第110章 睡前計劃明天要做的事，真的讓人充滿期待!
從28歲開始規劃我的後半生 作者：刺蝟的擁抱38 投票推薦 加入書簽 留言反饋
今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶睡整覺的能力。上午寶寶最少要睡一個小時，中午下午要睡兩個小時甚至三個小時，這樣他才舒服。今天晚上寶寶和媽媽睡的，可是我的腦子裏一直想著怎麽做賬號，怎麽跳舞練習，也沒有睡好，我發現我最近不會睡覺了，一睡覺腦子想事情睡不著，腦子一直在運轉停不下來，這個不好，我要想想怎麽睡好覺，我真的很累了，我要想想怎麽停止腦袋思考？
2.寫完第一百一十章。定鬧鍾十五分鍾，第一個鬧鍾十五分鍾挑戰碼字700個，第二個鬧鍾十五分鍾挑戰碼字800個。集中精神，專注，什麽都不做，集中注意力隻碼字。
3.產後恢複。睡前做了，我聽君麗說，她產後就兩個月就開始練習骨盆恢複了，很管用，我也不能放鬆，最後二十天我要每天堅持練習。
睡前計劃明天要做的事，我發現這樣做真的好棒，這樣我終於找到了對明天有期待的感覺了，除了戀愛和上學時期待星期一樣期待明天的到來，並且對未來充滿期待。我真的太喜歡這種對明天充滿期待的感覺了。我對自己明天的計劃：
1??早晨6.30起來寫作，練習兩組視頻。寫作半個小時左右完成，到了七點。練習要拍攝的視頻兩遍，是因為我一年多沒有運動，運動的動作很僵硬而且胳膊沒有力量特別累，我打算明天拍試試視頻，所以我要一天早晨、晚上練習兩遍這是最少的，中午有空也要練習兩遍，甚至衝刺看看今天能夠做兩遍吧！七點20女兒起床洗漱，正好我可以一起用衛生間一邊跳舞一邊洗漱，不打擾大家。
2??去營業廳改套餐，重新辦一張卡。送女兒上學以後，我早去班。有空去姥姥那裏用她的手機重新發短信驗證，抖音密碼重新設定。
3??老公新開的抖音號我登錄，把作品都刪了，關注都取消了，重新起名字，寫簡介。同時考慮出一個短視頻，三十秒，動畫短片，胖變成瘦子的視頻。我要找到這樣的視頻，並且剪輯下來自己用發布。
4??去張咪那製作紅幅：挑戰3個月瘦30斤。下麵寫著打卡第多少天，原始體重，現在體重，左側分別寫著我，學員。自己轉賬10元。
5??拍攝胖的視頻，和君麗拍肉肉多的視頻和圖片。拍的部位：後背虎背熊腰，肚子贅肉多，大腿粗大象腿，臀部塌陷，胸部下垂，直角肩，小腿肚子胖，腿形。留作地片，以後做對比圖。我們一起試試衣服，然後拍照，合適就送給她。取快遞，也試試衣服，不合適就退了。這個中午送孩子上學後約一起，或者下午晚上拍照。
6??找到肥胖變瘦的短視頻，並且今天晚上十點前發布。因為今天重新起了一個賬號，而且我要在十點前睡覺。
7??研究電視怎麽手機投屏，我家電視投屏軟件不能用，我看看是重新下載軟件還是怎麽看看能鏈接上吧，不能的話就去五星電器問問是怎麽弄的。我可以先上網抖音查查，看看別人是怎麽做的，跟著視頻做。這個我可以上午做要是上午事情做的順利的話。
第三個晚上在群聊裏確認一下就確定賬號了，剩下三個1.2.4上午就能做好。5.下午做，中午十一點我和兒子一起睡覺兩三個小時。
上午：
1.寫作、練舞
2.營業廳改套餐、辦新卡
3.抖音賬號登陸
4.研究電視怎麽投屏
中午送孩子上學、下午
5.製作紅幅
6.拍胖的照片
7.找到胖的變瘦的視頻，剪輯，最晚今天晚上十點前發布。
我再想想，還需要準備 做什麽？
開直播還需要準備什麽？
1.抖音查怎麽開直播、發布視頻
2.小紅書查怎麽開直播
3.小紅書停更說明、什麽時候開始4.1
4.我的春秋天衣服找出來，並且把我的和老公冬天的厚衣服收拾起來。要是晚上沒事，我就可以把這件事做了。
今天我總結要記住的事情：
1.你不能一直吃人家的東西，誰心裏都不高興的。吃瓜子、吃橘子一樣，你不能自己動手拿吃，這樣很討人厭，別人都厭煩。我要記住，不能做討人厭的人。
