第九十六章 體能訓練
戀愛後總裁成了小可憐 作者：阿小狸 投票推薦 加入書簽 留言反饋
作為俱樂部最核心的存在，戰隊隊員們與員工們的待遇肯定是不一樣的，吃的東西也是根據各人體質進行搭配，這就要費薛璟希好大的功夫了。
“我們統一食譜就可以了，也不用真的每天一頓三餐不重樣。”
林小川一向不注意這些，他們以前都是隨便吃的，隻要填飽肚子就行，哪裏還有這麽多要求啊。
“你們馬上就要比賽了，這些都是要注意的，不能大意。”
封澤延淡淡說道，他以前沒有注意到這麽細致的地方，現在他回來了，當然是要把他們的生活水平提高上去，這樣才能讓他們更好的訓練，總不能隊員們給俱樂部拿回來獎杯，卻一個個瘦得不成人樣吧？
明明健碩的五個人：“……”他們一點都不瘦，真的。
薛璟希在一邊點頭：“對啊，你們都是小孩子，還要長身體，不能大意，所以從明天開始，就先每個人早上晨跑半個小時，傍晚再跑半個小時，其他的項目我在看過之後製定方案。”
打職業賽也算是吃的青春飯，這些還真的都隻能算是孩子，是在長身體的階段，不能鬆懈，人家家長也會擔心自己孩子的。
楊陽洋的眼睛仿佛帶了濾鏡一般，十分感動地看著薛璟希：“小姐姐你真好。”
封澤延幽幽地看著他：“叫什麽姐姐，叫嫂子！”
這小子現在是越來越不聽話了。
楊陽洋吐了吐舌頭，笑著看著薛璟希，後者也就隨他了：“你想叫什麽都可以。”
薛璟希又看向封澤延：“不要對小孩子這麽凶，嚇到孩子怎麽辦？”
現在的胎兒也是能感受大外麵的世界，要是看到自己爸爸這麽凶，嚇到了就不好了。
“我這不是讓他……”封澤延立馬解釋，“行行行，我錯了，我以後不會了。”
這種時候當然不能說得太多，認錯態度要誠懇一點，才不會影響到自己在老婆心中的形象嘛。
封澤延熟練地道完歉，趁薛璟希不注意，又瞪了楊陽洋一眼，早晚要收拾這小子一頓。
周旁任他們打鬧完，又對著幾個孩子囑咐道：“行了，你們幾個人商量一下，選出來三道菜，待會兒廚師過來就做你們指定的菜，李韓你也收斂一下，金舌頭不是讓你用在這個地方的啊。”
就他們這些家裏嗬護備至養大的孩子，有時候也真是讓人頭疼。
李韓被點名，隻好點頭：“教練你放心吧，我知道的。”
他們兩個做的那些飯菜，他不是也吃了嗎？
“行了，吳天剛發消息說自己已經接到廚師了，你們趕緊想，我去看看廚房有什麽菜。”
周旁收起手機，一搖一晃地往一樓去。
五個人腦袋湊在一起，小聲商議著一會兒要吃什麽菜。
“他們商量他們的，你要不要去休息一會兒，我的辦公室在樓上，已經讓老吳找人收拾好了，你先去睡一覺，等到結束了我叫你。”
封澤延知道薛璟希每天都會有午休的習慣，要是不睡一下午都會沒什麽精神的。
薛璟希搖搖頭：“沒事兒，我一會兒也要跟你們一起。”
封澤延打趣道：“怎麽？是想看看廚師手藝過不過關？”
“去你的，人家是廚師，能讓你看上的廚師指不定還是從哪裏挖過來的，手藝好著呢。”
薛璟希確實會做一些家常菜，但要真的是跟人家專業廚師比起來，那不是班門弄斧了嗎，這人就會跟她抬杠。
封澤延將人扶起來：“你啊，就不要操心那麽多了，要是睡不著就想想怎麽給這幾個孩子補充點營養，還有他們的訓練計劃，我覺得可以再加一點。”
他毫無人性地在旁邊為薛璟希出謀劃策，換來戰隊隊員們譴責的目光。
“封哥，你怎麽能這樣呢？”楊陽洋有些焦急，“我們每天都要訓練十好幾個小時呢，在這麽運動下去，哪裏還有休息時間啊。”
