第176章 六目標
從28歲開始規劃我的後半生 作者：刺蝟的擁抱38 投票推薦 加入書簽 留言反饋
今天一定要完成的目標：
1.陪著寶寶睡長覺，培養寶寶睡整覺的能力，自己睡三四個小時，現在寶寶太小了，我要陪著他睡，給足他安全感。
早晨六點寶寶就醒了，就是在床上扭來扭去，不老實，吃好奶了我哄他睡覺也不願意，其實寶寶這樣的狀態沒有睡飽，要是睡飽了他醒來是不哭的，而且看到我後就笑，所以寶寶還要再睡一覺。可是早晨我那麽困，我哄他一下兩下都不睡，我就有點受不了了，然後我也沒有心力去哄他了，然後奶奶來了，我就讓她抱走了，然後我就自己再睡一會，我又睡了一個小時，老公送完女兒上學買了早飯來，我才起來，雖然我多睡了兩個小時，可是我還是很困，我感覺還是不解乏，多睡的兩個小時睡的效果並不怎麽好。我要是起來了，就可以收拾床，臥室，衣服，把地拖了，我可以做很多事情。
老公讓我吃雲籠湯包，可是有很多湯油，我沒有吃，因為今天是這個月的最後一天，我的目標十斤還沒有完成，今天早晨稱體重113.8斤，我距離目標還有3.8斤，我要是早晨吃了豬肉湯包，我明天體重不會減多少，所以今天早晨我吃的很清淡，吃了一杯酸奶，一個水煮蛋，半根香蕉，喝了兩大杯水放了兩包益生菌，上午十點我餓了，所以我又吃了半個玉米，中午吃的半碗米飯，牛肉炒蒜苔，西紅柿炒蛋，還好，為了明天掉秤大一點，晚上我就吃點番茄蘋果酸。為了明天掉秤3.8斤，我最好拉肚子一下，這樣才能達到我的目標，所以今天下午我的目標就是拉肚子，晚上吃點水果，所以為了實現我月底瘦十斤的目標我今天一定要努力。
2.寫完第175章，中午十二點十分我開始寫作。本來打算中午十二點寫完的，為什麽沒有要完成呢？因為我從吃好早飯就把今天要完成的清單寫下來，然後我就開始收拾了，我先把冰箱整理了，把所有的東西整理一下，把冰箱擦了一遍，把鹹菜的味道都給祛除了，然後把昨天買的蛋糕和麵包放在裏麵。要不然壞了。
然後把老公的衣服春秋的收拾起來，夏天的襯衫都給整理好了掛起來了，然後把我自己的夏天的衣服整理好，掛上，疊起來，褲子衣服分別整理好，把床小床收拾好。
把女兒春秋天的衣服疊起來放在三層，把夏天的裙子都給掛起來，把我給買的嫂子買的新媳服掛在前麵，把穿小的牛仔褲放在三層，等到了下雨冷了當成七分褲穿，把厚的衣服收在包裏，把她的衣櫃整理一遍，兒子餓了，我喂奶，從早晨五六點吃的，一直到了十一點在吃的，有點餓急了。爸爸抱出去玩了一會就睡了半個小時。
我收拾好衣服就十一點了，然後我就趕快把今天的視頻拍攝了，然後我剪輯合成上傳，真的壓力減輕了不少，吃好飯了我就把今天的寫作完成。
女兒今天數學考了53分，語文考了64分，我真的不知道現在為什麽女兒數學考成了這樣，以前考八十多，現在直接不及格，為什麽？是因為最近爸爸出去幹活，我晚上七點直播運動，六點回到家，隻有一個小時寫作業，是我沒有好好輔導女兒的原因嘛？是我沒有用心輔導女兒。
我應該怎麽做才能把女兒的成績提高呢？我的目標是什麽？語文數學考到80分，我每天放學後就看著他寫作業，星期五晚上寫完作業，星期天兩天把單元組詞默寫一遍，課文背一遍，字帖寫完跟練到學習的課時。數學試卷哪裏不會的點，多找點題目給她做做。加減法是基礎，要讓她打牢。
3.直播運動，晚上七點開始，八點半結束，這周腰圍還有三厘米沒有完成，有點任務重，所以剩下的三天我要好好虐腹，讓馬甲線條更清息，小腹更緊實。
六月份目標
1.體重減十斤，減到100斤。下個月增肌肉，無氧力量訓練。
2.調整體態，後背，肩膀，大腿小腿，骨盆，肋骨，整體矯正身體，讓我一眼看上去很有氣質，讓我脫胎換骨，變化很大很大！
3.小紅書日更新，瘦腰瘦腿堅持21天30天繼續
4.陪伴女兒學習，提高學習成績，80分。
陪伴兒子玩，看書，玩玩具
