第47章 開始訓練
茶啊二中，我隻想吃糖 作者：陵川菜雞 投票推薦 加入書簽 留言反饋
淩晨五點，太陽還未露臉，天空之中隻有一絲蒙蒙的白意，萬籟俱靜偶爾傳來環衛工人唰唰的掃帚聲。
我在夢中正與沈思琪躺在三亞的海灘上，吹著海風，看著我們的孩子，在沙灘上挖著沙坑，妄圖挖出一兩隻小螃蟹。
正享受著溫馨的我，感受到一陣天搖地動，地震要來了嗎？！快跑！我剛想從沙灘上一躍而起，撈起愛人與孩子，逃離沙灘。
但剛剛躍起，腦門就咚的一聲傳來悶響，我迷茫的看著周圍，昏暗的環境，慘白的牆邊，哦是我的臥室，看來剛才是在做夢。
我剛想躺回去在睡一個回籠覺，床下就傳來陣陣的呻吟聲，我頓時緊張起來，我明明記得臥室隻有我一個人，是什麽聲音，小偷？還是鬼怪？茶啊世界既然能夠靈魂互換，那麽有鬼怪也不是不可以理解。
我小心翼翼的向床下望去，想要看清這鬼怪的模樣，哦，是王強，捂著額頭躺在地板上在呻吟。
我伸手把王強拎了起來：“你不睡覺跑我臥室幹什麽？”
“嘶哈～嘶哈～陸哥我這不是找你來給我訓練嗎？你也答應了啊。該說不說陸哥你這腦門是夠硬的。”王強的臉疼的都抽抽了。
我看了看手機上的時間 5:10 火一下子就上來了，把手裏的王強扔在了床上：“現在天都沒亮訓雞毛練，消停睡覺。”
我說這我也躺回床上，閉上眼睛要把覺補回來，“歐～巴～你就帶我訓練嗎～”耳邊又傳來王強賤兮兮的撒嬌聲，手指還不斷在我胸口畫圈。
被王強這麽一弄，我惡心的白毛汗都出來了，我騰的一下坐了起來，惡狠狠的對著王強：“王強這可是你自找的，你可別後悔。”
我三下五除二的把衣服穿上，拎起王強就下了樓，打開車門把他扔了進去，準備上皇權路那個廢棄工廠訓練他，不然這個時間就會擾民。
我猛踩油門一路疾馳，用了不到十分鍾就到了廢棄工廠，用一根鋼筋把門鎖撬開，把車開了進去，來到了工廠的一塊空地上。
我停好車，把王強薅了下來，指著這片空地：“這一圈大概五百米，先跑十圈再說。”
王強一聽臉都垮了：“陸哥，這樣太狠了吧，再說我是想讓你教我打架，不是跑步啊。”
我陰險一笑，心想不把你折騰的害怕，我以後還怎麽睡懶覺：“別磨嘰，現在是練你的體能，而且打不過不怪你，逃跑還跑不過就是活該了。”說著一腳踢向王強的屁股，催著他去跑步。
我也在他身後跟著跑監督他，等他一慢下來就踢他解解氣。
剛跑了兩圈，王強就上氣不接下氣，滿頭大汗，衣服都濕了，我眼珠子一轉想到了一個好主意。
“王強這麽跑太沒意思，喊個口號吧。”我對著前麵的王強陰陰的說道。
“陸，哈～哈～陸哥你說喊，喊啥。”王強現在說話都斷斷續續的，好像隨時都會過去。
不過沒管那些，人類是自然界耐力最強的生物，王強也沒有什麽心腦血管病，跑這幾圈出不了事。
“來跟我喊，五公裏啊，我愛你啊，一天不跑想死你啊。”我喊了一句，然後等王強跟著喊。
“五～五～公裏啊，我愛你啊～，一天不跑～想死你啊。”王強的呼吸粗重，語不成句。
我心裏一喜，要的就是這效果，看你以後還敢不敢在找我不讓我睡覺：“幹啥呢，跟個小姑娘似的，用點力喊。”
王強被我的話刺激到了，開始發瘋的大喊，也不怕岔氣。
我滿意的點了點頭：“快點跑，別跟個王八似的。”說著我照著他的屁股就是一腳，給他加加速。
王強開始，加快步伐，我也在後麵不斷的催促，還時不時的踹他一腳。
終於過了大半個小時，在我一腳一腳踹屁股的激勵方式下，王強突破了自己的極限，把五公裏跑了下來。
他現在躺在地上，喘的跟個風箱似的，雙眼無神的盯著漸漸發白的天空，汗水順著額頭滴落在地上。
我蹲下麵帶微笑的看著一臉死像的王強：“強子感覺怎麽樣啊，還能行不，不行怎麽就回去吧，還能睡個回籠覺。”
