??
??看看晚飯還有這時間，進入空間製作提升功力的丹藥。
??方敏花了兩個小時做出一小瓶，唉！成藥好做，就是現在藥材難尋，外麵找到的也不知道能不能使用了。
??看了下時間趕緊出了空間，馬上要吃飯了，看了下桌子上的手機，還好沒有人找她。
??來到樓下沒看到人，直接來到後院廚房，已經是最後一個菜了，也沒有看到小維，孩子們在另一邊玩。
??王斤說小維、教官和有異能的孩子們在開會呢，方敏了然的點點頭，也沒有進去。
??看到王超和他說已經開始幫他查家人的事了，有消息會告訴他，王超很高興，雖然知道凶多吉少，但還是往好的方向期盼。
??又說了一下他修煉和工作上的事，問有沒有什麽需要幫助解決的，這個大叔直搖頭說現在很好，很滿意，很感激他們，方敏笑著讓他安心。
??飯後，孟非和周耀過來說了訓練孩子使用武器的事，方敏聽他們說完就同他們道了辛苦，說家裏事都小維安排，和他商議過就好。
????她要放權給小維，也是幫他樹立威信，讓大家知道她有多信任他。
????嗚！她會越來越輕鬆，把控下大方向就行，修煉才是正經。
????但小維會越來越忙，還是要小維也和她一樣多培養點人，他指派大家做，這樣都不累，還都很高興。
????小維帶著人把明天的食材送到廚房後，她兩又開始對練，一個小時後結束，小維戰力明顯是帶他出去打喪屍之前的幾倍。
????看來以後要經常帶他出去，一邊往回走一邊問，“姐姐，你明天出去嗎？”
??方敏搖頭“小寶睡後，我助你修煉武功，明天還要教你熬藥，看著你吸收，看看效果，所以還是後天出去吧。”
??小維道“謝謝姐姐，我真是期待。對了，下午三點多的時候身體裏熱乎乎的感覺就消失了。”
????方敏點頭“恩，再和你習武後使用情況做下對比。
一會讓小寶早點回來，我要考察一下她身法的情況。
????然後教你第二階段的身法和棍法，第一階段你已算大成，雖然沒有圓滿，但那是你戰鬥少的原因。
????以後多戰鬥自然會發揮的更好，能讓你遊刃有餘，隨心所欲的行走和出棍，不過不耽誤學習下一階段，這樣你的變化會更多一點。”
??小維驚喜道“還有啊，真是太好了，我會好好修煉的。
姐姐，我看武功後麵裏有輕功的說法，也是身法的一種吧。”
??方敏點頭答道“差不多，不過等你學會武功有所成，也可以練練，主要是武功的運用。
??我們所說的內力在我看來也是一種能量的運用，和異能相似。
隻不過不是按五行屬性運用而已，應該是兩個體係，具體是什麽姐姐也不知道。
????我教你的身法和棍法是一套的，也考慮過你以後有輕功是否還要學身法，但你要繼續學棍法就要學身法，不然你很難大成。
????練習棍法會很慢，不過你已經領略其中的奧妙了，第二階段的訓練會更輕鬆一些，比第一層的變化多很多，運用更巧妙。
????身法與輕功的區別等你學會以後就會知道其中的區別了，咱們慢慢來。”
????小維道“我聽姐姐的，你總會為我安排最好的道路”
????方敏笑道“是啊，姐姐會看著你修煉的。”
????兩人回到客廳看小寶沒在，小維就去異能訓練處去找了，果然在那。
小寶進來就跑向方敏，把她抱起放到懷裏問，“妹妹去練習異能啦？”
????小寶點頭答“是啊，我每天都和他們一起練習，人多好玩。”
????方敏道“姐姐找你是想看寶寶的身法修煉的怎麽樣了，練給姐姐看看好不好。”??
