沉思了許久林牧之走出房間，在院子中開始測試自己這次的提升。
林牧之的院子很亂，院子西側擺放著一塊滿是抓痕的巨大石塊，東側豎立著一根直徑一尺有餘的鐵樁，其上印滿了密密麻麻的拳印。
在東南角還支著一口滿是鐵砂的鐵鍋，而院子中間則淩亂的擺放著五六個巨大的鐵鎖，每個均有五百斤之重。
林牧之走到院子中間，微微用力將一塊鐵鎖提起扔至高空，經過幾秒的自由落體後，又穩穩的用手將其接住。
由此周而複始十餘次後才停止下來。
林牧之滿意的點了點頭，因為他的力氣又增加了不少，以前他可是做不到如此輕鬆的。
而且耐力也有了明顯的提升，剛剛他拋了十多次的鐵鎖，居然連氣息都沒有絲毫紊亂。
隨後林牧之又用鐵鏈將五個鐵鎖拴在了一起，而後卯足了力氣，居然隻用一隻手就將這些足足有著兩千五百斤之重的鐵鎖慢慢抬了起來！
就這樣他不斷的將這些鐵鎖拉起然後放下，然後再拉起再放下，足足做了一百多次，他才感覺到有一點點的疲憊，但這還遠沒到他的極限。
而後他又來到了院子的東側，提起拳頭就照著那鐵樁瘋狂地擊打起來。
五成力…六成…七成！
林牧之不斷的加大自己的力氣，直到他使出了七成力時，他的臂骨才開始發顫，他知道如今七成力便是他的骨骼能承受的上限了。
金鐵碰撞的轟鳴聲自他的院子傳出，嚇得街坊鄰居們猛打了一個激靈。
還好他是在城郊，這裏的百姓相對較少。再加上他時不時的還會給街坊鄰居們送上了幾斤牛肉，鄰居們也便任由他擾民了。
人的生命運動都離不開氧氣，而當一個人劇烈運動之時，對氧氣的需求也會直線上升。
所以一個人全力爆發下，如果身體的供氧量供應不上，便堅持不了太長時間就會力竭。
這跟人的肺活量，心髒的輸血能力，以及血液的攝氧量都有著很大的關係。
比如林牧之前世的那些拳擊比賽，一回合也就五分鍾十分鍾左右，然後就需要稍作調整了。而且這一回合裏還有選手間的互相試探，身法博弈等，真打起來的時間可能都不到三分鍾。
這一世的武者體質強大，但林牧之以前也隻能不中斷的快速揮拳一刻鍾左右。
但此時，林牧之居然整整堅持了兩刻鍾，那揮拳的速度才開始出現下降的跡象。
當然這跟鐵樁是死物也有著很大的關係，真正對敵之時，還需考慮現場的博弈，不斷的變換身位，招式虛實試探，以及招架對方的進攻等，那時便做不到這麽持久了。
但即便如此，也能看出林牧之現在的體力是多麽的強大。
林牧之懷疑這跟自己的血液有關，應該是血液的攝氧量提高了，所以他的爆發持久力才產生了質的飛躍。
隨後林牧之停止了揮拳，不是他揮不動了，而是因為太熱。長時間連續不中斷的揮拳，讓他的拳頭和鐵樁都產生了巨大的高溫。
這高溫從內而外散發，即使林牧之鐵砂掌大成，也有些吃不消此等熱度，無奈隻好停止了揮拳。
而此刻林牧之麵前的鐵樁，竟是已被他生生打得變了形狀。當然這也跟其溫度上升導致的硬度降低也有很大的關係。
“嗯，身體的受力能力也提高了許多！我剛剛用了七成力，換做以前，可能我的手臂早就被震斷了。難道這跟煉髓有關嗎？”林牧之雙眼一亮。
如今他的童子功已經徹底踏入到了煉髓境界，練的正是骨髓，骨骼的承受能力增強也在情理之中。
