吃完飯後，吳舟也沒有很紳士地去洗碗啥的。
而是對著陸曉琳誇了一句
“謝謝，做得很好吃！”然後起身就出門了。
騎著自行車約莫3分鍾後，吳舟停靠在了一家健身房門口。
這是小區裏開的一家健身房，入口門很小，但吳舟記得自己之前周圍踩點的時候，多次看到這裏來來往往的人不少。
人多意味著這家健身房經營狀態會相對好一些，老板跑路的風險會相對低一些...
當然，人多的話，你們可能會有點熏...
吳舟剛到門口，裏麵就有業務員迎了過來，是一個漂亮的妹子，雖然是不如潘雨薇，但也不差多少，而且身材也很好...
她上身穿著白色緊身彈力t恤，下身則是穿著淺灰色的瑜伽褲...
吳舟哪裏見過女性這種裝扮，這衣服和沒穿以後什麽區別嘛...
這種衣服不是應該是內衣嗎？
吳舟忍不住心裏想著，但眼睛還是忍不住的看幾眼，比如說某些重點部位。
也不知道女孩到底有沒有發現，反正她臉上的笑容沒有絲毫變化。
想來肯定是不介意的，這裏這麽多人來來回回的，她就這樣大大方方的在前台...
“先生，你是第一次來健身嗎？”女孩主動介紹道，眉眼含笑地看著吳舟。
被這種目光看著，吳舟都有點不好意思了。
“我就看看！”雖然女孩裝扮很吸引人，但被主動服務，吳舟還是有點不自在，或者說他還沒習慣。
“當然可以，那我帶你看看吧，我們健身房裏的器材都是...這裏是我們的跑步機...這裏是我們核心訓練區...\"女孩帶著吳舟轉悠，這個健身房麵積也不大，隻有二百來平的樣子，但設備還是挺齊全的，吳舟瞄了一眼，人也不少，這會兒至少有小二十個人。
大多數都是男的，隻有3個女性。有穿運動裝的，t恤+短褲，但也有穿得和眼前業務員差不多的，不過身材這塊兒相比來說就差遠了。
吳舟的視線當然也就不會在這些人身上有停留...而且逃似的盡量躲開，深怕自己多看一眼。
不過那位女性卻有一個男性教練正在她身邊貼心地為她指導，時不時地可以聽到那個女孩的笑聲，以及拉伸身體痛苦的聲音...
吳舟忍不住一陣雞皮疙瘩..
這一幕鑒定了吳舟原本的信念，健身教練這個職業，吳舟是堅決不做了...
這裏牆麵上也掛了一些教練的資料介紹，吳舟看了一眼，眼前的這個女孩也是其中之一，鄧曉悅。
吳舟目光在鄧曉悅的介紹上稍稍停留了一會兒。
【健身教練簡介】
姓名：鄧曉悅
年齡：23歲
職位：高級私人健身教練
【專業資格】
國家認證健身教練資格證書
運動營養學認證
功能性訓練認證
心肺複蘇（cpr）與急救認證
【專業技能】
精通多種健身器材操作
個性化訓練計劃定製
力量訓練與有氧運動結合
功能性訓練與核心穩定性訓練
體重管理與體型雕塑指導
【教育背景】
魔都體育學院，體育教育專業，2013年畢業
國家體育總局健身教練資格培訓課程，2013年
吳舟略有些驚訝地看了眼女孩，雖然剛畢業，但卻是很專業，正兒八經的相關專業大學生。
不過上了幾年大學，做健身教練，是不是有點太可惜了，吳舟記得好像隻要身材還湊合，都能去應聘當健身教練,這一行入職幾乎沒什麽門檻，和房產中介有的一拚...
想到這裏，吳舟的思考瞬間一窒，貌似和自己差不多，大學生但是幹起了中介。
臉上忍不住的泛起自嘲一笑...
“吳哥，我想了解一下你的想要健身的具體目標是什麽？”看了一會兒之後，鄧曉悅也是主動開始詢問起來。
“增肌，還有增加力量！”吳舟不可避免想到剛才在出租屋時，潘雨薇對自己身材的評價。
確實有些瘦弱了，吳舟還是很羨慕那些有著勻稱肌肉的那種身材的。
隨後的交流中，鄧曉悅在對話中，就開始假定吳舟真的在這裏鍛煉的話，應該怎麽製定計劃，如何執行上了。
鄧曉悅帶著吳舟去了一個小單間，小單間有一個比較大的體脂秤，然後關上門...