????小寶笑嘻嘻的說“好！姐姐你看吧，我每天都有練哦”
????方敏親親她說“寶寶真乖，那你都是在哪裏練的，有人問過你在幹什麽嗎？”
????小寶道“我在車庫練的，哥哥說不讓別人看見，也不教別人。”
????方敏道“很好，寶寶要一直記住哦，這是我們的秘密。
????去吧，練給姐姐看。”說著把她放下，拍拍她的小屁股。
????小寶一本正經的說“請姐姐多多指教”然後開始練習身法。
????很像樣的，看得出很努力也很標準，然後問小維“你給小寶指導過了吧？”
????小維點頭道“是的，現在終於有點樣子了。”
????方敏道“恩，她這麽小，已經很不錯了，我看小寶的氣色很好，雖然辛苦點，但也健康。
????你注意一下，車庫的空調要打開，別讓她凍著，再冷點就回來在客廳練習就行。”
????小維道“放心吧姐姐，我會照顧好她，回來她就不想練了。”
??????方敏見小寶停下，就開始給她鼓掌，叫她過來。
??????摟著說“寶寶進步很大，看來很努力，值得誇獎，有什麽想要的嗎，姐姐給你找來。”
??????小寶道“姐姐，我想要小汽車，我和那些哥哥姐姐們一起練習異能的時候，他們說開車很爽呢，我也要爽。”
??????小維和方敏同時哈哈哈大笑，方敏點頭“姐姐會想著的，看到了就給你帶回來。
不過你現在還小隻能開小車，知道嗎？”說著拿手比了膝蓋那麽高的位置。
??????小寶點頭道“知道，我會快快長大的。”
??????方敏道“不著急，我們慢慢長，你今天表現這麽好，就在屋裏看會動畫片吧。”
??????小寶高興極了，馬上點頭答應，安排完小寶，開始教小維身法和棍法。
??????八點多才結束，方敏道“先到這，明天早晨我們在一起多練習幾遍。”
??????夜宵過後，他們回到別墅前去把大門鎖上，讓小寶在地上溜達消消食。
??????方敏讓小維拿來功法給她從第一層開始講解，然後再次給他指出穴道，經脈路線，然後讓他把頭兩層的口訣先熟悉背會。
????把小寶哄睡，就去了書房等著小維，把空調打開，拿出一個毛毯鋪在地上，一會小維進來，已脫下毛衣，換了一身練功服。
????方敏確認了他第一層口決已經背會，讓他先自己按照講解的修煉，但過了很久都沒有什麽效果。
????小維很鬱悶的說“姐姐，我這沒有反應”
????方敏笑道“沒反應才是正常的，你要是自己修煉的話，需要點時間找到入門方法。
打通經脈更要花時間，練功啊就是個慢活，急不來的，保持心境平和才好。小維點頭
????方敏又道“好在姐姐已經習武，可以讓你少浪費點時間。
????現在我幫你打通經脈，你要記住行走路線，運行幾周後我撤離，聽到“好”字你就要自己運功，記住口訣，不慌亂就好了”小維點頭應著。
????方敏盤膝坐在小維的後麵，提醒他集中注意力，內氣順著小維的穴位進入經脈，一點點的前進。
????怕他承受不住，所以不敢快，時間一點點過去，方敏消耗一多半的時候運行路線的經脈終於打通，然後又帶著他運行三周，才撤離，同時小維接上。
????方敏點頭，小維的心性果然適合練武，沉穩，隻是對於力量的渴望還是左右著他。
????不過這沒什麽不好，沒有追求怎麽行，隻要做好調節，沒有過激行為就行了。
????觀察了一會，方敏起身到牆角坐下，一邊給他守關一邊拿出晶核吸收能量。
????她消耗的很大，好在已經是三級，丹田存儲量又比一般人多些。
????一個小時後，小維睜開眼睛，帶著笑意的眼睛很明亮。
????方敏道“恭喜你小維，以後有機會進入強者行列了。”
????小維笑道“都是因為有姐姐的幫助。”
