第70章 看過的人性知識，潛移默化的改變我的行為!
從28歲開始規劃我的後半生 作者：刺蝟的擁抱38 投票推薦 加入書簽 留言反饋
今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶定點吃奶，定點睡覺的好習慣。寶寶現在大概四個小時吃一次奶，但是下半夜就三個小時就想吃奶了，有時候太累了太困了，就沒有堅持到三個半小時，吃多了就的經常換尿不濕，更得勤起來了，這樣不行，我的減少寶寶下半夜起來的次數，減少吃奶次數，睡前七點半吃奶，等他吃好睡了八點了，一直到夜裏一點，第一覺睡五個小時最好，甚至六個小時。夜裏第一次吃奶夜裏一點，第二次吃奶到晚上五點，吃完奶就睡覺了，一覺到天明八點。以後就按照這樣的時間來養成習慣，再往後隻夜裏加一次奶，然後一覺睡到八點，起來吃奶然後玩耍，不能老是讓他吃夜奶。這也是我最近四天看抖音育兒專家視頻學習的內容。
2.寫完第七十章。定鬧鍾十五分鍾，第一個鬧鍾挑戰碼字700個，第二個十五分鍾挑戰碼字700個，在半個小時內，完成今天的寫作挑戰，時間一到，及時沒有寫完我也不要寫了。
3.打開胸腔，放鬆肩膀。最近幾天肩膀酸痛，含胸駝背，真的太累了，我最近幾天的目標就是放鬆肩膀，轉動肩膀，拉伸一下肩膀肌肉。我可以去按摩椅上按摩放鬆放鬆，加熱，這樣更舒服。把我的瑜伽輪拿出來，放在床上，放鬆後背，打開胸腔。
今天又是一個陽光明媚的一天，春節期間這幾天天氣暖和了，我好覺可以不用打空調了中午，我可以帶寶寶出浴室了，帶他多看看，跟他說說話跟他介紹介紹，告訴他都是什麽東西。昨天晚上出去吃飯，把他帶到街上，看到街上樹上都是掛的花燈，五顏六色的，非常漂亮，兒子跟沒見過世麵的一樣，這看看那看看，看的簡直忙不過來，在家裏就是臥室待得都不耐煩了。過幾天，慢慢的回春了，我就帶寶寶出來玩，多帶他出來看看外麵的世界，這樣的寶寶更聰明。我現在可以先帶他在家裏逛逛。
今天和朋友出去吃飯，我有進步的，我有意識的控製自己盡量少說話，比以前說話的次數少了。主動傾聽別人說話，減少自己說話的欲望，果然別人跟我說話更親切了。不要和別人說自己的苦，我做到了，沒有向別人吐槽自己帶娃累巴啦啦的說，我時刻記得自己的苦不要向別人吐槽，自己知道就行，要不然就會被別人當作談資拿來說笑話，我真切的對人，傾聽別人的說話，這樣真的會拉近彼此的距離。我發現我在飯桌上用到了很多我看的人性的知識，雖然我之前沒有看出來我有多大的進步，但他確實是在潛移默化的影響我的行為，讓我成為更好的人，我以後要堅持多看關於人性的文章。
最近我發現兒子睡覺比較難哄了，以前到了時間困了要睡覺了，我拍幾下不到一分鍾就睡了，也就哄哄幾下，現在我拍他睡覺，要不然不睡要不就的哄十幾分鍾，而且是哭的越來越大聲，哄不好的那種。為什麽呢？難道是最近幾天過年，時常被炮竹驚醒沒有安全感，和最近今天睡覺不規律，導致了兒子的生物鍾亂了，可能就是的，我要把他的生物鍾給調過來，上午九點半睡覺睡兩個小時，下午一點睡午覺睡到四點半，晚上六點二十吃鈣做運動全身按摩到七點，他要是玩一會就玩耍，不想玩餓了就吃奶，困了就讓他睡，不困就讓他玩耍，在八點前哄他睡覺，夜裏一點吃奶，間隔四個小時五點吃奶一次。
我現在要做的事：定點哄他睡覺，改掉他下半夜老是起來吃夜奶的習慣，下半夜培養他睡五個小時以上的好習慣，一點吃奶到六點在吃比較好。
我要回憶一遍今年我要成為什麽樣的人，我想完成什麽目標？
今年我想成為像牙牙那樣的人，畫著精致的妝容，穿著適合自己風格的衣服真漂亮，編著辮子，會自己獨自開車帶著兩個孩子去郫縣，接送小孩上學放學，有一門能賺錢的技能，感覺她真的實現了財富自由了。我給自己定了一個大目標——攢錢100萬，這個目標對我真的太大了，我現在要帶小寶寶還要培養女兒好習慣，真的沒有精力，今年我主要攢錢，小目標是今年攢錢一萬，每個月最少攢錢三百。我知道小錢靠攢，大錢靠賺，我今年七月要學習考健身教練，成為自己能夠養活自己的技能。
