三樓，武1班。
武2班、3班倒是看著1班詭異。
莊語冰依舊拉著溫珽、進教室。雖然是校服，真的能讓教室一亮。
莊語冰的座位在柴妜前邊、的前邊，也就是第一排。正對著老師。
溫珽的座位在莊語冰隔壁、即弘迪再前邊。
這兩人上課都能拉手了，不少同學皺眉，請注意影響。
班主任來了。
曹翽，不到八十歲，煉神強者，壽命240歲左右，所以還年輕。
莊語冰努力表現自己是好學生。
曹翽多看她一眼：“已經開始修煉的舉手。”
稀裏嘩啦，大概有一半。
曹翽挺冷：“想見血的舉手。”
稀裏嘩，隻有莊語冰舉手。
莊語冰看溫珽。
曹翽眼睛不知道看哪兒：“看別人做什麽？”
莊語冰站起來，意氣風發：“武科班就不該怕血，習武是為什麽？人類麵臨危險，國家提供資源，所以我提議，全班都該去見見血。少年雄則國雄，少年強則人類強！”
曹翽問：“你們怎麽看？”
石英俊站起來：“老師能不能將她座位挪一邊？礙眼。”
弘迪支持：“這眉來眼去實在影響。”
莊語冰大怒！
溫珽主動：“我坐到後邊去吧。”
莊語冰更怒！回頭：“我和柴妜換座位。”
柴妜：“你今天吃藥了？”
弘迪樂：“一定是忘了。”
男生起哄：“溫珽快把藥給她。”
班主任厲害，但大家注意著分寸。隻有莊語冰，好像天賦96分就無敵了。
溫珽腦闊疼，到後邊和同學換，但最後一排五個，誰都不願坐莊語冰旁邊。
莊語冰才意識到更嚴重的問題，委屈的不得了：“我為大家好，你們莫非要排斥我？”
莊語冰又問：“柴妜你不願和我交朋友？”
柴妜看班主任。
曹翽問：“誰和莊語冰同學交朋友？”
沒有。安靜的詭異。
溫珽站在後邊，教室這麽大，他完全能挪到後邊，至於莊語冰要換朋友，她高興就好。
莊語冰盯著溫珽，他背叛了她。
溫珽也不想一直順著，她有病他難道跟著病？在別人看來，他就是對的。
事實上溫珽和莊語冰是兩個個體，以後莊語冰做的，也不能怪到溫珽頭上。
很多人是回不到過去。溫珽看柴妜，他是準備做好學生的。
莊語冰氣的不吭聲了，沒有你們又如何？找機會全弄死。
曹翽看莊語冰一眼，弄不懂，但各種人他見過。
好了，曹翽講話：“這幾天就教修煉，下周正常上課。”
大家很接受。
曹翽繼續：“個別同學想見血，隻能自己安排。”
有些同學猜測，莊語冰這兒出了意外，莊語冰雖然又老實了，但大家不是小朋友那麽健忘。
曹翽繼續：“你們有五個，天賦超過90分。”
莊語冰挺匈。
曹翽看的是中間，眼皮底下往往漏了：“天賦和煉體沒多大關係。煉體就是打基礎，基礎打的好，以後才順利。”
一片點頭，非常有道理。
大家站出來，桌椅拉邊上。
老師在講台，二十個學生還有充分的空間。
曹翽雖然強者，但對學生很認真。
修煉前一套熱身操。
這個上高中已經學過，大家都很熟。
然後就是站樁，流行的就是混元樁。
之後是虎猿功，分小虎猿功、8個動作，中虎猿功、16個動作，大虎猿功、32個動作，全虎猿功、64個動作。學校教的一般是16個動作。基礎好的給教32個動作。
修煉，其實沒有拳腳也沒有刀劍。實戰那是另一部分。
或者功是基礎，戰是運用。
練武不練功到老一場空。很多東西，母星都有接觸。
隻是沒這麽強，真能叫人飛天遁地，捉星拿月。
渾圓樁動作簡單易煉，不過“養生樁，極容易，深追究，頭萬緒”。
站好姿勢不動，一不調息，二不意守，三不周天循環。即不調整呼吸，不留意丹田，不搞大小周天。站樁時間不做硬性規定，可隨身體狀況靈活安排。站樁疲乏難奈時，功感大失，說明體內消耗大於補充，應改為坐、臥式，疲勞消失後再站。