??“能幫到你我很高興，你自己運行了一個小時，今天先到這裏，經脈剛打通，不可負荷太。
????還能休息一個多小時就要晨練了，練習後姐姐就給你熬製煉體湯，能驅除暗疾，蘊養經脈，以後修煉時要是感覺疲累就要停止。”方敏笑著說。
????????????????????小維點頭“謝謝姐姐教誨，我會多注意的。”
??小維回去後，方敏拿出自己熬製的丹藥，看著手中的一小丸，不知能提升多少功力？
??放入口中，隨著功法的運轉，能量被逐漸吸收，當感覺到藥效完全被吸收後查看了一下。
??大約提升有一年的功力，還不錯個對經脈的要求相對低點，可以讓小維先用這個。
??晨練時方敏又把昨天教的給小維放慢速度演示一遍，就讓他自己在這練，她要回去準備煉體湯。
??小維很努力，每一個動作招式都力求完美，收到方敏發的信息，就用身法快速的回到別墅。
??現在他已經把身法運用在生活中，平時走路速度放的慢些，別人看不出來，但是很有韻味。
孟非就和周耀說過，感覺小維像要隨時要爆發一樣。
??方敏坐在沙發上等著小維，看他從樓上下來用眼神詢問感覺怎麽樣，小維快步走過來，坐下說
??“姐姐，效果很好，確實有蘊養經脈的作用，很舒服，經脈的酸脹感沒有了。身體感覺像喝飽了一樣。”
??方敏點頭“那就好，你今後要調整一下時間，每天除了晚上，白天也要留出一點時間修煉。
??今天晚上和明早你再和我說說修煉後的身體狀態，然後咱們在製定多久泡一次，畢竟藥材的年限小，就是藥量加倍了也不及不上方子上的效果。”
“好的，我感覺現在還有很多的藥效在身體裏沒有發揮出來，我會加大訓練程度促進藥效吸收。”小維道
“恩，姐姐因為等級高些，泡的效果不是很大，等你進入三級後現在的煉體湯效果也會變小。
??等有時間我把需要對外購買的藥材列出個單子，你到交易大廳發布購買需求。
買到高年份的藥材就好了，到時候咱們姐三個都能用上。”方敏道
??小維笑道“是啊，我們一起變強，到時候我就不用拖後腿了。”
方敏揉揉他的頭發說“胡說什麽呢，你以後會是這個家的支柱，我們吃飯去。”
上午，方敏先把所需的藥材都列出來，藥膳、煉體湯、丹藥所需的。
還找了幾個常用方子，止血、補氣、養顏、解毒這些需要的藥材也列在和上麵，還要求了最低藥材的最低年限。
然後又把相關藥材藥性的書找出來複印了幾本，留給小維慢慢看。
出了大門到後麵給孩子們把訓練室修建起來，地上鋪了一層木板。
現在等級升高了，速度也快起來，因為能用輕功身法上牆，所以房頂也用笨方法給弄好了。
沒有大門，在門口起了個己字形，這樣防風，兩個口都用厚棉被當簾子就行，以後再讓生活部的人弄。
進入訓練室，裏麵橫豎三排又粗又高的土柱子，土柱頂和牆之間用用鋼筋連起，上麵鋪了一層薄木板。
她在木板上鋪了一層油布，然後在油布上用異能蓋上一層土蓋。
現在就差電了，讓生活部的人來弄，在室內走了一圈，留下五十小塊地毯，以後孩子們可以在上麵打坐，又在門口留了一些電線。
午飯後，把藥材單子給了小維，哄睡了小寶。
想著要出去幾天，還是先把小維的練功房準備出來，選在他臥室的旁邊，把裏麵的床收起來。
浴缸換了空間裏收集的一米高圓形的，這樣再使用煉體湯時就方便了。
在窗戶邊放了個軟榻，一個小長木桌，很有古韻味，把給他準備的書放在木桌的一端。
另一端放了一套茶具，在地中間放了個純白厚毛毯，把衣櫃收起放了一個書櫃。
書櫃下麵的抽屜裏放上煉體湯需要的藥材，其他的就讓小維自己根據喜好往裏添置。
給生活部的人發了信息去接電線後就沒有什麽事了，決定還是修煉吧。
現在她的等級高了，晶核裏的能量就相對少了，即盼著喪屍快點升級好有能量高的晶核吸收。