2.不隻戀人要雙向奔赴，朋友之間也要雙向奔赴，不能一個人單方麵付出，也要對方付出。
3.三樓鋪地板革，買白色的漆滾牆上，運動的場地就好了。
1.培養寶寶睡整覺的能力。上午寶寶最少要睡一個小時，中午下午要睡兩個小時甚至三個小時，這樣他才舒服。今天晚上寶寶和媽媽睡的，可是我的腦子裏一直想著怎麽做賬號，怎麽跳舞練習，也沒有睡好，我發現我最近不會睡覺了，一睡覺腦子想事情睡不著，腦子一直在運轉停不下來，這個不好，我要想想怎麽睡好覺，我真的很累了，我要想想怎麽停止腦袋思考？
2.寫完第一百一十章。定鬧鍾十五分鍾，第一個鬧鍾十五分鍾挑戰碼字700個，第二個鬧鍾十五分鍾挑戰碼字800個。集中精神，專注，什麽都不做，集中注意力隻碼字。
3.產後恢複。睡前做了，我聽君麗說，她產後就兩個月就開始練習骨盆恢複了，很管用，我也不能放鬆，最後二十天我要每天堅持練習。
睡前計劃明天要做的事，我發現這樣做真的好棒，這樣我終於找到了對明天有期待的感覺了，除了戀愛和上學時期待星期一樣期待明天的到來，並且對未來充滿期待。我真的太喜歡這種對明天充滿期待的感覺了。我對自己明天的計劃：
1??早晨6.30起來寫作，練習兩組視頻。寫作半個小時左右完成，到了七點。練習要拍攝的視頻兩遍，是因為我一年多沒有運動，運動的動作很僵硬而且胳膊沒有力量特別累，我打算明天拍試試視頻，所以我要一天早晨、晚上練習兩遍這是最少的，中午有空也要練習兩遍，甚至衝刺看看今天能夠做兩遍吧！七點20女兒起床洗漱，正好我可以一起用衛生間一邊跳舞一邊洗漱，不打擾大家。
2??去營業廳改套餐，重新辦一張卡。送女兒上學以後，我早去班。有空去姥姥那裏用她的手機重新發短信驗證，抖音密碼重新設定。
3??老公新開的抖音號我登錄，把作品都刪了，關注都取消了，重新起名字，寫簡介。同時考慮出一個短視頻，三十秒，動畫短片，胖變成瘦子的視頻。我要找到這樣的視頻，並且剪輯下來自己用發布。
4??去張咪那製作紅幅：挑戰3個月瘦30斤。下麵寫著打卡第多少天，原始體重，現在體重，左側分別寫著我，學員。自己轉賬10元。
5??拍攝胖的視頻，和君麗拍肉肉多的視頻和圖片。拍的部位：後背虎背熊腰，肚子贅肉多，大腿粗大象腿，臀部塌陷，胸部下垂，直角肩，小腿肚子胖，腿形。留作地片，以後做對比圖。我們一起試試衣服，然後拍照，合適就送給她。取快遞，也試試衣服，不合適就退了。這個中午送孩子上學後約一起，或者下午晚上拍照。
6??找到肥胖變瘦的短視頻，並且今天晚上十點前發布。因為今天重新起了一個賬號，而且我要在十點前睡覺。
7??研究電視怎麽手機投屏，我家電視投屏軟件不能用，我看看是重新下載軟件還是怎麽看看能鏈接上吧，不能的話就去五星電器問問是怎麽弄的。我可以先上網抖音查查，看看別人是怎麽做的，跟著視頻做。這個我可以上午做要是上午事情做的順利的話。
第三個晚上在群聊裏確認一下就確定賬號了，剩下三個1.2.4上午就能做好。5.下午做，中午十一點我和兒子一起睡覺兩三個小時。
上午：
1.寫作、練舞
2.營業廳改套餐、辦新卡
3.抖音賬號登陸
4.研究電視怎麽投屏
中午送孩子上學、下午
5.製作紅幅
6.拍胖的照片
7.找到胖的變瘦的視頻，剪輯，最晚今天晚上十點前發布。
我再想想，還需要準備 做什麽？
開直播還需要準備什麽？
1.抖音查怎麽開直播、發布視頻
2.小紅書查怎麽開直播
3.小紅書停更說明、什麽時候開始4.1
4.我的春秋天衣服找出來，並且把我的和老公冬天的厚衣服收拾起來。要是晚上沒事，我就可以把這件事做了。
今天我總結要記住的事情：
1.你不能一直吃人家的東西，誰心裏都不高興的。吃瓜子、吃橘子一樣，你不能自己動手拿吃，這樣很討人厭，別人都厭煩。我要記住，不能做討人厭的人。
2.不隻戀人要雙向奔赴，朋友之間也要雙向奔赴，不能一個人單方麵付出，也要對方付出。
3.三樓鋪地板革，買白色的漆滾牆上，運動的場地就好了。