趙瀾十分殘忍地指出事實：“想什麽呢，就算你不運動，那還得開會研究戰術，哪有時間休息？”
那……還是運動吧？
“也就一兩個小時的時間運動，還行吧。”
王成洲歎了一口氣，他現在年紀大了，還是要努力訓練，比賽多多得獎，也不算白費了他的這幾年青春。
最終，增加體能訓練全票通過，相比起運動，他們更不想待在訓練室被教練指著鼻子罵，太丟份兒了！
薛璟希去封澤延的辦公室擬定體能訓練計劃，其他人去樓下麵試廚師。
“累了就休息，不急的。”
封澤延將人送到樓上，再三叮囑可以不要她這麽勤勤懇懇工作。
“你這可是昏君行為呀！”薛璟希笑著看他，“你見我什麽時候說到不做到過？”
“就是因為你說到做到，我才不想的。”
封澤延日常與自己的孩子溝通一會兒後，才下樓跟他們會合。
“膩歪完了？”
周旁的眼中有些羨慕，其實喜歡電競也不一定非要遊戲嘛，像封澤延這樣組建起來一支戰隊，自己在幕後也是能行的，總好過他這樣，做職業選手的時候沒有拿到過什麽好名次，退役做教練了女朋友還總是跟他吵架。
跟他比起來，封澤延雖然後來苦了一點，可是以前積累下來的經曆讓他根本就沒有機會過上跟他一樣的生活。
還真的是人比人氣死人。
“好了，不要想些有的沒的了。”
封澤延知道每個人有每個人的苦，從他與周旁重逢的第一麵就可以看出來，所以他也就沒有計較這人扔下隊員私自離開的事情。
周旁苦笑一聲：“知道了。”
道理他都懂，但是又有誰能真的看到別人一帆風順心裏麵會好受的，對比一下就更難受了，好像大家都不是一個世界的一樣。
“好了，廚師呢？”
封澤延將目光投向廚房，裏麵已經有人了，吳天正在和一個陌生的男子在廚房裏麵。
“他們三個人一人出了一道菜，現在廚師正在裏麵挑選食材呢。”
幾個人坐在餐廳，靜靜等著廚師出來。
“我們統一食譜就可以了，也不用真的每天一頓三餐不重樣。”
林小川一向不注意這些，他們以前都是隨便吃的，隻要填飽肚子就行，哪裏還有這麽多要求啊。
“你們馬上就要比賽了，這些都是要注意的，不能大意。”
封澤延淡淡說道，他以前沒有注意到這麽細致的地方，現在他回來了，當然是要把他們的生活水平提高上去，這樣才能讓他們更好的訓練，總不能隊員們給俱樂部拿回來獎杯，卻一個個瘦得不成人樣吧？
明明健碩的五個人：“……”他們一點都不瘦，真的。
薛璟希在一邊點頭：“對啊，你們都是小孩子，還要長身體，不能大意，所以從明天開始，就先每個人早上晨跑半個小時，傍晚再跑半個小時，其他的項目我在看過之後製定方案。”
打職業賽也算是吃的青春飯，這些還真的都隻能算是孩子，是在長身體的階段，不能鬆懈，人家家長也會擔心自己孩子的。
楊陽洋的眼睛仿佛帶了濾鏡一般，十分感動地看著薛璟希：“小姐姐你真好。”
封澤延幽幽地看著他：“叫什麽姐姐，叫嫂子！”
這小子現在是越來越不聽話了。
楊陽洋吐了吐舌頭，笑著看著薛璟希，後者也就隨他了：“你想叫什麽都可以。”
薛璟希又看向封澤延：“不要對小孩子這麽凶，嚇到孩子怎麽辦？”
現在的胎兒也是能感受大外麵的世界，要是看到自己爸爸這麽凶，嚇到了就不好了。
“我這不是讓他……”封澤延立馬解釋，“行行行，我錯了，我以後不會了。”
這種時候當然不能說得太多，認錯態度要誠懇一點，才不會影響到自己在老婆心中的形象嘛。
封澤延熟練地道完歉，趁薛璟希不注意，又瞪了楊陽洋一眼，早晚要收拾這小子一頓。