小小的空間不過10平米，就他們兩人...
吳舟看在近在咫尺的鄧曉悅，特別是被那些貼身衣物包裹下的火辣身材。
忍不住地又多看了一眼。
“吳哥，你脫下鞋，站在這上麵...我來給您評測一下身體的基本數據...\"
約莫3分鍾後，吳舟的各項數據出爐，吳舟雖然看著不胖，但體脂也就是一般，肌肉也一般。
然後鄧曉悅帶著吳舟做了一些簡單的靈活性和力量測試...
後續中，鄧曉悅就好像是吳舟的私人健身教練，根據吳舟的目標，以及當下的身體狀態，做了一個近3個月的健身計劃...
然後就是一項項的該如何做，以及做的結果是什麽...
“對於增肌和增強核心力量，自由重量是非常有效的。我們先從啞鈴開始吧。”
“啞鈴可以用來做很多動作，比如啞鈴深蹲，這有助於增強你的下肢力量；啞鈴臥推則可以鍛煉胸肌和肩部肌肉。”鄧曉悅一邊說著，一邊示範著正確的動作。
示範動作，吳舟必須得是全神貫注，很認真的去看，然後...
鄧曉悅手把手地指導吳舟的一些肢體動作上的錯誤糾正...
最後就這樣的...
約莫體驗式的鍛煉了一個小時之後。
吳舟在鄧曉悅這裏辦了一個3個月的私人教練套餐5999元。
3個月內，60節課...
臨走的時候，鄧曉悅加了一下吳舟的微信，後麵吳舟要約課的話，直接在微信上聯係她就行。
吳舟這邊剛轉身還沒離開健身房呢...
鄧曉悅看到一位男士走了進來，迅速地迎了上去。
吳舟看了過去。
“先生，您是第一次來健身嗎？”鄧曉悅露出甜甜的笑容，和剛才接待他時一模一樣。
但這會兒她的視野裏隻有她眼前的那位男士。
“
而是對著陸曉琳誇了一句
“謝謝，做得很好吃！”然後起身就出門了。
騎著自行車約莫3分鍾後，吳舟停靠在了一家健身房門口。
這是小區裏開的一家健身房，入口門很小，但吳舟記得自己之前周圍踩點的時候，多次看到這裏來來往往的人不少。
人多意味著這家健身房經營狀態會相對好一些，老板跑路的風險會相對低一些...
當然，人多的話，你們可能會有點熏...
吳舟剛到門口，裏麵就有業務員迎了過來，是一個漂亮的妹子，雖然是不如潘雨薇，但也不差多少，而且身材也很好...
她上身穿著白色緊身彈力t恤，下身則是穿著淺灰色的瑜伽褲...
吳舟哪裏見過女性這種裝扮，這衣服和沒穿以後什麽區別嘛...
這種衣服不是應該是內衣嗎？
吳舟忍不住心裏想著，但眼睛還是忍不住的看幾眼，比如說某些重點部位。
也不知道女孩到底有沒有發現，反正她臉上的笑容沒有絲毫變化。
想來肯定是不介意的，這裏這麽多人來來回回的，她就這樣大大方方的在前台...
“先生，你是第一次來健身嗎？”女孩主動介紹道，眉眼含笑地看著吳舟。
被這種目光看著，吳舟都有點不好意思了。
“我就看看！”雖然女孩裝扮很吸引人，但被主動服務，吳舟還是有點不自在，或者說他還沒習慣。
“當然可以，那我帶你看看吧，我們健身房裏的器材都是...這裏是我們的跑步機...這裏是我們核心訓練區...\"女孩帶著吳舟轉悠，這個健身房麵積也不大，隻有二百來平的樣子，但設備還是挺齊全的，吳舟瞄了一眼，人也不少，這會兒至少有小二十個人。
大多數都是男的，隻有3個女性。有穿運動裝的，t恤+短褲，但也有穿得和眼前業務員差不多的，不過身材這塊兒相比來說就差遠了。
吳舟的視線當然也就不會在這些人身上有停留...而且逃似的盡量躲開，深怕自己多看一眼。
不過那位女性卻有一個男性教練正在她身邊貼心地為她指導，時不時地可以聽到那個女孩的笑聲，以及拉伸身體痛苦的聲音...