靈活、漸進地延長練功時間，若超出身體的負擔就要及時的補。
頭直目正，氣靜息平，身端體正，鬆肩橫肘，腋下全虛，屈肘環抱，胸腹放鬆，腰背正直，雙膝頂出，臀如坐椅，足趾抓地，足心涵空。
要求：鬆靜自然，虛靈挺拔，曲折玲瓏，渾圓一體。
注意：功後最少半小時內不可以接觸水（比如喝水、洗澡等），也不可以大小便。最好是在功前喝水。
不可以酒後站樁，不可以房事後站樁。練功的人最好減少或避免房事，功後想要有房事，間隔的時間越長越好，否則容易短壽。
曹翽一個個的指點。
這之前說修煉過，根本就不行。
溫珽站的好。
莊語冰站的更好。
曹翽一輪沒指點完，幾個同學已經坐下休息。
修煉是不能勉強的，偷懶的隨你。
而第一次、站的越好、時間越長、也表明潛力大。
柴妜站了有半個小時。
曹翽點頭，這都快意氣合一了。
渾元樁的練習可以調和人體經絡的氣血，起到通經活絡的作用。當功夫練到一定程度，可以通過“心息相依，以意領氣”的鍛煉，隨心所欲地“意到氣到”，從而練就“意氣合一”。
柴妜重生，這身體還有的煉。差不多就坐下休息。
有的同學重新站。
而有的湊一塊，看溫珽和莊語冰兩個。
不是愛看，而是像傻子。
溫珽是真能行，不過，感覺柴妜停了，他坐下休息。
就剩莊語冰了。
弘迪湊柴妜身邊低語：“這天賦就是不一樣。”
柴妜：“笨鳥先飛你沒趕上，勤能補拙、加油。”
弘迪被打擊了，她都沒站好。
其他同學也聽到柴妜的，勤能補拙啊。
曹翽看著，認真站、他就教。
柴妜休息好，繼續。
除莊語冰一人在中間的表演。
下課鈴響，不少人湊到1班。
教室門開著，有的在門外，有的蹭進來，默默的看莊語冰。
加油。
武2班、3班倒是看著1班詭異。
莊語冰依舊拉著溫珽、進教室。雖然是校服，真的能讓教室一亮。
莊語冰的座位在柴妜前邊、的前邊，也就是第一排。正對著老師。
溫珽的座位在莊語冰隔壁、即弘迪再前邊。
這兩人上課都能拉手了，不少同學皺眉，請注意影響。
班主任來了。
曹翽，不到八十歲，煉神強者，壽命240歲左右，所以還年輕。
莊語冰努力表現自己是好學生。
曹翽多看她一眼：“已經開始修煉的舉手。”
稀裏嘩啦，大概有一半。
曹翽挺冷：“想見血的舉手。”
稀裏嘩，隻有莊語冰舉手。
莊語冰看溫珽。
曹翽眼睛不知道看哪兒：“看別人做什麽？”
莊語冰站起來，意氣風發：“武科班就不該怕血，習武是為什麽？人類麵臨危險，國家提供資源，所以我提議，全班都該去見見血。少年雄則國雄，少年強則人類強！”
曹翽問：“你們怎麽看？”
石英俊站起來：“老師能不能將她座位挪一邊？礙眼。”
弘迪支持：“這眉來眼去實在影響。”
莊語冰大怒！
溫珽主動：“我坐到後邊去吧。”
莊語冰更怒！回頭：“我和柴妜換座位。”
柴妜：“你今天吃藥了？”
弘迪樂：“一定是忘了。”
男生起哄：“溫珽快把藥給她。”
班主任厲害，但大家注意著分寸。隻有莊語冰，好像天賦96分就無敵了。
溫珽腦闊疼，到後邊和同學換，但最後一排五個，誰都不願坐莊語冰旁邊。
莊語冰才意識到更嚴重的問題，委屈的不得了：“我為大家好，你們莫非要排斥我？”
莊語冰又問：“柴妜你不願和我交朋友？”
柴妜看班主任。
曹翽問：“誰和莊語冰同學交朋友？”
沒有。安靜的詭異。
溫珽站在後邊，教室這麽大，他完全能挪到後邊，至於莊語冰要換朋友，她高興就好。
莊語冰盯著溫珽，他背叛了她。