此時他骨骼的承受能力至少增強了一半有餘，他的力量終於能發揮出大半了，如果現在再讓其碰到那個閔騫，他有信心百招內拿下對方！
不過增強骨骼力量還隻是附帶的，煉髓境主要修煉的還是骨髓。
隻可惜這一境界沒有了任何捷徑，隻能靠水磨功夫慢慢的讓血液反哺骨髓，從而完成進化。
而這個過程大約需要十五年左右！
煉髓大成後，骨髓所產生的每一滴血液都將是紫血，林牧之估計這將是一種基因程度上的變化。
而他這期間需要做的就是時不時的攝入營養維持體內血液的力量，從而不讓其退化成普通血液。
這一境界很簡單，但也很難熬。因為修煉童子功的人，其性欲要比常人高的多。。
接下來林牧之又查看了一番自己的內力，但卻依舊跟往常一樣，沒有任何變化。
對此林牧之也很疑惑，他完全搞不懂這內力的修煉方式了。最開始他隻以為大量進補草藥就能提升內力，後來發現不是這麽簡單，內力的總量更像是與他的身體素質掛鉤。
但如今他的身體素質又提升了不少，可內力卻依然紋絲不動，所以他是徹底搞不懂了。
林牧之搖了搖頭，休息了片刻後又回到了鐵樁之前，他準備試驗一下自己如今的極限。
他的寸拳已經差不多練了小半年，如今的出拳速度能提高至少三成左右，但前提是得做好充足的準備，所以目前還不能運用於實戰。
林牧之將手掌豎於鐵樁一寸之處，調整了一番呼吸後，瞬間化掌為拳。而後在變成拳的刹那，拳頭便已抵達了鐵樁之上。
鐺！
巨大的聲響瞬間將周圍的鳥兒驚起，在天空中亂作了一團。
緊接著林牧之的手臂便無力的垂了下去，但他的臉上卻沒有絲毫痛苦，反而異常的興奮。
因為此刻，在那一尺餘粗的鐵樁之上赫然出現了一道五毫米深的拳印！
林牧之的院子很亂，院子西側擺放著一塊滿是抓痕的巨大石塊，東側豎立著一根直徑一尺有餘的鐵樁，其上印滿了密密麻麻的拳印。
在東南角還支著一口滿是鐵砂的鐵鍋，而院子中間則淩亂的擺放著五六個巨大的鐵鎖，每個均有五百斤之重。
林牧之走到院子中間，微微用力將一塊鐵鎖提起扔至高空，經過幾秒的自由落體後，又穩穩的用手將其接住。
由此周而複始十餘次後才停止下來。
林牧之滿意的點了點頭，因為他的力氣又增加了不少，以前他可是做不到如此輕鬆的。
而且耐力也有了明顯的提升，剛剛他拋了十多次的鐵鎖，居然連氣息都沒有絲毫紊亂。
隨後林牧之又用鐵鏈將五個鐵鎖拴在了一起，而後卯足了力氣，居然隻用一隻手就將這些足足有著兩千五百斤之重的鐵鎖慢慢抬了起來！
就這樣他不斷的將這些鐵鎖拉起然後放下，然後再拉起再放下，足足做了一百多次，他才感覺到有一點點的疲憊，但這還遠沒到他的極限。
而後他又來到了院子的東側，提起拳頭就照著那鐵樁瘋狂地擊打起來。
五成力…六成…七成！
林牧之不斷的加大自己的力氣，直到他使出了七成力時，他的臂骨才開始發顫，他知道如今七成力便是他的骨骼能承受的上限了。
金鐵碰撞的轟鳴聲自他的院子傳出，嚇得街坊鄰居們猛打了一個激靈。
還好他是在城郊，這裏的百姓相對較少。再加上他時不時的還會給街坊鄰居們送上了幾斤牛肉，鄰居們也便任由他擾民了。
人的生命運動都離不開氧氣，而當一個人劇烈運動之時，對氧氣的需求也會直線上升。
所以一個人全力爆發下，如果身體的供氧量供應不上，便堅持不了太長時間就會力竭。
