距離霍去病的試鏡還有將近一周的時間，要在短短一周以內將身子骨從普普通通鍛煉成一副結實的習武之人的模樣，是不可能的。
但是蘇洛有著自己的打算，畢竟如果因為時間短到絕對不可能而放棄努力，雖然從功利角度來說並沒有錯，但是蘇洛就是一個偏執狂，他認定要努力的方向，再多人也拉不回來。
他收拾好了桌上散落的書，默默地鎖好了休息室的門，離開了華光大廈。
對於這家夥來說，既然選擇了那就盡力好好做。
他是鹹魚沒錯，但是那是他不想參與太多有的沒的的事情。
而一旦他選擇參與的，他還是極其敬業的。
蘇洛並沒有直接回酒店，而是找到了一家在酒店附近的大型健身房，帶遊泳池的那種。他現在並不是明星，在國內一點知名度都沒有，所以倒也不用和那些明星一樣躲到什麽小區的神秘私人健身房，他這次就是過來找一個私教，針對性的在一周之內對自己的身體進行一次急速調整。
健身房的私教遇到過不少奇葩的顧客，蘇洛這樣的隻能算是少見，算不得奇葩。
反正顧客就是上帝，健身房的私教幫蘇洛測量了一下身體基本情況，再為他製定了大訓練量的訓練計劃。
私教也沒想過蘇洛可以堅持下來，因為雖然是按照蘇洛的要求來製定相對應的計劃的，但是實際上這種程度的訓練量對於蘇洛現在的身體狀況來說，超過了太多太多，私教跟前台給蘇洛辦業務的小姐姐打賭，蘇洛估計完成不了訓練計劃的一半安排，而且他覺得蘇洛這種小白臉估計明天就會找借口不來了。
還別說，現在的蘇洛在資本主義的滋潤熏陶下，早就沒了剛上大學時勤奮練出來的肌肉，如果懶散地坐在椅子上，他都能在自己的小腹上捏出一層贅肉來。
在私教的演示指導下，蘇洛開始了今天的訓練計劃。
10min的熱身，伸展運動，擴胸運動，在指導下將自己的身體活動開。
有氧無氧相互結合，長距離長時間跑步，基礎力量訓練。
其實蘇洛所做的這些訓練難度並不大，如果是日常去健身房擼鐵的人，也可以較為輕鬆地完成，但是一是蘇洛不經常鍛煉，二是這些訓練持續的時間和重複的次數。
蘇洛這周每天都要運動6—8個小時，並且搭配健身房營養師建議的飲食搭配。
短時間塑型健身的難度極大，除了訓練計劃以外，還有許多健身房專業谘詢和營養師提供的建議，這是一個完整的改善體係，但是這個過程可不好受，哪怕是給蘇洛製定計劃的私教，也認為這種程度的訓練對於一個平時不經常鍛煉的人來說，是地獄噩夢級難度的挑戰。
在跑步機上，汗水滲出蘇洛的皮膚，沿著棉質的發帶滴落到蘇落的鼻尖。
蘇洛的汗水最終的歸屬是跑步機的履帶，那深色的濕漉痕跡，跟蘇洛的付出成了正比。
蘇洛是一個練習了時長兩年半的非專業演員，他是條鹹魚，但在該拚命的時候，他一點也不會含糊。
鹹魚並不是因為懶惰而變成鹹魚，其實他們一直都在努力，他們也有夢想，他們隻不過是在夢開始的地方被曬成了幹，鹹魚成了鹹魚幹以後，就再也回不去了，但是他們還是會一直努力，成為一條努力想要翻身把鹽分曬均勻的鹹魚。
蘇洛的身體並沒有多強，但是鹹魚精神支撐著他繼續機械地運動下去。哪怕雙腿的小腿肚已經在不斷地顫抖了，他仍然僵直著邁動著，單調的揮臂動作也讓他的雙臂失去了發力的能力，可是慣性讓他不停歇地擺動著。跑步這個項目是為了讓蘇洛的體脂分布更加合理一些，讓他的基礎形體更好看一些，所以持續的時間最長。汗水順著他的眉毛流入眼眶，鹹澀的汗讓他難以睜開自己的眼睛，他隻能閉著眼睛繼續奔跑。
私教總覺得在跑步機上的蘇洛下一秒就會脫力摔倒在跑步機上，他也一直做好姿勢準備接住可能摔倒受傷的蘇洛。
但是他已經保持這個姿勢半個小時了，伸腰，探手。
他都感覺到自己都有些累了，這家夥竟然還沒有從跑步機上下來。
看著那搖搖欲墜，但是一直保持著均勻速率跑動的蘇洛，他真的懷疑自己接待的這位客人是不是機械人，不知疲倦的鋼鐵之軀，雖然從身體數據來說就是個笑話......