吳舟忍不住一陣雞皮疙瘩..
這一幕鑒定了吳舟原本的信念，健身教練這個職業，吳舟是堅決不做了...
這裏牆麵上也掛了一些教練的資料介紹，吳舟看了一眼，眼前的這個女孩也是其中之一，鄧曉悅。
吳舟目光在鄧曉悅的介紹上稍稍停留了一會兒。
【健身教練簡介】
姓名：鄧曉悅
年齡：23歲
職位：高級私人健身教練
【專業資格】
國家認證健身教練資格證書
運動營養學認證
功能性訓練認證
心肺複蘇（cpr）與急救認證
【專業技能】
精通多種健身器材操作
個性化訓練計劃定製
力量訓練與有氧運動結合
功能性訓練與核心穩定性訓練
體重管理與體型雕塑指導
【教育背景】
魔都體育學院，體育教育專業，2013年畢業
國家體育總局健身教練資格培訓課程，2013年
吳舟略有些驚訝地看了眼女孩，雖然剛畢業，但卻是很專業，正兒八經的相關專業大學生。
不過上了幾年大學，做健身教練，是不是有點太可惜了，吳舟記得好像隻要身材還湊合，都能去應聘當健身教練,這一行入職幾乎沒什麽門檻，和房產中介有的一拚...
想到這裏，吳舟的思考瞬間一窒，貌似和自己差不多，大學生但是幹起了中介。
臉上忍不住的泛起自嘲一笑...
“吳哥，我想了解一下你的想要健身的具體目標是什麽？”看了一會兒之後，鄧曉悅也是主動開始詢問起來。
“增肌，還有增加力量！”吳舟不可避免想到剛才在出租屋時，潘雨薇對自己身材的評價。
確實有些瘦弱了，吳舟還是很羨慕那些有著勻稱肌肉的那種身材的。
隨後的交流中，鄧曉悅在對話中，就開始假定吳舟真的在這裏鍛煉的話，應該怎麽製定計劃，如何執行上了。
鄧曉悅帶著吳舟去了一個小單間，小單間有一個比較大的體脂秤，然後關上門...
小小的空間不過10平米，就他們兩人...
吳舟看在近在咫尺的鄧曉悅，特別是被那些貼身衣物包裹下的火辣身材。
忍不住地又多看了一眼。
“吳哥，你脫下鞋，站在這上麵...我來給您評測一下身體的基本數據...\"
約莫3分鍾後，吳舟的各項數據出爐，吳舟雖然看著不胖，但體脂也就是一般，肌肉也一般。
然後鄧曉悅帶著吳舟做了一些簡單的靈活性和力量測試...
後續中，鄧曉悅就好像是吳舟的私人健身教練，根據吳舟的目標，以及當下的身體狀態，做了一個近3個月的健身計劃...
然後就是一項項的該如何做，以及做的結果是什麽...
“對於增肌和增強核心力量，自由重量是非常有效的。我們先從啞鈴開始吧。”
“啞鈴可以用來做很多動作，比如啞鈴深蹲，這有助於增強你的下肢力量；啞鈴臥推則可以鍛煉胸肌和肩部肌肉。”鄧曉悅一邊說著，一邊示範著正確的動作。
示範動作，吳舟必須得是全神貫注，很認真的去看，然後...
鄧曉悅手把手地指導吳舟的一些肢體動作上的錯誤糾正...
最後就這樣的...
約莫體驗式的鍛煉了一個小時之後。
吳舟在鄧曉悅這裏辦了一個3個月的私人教練套餐5999元。
3個月內，60節課...
臨走的時候，鄧曉悅加了一下吳舟的微信，後麵吳舟要約課的話，直接在微信上聯係她就行。
吳舟這邊剛轉身還沒離開健身房呢...
鄧曉悅看到一位男士走了進來，迅速地迎了上去。
吳舟看了過去。
“先生，您是第一次來健身嗎？”鄧曉悅露出甜甜的笑容，和剛才接待他時一模一樣。
但這會兒她的視野裏隻有她眼前的那位男士。
“