王強也不知道是真心想變強，還是死鴨子嘴硬斷斷續續的跟我說：“我～能行～有什麽招，招你就使出來吧。”
呦吼，還不服，那就別怪我不客氣了：“你先休息二十分鍾，我出去一趟，在這等我。”
我開車來到了這個時間還能買到東西的，“皇家娛樂城”，買了一箱健力寶回去，畢竟就算想折騰王強，也不能把他練廢啊。
來回十幾分鍾，王強已經坐起來了，嘴唇發白，口舌發黏，看起來愣愣的毫無生趣的樣子。
我扔給他一瓶健力寶，王強看到有水，也沒看到底是什麽，擰開蓋子噸噸噸的就給喝的一幹二淨。
一瓶健力寶下肚，補充了電解質和糖分，王強恢複了一些精神，抬起頭看著我，眼神看起來有些疲憊，但也有幾分堅定在群裏麵。
我跟王強對視，歎了一口氣，看來這小子是下定決心了，想讓他知難而退是不太可能了。
“感覺如何，還能堅持嗎，如果能，那就開始下一項。”我也改變了心意，決定好好訓練他。
“能！”很簡潔也很堅決。
“好，開始俯臥撐，能做多少做多少直到力竭為止。”我讓他開始下一個動作，鍛煉臂力。
………………分割線………………
“堅持住，你能行的！來一百一十二 ！”
“啊！～”
“很好，再來繼續，王強別讓我小看你！”
“臥槽！～”
“好，很好 一百一十三 再接再勵！目標一百五，能不能行！”
“我能行！”
“好，要有信心！應該讓劉若琳來看看你努力的樣子有多帥！”
………………分割線………………
“幹的漂亮王強，你做到了。”我看著汗如雨下，兩隻胳膊不住顫抖的王強，有些心疼，但還是要讓他頂住這口氣不能泄下來。
我幫他擰開一瓶健力寶，遞給他，但他的胳膊還在發抖，拿著水根本喝不到嘴裏去。
我隻好讓他靠在我的懷裏，一點一點的喂他喝下去。他的呼吸也漸漸的平順了下來。
“謝謝你陸哥，下一項是什麽？”王強的語氣很疲憊，但依然想要繼續下去，不願意放棄。
“好樣的先休息二十分鍾，再繼續下一步。”我揉了揉這個為了目標，而奮鬥努力的少年的頭。
王強聽完我說的話，沒在說話，靠在我的懷裏，閉上眼睛假寐休息了起來。
我把我的外套脫下來蓋在他身上，以防受風著涼，他動了動調整了一下姿勢讓自己舒服一些。
我看著懷裏因為過度用力而有些麵色潮紅的少年，有些感觸，雖然這小子平時有些不著調，但自己認準的事情就會堅持到底。
過了大概十幾分鍾，他從我懷裏站了起來，伸展了一下四肢，似乎恢複了元氣：“我說沈思琪為什麽總願意鑽你懷裏，原來這麽舒服。”
“滾犢子，有勁了，那就開始下一項，平板支撐。”王強的話讓我想起來前兩天的誤會，心裏汗了一下。
“好嘞，陸哥，對了平板支撐是啥？”王強痛快的答應了，不過很快又迷茫了起來。
“平板支撐就是，就是，算了先來仰臥起坐吧。”我剛想說，但自己也懵住了，一時間竟然想不起來了。
…………………分割線…………………
一共訓練了兩個多小時，王強被我練的像一攤爛泥，我為了給他支持，也陪他練了兩個的小時，按照自己的極限訓練，渾身也是酸痛無比。
回到樓下時間還夠，把一癱爛泥的王強扛上了樓，讓他洗個澡換身衣服。
我自己跑去菜市場買回來一整塊雞胸肉和新鮮蔬菜給王強當訓練餐，又去早餐店給劉若琳他們幾個買了豆漿油條大包子。
我到家後放了少許鹽把雞胸肉煮上，然後去劉若琳家把她們叫醒洗漱吃早餐。
劉若琳看到走路雙腿都在打顫，筷子都拿不穩的王強，有些奇怪的問道：“王強這是怎麽了。”
我剛想張嘴，卻被王強拉住了：“沒事我就是昨晚沒睡好有點不舒服罷了。”
劉若琳半信半疑的點了點頭，也沒有追問，畢竟尊重對方的隱私是一件兩人相處的時候很重要的一點。
他們吃完早飯後，我開車把他們分別送回了自己的學校，王強還帶著一大包的漫畫和小說。
