清晨的第一縷陽光穿透薄霧，照亮了訓練場的一角，李虎、劉曉旭與查猜這三位，如同往常一樣，以一場活力四射的矮子步跑步開啟了他們的一天。步伐雖小卻敏捷，每一步都踏出了對武術的熱愛與堅持。隨後，他們緩緩步入靜謐的太極領地，進行太極站樁，呼吸間仿佛能聽見時間的緩緩流淌，身心在晨光中逐漸歸於寧靜與和諧。
早餐過後，三人帶著滿腹的元氣與期待，再次踏入演武場。場地上，陽光斑駁，微風不燥，一切都預示著這將是一個充滿收獲的日子。他們並肩而立，眼神中閃爍著對未知技能的渴望，靜靜地等待著陳大雷教練的到來。
太極演武場上，陳大雷教練身著一襲寬鬆的白色練功服，腳踏布鞋，身姿挺拔，仿佛一縷清風，靜靜佇立於場中央，隨著他一聲輕柔而有力的“起勢”，演練正式拉開序幕。
陳大雷教練雙腳並攏，身體自然站立，雙手自然下垂於體側，雙目微閉，凝神靜氣，調整呼吸，將外界紛擾暫時忘卻，與天地融為一體。片刻後，他緩緩睜開眼，目光堅定而柔和，預示著演練的開始。
隨著一聲低沉的“哼”聲，陳教練雙腳微開，雙手自腰間緩緩提起，左掌向右前方推出，右拳收至腰間蓄勢待發。隨即，右拳以迅雷不及掩耳之勢向前下方猛擊，同時左腿提起，以腳跟震地，發出“砰”的一聲，仿佛金剛怒目，勢不可擋，這便是金剛搗碓，剛勁有力，震人心魄。
緊接著，陳教練身形一轉，右拳變掌，與左掌相合於胸前，隨後右掌向右前方緩緩推出，左腿向左橫跨一步，成右弓步，身形舒展，如同披甲上陣的武將，悠然自得地整理著戰袍，故名懶紮衣，展現了一種從容不迫的氣度。
隨後，陳教練雙手自兩側回收，掌心相對，緩緩向胸前合抱，同時身體微下沉，雙腳內扣，形成六麵封閉之勢，將全身之氣凝聚於一點，此謂六封四閉，寓意防守嚴密，無懈可擊。
緊接著，右掌翻腕向右前方推出，左手勾手於身後，身體左轉成左弓步，猶如一條長鞭蓄勢待發，隨時準備抽擊，單鞭一式，既顯力量之美，又含柔韌之韻。
接下來的白鶴亮翅，陳教練身形輕盈，雙臂展開，宛如白鶴展翅欲飛，優雅而靈動；斜行拗步中，步伐靈活多變，身法進退自如，展現了太極拳的靈動與協調。初收、前蹚拗步、第二斜行拗步，每一式都緊密相連，環環相扣，力量與美感並存。
掩手肱拳時，陳教練右拳猛然擊出，左掌掩於右拳之上，氣勢磅礴，如同蛟龍出海；而三換掌則如行雲流水，雙手在胸前快速變換，掌法精妙，令人目不暇接。
青龍出水一式，陳教練身形驟然前衝，右拳如龍出海，勢不可擋；雙推手時，雙手平推而出，力發千均，展現了太極拳的渾厚內力。
肘底捶，右拳藏於左肘之下，蓄勢待發，暗含殺機；小擒打則以柔克剛，四兩撥千斤，展現了太極拳的精髓所在。
最後，抱頭推山，陳教練雙手抱頭，猛然向前推出，如同推山填海，氣勢恢宏；隨後，他緩緩收回雙手，雙腳並攏，恢複到預備式的狀態，收勢沉穩，仿佛一切歸於平靜，但體內之氣卻已循環不息，生生不息。
咚！
宿主觀看他人演練陳氏新架太極拳
解鎖武功：陳氏新架太極拳初級（1000／）
力量：230
速度：220
精神：350
一股洶湧澎湃的電流，宛若奔騰不息的潮水，猛然間席卷了李虎的大腦，瞬間滲透至他身體的每一個角落——肌肉、神經、乃至最細微的筋骨，都在這股力量的衝擊下震顫不已。這不僅僅是電流，更是承載著無數歲月磨礪與智慧結晶的記憶洪流，它們如同璀璨星辰，在李虎的腦海中綻放出耀眼的光芒。