溫珽也不想一直順著，她有病他難道跟著病？在別人看來，他就是對的。
事實上溫珽和莊語冰是兩個個體，以後莊語冰做的，也不能怪到溫珽頭上。
很多人是回不到過去。溫珽看柴妜，他是準備做好學生的。
莊語冰氣的不吭聲了，沒有你們又如何？找機會全弄死。
曹翽看莊語冰一眼，弄不懂，但各種人他見過。
好了，曹翽講話：“這幾天就教修煉，下周正常上課。”
大家很接受。
曹翽繼續：“個別同學想見血，隻能自己安排。”
有些同學猜測，莊語冰這兒出了意外，莊語冰雖然又老實了，但大家不是小朋友那麽健忘。
曹翽繼續：“你們有五個，天賦超過90分。”
莊語冰挺匈。
曹翽看的是中間，眼皮底下往往漏了：“天賦和煉體沒多大關係。煉體就是打基礎，基礎打的好，以後才順利。”
一片點頭，非常有道理。
大家站出來，桌椅拉邊上。
老師在講台，二十個學生還有充分的空間。
曹翽雖然強者，但對學生很認真。
修煉前一套熱身操。
這個上高中已經學過，大家都很熟。
然後就是站樁，流行的就是混元樁。
之後是虎猿功，分小虎猿功、8個動作，中虎猿功、16個動作，大虎猿功、32個動作，全虎猿功、64個動作。學校教的一般是16個動作。基礎好的給教32個動作。
修煉，其實沒有拳腳也沒有刀劍。實戰那是另一部分。
或者功是基礎，戰是運用。
練武不練功到老一場空。很多東西，母星都有接觸。
隻是沒這麽強，真能叫人飛天遁地，捉星拿月。
渾圓樁動作簡單易煉，不過“養生樁，極容易，深追究，頭萬緒”。
站好姿勢不動，一不調息，二不意守，三不周天循環。即不調整呼吸，不留意丹田，不搞大小周天。站樁時間不做硬性規定，可隨身體狀況靈活安排。站樁疲乏難奈時，功感大失，說明體內消耗大於補充，應改為坐、臥式，疲勞消失後再站。
靈活、漸進地延長練功時間，若超出身體的負擔就要及時的補。
頭直目正，氣靜息平，身端體正，鬆肩橫肘，腋下全虛，屈肘環抱，胸腹放鬆，腰背正直，雙膝頂出，臀如坐椅，足趾抓地，足心涵空。
要求：鬆靜自然，虛靈挺拔，曲折玲瓏，渾圓一體。
注意：功後最少半小時內不可以接觸水（比如喝水、洗澡等），也不可以大小便。最好是在功前喝水。
不可以酒後站樁，不可以房事後站樁。練功的人最好減少或避免房事，功後想要有房事，間隔的時間越長越好，否則容易短壽。
曹翽一個個的指點。
這之前說修煉過，根本就不行。
溫珽站的好。
莊語冰站的更好。
曹翽一輪沒指點完，幾個同學已經坐下休息。
修煉是不能勉強的，偷懶的隨你。
而第一次、站的越好、時間越長、也表明潛力大。
柴妜站了有半個小時。
曹翽點頭，這都快意氣合一了。
渾元樁的練習可以調和人體經絡的氣血，起到通經活絡的作用。當功夫練到一定程度，可以通過“心息相依，以意領氣”的鍛煉，隨心所欲地“意到氣到”，從而練就“意氣合一”。
柴妜重生，這身體還有的煉。差不多就坐下休息。
有的同學重新站。
而有的湊一塊，看溫珽和莊語冰兩個。
不是愛看，而是像傻子。
溫珽是真能行，不過，感覺柴妜停了，他坐下休息。
就剩莊語冰了。
弘迪湊柴妜身邊低語：“這天賦就是不一樣。”
柴妜：“笨鳥先飛你沒趕上，勤能補拙、加油。”
弘迪被打擊了，她都沒站好。
其他同學也聽到柴妜的，勤能補拙啊。
曹翽看著，認真站、他就教。
柴妜休息好，繼續。
除莊語冰一人在中間的表演。
下課鈴響，不少人湊到1班。
教室門開著，有的在門外，有的蹭進來，默默的看莊語冰。
加油。