第九十八章 訓練計劃
戀愛後總裁成了小可憐 作者：阿小狸 投票推薦 加入書簽 留言反饋
薛璟希本來十分想要嚐一下來自大廚的手藝，可是被周圍的人以不適合吃辣為由拒絕了。
她表示不能理解，宮保雞丁為什麽會是辣的？
“因為川菜係的宮保雞丁就是辣香味道的啊！”李韓在一邊解釋道，“我們已經在說服鄭師傅給我們做火鍋了！”
薛璟希十分眼饞，她也好久都沒有吃火鍋了，整天都被封澤延用一些養生清淡的食物喂著，她覺得自己嘴巴裏都沒什麽味道了，急需要鮮香辣的飯菜來確保她的味覺還是靈敏的。
“看你這小饞貓的樣子。”封澤延無奈，“不能多吃，你已經很久沒有吃過太辣的食物，胃肯定也受不了的。”
因為要應酬，他們兩個人的胃都差不多喝出來毛病過，吃辣的簡直就是自尋死路。
薛璟希為了孩子，也隻能忍一忍，決定拒絕這些誘惑，等到卸貨了再點一份微辣的火鍋解解饞。
封澤延暫時把媳婦兒安撫下去，然後開始教育戰隊隊員，對方五個人都沒能抵得過他的狂轟亂炸，各個都保證不會私底下讓鄭師傅做太多川菜吃。
鄭師傅也保證自己會嚴格按照食譜做飯，每天把做好的飯菜都上傳到群裏供領導監督。
封澤延表示很滿意，員工就應該這麽認真一點，這是對自己負責也是對其他人負責。
鄭師傅到位以後，封澤延覺得俱樂部這邊已經沒什麽好再添置的了，等以後搬到新公司再說。
薛璟希將自己的計劃表拿出來：“對了，我已經將他們的食譜還有訓練項目安排好，你們看看有什麽問題沒有，若是沒有的話，我們就按照這樣的形式進行訓練，這一周我還沒準備完全，所以現在是這樣的，等到我再回去琢磨一下，看一下別的俱樂部的活動量，再做出相應的調整。”
封澤延接過她的計劃清單，看了一下點點頭：“還行，等到你以後熟悉了俱樂部，也能知道賽事時間，到時候就不會手忙腳亂。”
“好的，那我就先按照這個執行了。”
薛璟希隻是匆匆忙忙地看了一下大概流程和數據，才製定出這樣的方案，覺得自己要是能夠知道他們身體或缺的營養，才能夠將他們每個人的身體都補起來，這樣上賽場的時候別人一看他們俱樂部就是一個善待員工的好地方，不像別人那樣麵黃肌瘦，營養不良，一看起來就是訓練起來沒人性的那一種。
“或許可以讓他們抽個時間去做體檢。”
薛璟希提議道。
楊陽洋是最關心訓練內容的他平時特別的宅也特別懶得動，能躺著不坐著，看到薛璟希將一切計劃都製定好，趕緊湊過來看著：“大姐姐，你可千萬不要聽老大他們胡說，我們的身體可是倍兒棒，不需要有太多的訓練。”
“我在這裏聽你瞎扯！”
周旁簡直難以置信，自己的隊員竟然就當著自己的麵在這裏睜眼說瞎話，就狠狠地給了楊陽洋一棒槌。
楊陽洋委屈巴巴地捂著自己的腦袋：“怎麽了嘛？我也沒有說錯呀。”
“你看看你，才不到二十歲，你的小肚子都快要跟我的一樣了，竟然還敢說你不需要運動。”
說到這裏，周龐很是尷尬地收了收自己的肚子，然後繼續訓斥楊陽洋。
“你看看你，走路都是帶風的，都不像是我們俱樂部裏出來的人了，你是一個職業賽手，要是等你吃得太胖了手指摁不動手機該怎麽辦？難不成你一根手指都能擋半截兒屏幕嗎？”
周旁的訓斥真的是毫不留情，其他人趕緊看了一眼自己的手，確定並沒有胖到那種地步才放心。
“哪有那麽誇張，我肯定不會長得那麽胖！”
楊陽洋才不相信教練口中的話，現在教練所說的每一句話，都讓他想到當年上學時候的老師，什麽“從來沒有見過這麽差的班”，“你們是我帶過最差的一屆學生”等等，這些都是假話，他不會相信的！