1.培養寶寶定點吃奶，定點睡覺的好習慣。寶寶現在大概四個小時吃一次奶，但是下半夜就三個小時就想吃奶了，有時候太累了太困了，就沒有堅持到三個半小時，吃多了就的經常換尿不濕，更得勤起來了，這樣不行，我的減少寶寶下半夜起來的次數，減少吃奶次數，睡前七點半吃奶，等他吃好睡了八點了，一直到夜裏一點，第一覺睡五個小時最好，甚至六個小時。夜裏第一次吃奶夜裏一點，第二次吃奶到晚上五點，吃完奶就睡覺了，一覺到天明八點。以後就按照這樣的時間來養成習慣，再往後隻夜裏加一次奶，然後一覺睡到八點，起來吃奶然後玩耍，不能老是讓他吃夜奶。這也是我最近四天看抖音育兒專家視頻學習的內容。
2.寫完第七十章。定鬧鍾十五分鍾，第一個鬧鍾挑戰碼字700個，第二個十五分鍾挑戰碼字700個，在半個小時內，完成今天的寫作挑戰，時間一到，及時沒有寫完我也不要寫了。
3.打開胸腔，放鬆肩膀。最近幾天肩膀酸痛，含胸駝背，真的太累了，我最近幾天的目標就是放鬆肩膀，轉動肩膀，拉伸一下肩膀肌肉。我可以去按摩椅上按摩放鬆放鬆，加熱，這樣更舒服。把我的瑜伽輪拿出來，放在床上，放鬆後背，打開胸腔。
今天又是一個陽光明媚的一天，春節期間這幾天天氣暖和了，我好覺可以不用打空調了中午，我可以帶寶寶出浴室了，帶他多看看，跟他說說話跟他介紹介紹，告訴他都是什麽東西。昨天晚上出去吃飯，把他帶到街上，看到街上樹上都是掛的花燈，五顏六色的，非常漂亮，兒子跟沒見過世麵的一樣，這看看那看看，看的簡直忙不過來，在家裏就是臥室待得都不耐煩了。過幾天，慢慢的回春了，我就帶寶寶出來玩，多帶他出來看看外麵的世界，這樣的寶寶更聰明。我現在可以先帶他在家裏逛逛。
今天和朋友出去吃飯，我有進步的，我有意識的控製自己盡量少說話，比以前說話的次數少了。主動傾聽別人說話，減少自己說話的欲望，果然別人跟我說話更親切了。不要和別人說自己的苦，我做到了，沒有向別人吐槽自己帶娃累巴啦啦的說，我時刻記得自己的苦不要向別人吐槽，自己知道就行，要不然就會被別人當作談資拿來說笑話，我真切的對人，傾聽別人的說話，這樣真的會拉近彼此的距離。我發現我在飯桌上用到了很多我看的人性的知識，雖然我之前沒有看出來我有多大的進步，但他確實是在潛移默化的影響我的行為，讓我成為更好的人，我以後要堅持多看關於人性的文章。
最近我發現兒子睡覺比較難哄了，以前到了時間困了要睡覺了，我拍幾下不到一分鍾就睡了，也就哄哄幾下，現在我拍他睡覺，要不然不睡要不就的哄十幾分鍾，而且是哭的越來越大聲，哄不好的那種。為什麽呢？難道是最近幾天過年，時常被炮竹驚醒沒有安全感，和最近今天睡覺不規律，導致了兒子的生物鍾亂了，可能就是的，我要把他的生物鍾給調過來，上午九點半睡覺睡兩個小時，下午一點睡午覺睡到四點半，晚上六點二十吃鈣做運動全身按摩到七點，他要是玩一會就玩耍，不想玩餓了就吃奶，困了就讓他睡，不困就讓他玩耍，在八點前哄他睡覺，夜裏一點吃奶，間隔四個小時五點吃奶一次。
我現在要做的事：定點哄他睡覺，改掉他下半夜老是起來吃夜奶的習慣，下半夜培養他睡五個小時以上的好習慣，一點吃奶到六點在吃比較好。
我要回憶一遍今年我要成為什麽樣的人，我想完成什麽目標？
今年我想成為像牙牙那樣的人，畫著精致的妝容，穿著適合自己風格的衣服真漂亮，編著辮子，會自己獨自開車帶著兩個孩子去郫縣，接送小孩上學放學，有一門能賺錢的技能，感覺她真的實現了財富自由了。我給自己定了一個大目標——攢錢100萬，這個目標對我真的太大了，我現在要帶小寶寶還要培養女兒好習慣，真的沒有精力，今年我主要攢錢，小目標是今年攢錢一萬，每個月最少攢錢三百。我知道小錢靠攢，大錢靠賺，我今年七月要學習考健身教練，成為自己能夠養活自己的技能。