又為喪屍升級後的攻擊能力為大家的安危憂慮，就在這種矛盾中進入修煉狀態。
????晚飯後，等到小維忙完工作開始教他熬煉體湯，小維學的很認真，順序、火候都一一的記錄下來。
在等待的時候方敏詢問“小維，說說一天下來藥效的吸收情況。”
??看看晚飯還有這時間，進入空間製作提升功力的丹藥。
??方敏花了兩個小時做出一小瓶，唉！成藥好做，就是現在藥材難尋，外麵找到的也不知道能不能使用了。
??看了下時間趕緊出了空間，馬上要吃飯了，看了下桌子上的手機，還好沒有人找她。
??來到樓下沒看到人，直接來到後院廚房，已經是最後一個菜了，也沒有看到小維，孩子們在另一邊玩。
??王斤說小維、教官和有異能的孩子們在開會呢，方敏了然的點點頭，也沒有進去。
??看到王超和他說已經開始幫他查家人的事了，有消息會告訴他，王超很高興，雖然知道凶多吉少，但還是往好的方向期盼。
??又說了一下他修煉和工作上的事，問有沒有什麽需要幫助解決的，這個大叔直搖頭說現在很好，很滿意，很感激他們，方敏笑著讓他安心。
??飯後，孟非和周耀過來說了訓練孩子使用武器的事，方敏聽他們說完就同他們道了辛苦，說家裏事都小維安排，和他商議過就好。
????她要放權給小維，也是幫他樹立威信，讓大家知道她有多信任他。
????嗚！她會越來越輕鬆，把控下大方向就行，修煉才是正經。
????但小維會越來越忙，還是要小維也和她一樣多培養點人，他指派大家做，這樣都不累，還都很高興。
????小維帶著人把明天的食材送到廚房後，她兩又開始對練，一個小時後結束，小維戰力明顯是帶他出去打喪屍之前的幾倍。
????看來以後要經常帶他出去，一邊往回走一邊問，“姐姐，你明天出去嗎？”
??方敏搖頭“小寶睡後，我助你修煉武功，明天還要教你熬藥，看著你吸收，看看效果，所以還是後天出去吧。”
??小維道“謝謝姐姐，我真是期待。對了，下午三點多的時候身體裏熱乎乎的感覺就消失了。”
????方敏點頭“恩，再和你習武後使用情況做下對比。
一會讓小寶早點回來，我要考察一下她身法的情況。
????然後教你第二階段的身法和棍法，第一階段你已算大成，雖然沒有圓滿，但那是你戰鬥少的原因。
????以後多戰鬥自然會發揮的更好，能讓你遊刃有餘，隨心所欲的行走和出棍，不過不耽誤學習下一階段，這樣你的變化會更多一點。”
??小維驚喜道“還有啊，真是太好了，我會好好修煉的。
姐姐，我看武功後麵裏有輕功的說法，也是身法的一種吧。”
??方敏點頭答道“差不多，不過等你學會武功有所成，也可以練練，主要是武功的運用。
??我們所說的內力在我看來也是一種能量的運用，和異能相似。
隻不過不是按五行屬性運用而已，應該是兩個體係，具體是什麽姐姐也不知道。
????我教你的身法和棍法是一套的，也考慮過你以後有輕功是否還要學身法，但你要繼續學棍法就要學身法，不然你很難大成。
????練習棍法會很慢，不過你已經領略其中的奧妙了，第二階段的訓練會更輕鬆一些，比第一層的變化多很多，運用更巧妙。
????身法與輕功的區別等你學會以後就會知道其中的區別了，咱們慢慢來。”
????小維道“我聽姐姐的，你總會為我安排最好的道路”
????方敏笑道“是啊，姐姐會看著你修煉的。”
????兩人回到客廳看小寶沒在，小維就去異能訓練處去找了，果然在那。
小寶進來就跑向方敏，把她抱起放到懷裏問，“妹妹去練習異能啦？”
????小寶點頭答“是啊，我每天都和他們一起練習，人多好玩。”
????方敏道“姐姐找你是想看寶寶的身法修煉的怎麽樣了，練給姐姐看看好不好。”??