這些記憶，仿佛是李虎曆經千百次揮汗如雨、無數次挑戰極限後凝聚而成的武學精粹，此刻以一種不可思議的方式，與他融為一體。他仿佛穿越了時空的界限，親曆了陳氏新架太極拳的每一個精妙瞬間，那些拳法中的奧義、意境與神韻，如同潺潺流水般，自然而然地流淌進他的血脈，讓他瞬間沉浸在那古老而又神秘的武學殿堂之中。
李虎滿懷敬意地向陳大雷教練深深一抱拳，眼中閃爍著對武術的熱愛與渴望：“陳教練，方才我有幸目睹了您行雲流水般的陳氏新架太極拳展示，簡直是力與美的完美融合！現在我鬥膽想請陳教練在一旁賞鑒，讓我也嚐試著演練一套，還望您不吝賜教，多多指點迷津！”
李虎雙腳並攏，雙手自然下垂於體側，閉目凝神，調整呼吸，仿佛與天地融為一體。片刻後，他緩緩睜開眼，目光如炬，預示著演練的開始。
隨著一聲輕喝，李虎雙腳微微分開，雙手緩緩提起至胸前，隨即身體下沉，左腿屈膝提起，以右腳為軸，向左轉身，雙手順勢向右下方推出，形成右弓步，同時右拳內旋，屈肘回收至腰間，左掌變拳向前擊出，伴隨著“砰”的一聲，右拳搗於左掌心內，如同金剛降世，穩重而有力。
緊接著，李虎重心後移，身體右轉，雙手隨轉體向右上方劃弧展開，如同懶漢披衣，既顯灑脫又不失嚴謹。右拳變掌，與左掌相對，成開步站立，身體中正安舒，氣勢磅礴。
隨後，李虎雙手由外向內翻轉，向下按於腹前，雙腳微收，身體微下沉，封閉周身之氣，使內外相合，六合歸一，展現出太極拳的防守精髓。
緊接著，李虎右腳向右橫跨一步，雙腿成馬步，雙手隨之向左右兩側伸展，右手高舉過頭，掌心向上，左手下按於左胯旁，形如長鞭，柔中帶剛，氣勢如虹。
隨著動作的推進，李虎身形輕盈地轉換至白鶴亮翅，他右腳收回半步，腳尖點地，成虛步，雙手上下分開，上舉之臂如白鶴展翅，下按之手沉穩有力，展現出太極拳的靈動與沉穩並存之美。
緊接著，李虎身體左轉，左腳向左前方邁出一步，成左弓步，同時雙手隨轉體劃弧，左掌前推，右掌後拉，形成斜行拗步，步伐穩健，勁力透達。
最終，隨著一套拳法的圓滿結束，李虎緩緩收回拳腳，雙手合十於胸前，閉目靜立，調整呼吸，回歸自然狀態。整個演練過程，他的動作流暢連貫，剛柔相濟，每一招每一式都充滿了力量與美感，讓人仿佛置身於太極的陰陽流轉之中，感受到了太極拳的獨特魅力。
當陳大雷教練的目光聚焦於李虎那行雲流水般的太極拳演練時，心中不禁暗自讚歎，這份技藝的嫻熟仿佛讓空氣都為之凝滯。此時，一旁靜觀的劉曉旭眼中閃爍著躍躍欲試的光芒，她鼓起勇氣，輕聲對陳教練說：“陳教練，看李虎打得那麽精彩，我也手癢了。雖然我的陳氏新架太極拳還達不到李虎那般爐火純青，但自認已學得八九分神韻，真想請您現場指點一番。”言罷，她毫不怯場，緩緩拉開架勢，一套陳氏新架太極拳隨之展開。
劉曉旭的動作雖不如李虎那般流暢圓潤，卻也別有一番風味，每一招每一式都透露著認真的態度與不懈的努力，仿佛是她對太極精神的獨特詮釋。隨著拳勢的起承轉合，她仿佛融入了拳法的韻律之中，一套拳法打完，竟也自成一派風景。