周旁任他們打鬧完，又對著幾個孩子囑咐道：“行了，你們幾個人商量一下，選出來三道菜，待會兒廚師過來就做你們指定的菜，李韓你也收斂一下，金舌頭不是讓你用在這個地方的啊。”
就他們這些家裏嗬護備至養大的孩子，有時候也真是讓人頭疼。
李韓被點名，隻好點頭：“教練你放心吧，我知道的。”
他們兩個做的那些飯菜，他不是也吃了嗎？
“行了，吳天剛發消息說自己已經接到廚師了，你們趕緊想，我去看看廚房有什麽菜。”
周旁收起手機，一搖一晃地往一樓去。
五個人腦袋湊在一起，小聲商議著一會兒要吃什麽菜。
“他們商量他們的，你要不要去休息一會兒，我的辦公室在樓上，已經讓老吳找人收拾好了，你先去睡一覺，等到結束了我叫你。”
封澤延知道薛璟希每天都會有午休的習慣，要是不睡一下午都會沒什麽精神的。
薛璟希搖搖頭：“沒事兒，我一會兒也要跟你們一起。”
封澤延打趣道：“怎麽？是想看看廚師手藝過不過關？”
“去你的，人家是廚師，能讓你看上的廚師指不定還是從哪裏挖過來的，手藝好著呢。”
薛璟希確實會做一些家常菜，但要真的是跟人家專業廚師比起來，那不是班門弄斧了嗎，這人就會跟她抬杠。
封澤延將人扶起來：“你啊，就不要操心那麽多了，要是睡不著就想想怎麽給這幾個孩子補充點營養，還有他們的訓練計劃，我覺得可以再加一點。”
他毫無人性地在旁邊為薛璟希出謀劃策，換來戰隊隊員們譴責的目光。
“封哥，你怎麽能這樣呢？”楊陽洋有些焦急，“我們每天都要訓練十好幾個小時呢，在這麽運動下去，哪裏還有休息時間啊。”
趙瀾十分殘忍地指出事實：“想什麽呢，就算你不運動，那還得開會研究戰術，哪有時間休息？”
那……還是運動吧？
“也就一兩個小時的時間運動，還行吧。”
王成洲歎了一口氣，他現在年紀大了，還是要努力訓練，比賽多多得獎，也不算白費了他的這幾年青春。
最終，增加體能訓練全票通過，相比起運動，他們更不想待在訓練室被教練指著鼻子罵，太丟份兒了！
薛璟希去封澤延的辦公室擬定體能訓練計劃，其他人去樓下麵試廚師。
“累了就休息，不急的。”
封澤延將人送到樓上，再三叮囑可以不要她這麽勤勤懇懇工作。
“你這可是昏君行為呀！”薛璟希笑著看他，“你見我什麽時候說到不做到過？”
“就是因為你說到做到，我才不想的。”
封澤延日常與自己的孩子溝通一會兒後，才下樓跟他們會合。
“膩歪完了？”
周旁的眼中有些羨慕，其實喜歡電競也不一定非要遊戲嘛，像封澤延這樣組建起來一支戰隊，自己在幕後也是能行的，總好過他這樣，做職業選手的時候沒有拿到過什麽好名次，退役做教練了女朋友還總是跟他吵架。
跟他比起來，封澤延雖然後來苦了一點，可是以前積累下來的經曆讓他根本就沒有機會過上跟他一樣的生活。
還真的是人比人氣死人。
“好了，不要想些有的沒的了。”
封澤延知道每個人有每個人的苦，從他與周旁重逢的第一麵就可以看出來，所以他也就沒有計較這人扔下隊員私自離開的事情。
周旁苦笑一聲：“知道了。”
道理他都懂，但是又有誰能真的看到別人一帆風順心裏麵會好受的，對比一下就更難受了，好像大家都不是一個世界的一樣。
“好了，廚師呢？”
封澤延將目光投向廚房，裏麵已經有人了，吳天正在和一個陌生的男子在廚房裏麵。
“他們三個人一人出了一道菜，現在廚師正在裏麵挑選食材呢。”
幾個人坐在餐廳，靜靜等著廚師出來。