我也要開始正式實施計劃了……
我在夢中正與沈思琪躺在三亞的海灘上，吹著海風，看著我們的孩子，在沙灘上挖著沙坑，妄圖挖出一兩隻小螃蟹。
正享受著溫馨的我，感受到一陣天搖地動，地震要來了嗎？！快跑！我剛想從沙灘上一躍而起，撈起愛人與孩子，逃離沙灘。
但剛剛躍起，腦門就咚的一聲傳來悶響，我迷茫的看著周圍，昏暗的環境，慘白的牆邊，哦是我的臥室，看來剛才是在做夢。
我剛想躺回去在睡一個回籠覺，床下就傳來陣陣的呻吟聲，我頓時緊張起來，我明明記得臥室隻有我一個人，是什麽聲音，小偷？還是鬼怪？茶啊世界既然能夠靈魂互換，那麽有鬼怪也不是不可以理解。
我小心翼翼的向床下望去，想要看清這鬼怪的模樣，哦，是王強，捂著額頭躺在地板上在呻吟。
我伸手把王強拎了起來：“你不睡覺跑我臥室幹什麽？”
“嘶哈～嘶哈～陸哥我這不是找你來給我訓練嗎？你也答應了啊。該說不說陸哥你這腦門是夠硬的。”王強的臉疼的都抽抽了。
我看了看手機上的時間 5:10 火一下子就上來了，把手裏的王強扔在了床上：“現在天都沒亮訓雞毛練，消停睡覺。”
我說這我也躺回床上，閉上眼睛要把覺補回來，“歐～巴～你就帶我訓練嗎～”耳邊又傳來王強賤兮兮的撒嬌聲，手指還不斷在我胸口畫圈。
被王強這麽一弄，我惡心的白毛汗都出來了，我騰的一下坐了起來，惡狠狠的對著王強：“王強這可是你自找的，你可別後悔。”
我三下五除二的把衣服穿上，拎起王強就下了樓，打開車門把他扔了進去，準備上皇權路那個廢棄工廠訓練他，不然這個時間就會擾民。
我猛踩油門一路疾馳，用了不到十分鍾就到了廢棄工廠，用一根鋼筋把門鎖撬開，把車開了進去，來到了工廠的一塊空地上。
我停好車，把王強薅了下來，指著這片空地：“這一圈大概五百米，先跑十圈再說。”
王強一聽臉都垮了：“陸哥，這樣太狠了吧，再說我是想讓你教我打架，不是跑步啊。”
我陰險一笑，心想不把你折騰的害怕，我以後還怎麽睡懶覺：“別磨嘰，現在是練你的體能，而且打不過不怪你，逃跑還跑不過就是活該了。”說著一腳踢向王強的屁股，催著他去跑步。
我也在他身後跟著跑監督他，等他一慢下來就踢他解解氣。
剛跑了兩圈，王強就上氣不接下氣，滿頭大汗，衣服都濕了，我眼珠子一轉想到了一個好主意。
“王強這麽跑太沒意思，喊個口號吧。”我對著前麵的王強陰陰的說道。
“陸，哈～哈～陸哥你說喊，喊啥。”王強現在說話都斷斷續續的，好像隨時都會過去。
不過沒管那些，人類是自然界耐力最強的生物，王強也沒有什麽心腦血管病，跑這幾圈出不了事。
“來跟我喊，五公裏啊，我愛你啊，一天不跑想死你啊。”我喊了一句，然後等王強跟著喊。
“五～五～公裏啊，我愛你啊～，一天不跑～想死你啊。”王強的呼吸粗重，語不成句。
我心裏一喜，要的就是這效果，看你以後還敢不敢在找我不讓我睡覺：“幹啥呢，跟個小姑娘似的，用點力喊。”
王強被我的話刺激到了，開始發瘋的大喊，也不怕岔氣。
我滿意的點了點頭：“快點跑，別跟個王八似的。”說著我照著他的屁股就是一腳，給他加加速。
王強開始，加快步伐，我也在後麵不斷的催促，還時不時的踹他一腳。
終於過了大半個小時，在我一腳一腳踹屁股的激勵方式下，王強突破了自己的極限，把五公裏跑了下來。
他現在躺在地上，喘的跟個風箱似的，雙眼無神的盯著漸漸發白的天空，汗水順著額頭滴落在地上。
我蹲下麵帶微笑的看著一臉死像的王強：“強子感覺怎麽樣啊，還能行不，不行怎麽就回去吧，還能睡個回籠覺。”
王強也不知道是真心想變強，還是死鴨子嘴硬斷斷續續的跟我說：“我～能行～有什麽招，招你就使出來吧。”