????小寶笑嘻嘻的說“好！姐姐你看吧，我每天都有練哦”
????方敏親親她說“寶寶真乖，那你都是在哪裏練的，有人問過你在幹什麽嗎？”
????小寶道“我在車庫練的，哥哥說不讓別人看見，也不教別人。”
????方敏道“很好，寶寶要一直記住哦，這是我們的秘密。
????去吧，練給姐姐看。”說著把她放下，拍拍她的小屁股。
????小寶一本正經的說“請姐姐多多指教”然後開始練習身法。
????很像樣的，看得出很努力也很標準，然後問小維“你給小寶指導過了吧？”
????小維點頭道“是的，現在終於有點樣子了。”
????方敏道“恩，她這麽小，已經很不錯了，我看小寶的氣色很好，雖然辛苦點，但也健康。
????你注意一下，車庫的空調要打開，別讓她凍著，再冷點就回來在客廳練習就行。”
????小維道“放心吧姐姐，我會照顧好她，回來她就不想練了。”
??????方敏見小寶停下，就開始給她鼓掌，叫她過來。
??????摟著說“寶寶進步很大，看來很努力，值得誇獎，有什麽想要的嗎，姐姐給你找來。”
??????小寶道“姐姐，我想要小汽車，我和那些哥哥姐姐們一起練習異能的時候，他們說開車很爽呢，我也要爽。”
??????小維和方敏同時哈哈哈大笑，方敏點頭“姐姐會想著的，看到了就給你帶回來。
不過你現在還小隻能開小車，知道嗎？”說著拿手比了膝蓋那麽高的位置。
??????小寶點頭道“知道，我會快快長大的。”
??????方敏道“不著急，我們慢慢長，你今天表現這麽好，就在屋裏看會動畫片吧。”
??????小寶高興極了，馬上點頭答應，安排完小寶，開始教小維身法和棍法。
??????八點多才結束，方敏道“先到這，明天早晨我們在一起多練習幾遍。”
??????夜宵過後，他們回到別墅前去把大門鎖上，讓小寶在地上溜達消消食。
??????方敏讓小維拿來功法給她從第一層開始講解，然後再次給他指出穴道，經脈路線，然後讓他把頭兩層的口訣先熟悉背會。
????把小寶哄睡，就去了書房等著小維，把空調打開，拿出一個毛毯鋪在地上，一會小維進來，已脫下毛衣，換了一身練功服。
????方敏確認了他第一層口決已經背會，讓他先自己按照講解的修煉，但過了很久都沒有什麽效果。
????小維很鬱悶的說“姐姐，我這沒有反應”
????方敏笑道“沒反應才是正常的，你要是自己修煉的話，需要點時間找到入門方法。
打通經脈更要花時間，練功啊就是個慢活，急不來的，保持心境平和才好。小維點頭
????方敏又道“好在姐姐已經習武，可以讓你少浪費點時間。
????現在我幫你打通經脈，你要記住行走路線，運行幾周後我撤離，聽到“好”字你就要自己運功，記住口訣，不慌亂就好了”小維點頭應著。
????方敏盤膝坐在小維的後麵，提醒他集中注意力，內氣順著小維的穴位進入經脈，一點點的前進。
????怕他承受不住，所以不敢快，時間一點點過去，方敏消耗一多半的時候運行路線的經脈終於打通，然後又帶著他運行三周，才撤離，同時小維接上。
????方敏點頭，小維的心性果然適合練武，沉穩，隻是對於力量的渴望還是左右著他。
????不過這沒什麽不好，沒有追求怎麽行，隻要做好調節，沒有過激行為就行了。
????觀察了一會，方敏起身到牆角坐下，一邊給他守關一邊拿出晶核吸收能量。
????她消耗的很大，好在已經是三級，丹田存儲量又比一般人多些。
????一個小時後，小維睜開眼睛，帶著笑意的眼睛很明亮。
????方敏道“恭喜你小維，以後有機會進入強者行列了。”
????小維笑道“都是因為有姐姐的幫助。”
??“能幫到你我很高興，你自己運行了一個小時，今天先到這裏，經脈剛打通，不可負荷太。