周旁見最小的一個都敢這麽跟他哼，有些無奈地看著封澤延說道：“你看看，不就得了幾個獎，這群猴子真的是無法無天了！”
封澤延不甚在意地笑了笑：“孩子總要有幾分天真活潑嘛，你以前不也是在細心護著他們，怎麽現在又開始嫌棄了？”
“對他好的事情，我們絕對不會含糊。”
周旁絕對不會讓自己帶出來的人變得和他一個樣，這女朋友沒有找到，獎杯沒有拿多少，自己就胖成這個模樣，總有一天會後悔的！
“好啦，阿陽，你要乖教練也是為了你好。”薛璟希摸了摸他的頭，“而且確實如教練所說，你的小肚子已經快要收不住了，在我心中你可是一個很好看的小男孩，一定不要橫向發展呀。”
楊陽洋瞬間就被這個強大的理由收服，十分乖巧地看著薛璟希：“小姐姐你說的對，我會好好聽你的話，你說讓我吃什麽我就吃什麽，你說讓我訓練什麽我就訓練什麽，不會反抗的。”
隻要他長得跟老大一樣帥，小姐姐就會多看他兩眼，這種想法沒有毛病！
封澤延又注意到楊陽洋的眼神，趕緊將薛璟希拉過來，狠狠瞪了楊陽洋一眼，這孩子是真的沒救了！
“隻要你長得帥，還有很多小姐姐會看著你，所以請你現在不要盯著我的媳婦兒，好嗎？”
封澤延雖然決定在這個時候好好對待他，畢竟是要上場比賽的人，不能讓他受任何打擊這樣不利於訓練，但是總盯著他老婆是想怎樣？
楊陽洋點頭：“老大我知道了。”
他剛才也就是皮了一下，沒有想到他麵對的是周圍人的打擊，難道他真的已經胖到這個程度了嗎？
楊陽洋有些喪喪地低頭，使勁兒吸了吸自己的肚子，結果並沒有將小肚子收回去，他這個時候才驚恐地發現，原來大家說的都是真的。
還有什麽比自己都不能自欺欺人來的更可怕一些呢！
“好了，知道錯了就要勇於改正，從今天開始跟我們一起鍛煉吧。”
王成洲走到他身邊，裝作無意地站在他麵前，一手掠過自己的衣服。
很好，一點都沒有小肚子的感覺。
楊陽洋慕了。
他發誓，絕對要成為全戰隊最靚的崽！
她表示不能理解，宮保雞丁為什麽會是辣的？
“因為川菜係的宮保雞丁就是辣香味道的啊！”李韓在一邊解釋道，“我們已經在說服鄭師傅給我們做火鍋了！”
薛璟希十分眼饞，她也好久都沒有吃火鍋了，整天都被封澤延用一些養生清淡的食物喂著，她覺得自己嘴巴裏都沒什麽味道了，急需要鮮香辣的飯菜來確保她的味覺還是靈敏的。
“看你這小饞貓的樣子。”封澤延無奈，“不能多吃，你已經很久沒有吃過太辣的食物，胃肯定也受不了的。”
因為要應酬，他們兩個人的胃都差不多喝出來毛病過，吃辣的簡直就是自尋死路。
薛璟希為了孩子，也隻能忍一忍，決定拒絕這些誘惑，等到卸貨了再點一份微辣的火鍋解解饞。
封澤延暫時把媳婦兒安撫下去，然後開始教育戰隊隊員，對方五個人都沒能抵得過他的狂轟亂炸，各個都保證不會私底下讓鄭師傅做太多川菜吃。
鄭師傅也保證自己會嚴格按照食譜做飯，每天把做好的飯菜都上傳到群裏供領導監督。
封澤延表示很滿意，員工就應該這麽認真一點，這是對自己負責也是對其他人負責。
鄭師傅到位以後，封澤延覺得俱樂部這邊已經沒什麽好再添置的了，等以後搬到新公司再說。
薛璟希將自己的計劃表拿出來：“對了，我已經將他們的食譜還有訓練項目安排好，你們看看有什麽問題沒有，若是沒有的話，我們就按照這樣的形式進行訓練，這一周我還沒準備完全，所以現在是這樣的，等到我再回去琢磨一下，看一下別的俱樂部的活動量，再做出相應的調整。”
封澤延接過她的計劃清單，看了一下點點頭：“還行，等到你以後熟悉了俱樂部，也能知道賽事時間，到時候就不會手忙腳亂。”
“好的，那我就先按照這個執行了。”