陳大雷教練見狀，嘴角勾起一抹滿意的微笑，對於這兩個年輕弟子展現出的天賦與勤奮，他早已習以為常。他輕輕揮手，語氣中滿是鼓勵：“你們倆，這陳氏新架太極拳打得已經有模有樣了。再下點功夫，把招式練得更加純熟，明天咱們就正式進入實戰演練，用陳氏新架太極拳來檢驗你們的真功夫！”
早餐過後，三人帶著滿腹的元氣與期待，再次踏入演武場。場地上，陽光斑駁，微風不燥，一切都預示著這將是一個充滿收獲的日子。他們並肩而立，眼神中閃爍著對未知技能的渴望，靜靜地等待著陳大雷教練的到來。
太極演武場上，陳大雷教練身著一襲寬鬆的白色練功服，腳踏布鞋，身姿挺拔，仿佛一縷清風，靜靜佇立於場中央，隨著他一聲輕柔而有力的“起勢”，演練正式拉開序幕。
陳大雷教練雙腳並攏，身體自然站立，雙手自然下垂於體側，雙目微閉，凝神靜氣，調整呼吸，將外界紛擾暫時忘卻，與天地融為一體。片刻後，他緩緩睜開眼，目光堅定而柔和，預示著演練的開始。
隨著一聲低沉的“哼”聲，陳教練雙腳微開，雙手自腰間緩緩提起，左掌向右前方推出，右拳收至腰間蓄勢待發。隨即，右拳以迅雷不及掩耳之勢向前下方猛擊，同時左腿提起，以腳跟震地，發出“砰”的一聲，仿佛金剛怒目，勢不可擋，這便是金剛搗碓，剛勁有力，震人心魄。
緊接著，陳教練身形一轉，右拳變掌，與左掌相合於胸前，隨後右掌向右前方緩緩推出，左腿向左橫跨一步，成右弓步，身形舒展，如同披甲上陣的武將，悠然自得地整理著戰袍，故名懶紮衣，展現了一種從容不迫的氣度。
隨後，陳教練雙手自兩側回收，掌心相對，緩緩向胸前合抱，同時身體微下沉，雙腳內扣，形成六麵封閉之勢，將全身之氣凝聚於一點，此謂六封四閉，寓意防守嚴密，無懈可擊。
緊接著，右掌翻腕向右前方推出，左手勾手於身後，身體左轉成左弓步，猶如一條長鞭蓄勢待發，隨時準備抽擊，單鞭一式，既顯力量之美，又含柔韌之韻。
接下來的白鶴亮翅，陳教練身形輕盈，雙臂展開，宛如白鶴展翅欲飛，優雅而靈動；斜行拗步中，步伐靈活多變，身法進退自如，展現了太極拳的靈動與協調。初收、前蹚拗步、第二斜行拗步，每一式都緊密相連，環環相扣，力量與美感並存。
掩手肱拳時，陳教練右拳猛然擊出，左掌掩於右拳之上，氣勢磅礴，如同蛟龍出海；而三換掌則如行雲流水，雙手在胸前快速變換，掌法精妙，令人目不暇接。
青龍出水一式，陳教練身形驟然前衝，右拳如龍出海，勢不可擋；雙推手時，雙手平推而出，力發千均，展現了太極拳的渾厚內力。
肘底捶，右拳藏於左肘之下，蓄勢待發，暗含殺機；小擒打則以柔克剛，四兩撥千斤，展現了太極拳的精髓所在。
最後，抱頭推山，陳教練雙手抱頭，猛然向前推出，如同推山填海，氣勢恢宏；隨後，他緩緩收回雙手，雙腳並攏，恢複到預備式的狀態，收勢沉穩，仿佛一切歸於平靜，但體內之氣卻已循環不息，生生不息。
咚！
宿主觀看他人演練陳氏新架太極拳
解鎖武功：陳氏新架太極拳初級（1000／）
力量：230
速度：220
精神：350
一股洶湧澎湃的電流，宛若奔騰不息的潮水，猛然間席卷了李虎的大腦，瞬間滲透至他身體的每一個角落——肌肉、神經、乃至最細微的筋骨，都在這股力量的衝擊下震顫不已。這不僅僅是電流，更是承載著無數歲月磨礪與智慧結晶的記憶洪流，它們如同璀璨星辰，在李虎的腦海中綻放出耀眼的光芒。
