第168章 b站的粉絲很可愛，記得回複信息!今天很棒!
從28歲開始規劃我的後半生 作者：刺蝟的擁抱38 投票推薦 加入書簽 留言反饋
今天一定要完成的目標：
1.陪著寶寶睡覺，給足寶寶安全感。上午去碾莊，在車上睡會，不到半個小時，回來也沒睡，到了中午一點半我陪著他睡到四點半，睡了三個小時。可能太熱了，他睡的也不安穩，身體裏的內火太熱了，真的不舒服，我也不敢給他開空調扇風扇，怕他沒好嚴重了。晚上我打算今天七點開直播，八點半結束，這樣我早點讓寶寶睡覺。他晚上九點多睡覺，早晨五點多就醒了，這樣他睡眠時間還不到八個小時，真的太短了。我要早結束，陪著兒子睡覺。
2.寫完第一百六十八章。
3.直播運動。
做的三個好的地方：
1.熊孩子說話我沒有說，隊員聊天我沒有說，我學會了閉嘴。
2.動作做的認真，虐腹。
3.虐腹兩組，瘦腿一組，拉伸瘦腿。
做的三個改進的點：
1.說芳芳有點偷懶了，點一下就行，不要說重了，說多了，別人心裏會不高興。
2.今天做虐腹有點力不從心了，有點累了。是什麽原因？因為早晨練的不是午睡練的，所以找不到發力點，不興奮嗎？明天早晨還做，看看是這個原因吧。明天我要好好拉伸一下。
3.開始太晚了，到了8.50結束，女兒背書不熟，作業沒檢查，練字沒有寫，自己玩的，沒吃飯沒寫作業，自律性太差啦，我的看著她完成。
女兒教育，晚上放學，我帶弟弟去學校班級接他，她自己要求的。然後回家寫作業，我就看著她輔導她寫作業。晚上我和女兒洗澡，幫助她養成自己洗漱的好習慣，磨嘰拖延的毛病給他改掉。教她道理。
今天早晨六點兒子就哄哄唧唧的，我一看時間才六點，可是陽光太陽都出來了，兒子真的起太早了，昨天晚上清理手機內存到了十二點才睡覺，睡了不到五個半小時，可是也睡不安穩了，即使我再睡一個兩個三個小時，我睡眠質量也補不回來，所以我今天做出的很大一個改變就是：幹脆起來了，收拾收拾，把昨天沒有做完的事情做做，反正睡不睡都是一樣的，我還不如起來幹活。
起來後，我把床單給洗了，新的床單鋪好，然後我上廁所，稱下體重115斤，可是我三天沒有上大號了，我喝了兩大杯水下肚，然後我躲在茶幾旁邊寫下我今天完成的目標清單，然後我就有便意了，我去上了大號。這個方法真的很好用，以後我就早晨個，兩大杯水，然後寫清淡，蹲蹲有便意。
媽媽把寶寶給老家了，我就有空收拾房間了，把我要做的事情做了。上完廁所，我就練習一套虐腹，拍視頻，製作開頭，合成，然後就7.18了，也沒有寫文案，就結束了，然後叫醒女兒一起洗漱，化妝，吃飯，羊奶粉，一個雞蛋，半個火龍果，7.48出發。其實我應該7.0叫醒她，這樣時間充足，做事不急急忙忙的。明天改正。
送完她上學，我去店裏接媽媽和兒子，本來說回家拿東西就出發的，八點到九點，我收拾這個收拾那個，太忙了。回到家，洗衣服，把小床收拾好，茶幾擦幹淨，沙發整理幹淨，上麵的衣服收拾了，8.50了，趕快出發去泡藥浴。到地方9.30了，開車半個小時，結果車沒有什麽電了，所以出遠門，一定要把車子的電量充滿。
在寶寶店充電，洗澡加上在店裏亮亮汗一個半小時，到了十一點走的，到家十一點半了。我把東西拿上來，然後把衣服被單晾了，寶寶洗澡的東西放好，寶寶的厚一點衣服我給收在密封袋裏了，到時間接女兒了，可是我還有很多活沒有做完，媽媽太給力了，帶兒子開車去接女兒了，我這樣有更多時間收拾了，把女兒房間加絨的床單收拾了，今天給女兒買了兩條涼快的褲子，早晨他說牛仔褲不舒服，小了。我把被子收拾了，兒子的衣服整理了一遍。把泡的兒子的衣服都給洗了，脫水，晾了。全部收拾好了真的好舒服。
昨天晚上清理手機內存，真的卡死了，我行動了，做的很好這點。我在小紅書上搜清理手機內存的方法，我看了三個視頻，跟著操作清理了30g的內存。非常的方便，不明白的搜一搜方法，真的很簡單方便。這是我做的一個大成就。立馬查找答案，行動清理，不拖延。
從三點半寫作到四點五十，把昨天的寫作補上。