薛璟希隻是匆匆忙忙地看了一下大概流程和數據，才製定出這樣的方案，覺得自己要是能夠知道他們身體或缺的營養，才能夠將他們每個人的身體都補起來，這樣上賽場的時候別人一看他們俱樂部就是一個善待員工的好地方，不像別人那樣麵黃肌瘦，營養不良，一看起來就是訓練起來沒人性的那一種。
“或許可以讓他們抽個時間去做體檢。”
薛璟希提議道。
楊陽洋是最關心訓練內容的他平時特別的宅也特別懶得動，能躺著不坐著，看到薛璟希將一切計劃都製定好，趕緊湊過來看著：“大姐姐，你可千萬不要聽老大他們胡說，我們的身體可是倍兒棒，不需要有太多的訓練。”
“我在這裏聽你瞎扯！”
周旁簡直難以置信，自己的隊員竟然就當著自己的麵在這裏睜眼說瞎話，就狠狠地給了楊陽洋一棒槌。
楊陽洋委屈巴巴地捂著自己的腦袋：“怎麽了嘛？我也沒有說錯呀。”
“你看看你，才不到二十歲，你的小肚子都快要跟我的一樣了，竟然還敢說你不需要運動。”
說到這裏，周龐很是尷尬地收了收自己的肚子，然後繼續訓斥楊陽洋。
“你看看你，走路都是帶風的，都不像是我們俱樂部裏出來的人了，你是一個職業賽手，要是等你吃得太胖了手指摁不動手機該怎麽辦？難不成你一根手指都能擋半截兒屏幕嗎？”
周旁的訓斥真的是毫不留情，其他人趕緊看了一眼自己的手，確定並沒有胖到那種地步才放心。
“哪有那麽誇張，我肯定不會長得那麽胖！”
楊陽洋才不相信教練口中的話，現在教練所說的每一句話，都讓他想到當年上學時候的老師，什麽“從來沒有見過這麽差的班”，“你們是我帶過最差的一屆學生”等等，這些都是假話，他不會相信的！
周旁見最小的一個都敢這麽跟他哼，有些無奈地看著封澤延說道：“你看看，不就得了幾個獎，這群猴子真的是無法無天了！”
封澤延不甚在意地笑了笑：“孩子總要有幾分天真活潑嘛，你以前不也是在細心護著他們，怎麽現在又開始嫌棄了？”
“對他好的事情，我們絕對不會含糊。”
周旁絕對不會讓自己帶出來的人變得和他一個樣，這女朋友沒有找到，獎杯沒有拿多少，自己就胖成這個模樣，總有一天會後悔的！
“好啦，阿陽，你要乖教練也是為了你好。”薛璟希摸了摸他的頭，“而且確實如教練所說，你的小肚子已經快要收不住了，在我心中你可是一個很好看的小男孩，一定不要橫向發展呀。”
楊陽洋瞬間就被這個強大的理由收服，十分乖巧地看著薛璟希：“小姐姐你說的對，我會好好聽你的話，你說讓我吃什麽我就吃什麽，你說讓我訓練什麽我就訓練什麽，不會反抗的。”
隻要他長得跟老大一樣帥，小姐姐就會多看他兩眼，這種想法沒有毛病！
封澤延又注意到楊陽洋的眼神，趕緊將薛璟希拉過來，狠狠瞪了楊陽洋一眼，這孩子是真的沒救了！
“隻要你長得帥，還有很多小姐姐會看著你，所以請你現在不要盯著我的媳婦兒，好嗎？”
封澤延雖然決定在這個時候好好對待他，畢竟是要上場比賽的人，不能讓他受任何打擊這樣不利於訓練，但是總盯著他老婆是想怎樣？
楊陽洋點頭：“老大我知道了。”
他剛才也就是皮了一下，沒有想到他麵對的是周圍人的打擊，難道他真的已經胖到這個程度了嗎？
楊陽洋有些喪喪地低頭，使勁兒吸了吸自己的肚子，結果並沒有將小肚子收回去，他這個時候才驚恐地發現，原來大家說的都是真的。
還有什麽比自己都不能自欺欺人來的更可怕一些呢！
“好了，知道錯了就要勇於改正，從今天開始跟我們一起鍛煉吧。”
王成洲走到他身邊，裝作無意地站在他麵前，一手掠過自己的衣服。
很好，一點都沒有小肚子的感覺。
楊陽洋慕了。
他發誓，絕對要成為全戰隊最靚的崽！