人，他要學習的東西還有很多。
小竹扭著腰肢，往中堂走去。薑玄無事，隻能繼續發呆。
約莫過了半個時辰，他需要的東西就準備齊全了。
書房內，柔娘三人圍著書案，皆等待薑玄落筆。
能讀書識字，在這個年代，隻有高門大戶裏的人家才能玩得起，小門小戶是沒有資格學習的。
是的，沒有資格。
“那我就賦詩一首吧。”薑玄也來了興致，腦海裏思索一番。
片刻之後，一篇意氣風發的詩文躍然紙上:
白酒新熟山中歸，黃雞啄黍秋正肥。
呼童烹雞酌白酒，兒女嬉笑牽人衣。
高歌取醉欲**，起舞落日爭光輝。
遊說萬乘苦不早，著鞭跨馬涉遠道。
會稽愚婦輕買臣，餘亦辭家西入秦。
仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。
“怎樣？”薑玄撫掌大笑。
三人呆若木雞。
“嗬...嗬嗬”柔娘幹笑一聲:“好詩！”
“大哥威武！”薑昊一臉莊重。
“秀兒，你為何不語？”薑玄笑眯眯的等著她的誇獎。
“可是...”秀兒一臉為難:“好醜，像小花的蹄印。”
“嗯...”薑玄笑容可掬:“你能成大事兒，明早跑圈麻利點。”
……