這些記憶，仿佛是李虎曆經千百次揮汗如雨、無數次挑戰極限後凝聚而成的武學精粹，此刻以一種不可思議的方式，與他融為一體。他仿佛穿越了時空的界限，親曆了陳氏新架太極拳的每一個精妙瞬間，那些拳法中的奧義、意境與神韻，如同潺潺流水般，自然而然地流淌進他的血脈，讓他瞬間沉浸在那古老而又神秘的武學殿堂之中。
李虎滿懷敬意地向陳大雷教練深深一抱拳，眼中閃爍著對武術的熱愛與渴望：“陳教練，方才我有幸目睹了您行雲流水般的陳氏新架太極拳展示，簡直是力與美的完美融合！現在我鬥膽想請陳教練在一旁賞鑒，讓我也嚐試著演練一套，還望您不吝賜教，多多指點迷津！”
李虎雙腳並攏，雙手自然下垂於體側，閉目凝神，調整呼吸，仿佛與天地融為一體。片刻後，他緩緩睜開眼，目光如炬，預示著演練的開始。
隨著一聲輕喝，李虎雙腳微微分開，雙手緩緩提起至胸前，隨即身體下沉，左腿屈膝提起，以右腳為軸，向左轉身，雙手順勢向右下方推出，形成右弓步，同時右拳內旋，屈肘回收至腰間，左掌變拳向前擊出，伴隨著“砰”的一聲，右拳搗於左掌心內，如同金剛降世，穩重而有力。
緊接著，李虎重心後移，身體右轉，雙手隨轉體向右上方劃弧展開，如同懶漢披衣，既顯灑脫又不失嚴謹。右拳變掌，與左掌相對，成開步站立，身體中正安舒，氣勢磅礴。
隨後，李虎雙手由外向內翻轉，向下按於腹前，雙腳微收，身體微下沉，封閉周身之氣，使內外相合，六合歸一，展現出太極拳的防守精髓。
緊接著，李虎右腳向右橫跨一步，雙腿成馬步，雙手隨之向左右兩側伸展，右手高舉過頭，掌心向上，左手下按於左胯旁，形如長鞭，柔中帶剛，氣勢如虹。
隨著動作的推進，李虎身形輕盈地轉換至白鶴亮翅，他右腳收回半步，腳尖點地，成虛步，雙手上下分開，上舉之臂如白鶴展翅，下按之手沉穩有力，展現出太極拳的靈動與沉穩並存之美。
緊接著，李虎身體左轉，左腳向左前方邁出一步，成左弓步，同時雙手隨轉體劃弧，左掌前推，右掌後拉，形成斜行拗步，步伐穩健，勁力透達。
最終，隨著一套拳法的圓滿結束，李虎緩緩收回拳腳，雙手合十於胸前，閉目靜立，調整呼吸，回歸自然狀態。整個演練過程，他的動作流暢連貫，剛柔相濟，每一招每一式都充滿了力量與美感，讓人仿佛置身於太極的陰陽流轉之中，感受到了太極拳的獨特魅力。
當陳大雷教練的目光聚焦於李虎那行雲流水般的太極拳演練時，心中不禁暗自讚歎，這份技藝的嫻熟仿佛讓空氣都為之凝滯。此時，一旁靜觀的劉曉旭眼中閃爍著躍躍欲試的光芒，她鼓起勇氣，輕聲對陳教練說：“陳教練，看李虎打得那麽精彩，我也手癢了。雖然我的陳氏新架太極拳還達不到李虎那般爐火純青，但自認已學得八九分神韻，真想請您現場指點一番。”言罷，她毫不怯場，緩緩拉開架勢，一套陳氏新架太極拳隨之展開。
劉曉旭的動作雖不如李虎那般流暢圓潤，卻也別有一番風味，每一招每一式都透露著認真的態度與不懈的努力，仿佛是她對太極精神的獨特詮釋。隨著拳勢的起承轉合，她仿佛融入了拳法的韻律之中，一套拳法打完，竟也自成一派風景。
陳大雷教練見狀，嘴角勾起一抹滿意的微笑，對於這兩個年輕弟子展現出的天賦與勤奮，他早已習以為常。他輕輕揮手，語氣中滿是鼓勵：“你們倆，這陳氏新架太極拳打得已經有模有樣了。再下點功夫，把招式練得更加純熟，明天咱們就正式進入實戰演練，用陳氏新架太極拳來檢驗你們的真功夫！”