盡管昨晚被老哥哥們欺負得好慘，但是第二天李南依然起了個大早。
知道自己的身體比前世更加有天賦，李南更是珍惜這一次來之不易的機會。
“嘶~~呼~~”
剛從酒店健身房出來，滿頭大汗的李南重重地舒了口氣，結束了起床後的晨練。
這高原的高壓缺氧讓大運動量的人很容易就疲倦不堪了。不過，對運動員來說，卻是非常有鍛煉價值。
李南很是喜歡這種高壓的狀態，喜歡那種讓人疲倦的酸澀感，更喜歡在鍛煉中突破臨界的暢快。
舒服地洗個澡，到了餐廳，準備自己的第二餐。
之前的第一餐是剛起床的那會兒，0.5升的水，裏麵添加了10克l穀氨酸。
李南這是學著前世“老詹”的食譜來的。
老詹每天要吃7頓。
每一餐吃什麽是安排好的，吃的量多少也是精確到了具體數字。
老詹為什麽能一直保持巔峰的狀態？
這跟他的良好生活習慣有關係。
每年老詹花費幾百萬美元在身體維護上。
老詹對食物的嚴格控製，紅肉盡量不吃，基本吃雞胸肉、魚肉這些白肉；對發際線的小心翼翼，三四十歲的人了，頭發還是那麽的旺盛茂密；保溫杯取代了碳酸飲料......可見老詹是有多麽的注重身體保養。
老詹說過，“飲食自律對我來說是非常有效果的，這已經成為了我個人職業生涯中所作出的最好的決定之一。”
身體是革命的本錢啊！
前人總結的話，很多都是那麽的精辟，讓人受用終身。
現在，李南也開始堅持了。
此時，他的這第二餐基本就是相當於大家的早餐了。
這一餐的食譜是：一個全麥麵包圈+一勺花生醬（約15毫升），半杯奶酪（約120毫升），半杯草莓（約120毫升），一個多維生素礦物質藥丸。
早餐時，最好不吃含糖的食物。
因為糖會讓身體的恢複速度變慢，尤其在體力要求極大的重要比賽期間，最好是完全不碰含糖食物。
為了做到精確，李南特意地找來了器具。
在餐廳裏，在路人的奇異目光下，李南也是旁若無人、小心翼翼地量著。
“李，你這是在做什麽？”
金發碧眼的大美妞緹娜突然就出現在了邊上，對於李南如此的就餐方式，這姑娘真的是太好奇了。
李南並沒有轉頭也沒有任何作答，而是繼續專心致誌地搗鼓著。
第一次弄這個，真的是有些大手大腳了。要精確到個位數毫升，真的是有點難啊。
她突然發現了李南在對照著桌上的一張紙。湊近前去，她發現這是一套一天七頓的食譜。
具體的就餐時間，食物精確到了毫升、毫克，正餐、加餐、點心這些都安排的非常細致。
炸雞，可樂這些垃圾食品都沒有，肉食都是健康的白肉，紅肉的牛肉豬肉也是不見蹤影。
作為體育運動學專業畢業的高材生，緹娜感覺自己都沒有這麽專業。
對於這份食譜，緹娜也是稍稍地記在了心裏。
等有機會，她也是找營養專家幫忙看看。
對於李南能如此小心地安排著自己的餐飲，緹娜也是又驚訝又佩服。
“難怪他的身材那麽好，難怪他昨天的表現那麽棒，難怪......”
緹娜的馬尾巴一翹一翹的，大眼睛撲閃撲閃地盯著李南看，好像有那麽一絲絲崇拜的意味在裏麵。
有個妞站在身邊，李南本來有些抖的手突然變得鎮定了下來。
嗯，強裝鎮定的鎮定。
好一會兒之後，李南終於“啪”地拍手。
哎呦~終於成功了！
這時候，邊上突然出現一張紙巾。
“謝謝。”
李南都沒想到，弄個早餐比打比賽還讓人緊張，竟然都流汗了。
吃一頓早餐真的是不容易啊。
笑著接過紙巾，擦了擦汗。
緹娜卻是一臉認真地看著李南道：
“李，我終於知道你為什麽與眾不同了。”
聽到這話，李南也是動作一滯，然後不好意思地擺擺手，“不不不，其實這並不算什麽，很多運動員都非常注意飲食，很多人都有自己專門的食譜。”
就在這時候，費舍爾突然出現，他正端著幾個滿是漢堡、可樂、炸雞的盤子從邊上路過。
這家夥臉上帶著些微的嘲諷，悠悠地飄出來一句：
“小子，就你也想進nba？回家做夢去吧！”
費舍爾感覺很是不解的是李南竟然沒什麽反應，倒是邊上的那個有些眼熟的美女眼神裏卻帶著莫名其妙的笑意。
嗯？那個美女好像是，嗯，好像是昨天比賽的記者！
嘶~
一想到昨天那個恥辱的大火鍋，費舍爾就啥想說的話都沒有了，腳下步子輕快了幾分，一下子溜走了。
“噗嗤~~哈哈哈哈~~”
看著某人灰溜溜地離開，緹娜再也忍不住，笑得花枝亂顫的，煞是惹眼。餐廳裏不少路人都是投了豔羨的目光。
不過，讓緹娜不滿的卻是李南這個家夥竟然不為所動。
他居然在大口大口地吃著東西，好像那是世界上最美味的東西一樣。
緹娜也是不經意地送上了白眼。
李南確實是在大口大口地吃著。
不過，說實話，這一頓真心不好吃。
正因為不好吃，所以才要大口大口地吃，不然真的吃不下去。
李南還是喜歡中國的早餐，油條豆漿包子......