呦吼，還不服，那就別怪我不客氣了：“你先休息二十分鍾，我出去一趟，在這等我。”
我開車來到了這個時間還能買到東西的，“皇家娛樂城”，買了一箱健力寶回去，畢竟就算想折騰王強，也不能把他練廢啊。
來回十幾分鍾，王強已經坐起來了，嘴唇發白，口舌發黏，看起來愣愣的毫無生趣的樣子。
我扔給他一瓶健力寶，王強看到有水，也沒看到底是什麽，擰開蓋子噸噸噸的就給喝的一幹二淨。
一瓶健力寶下肚，補充了電解質和糖分，王強恢複了一些精神，抬起頭看著我，眼神看起來有些疲憊，但也有幾分堅定在群裏麵。
我跟王強對視，歎了一口氣，看來這小子是下定決心了，想讓他知難而退是不太可能了。
“感覺如何，還能堅持嗎，如果能，那就開始下一項。”我也改變了心意，決定好好訓練他。
“能！”很簡潔也很堅決。
“好，開始俯臥撐，能做多少做多少直到力竭為止。”我讓他開始下一個動作，鍛煉臂力。
………………分割線………………
“堅持住，你能行的！來一百一十二 ！”
“啊！～”
“很好，再來繼續，王強別讓我小看你！”
“臥槽！～”
“好，很好 一百一十三 再接再勵！目標一百五，能不能行！”
“我能行！”
“好，要有信心！應該讓劉若琳來看看你努力的樣子有多帥！”
………………分割線………………
“幹的漂亮王強，你做到了。”我看著汗如雨下，兩隻胳膊不住顫抖的王強，有些心疼，但還是要讓他頂住這口氣不能泄下來。
我幫他擰開一瓶健力寶，遞給他，但他的胳膊還在發抖，拿著水根本喝不到嘴裏去。
我隻好讓他靠在我的懷裏，一點一點的喂他喝下去。他的呼吸也漸漸的平順了下來。
“謝謝你陸哥，下一項是什麽？”王強的語氣很疲憊，但依然想要繼續下去，不願意放棄。
“好樣的先休息二十分鍾，再繼續下一步。”我揉了揉這個為了目標，而奮鬥努力的少年的頭。
王強聽完我說的話，沒在說話，靠在我的懷裏，閉上眼睛假寐休息了起來。
我把我的外套脫下來蓋在他身上，以防受風著涼，他動了動調整了一下姿勢讓自己舒服一些。
我看著懷裏因為過度用力而有些麵色潮紅的少年，有些感觸，雖然這小子平時有些不著調，但自己認準的事情就會堅持到底。
過了大概十幾分鍾，他從我懷裏站了起來，伸展了一下四肢，似乎恢複了元氣：“我說沈思琪為什麽總願意鑽你懷裏，原來這麽舒服。”
“滾犢子，有勁了，那就開始下一項，平板支撐。”王強的話讓我想起來前兩天的誤會，心裏汗了一下。
“好嘞，陸哥，對了平板支撐是啥？”王強痛快的答應了，不過很快又迷茫了起來。
“平板支撐就是，就是，算了先來仰臥起坐吧。”我剛想說，但自己也懵住了，一時間竟然想不起來了。
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一共訓練了兩個多小時，王強被我練的像一攤爛泥，我為了給他支持，也陪他練了兩個的小時，按照自己的極限訓練，渾身也是酸痛無比。
回到樓下時間還夠，把一癱爛泥的王強扛上了樓，讓他洗個澡換身衣服。
我自己跑去菜市場買回來一整塊雞胸肉和新鮮蔬菜給王強當訓練餐，又去早餐店給劉若琳他們幾個買了豆漿油條大包子。
我到家後放了少許鹽把雞胸肉煮上，然後去劉若琳家把她們叫醒洗漱吃早餐。
劉若琳看到走路雙腿都在打顫，筷子都拿不穩的王強，有些奇怪的問道：“王強這是怎麽了。”
我剛想張嘴，卻被王強拉住了：“沒事我就是昨晚沒睡好有點不舒服罷了。”
劉若琳半信半疑的點了點頭，也沒有追問，畢竟尊重對方的隱私是一件兩人相處的時候很重要的一點。
他們吃完早飯後，我開車把他們分別送回了自己的學校，王強還帶著一大包的漫畫和小說。
我也要開始正式實施計劃了……