我的兩三天回複一下b站的信息，粉絲都是很可愛的，我要回複，陌生人的關心很暖心。
1.陪著寶寶睡覺，給足寶寶安全感。上午去碾莊，在車上睡會，不到半個小時，回來也沒睡，到了中午一點半我陪著他睡到四點半，睡了三個小時。可能太熱了，他睡的也不安穩，身體裏的內火太熱了，真的不舒服，我也不敢給他開空調扇風扇，怕他沒好嚴重了。晚上我打算今天七點開直播，八點半結束，這樣我早點讓寶寶睡覺。他晚上九點多睡覺，早晨五點多就醒了，這樣他睡眠時間還不到八個小時，真的太短了。我要早結束，陪著兒子睡覺。
2.寫完第一百六十八章。
3.直播運動。
做的三個好的地方：
1.熊孩子說話我沒有說，隊員聊天我沒有說，我學會了閉嘴。
2.動作做的認真，虐腹。
3.虐腹兩組，瘦腿一組，拉伸瘦腿。
做的三個改進的點：
1.說芳芳有點偷懶了，點一下就行，不要說重了，說多了，別人心裏會不高興。
2.今天做虐腹有點力不從心了，有點累了。是什麽原因？因為早晨練的不是午睡練的，所以找不到發力點，不興奮嗎？明天早晨還做，看看是這個原因吧。明天我要好好拉伸一下。
3.開始太晚了，到了8.50結束，女兒背書不熟，作業沒檢查，練字沒有寫，自己玩的，沒吃飯沒寫作業，自律性太差啦，我的看著她完成。
女兒教育，晚上放學，我帶弟弟去學校班級接他，她自己要求的。然後回家寫作業，我就看著她輔導她寫作業。晚上我和女兒洗澡，幫助她養成自己洗漱的好習慣，磨嘰拖延的毛病給他改掉。教她道理。
今天早晨六點兒子就哄哄唧唧的，我一看時間才六點，可是陽光太陽都出來了，兒子真的起太早了，昨天晚上清理手機內存到了十二點才睡覺，睡了不到五個半小時，可是也睡不安穩了，即使我再睡一個兩個三個小時，我睡眠質量也補不回來，所以我今天做出的很大一個改變就是：幹脆起來了，收拾收拾，把昨天沒有做完的事情做做，反正睡不睡都是一樣的，我還不如起來幹活。
起來後，我把床單給洗了，新的床單鋪好，然後我上廁所，稱下體重115斤，可是我三天沒有上大號了，我喝了兩大杯水下肚，然後我躲在茶幾旁邊寫下我今天完成的目標清單，然後我就有便意了，我去上了大號。這個方法真的很好用，以後我就早晨個，兩大杯水，然後寫清淡，蹲蹲有便意。
媽媽把寶寶給老家了，我就有空收拾房間了，把我要做的事情做了。上完廁所，我就練習一套虐腹，拍視頻，製作開頭，合成，然後就7.18了，也沒有寫文案，就結束了，然後叫醒女兒一起洗漱，化妝，吃飯，羊奶粉，一個雞蛋，半個火龍果，7.48出發。其實我應該7.0叫醒她，這樣時間充足，做事不急急忙忙的。明天改正。
送完她上學，我去店裏接媽媽和兒子，本來說回家拿東西就出發的，八點到九點，我收拾這個收拾那個，太忙了。回到家，洗衣服，把小床收拾好，茶幾擦幹淨，沙發整理幹淨，上麵的衣服收拾了，8.50了，趕快出發去泡藥浴。到地方9.30了，開車半個小時，結果車沒有什麽電了，所以出遠門，一定要把車子的電量充滿。
在寶寶店充電，洗澡加上在店裏亮亮汗一個半小時，到了十一點走的，到家十一點半了。我把東西拿上來，然後把衣服被單晾了，寶寶洗澡的東西放好，寶寶的厚一點衣服我給收在密封袋裏了，到時間接女兒了，可是我還有很多活沒有做完，媽媽太給力了，帶兒子開車去接女兒了，我這樣有更多時間收拾了，把女兒房間加絨的床單收拾了，今天給女兒買了兩條涼快的褲子，早晨他說牛仔褲不舒服，小了。我把被子收拾了，兒子的衣服整理了一遍。把泡的兒子的衣服都給洗了，脫水，晾了。全部收拾好了真的好舒服。
昨天晚上清理手機內存，真的卡死了，我行動了，做的很好這點。我在小紅書上搜清理手機內存的方法，我看了三個視頻，跟著操作清理了30g的內存。非常的方便，不明白的搜一搜方法，真的很簡單方便。這是我做的一個大成就。立馬查找答案，行動清理，不拖延。
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