第29章 我真的很好!很棒!很優秀!
從28歲開始規劃我的後半生 作者：刺蝟的擁抱38 投票推薦 加入書簽 留言反饋
今天一定要完成的目標，
1.看著小寶寶的眼睛，安撫他的情緒
2.寫完第二十九章
3.打開胸腔，呼吸順暢
好久沒誇自己自己了，今天我要好好誇誇自己！
1.我真的很漂亮：很多人都誇我長得漂亮，我臉長的小看起來很瘦、有很多人羨慕的高鼻梁、笑起來讓人很舒服，眼裏有溫暖，眉毛有型，嘴唇也有好看的唇型。頭發又黑又直非常好看。說話聲音溫柔、好聽，與人交流非常舒服。
2.我的身材非常好：我有人人羨慕的大胸，腰細，個子高，看起來很瘦，我的背挺得很直，經常鍛煉身體，讓我看起來特別有氣質，穿衣好看，每天都有活力有精神。
3.我很勤勞愛幹淨：我喜歡把家裏打掃的幹幹淨淨的，有時很累很晚了，家裏很亂很髒我受不了，我一定要把他們打掃幹淨。我會用洗衣液和水混合灑在地上，然後用拖把拖，這樣拖的地非常幹淨沒有油漬和灰塵，而且特別幹爽防滑。我會用一次性洗臉毛巾擦茶幾電視機餐桌、書籍都給擦一遍，把沙發收拾的整整齊齊，臥室床單一點一點撫平沒有褶皺，衣服疊的整齊歸類放好拿的方便，衛生間廚房收拾的幹淨利索。
把這些打掃完，我整個心都感覺亮堂了，感覺身體每個毛孔呼吸都幹淨順暢了，而且讓我特別有成就感。
有時心情不好，打掃一遍衛生，心情就變好了。有時心裏很亂，有想不明白的事情，整理整理衣服和物品，通過斷舍離舍棄不要的東西，同時把我的思緒也給整理好了，頭腦慢慢也想清楚了。有時不知道幹什麽事，打擾著打掃著就慢慢理清生活了，明白人生方向了。
通過打掃房間，斷舍離後，我的心幹淨了，眼睛明亮了，身體舒服了，精神放鬆了，頭腦清醒了，思緒理清楚了，靈魂升華了，特別有成就感！
3.我是一個自律的人：我為了成為一個自律的人，我早晨四點起來看書，我希望通過看書學習不斷的充實自己的內心，讓我變得更優秀，從而完成蛻變，成長成自己喜歡的樣子：腹有詩書氣自華。
我為了保持好身材，戒口不吃很多高熱量食品：拒絕了零食、奶茶、燒烤、出去吃飯。我還每天運動健身，為了堅持健身每天發視頻到小紅書打卡，監督自己。
4.我是一個上進的女孩，經常給自己買書看，別人都是買衣服，我給自己規定每個月最少買一本書，通過看書不斷的學習成長自己。
我聽說過一句話：你所有的煩惱，都能在書裏找到答案。你之所以煩惱，就是想的太多看的太少。你隻有多看書，不斷的我成長，不斷的擴大自己的格局，很多問題你回頭再看時都不是問題了，當時感到迷茫的事也都清晰了。
所以，沒事時多看看書，有事時更要多看書，煩惱時多看書解惑，迷茫時多看書理清思緒，沒事時多看書規劃人生方向。
如果沒有時間靜下心來看書，那就聽書吧。早晨吃飯時可以一邊吃飯一邊聽書，洗漱時，一邊專心洗漱一邊沉浸在聽書中，中午午睡前一邊聽書入睡。每天晚上泡腳十五分鍾，是一個安靜能夠專心聽書思考的時間段，一邊思考理清頭腦，成長自己。晚上睡前聽書，一邊漸漸睡著一邊成長自己。
5.我很有耐心：對待小寶寶的哭鬧，我真的比很多人有耐心，當他哭鬧時，我告訴自己：要是他感受，他會哭鬧嗎？我不是對他哭鬧發火生氣，而是想小寶寶是不是哪裏不舒服，而是心疼他的不舒服，他那麽小又不會說話，即使哪裏不舒服他不會說我也不知道呀。試想下自己躺在床上不能說話不能動，渴了餓了拉了尿了身體哪裏疼了，隻能通過哭傳遞自己的不舒服。
所以，我要多想想小寶寶到底是哪裏不舒服，或是想換尿布，餓了想吃奶，不想睡想玩一會，或是想要抱抱睡太長時間了想起來，或是熱了想包少一點。
教女兒寫作業時也比以前有耐心了，以前看她寫字那麽慢，讀書拚音一直拚不出來，第一時間我不是衝她發火凶她，而是多給她一點反應的時間，讓她想一想，別急她。就像我小時候遇到不會的就會害怕家長老師凶我說我，所以現在我教小朋友的時候多一點耐心，多一點包容，讓她自己想清楚，而不是自己硬灌給她知識。