等有機會，李南一定要找人幫忙專門設計一套新的食譜。
老詹那個食譜雖然是被他證明過的，但是這種東西肯定是因人而異的，適合自己的才是最好的。
在李南吃著不太可口的早餐的時候，臉上帶著疲態的王大誌幾個人緩緩走進餐廳。
看到餐廳裏的李南，本來王大誌還想打個招呼的。
可是，王大誌還沒開口，卻是被幾個老大哥給拉住了。
“唔唔唔~~”
王大誌很是詫異地看著幾個老哥哥，你們這是要幹嘛？
“噓~你看！”
順著孫隊長的手指看去，王大誌一下子眼睛就直了。
“小李這家夥，可以啊。”
“會講英語就是好啊，能跟外國人深入地交流。”
“那個妞好像是昨天的記者，長得好漂亮。”
“小李長得也不帥啊？難道外國妞都好他這口？”
在大家嘰嘰喳喳的時候，王大誌卻是不開心了。
他本來還詫異著呢。
平時小李這小子不是都睡到七八點的嗎？今天卻是6點天剛亮就起來了。
“這家夥騙我說是起來鍛煉，結果卻是去泡妹子！”
是可忍，孰不可忍啊？
大家都是單身狗，一起快快樂樂地苟著不好嗎？
你小子怎麽能拋棄我？
怎麽能脫離團隊呢？
你這樣對得起跟你擠了一年多宿舍的我嗎？
王大誌正準備上去行使當哥哥的權利，要教訓李南一頓。
不過，這時候王大誌卻是看得清清楚楚。
那個美女在嬌笑著，而李南這小子卻是在木木地埋頭吃著早餐。
當發現那個美女白了李南一眼，李南那家夥還絲毫沒有反應的時候，王大誌卻是暢快地笑了。
“小李這家夥，哈哈哈哈....”
知道自己的身體比前世更加有天賦，李南更是珍惜這一次來之不易的機會。
“嘶~~呼~~”
剛從酒店健身房出來，滿頭大汗的李南重重地舒了口氣，結束了起床後的晨練。
這高原的高壓缺氧讓大運動量的人很容易就疲倦不堪了。不過，對運動員來說，卻是非常有鍛煉價值。
李南很是喜歡這種高壓的狀態，喜歡那種讓人疲倦的酸澀感，更喜歡在鍛煉中突破臨界的暢快。
舒服地洗個澡，到了餐廳，準備自己的第二餐。
之前的第一餐是剛起床的那會兒，0.5升的水，裏麵添加了10克l穀氨酸。
李南這是學著前世“老詹”的食譜來的。
老詹每天要吃7頓。
每一餐吃什麽是安排好的，吃的量多少也是精確到了具體數字。
老詹為什麽能一直保持巔峰的狀態？
這跟他的良好生活習慣有關係。
每年老詹花費幾百萬美元在身體維護上。
老詹對食物的嚴格控製，紅肉盡量不吃，基本吃雞胸肉、魚肉這些白肉；對發際線的小心翼翼，三四十歲的人了，頭發還是那麽的旺盛茂密；保溫杯取代了碳酸飲料......可見老詹是有多麽的注重身體保養。
老詹說過，“飲食自律對我來說是非常有效果的，這已經成為了我個人職業生涯中所作出的最好的決定之一。”
身體是革命的本錢啊！
前人總結的話，很多都是那麽的精辟，讓人受用終身。
現在，李南也開始堅持了。
此時，他的這第二餐基本就是相當於大家的早餐了。
這一餐的食譜是：一個全麥麵包圈+一勺花生醬（約15毫升），半杯奶酪（約120毫升），半杯草莓（約120毫升），一個多維生素礦物質藥丸。
早餐時，最好不吃含糖的食物。
因為糖會讓身體的恢複速度變慢，尤其在體力要求極大的重要比賽期間，最好是完全不碰含糖食物。
為了做到精確，李南特意地找來了器具。
在餐廳裏，在路人的奇異目光下，李南也是旁若無人、小心翼翼地量著。
“李，你這是在做什麽？”
金發碧眼的大美妞緹娜突然就出現在了邊上，對於李南如此的就餐方式，這姑娘真的是太好奇了。
李南並沒有轉頭也沒有任何作答，而是繼續專心致誌地搗鼓著。
第一次弄這個，真的是有些大手大腳了。要精確到個位數毫升，真的是有點難啊。
她突然發現了李南在對照著桌上的一張紙。湊近前去，她發現這是一套一天七頓的食譜。
具體的就餐時間，食物精確到了毫升、毫克，正餐、加餐、點心這些都安排的非常細致。
炸雞，可樂這些垃圾食品都沒有，肉食都是健康的白肉，紅肉的牛肉豬肉也是不見蹤影。
作為體育運動學專業畢業的高材生，緹娜感覺自己都沒有這麽專業。
對於這份食譜，緹娜也是稍稍地記在了心裏。
等有機會，她也是找營養專家幫忙看看。
對於李南能如此小心地安排著自己的餐飲，緹娜也是又驚訝又佩服。
“難怪他的身材那麽好，難怪他昨天的表現那麽棒，難怪......”