老公相處，甜妹也不錯，撒嬌可以，也要堅持自己的主見有自己的脾氣。
1.陪著寶寶睡長覺，培養寶寶睡整覺的能力，自己睡三四個小時，現在寶寶太小了，我要陪著他睡，給足他安全感。
早晨六點寶寶就醒了，就是在床上扭來扭去，不老實，吃好奶了我哄他睡覺也不願意，其實寶寶這樣的狀態沒有睡飽，要是睡飽了他醒來是不哭的，而且看到我後就笑，所以寶寶還要再睡一覺。可是早晨我那麽困，我哄他一下兩下都不睡，我就有點受不了了，然後我也沒有心力去哄他了，然後奶奶來了，我就讓她抱走了，然後我就自己再睡一會，我又睡了一個小時，老公送完女兒上學買了早飯來，我才起來，雖然我多睡了兩個小時，可是我還是很困，我感覺還是不解乏，多睡的兩個小時睡的效果並不怎麽好。我要是起來了，就可以收拾床，臥室，衣服，把地拖了，我可以做很多事情。
老公讓我吃雲籠湯包，可是有很多湯油，我沒有吃，因為今天是這個月的最後一天，我的目標十斤還沒有完成，今天早晨稱體重113.8斤，我距離目標還有3.8斤，我要是早晨吃了豬肉湯包，我明天體重不會減多少，所以今天早晨我吃的很清淡，吃了一杯酸奶，一個水煮蛋，半根香蕉，喝了兩大杯水放了兩包益生菌，上午十點我餓了，所以我又吃了半個玉米，中午吃的半碗米飯，牛肉炒蒜苔，西紅柿炒蛋，還好，為了明天掉秤大一點，晚上我就吃點番茄蘋果酸。為了明天掉秤3.8斤，我最好拉肚子一下，這樣才能達到我的目標，所以今天下午我的目標就是拉肚子，晚上吃點水果，所以為了實現我月底瘦十斤的目標我今天一定要努力。
2.寫完第175章，中午十二點十分我開始寫作。本來打算中午十二點寫完的，為什麽沒有要完成呢？因為我從吃好早飯就把今天要完成的清單寫下來，然後我就開始收拾了，我先把冰箱整理了，把所有的東西整理一下，把冰箱擦了一遍，把鹹菜的味道都給祛除了，然後把昨天買的蛋糕和麵包放在裏麵。要不然壞了。
然後把老公的衣服春秋的收拾起來，夏天的襯衫都給整理好了掛起來了，然後把我自己的夏天的衣服整理好，掛上，疊起來，褲子衣服分別整理好，把床小床收拾好。
把女兒春秋天的衣服疊起來放在三層，把夏天的裙子都給掛起來，把我給買的嫂子買的新媳服掛在前麵，把穿小的牛仔褲放在三層，等到了下雨冷了當成七分褲穿，把厚的衣服收在包裏，把她的衣櫃整理一遍，兒子餓了，我喂奶，從早晨五六點吃的，一直到了十一點在吃的，有點餓急了。爸爸抱出去玩了一會就睡了半個小時。
我收拾好衣服就十一點了，然後我就趕快把今天的視頻拍攝了，然後我剪輯合成上傳，真的壓力減輕了不少，吃好飯了我就把今天的寫作完成。
女兒今天數學考了53分，語文考了64分，我真的不知道現在為什麽女兒數學考成了這樣，以前考八十多，現在直接不及格，為什麽？是因為最近爸爸出去幹活，我晚上七點直播運動，六點回到家，隻有一個小時寫作業，是我沒有好好輔導女兒的原因嘛？是我沒有用心輔導女兒。
我應該怎麽做才能把女兒的成績提高呢？我的目標是什麽？語文數學考到80分，我每天放學後就看著他寫作業，星期五晚上寫完作業，星期天兩天把單元組詞默寫一遍，課文背一遍，字帖寫完跟練到學習的課時。數學試卷哪裏不會的點，多找點題目給她做做。加減法是基礎，要讓她打牢。
3.直播運動，晚上七點開始，八點半結束，這周腰圍還有三厘米沒有完成，有點任務重，所以剩下的三天我要好好虐腹，讓馬甲線條更清息，小腹更緊實。
六月份目標
1.體重減十斤，減到100斤。下個月增肌肉，無氧力量訓練。
2.調整體態，後背，肩膀，大腿小腿，骨盆，肋骨，整體矯正身體，讓我一眼看上去很有氣質，讓我脫胎換骨，變化很大很大！
3.小紅書日更新，瘦腰瘦腿堅持21天30天繼續
4.陪伴女兒學習，提高學習成績，80分。
陪伴兒子玩，看書，玩玩具
老公相處，甜妹也不錯，撒嬌可以，也要堅持自己的主見有自己的脾氣。