????還能休息一個多小時就要晨練了，練習後姐姐就給你熬製煉體湯，能驅除暗疾，蘊養經脈，以後修煉時要是感覺疲累就要停止。”方敏笑著說。
????????????????????小維點頭“謝謝姐姐教誨，我會多注意的。”
??小維回去後，方敏拿出自己熬製的丹藥，看著手中的一小丸，不知能提升多少功力？
??放入口中，隨著功法的運轉，能量被逐漸吸收，當感覺到藥效完全被吸收後查看了一下。
??大約提升有一年的功力，還不錯個對經脈的要求相對低點，可以讓小維先用這個。
??晨練時方敏又把昨天教的給小維放慢速度演示一遍，就讓他自己在這練，她要回去準備煉體湯。
??小維很努力，每一個動作招式都力求完美，收到方敏發的信息，就用身法快速的回到別墅。
??現在他已經把身法運用在生活中，平時走路速度放的慢些，別人看不出來，但是很有韻味。
孟非就和周耀說過，感覺小維像要隨時要爆發一樣。
??方敏坐在沙發上等著小維，看他從樓上下來用眼神詢問感覺怎麽樣，小維快步走過來，坐下說
??“姐姐，效果很好，確實有蘊養經脈的作用，很舒服，經脈的酸脹感沒有了。身體感覺像喝飽了一樣。”
??方敏點頭“那就好，你今後要調整一下時間，每天除了晚上，白天也要留出一點時間修煉。
??今天晚上和明早你再和我說說修煉後的身體狀態，然後咱們在製定多久泡一次，畢竟藥材的年限小，就是藥量加倍了也不及不上方子上的效果。”
“好的，我感覺現在還有很多的藥效在身體裏沒有發揮出來，我會加大訓練程度促進藥效吸收。”小維道
“恩，姐姐因為等級高些，泡的效果不是很大，等你進入三級後現在的煉體湯效果也會變小。
??等有時間我把需要對外購買的藥材列出個單子，你到交易大廳發布購買需求。
買到高年份的藥材就好了，到時候咱們姐三個都能用上。”方敏道
??小維笑道“是啊，我們一起變強，到時候我就不用拖後腿了。”
方敏揉揉他的頭發說“胡說什麽呢，你以後會是這個家的支柱，我們吃飯去。”
上午，方敏先把所需的藥材都列出來，藥膳、煉體湯、丹藥所需的。
還找了幾個常用方子，止血、補氣、養顏、解毒這些需要的藥材也列在和上麵，還要求了最低藥材的最低年限。
然後又把相關藥材藥性的書找出來複印了幾本，留給小維慢慢看。
出了大門到後麵給孩子們把訓練室修建起來，地上鋪了一層木板。
現在等級升高了，速度也快起來，因為能用輕功身法上牆，所以房頂也用笨方法給弄好了。
沒有大門，在門口起了個己字形，這樣防風，兩個口都用厚棉被當簾子就行，以後再讓生活部的人弄。
進入訓練室，裏麵橫豎三排又粗又高的土柱子，土柱頂和牆之間用用鋼筋連起，上麵鋪了一層薄木板。
她在木板上鋪了一層油布，然後在油布上用異能蓋上一層土蓋。
現在就差電了，讓生活部的人來弄，在室內走了一圈，留下五十小塊地毯，以後孩子們可以在上麵打坐，又在門口留了一些電線。
午飯後，把藥材單子給了小維，哄睡了小寶。
想著要出去幾天，還是先把小維的練功房準備出來，選在他臥室的旁邊，把裏麵的床收起來。
浴缸換了空間裏收集的一米高圓形的，這樣再使用煉體湯時就方便了。
在窗戶邊放了個軟榻，一個小長木桌，很有古韻味，把給他準備的書放在木桌的一端。
另一端放了一套茶具，在地中間放了個純白厚毛毯，把衣櫃收起放了一個書櫃。
書櫃下麵的抽屜裏放上煉體湯需要的藥材，其他的就讓小維自己根據喜好往裏添置。
給生活部的人發了信息去接電線後就沒有什麽事了，決定還是修煉吧。
現在她的等級高了，晶核裏的能量就相對少了，即盼著喪屍快點升級好有能量高的晶核吸收。
又為喪屍升級後的攻擊能力為大家的安危憂慮，就在這種矛盾中進入修煉狀態。
????晚飯後，等到小維忙完工作開始教他熬煉體湯，小維學的很認真，順序、火候都一一的記錄下來。
在等待的時候方敏詢問“小維，說說一天下來藥效的吸收情況。”