通過寫出我的優點，我頓時感覺自己很優秀，我一點不比別人差，我很棒，我真的很好！
1.看著小寶寶的眼睛，安撫他的情緒
2.寫完第二十九章
3.打開胸腔，呼吸順暢
好久沒誇自己自己了，今天我要好好誇誇自己！
1.我真的很漂亮：很多人都誇我長得漂亮，我臉長的小看起來很瘦、有很多人羨慕的高鼻梁、笑起來讓人很舒服，眼裏有溫暖，眉毛有型，嘴唇也有好看的唇型。頭發又黑又直非常好看。說話聲音溫柔、好聽，與人交流非常舒服。
2.我的身材非常好：我有人人羨慕的大胸，腰細，個子高，看起來很瘦，我的背挺得很直，經常鍛煉身體，讓我看起來特別有氣質，穿衣好看，每天都有活力有精神。
3.我很勤勞愛幹淨：我喜歡把家裏打掃的幹幹淨淨的，有時很累很晚了，家裏很亂很髒我受不了，我一定要把他們打掃幹淨。我會用洗衣液和水混合灑在地上，然後用拖把拖，這樣拖的地非常幹淨沒有油漬和灰塵，而且特別幹爽防滑。我會用一次性洗臉毛巾擦茶幾電視機餐桌、書籍都給擦一遍，把沙發收拾的整整齊齊，臥室床單一點一點撫平沒有褶皺，衣服疊的整齊歸類放好拿的方便，衛生間廚房收拾的幹淨利索。
把這些打掃完，我整個心都感覺亮堂了，感覺身體每個毛孔呼吸都幹淨順暢了，而且讓我特別有成就感。
有時心情不好，打掃一遍衛生，心情就變好了。有時心裏很亂，有想不明白的事情，整理整理衣服和物品，通過斷舍離舍棄不要的東西，同時把我的思緒也給整理好了，頭腦慢慢也想清楚了。有時不知道幹什麽事，打擾著打掃著就慢慢理清生活了，明白人生方向了。
通過打掃房間，斷舍離後，我的心幹淨了，眼睛明亮了，身體舒服了，精神放鬆了，頭腦清醒了，思緒理清楚了，靈魂升華了，特別有成就感！
3.我是一個自律的人：我為了成為一個自律的人，我早晨四點起來看書，我希望通過看書學習不斷的充實自己的內心，讓我變得更優秀，從而完成蛻變，成長成自己喜歡的樣子：腹有詩書氣自華。
我為了保持好身材，戒口不吃很多高熱量食品：拒絕了零食、奶茶、燒烤、出去吃飯。我還每天運動健身，為了堅持健身每天發視頻到小紅書打卡，監督自己。
4.我是一個上進的女孩，經常給自己買書看，別人都是買衣服，我給自己規定每個月最少買一本書，通過看書不斷的學習成長自己。
我聽說過一句話：你所有的煩惱，都能在書裏找到答案。你之所以煩惱，就是想的太多看的太少。你隻有多看書，不斷的我成長，不斷的擴大自己的格局，很多問題你回頭再看時都不是問題了，當時感到迷茫的事也都清晰了。
所以，沒事時多看看書，有事時更要多看書，煩惱時多看書解惑，迷茫時多看書理清思緒，沒事時多看書規劃人生方向。
如果沒有時間靜下心來看書，那就聽書吧。早晨吃飯時可以一邊吃飯一邊聽書，洗漱時，一邊專心洗漱一邊沉浸在聽書中，中午午睡前一邊聽書入睡。每天晚上泡腳十五分鍾，是一個安靜能夠專心聽書思考的時間段，一邊思考理清頭腦，成長自己。晚上睡前聽書，一邊漸漸睡著一邊成長自己。
5.我很有耐心：對待小寶寶的哭鬧，我真的比很多人有耐心，當他哭鬧時，我告訴自己：要是他感受，他會哭鬧嗎？我不是對他哭鬧發火生氣，而是想小寶寶是不是哪裏不舒服，而是心疼他的不舒服，他那麽小又不會說話，即使哪裏不舒服他不會說我也不知道呀。試想下自己躺在床上不能說話不能動，渴了餓了拉了尿了身體哪裏疼了，隻能通過哭傳遞自己的不舒服。
所以，我要多想想小寶寶到底是哪裏不舒服，或是想換尿布，餓了想吃奶，不想睡想玩一會，或是想要抱抱睡太長時間了想起來，或是熱了想包少一點。
教女兒寫作業時也比以前有耐心了，以前看她寫字那麽慢，讀書拚音一直拚不出來，第一時間我不是衝她發火凶她，而是多給她一點反應的時間，讓她想一想，別急她。就像我小時候遇到不會的就會害怕家長老師凶我說我，所以現在我教小朋友的時候多一點耐心，多一點包容，讓她自己想清楚，而不是自己硬灌給她知識。
通過寫出我的優點，我頓時感覺自己很優秀，我一點不比別人差，我很棒，我真的很好！