緹娜的馬尾巴一翹一翹的，大眼睛撲閃撲閃地盯著李南看，好像有那麽一絲絲崇拜的意味在裏麵。
有個妞站在身邊，李南本來有些抖的手突然變得鎮定了下來。
嗯，強裝鎮定的鎮定。
好一會兒之後，李南終於“啪”地拍手。
哎呦~終於成功了！
這時候，邊上突然出現一張紙巾。
“謝謝。”
李南都沒想到，弄個早餐比打比賽還讓人緊張，竟然都流汗了。
吃一頓早餐真的是不容易啊。
笑著接過紙巾，擦了擦汗。
緹娜卻是一臉認真地看著李南道：
“李，我終於知道你為什麽與眾不同了。”
聽到這話，李南也是動作一滯，然後不好意思地擺擺手，“不不不，其實這並不算什麽，很多運動員都非常注意飲食，很多人都有自己專門的食譜。”
就在這時候，費舍爾突然出現，他正端著幾個滿是漢堡、可樂、炸雞的盤子從邊上路過。
這家夥臉上帶著些微的嘲諷，悠悠地飄出來一句：
“小子，就你也想進nba？回家做夢去吧！”
費舍爾感覺很是不解的是李南竟然沒什麽反應，倒是邊上的那個有些眼熟的美女眼神裏卻帶著莫名其妙的笑意。
嗯？那個美女好像是，嗯，好像是昨天比賽的記者！
嘶~
一想到昨天那個恥辱的大火鍋，費舍爾就啥想說的話都沒有了，腳下步子輕快了幾分，一下子溜走了。
“噗嗤~~哈哈哈哈~~”
看著某人灰溜溜地離開，緹娜再也忍不住，笑得花枝亂顫的，煞是惹眼。餐廳裏不少路人都是投了豔羨的目光。
不過，讓緹娜不滿的卻是李南這個家夥竟然不為所動。
他居然在大口大口地吃著東西，好像那是世界上最美味的東西一樣。
緹娜也是不經意地送上了白眼。
李南確實是在大口大口地吃著。
不過，說實話，這一頓真心不好吃。
正因為不好吃，所以才要大口大口地吃，不然真的吃不下去。
李南還是喜歡中國的早餐，油條豆漿包子......
等有機會，李南一定要找人幫忙專門設計一套新的食譜。
老詹那個食譜雖然是被他證明過的，但是這種東西肯定是因人而異的，適合自己的才是最好的。
在李南吃著不太可口的早餐的時候，臉上帶著疲態的王大誌幾個人緩緩走進餐廳。
看到餐廳裏的李南，本來王大誌還想打個招呼的。
可是，王大誌還沒開口，卻是被幾個老大哥給拉住了。
“唔唔唔~~”
王大誌很是詫異地看著幾個老哥哥，你們這是要幹嘛？
“噓~你看！”
順著孫隊長的手指看去，王大誌一下子眼睛就直了。
“小李這家夥，可以啊。”
“會講英語就是好啊，能跟外國人深入地交流。”
“那個妞好像是昨天的記者，長得好漂亮。”
“小李長得也不帥啊？難道外國妞都好他這口？”
在大家嘰嘰喳喳的時候，王大誌卻是不開心了。
他本來還詫異著呢。
平時小李這小子不是都睡到七八點的嗎？今天卻是6點天剛亮就起來了。
“這家夥騙我說是起來鍛煉，結果卻是去泡妹子！”
是可忍，孰不可忍啊？
大家都是單身狗，一起快快樂樂地苟著不好嗎？
你小子怎麽能拋棄我？
怎麽能脫離團隊呢？
你這樣對得起跟你擠了一年多宿舍的我嗎？
王大誌正準備上去行使當哥哥的權利，要教訓李南一頓。
不過，這時候王大誌卻是看得清清楚楚。
那個美女在嬌笑著，而李南這小子卻是在木木地埋頭吃著早餐。
當發現那個美女白了李南一眼，李南那家夥還絲毫沒有反應的時候，王大誌卻是暢快地笑了。
“小李這家夥，哈哈哈哈....”