第一天是適應性訓練為主，但是整整六個小時的訓練，蘇洛竟然憑借著一股勁撐到了最後。
在最後一組拉伸做完時，蘇洛直挺挺地癱在了地上，整個人都軟了。
躺著緩了將近一個小時，蘇洛才帶著健身房營養師給自己搭的專屬便當緩緩地挪回了酒店，此時已經將近晚上九點。
雖然蘇洛在打開便當的那一刻就知道這便當的口味不會很好，但是他沒有想過會難吃到那種程度，那種把麻痹味蕾的感覺，而且量還不小，但是肉類隻有口味偏柴的雞胸肉。
他有點後悔，鹹魚何苦為難自己呢？
他大可靠著自己的皮囊，靠著自己不算差的演技，慢慢地混一個名頭來，沒有必要這麽拚，這個角色說重要是挺重要的，但是也不至於需要自己如此拚命地來爭取吧？
蘇洛至今忘不了自己最後一組訓練做完之後，那種靈魂和身體似乎分離了一樣的感覺。
突然，蘇洛往自己嘴裏猛塞了一塊雞胸肉。
用沒有味道的柴柴雞胸肉來堵住自己嘴。
既然選擇了這條路，那便隻顧風雨兼程。這是他的人生態度，是不可被動搖的，哪怕再苦再累。
晃了晃腦袋，蘇洛眨了眨眼，埋頭啃起了西蘭花。
拖著疲乏的身體進浴室衝洗完身子，他便把自己摔倒了床上，沉沉地睡去。
疲倦容不得他多想什麽，他甚至忘了陳珂跟他說過，這幾天可以搬去屬於自己地公寓。
但是蘇洛有著自己的打算，畢竟如果因為時間短到絕對不可能而放棄努力，雖然從功利角度來說並沒有錯，但是蘇洛就是一個偏執狂，他認定要努力的方向，再多人也拉不回來。
他收拾好了桌上散落的書，默默地鎖好了休息室的門，離開了華光大廈。
對於這家夥來說，既然選擇了那就盡力好好做。
他是鹹魚沒錯，但是那是他不想參與太多有的沒的的事情。
而一旦他選擇參與的，他還是極其敬業的。
蘇洛並沒有直接回酒店，而是找到了一家在酒店附近的大型健身房，帶遊泳池的那種。他現在並不是明星，在國內一點知名度都沒有，所以倒也不用和那些明星一樣躲到什麽小區的神秘私人健身房，他這次就是過來找一個私教，針對性的在一周之內對自己的身體進行一次急速調整。
健身房的私教遇到過不少奇葩的顧客，蘇洛這樣的隻能算是少見，算不得奇葩。
反正顧客就是上帝，健身房的私教幫蘇洛測量了一下身體基本情況，再為他製定了大訓練量的訓練計劃。
私教也沒想過蘇洛可以堅持下來，因為雖然是按照蘇洛的要求來製定相對應的計劃的，但是實際上這種程度的訓練量對於蘇洛現在的身體狀況來說，超過了太多太多，私教跟前台給蘇洛辦業務的小姐姐打賭，蘇洛估計完成不了訓練計劃的一半安排，而且他覺得蘇洛這種小白臉估計明天就會找借口不來了。
還別說，現在的蘇洛在資本主義的滋潤熏陶下，早就沒了剛上大學時勤奮練出來的肌肉，如果懶散地坐在椅子上，他都能在自己的小腹上捏出一層贅肉來。
在私教的演示指導下，蘇洛開始了今天的訓練計劃。
10min的熱身，伸展運動，擴胸運動，在指導下將自己的身體活動開。
有氧無氧相互結合，長距離長時間跑步，基礎力量訓練。
其實蘇洛所做的這些訓練難度並不大，如果是日常去健身房擼鐵的人，也可以較為輕鬆地完成，但是一是蘇洛不經常鍛煉，二是這些訓練持續的時間和重複的次數。