這跟人的肺活量，心髒的輸血能力，以及血液的攝氧量都有著很大的關係。
比如林牧之前世的那些拳擊比賽，一回合也就五分鍾十分鍾左右，然後就需要稍作調整了。而且這一回合裏還有選手間的互相試探，身法博弈等，真打起來的時間可能都不到三分鍾。
這一世的武者體質強大，但林牧之以前也隻能不中斷的快速揮拳一刻鍾左右。
但此時，林牧之居然整整堅持了兩刻鍾，那揮拳的速度才開始出現下降的跡象。
當然這跟鐵樁是死物也有著很大的關係，真正對敵之時，還需考慮現場的博弈，不斷的變換身位，招式虛實試探，以及招架對方的進攻等，那時便做不到這麽持久了。
但即便如此，也能看出林牧之現在的體力是多麽的強大。
林牧之懷疑這跟自己的血液有關，應該是血液的攝氧量提高了，所以他的爆發持久力才產生了質的飛躍。
隨後林牧之停止了揮拳，不是他揮不動了，而是因為太熱。長時間連續不中斷的揮拳，讓他的拳頭和鐵樁都產生了巨大的高溫。
這高溫從內而外散發，即使林牧之鐵砂掌大成，也有些吃不消此等熱度，無奈隻好停止了揮拳。
而此刻林牧之麵前的鐵樁，竟是已被他生生打得變了形狀。當然這也跟其溫度上升導致的硬度降低也有很大的關係。
“嗯，身體的受力能力也提高了許多！我剛剛用了七成力，換做以前，可能我的手臂早就被震斷了。難道這跟煉髓有關嗎？”林牧之雙眼一亮。
如今他的童子功已經徹底踏入到了煉髓境界，練的正是骨髓，骨骼的承受能力增強也在情理之中。
此時他骨骼的承受能力至少增強了一半有餘，他的力量終於能發揮出大半了，如果現在再讓其碰到那個閔騫，他有信心百招內拿下對方！
不過增強骨骼力量還隻是附帶的，煉髓境主要修煉的還是骨髓。
隻可惜這一境界沒有了任何捷徑，隻能靠水磨功夫慢慢的讓血液反哺骨髓，從而完成進化。
而這個過程大約需要十五年左右！
煉髓大成後，骨髓所產生的每一滴血液都將是紫血，林牧之估計這將是一種基因程度上的變化。
而他這期間需要做的就是時不時的攝入營養維持體內血液的力量，從而不讓其退化成普通血液。
這一境界很簡單，但也很難熬。因為修煉童子功的人，其性欲要比常人高的多。。
接下來林牧之又查看了一番自己的內力，但卻依舊跟往常一樣，沒有任何變化。
對此林牧之也很疑惑，他完全搞不懂這內力的修煉方式了。最開始他隻以為大量進補草藥就能提升內力，後來發現不是這麽簡單，內力的總量更像是與他的身體素質掛鉤。
但如今他的身體素質又提升了不少，可內力卻依然紋絲不動，所以他是徹底搞不懂了。
林牧之搖了搖頭，休息了片刻後又回到了鐵樁之前，他準備試驗一下自己如今的極限。
他的寸拳已經差不多練了小半年，如今的出拳速度能提高至少三成左右，但前提是得做好充足的準備，所以目前還不能運用於實戰。
林牧之將手掌豎於鐵樁一寸之處，調整了一番呼吸後，瞬間化掌為拳。而後在變成拳的刹那，拳頭便已抵達了鐵樁之上。
鐺！
巨大的聲響瞬間將周圍的鳥兒驚起，在天空中亂作了一團。
緊接著林牧之的手臂便無力的垂了下去，但他的臉上卻沒有絲毫痛苦，反而異常的興奮。
因為此刻，在那一尺餘粗的鐵樁之上赫然出現了一道五毫米深的拳印！