蘇洛這周每天都要運動6—8個小時，並且搭配健身房營養師建議的飲食搭配。
短時間塑型健身的難度極大，除了訓練計劃以外，還有許多健身房專業谘詢和營養師提供的建議，這是一個完整的改善體係，但是這個過程可不好受，哪怕是給蘇洛製定計劃的私教，也認為這種程度的訓練對於一個平時不經常鍛煉的人來說，是地獄噩夢級難度的挑戰。
在跑步機上，汗水滲出蘇洛的皮膚，沿著棉質的發帶滴落到蘇落的鼻尖。
蘇洛的汗水最終的歸屬是跑步機的履帶，那深色的濕漉痕跡，跟蘇洛的付出成了正比。
蘇洛是一個練習了時長兩年半的非專業演員，他是條鹹魚，但在該拚命的時候，他一點也不會含糊。
鹹魚並不是因為懶惰而變成鹹魚，其實他們一直都在努力，他們也有夢想，他們隻不過是在夢開始的地方被曬成了幹，鹹魚成了鹹魚幹以後，就再也回不去了，但是他們還是會一直努力，成為一條努力想要翻身把鹽分曬均勻的鹹魚。
蘇洛的身體並沒有多強，但是鹹魚精神支撐著他繼續機械地運動下去。哪怕雙腿的小腿肚已經在不斷地顫抖了，他仍然僵直著邁動著，單調的揮臂動作也讓他的雙臂失去了發力的能力，可是慣性讓他不停歇地擺動著。跑步這個項目是為了讓蘇洛的體脂分布更加合理一些，讓他的基礎形體更好看一些，所以持續的時間最長。汗水順著他的眉毛流入眼眶，鹹澀的汗讓他難以睜開自己的眼睛，他隻能閉著眼睛繼續奔跑。
私教總覺得在跑步機上的蘇洛下一秒就會脫力摔倒在跑步機上，他也一直做好姿勢準備接住可能摔倒受傷的蘇洛。
但是他已經保持這個姿勢半個小時了，伸腰，探手。
他都感覺到自己都有些累了，這家夥竟然還沒有從跑步機上下來。
看著那搖搖欲墜，但是一直保持著均勻速率跑動的蘇洛，他真的懷疑自己接待的這位客人是不是機械人，不知疲倦的鋼鐵之軀，雖然從身體數據來說就是個笑話......
第一天是適應性訓練為主，但是整整六個小時的訓練，蘇洛竟然憑借著一股勁撐到了最後。
在最後一組拉伸做完時，蘇洛直挺挺地癱在了地上，整個人都軟了。
躺著緩了將近一個小時，蘇洛才帶著健身房營養師給自己搭的專屬便當緩緩地挪回了酒店，此時已經將近晚上九點。
雖然蘇洛在打開便當的那一刻就知道這便當的口味不會很好，但是他沒有想過會難吃到那種程度，那種把麻痹味蕾的感覺，而且量還不小，但是肉類隻有口味偏柴的雞胸肉。
他有點後悔，鹹魚何苦為難自己呢？
他大可靠著自己的皮囊，靠著自己不算差的演技，慢慢地混一個名頭來，沒有必要這麽拚，這個角色說重要是挺重要的，但是也不至於需要自己如此拚命地來爭取吧？
蘇洛至今忘不了自己最後一組訓練做完之後，那種靈魂和身體似乎分離了一樣的感覺。
突然，蘇洛往自己嘴裏猛塞了一塊雞胸肉。
用沒有味道的柴柴雞胸肉來堵住自己嘴。
既然選擇了這條路，那便隻顧風雨兼程。這是他的人生態度，是不可被動搖的，哪怕再苦再累。
晃了晃腦袋，蘇洛眨了眨眼，埋頭啃起了西蘭花。
拖著疲乏的身體進浴室衝洗完身子，他便把自己摔倒了床上，沉沉地睡去。
疲倦容不得他多想什麽，他甚至忘了陳珂跟他說過，這幾天可以搬去屬於自己地公寓。