在經過了一段時間的特訓後，李之森教練便帶著江嘉禾飛回了北京，準備進行冬奧前集訓了。
距離北京冬奧會開始前一個月，我國花樣滑冰協會在官網及微博上公布了此次冬奧會我國參賽名單。
花樣滑冰協會:#花樣滑冰# #北京冬奧會#
我國參加北京冬奧會的參賽名單如下:
男單:王揚澤
女單:江嘉禾、韓曉玥
雙人滑:徐昭霄\/欒雨
冰舞:王詩意\/安淩波
男單—薑維傳、女單—安夢琪（替補）
［名單終於出來啦，雖然早就知道的差不多了，但是還是怕有什麽特殊情況］
［話說這次咱們團體賽能不能拿個牌子啊？］
［團體賽拿牌子有點懸吧］
［看團體賽女單是誰上吧，這次各國女單來的都是一姐，實力都很強］
［團體賽讓江嘉禾上不就可以了嗎？］
［李之森教練絕對不會同意團體賽預賽都是江嘉禾上的，因為如果能進到團體賽總決賽，那團體賽總決賽結束後就是女單短節目］
［如果團體賽預賽短節目和自由滑都是韓曉玥的話，咱進團體賽總決賽肯定沒問題］
［也可以哎，團體賽預賽讓韓曉玥上，然後團體賽總決賽讓江嘉禾上］
［團體賽總決賽結束後，就是女單短節目，隻有一個晚上的調整時間，太趕了］
［感覺團體賽總決賽肯定會讓江嘉禾上的，畢竟有機會爭牌子啊］
［看這次代表團的總教練怎麽說吧，他們應該有好的考慮］
［我感覺江嘉禾不會上團體賽，會把重心放到女單的比賽上］
［我也感覺江嘉禾不會上團體賽］
［團體賽江嘉禾和韓曉玥誰上都行，應該都可以刷新我國最佳成績］
［預祝各位選手發揮超常］
［加油！加油！加油！］
——國家花樣滑冰集訓基地——
江嘉禾站在冰場入口處，看著冰場上的人，無奈的詢問道:“教練，咋都擱一起練啊？
我都感覺這個冰場放這麽多人，快滑不開了。”
李之森教練聞言低聲說:“沒有辦法，總教練說一起練可以互相指出不足的地方，及時改正。”
江嘉禾聞言輕聲說:“我就想知道我們單人滑選手怎麽能看出雙人滑和冰舞的不足之處呢？”
李之森教練聞言，歎了口氣後說:“嘉禾，現在就隻能在一個冰場上練，你一會先觀察一下她們的滑行路線，觀察清楚後再滑，以防發生碰撞。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後便進入了冰場。
江嘉禾站在邊上觀察了一下其他選手的滑行路線，在心裏大致確定了自己的滑行路線後，便開始滑行了。
江嘉禾滑行一段距離，把自己的滑行速度帶起來後。
江嘉禾回頭看了下後麵是否有人，再看到沒有人後。
江嘉禾轉頭後直接雙腿交叉，用右後外刃起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃著冰。
第一跳成功落冰後，江嘉禾沒有絲毫猶豫立馬接上了4f。
江嘉禾完成這個連跳後，雙手扶著腰低頭看向了冰上的劃痕。
江嘉禾看到冰上的劃痕存在瑕疵後，抬起頭看向了李之森教練。
李之森教練見狀衝江嘉禾招了招手，江嘉禾滑到擋板處輕聲道:“教練，我看了這個連跳的冰上劃痕了，有瑕疵。”
李之森教練聞言思考片刻後說:“現在這個4lo+4f的連跳能成已經是最好的了，至於冰上的劃痕存在瑕疵這個問題，我們後麵在想辦法解決。”
江嘉禾聽到李之森教練的這番話後點了點頭，隨後便又投入到了訓練中。
在看台上觀看選手訓練的冰協會長和身旁的總教練說:“江嘉禾的水平明顯高於其他幾位選手，此次花滑代表團中單人滑選手們用的訓練方法是一樣的嗎？”
花滑代表團總教練聞言低聲說:“單人滑選手們用的訓練方法並不是一致的，江嘉禾的訓練方法是李之森教練安排的。”
冰協會長聽到這個消息後，低聲說:“為什麽不用一致的訓練方法？這樣怎麽能出效果呢？”
花滑代表團總教練聽到冰協會長這樣說後，急忙開口道:“我們安排的訓練方法對於江嘉禾來說並沒有什麽效果。
而我看了李之森教練的訓練方法，強度等級太高了，我們其他選手根本受不了。
所以綜合考慮後，決定江嘉禾還是用她之前的訓練方法來訓練。”
冰協會長聽到花滑代表團總教練的解釋後，笑著說:“這次冬奧會結束後，爭取讓咱們的選手也嚐試著把訓練強度升一升吧。”
花滑代表團總教練聞言點了點頭表示知道了。
……………………
經過了一個月的封閉集訓，在集訓的最後一天，王揚澤在冰場上笑著說:“集訓最後一天了，我想挑戰一下4a。”
眾人聽到王揚澤的話，一時間不知道說些什麽好了，隻能默默看著王揚澤跳4a。
江嘉禾看到王揚澤跳了三次4a都摔了，歎了口氣後，便沒有再關注王揚澤了。
另一邊的會議室裏，花滑代表團總教練輕聲說:“關於團體賽女單讓誰上這個問題，我們需要討論一下。”
李之森教練和韓曉玥的教練聞言對視一眼後，便很有默契的明白了對方的意思。
於是韓曉玥的教練開口道:“讓曉玥上吧，曉玥屬於那種慢熱的，需要團體賽的這幾場比賽來磨練一下。”
韓曉玥的教練話音剛落，李之森教練便開口道:“我也覺得讓韓曉玥上團體賽效果好一點。”
花滑代表團總教練聞言低聲說:“你們應該知道上麵領導下達的命令是什麽！
是讓我們爭取團體賽站上領獎台，所以團體賽預賽韓曉玥上，團體賽總決賽江嘉禾上。”
李之森教練聞言急忙開口道:“如果非要江嘉禾上團體賽的話，那團體賽總決賽的短節目江嘉禾可以上，自由滑就換人吧。
其他國家未必會把女單一姐派出來參加團體賽。”
韓曉玥的教練聽到李之森教練的話後，也開口道:“我覺得李之森教練的話在理，這次團體賽其他國家未必會派出一號位女單來參加。
我覺得江嘉禾的重心放到女單比賽上，是很有必要的。”
花滑代表團總教練見狀便知道了想讓江嘉禾參加團體賽全部賽程的難度了。
於是花滑代表團總教練思考片刻後退了一步，輕聲開口道:“這樣吧，團體賽預賽短節目韓曉玥上，自由滑江嘉禾上。
團體賽總決賽短節目江嘉禾上，自由滑韓曉玥上，二位覺得如何？”
李之森教練聞言點了點頭說:“我覺得這個安排可以。”
韓曉玥的教練也開口道:“我同意這個安排。”
隨後花滑代表團總教練便開始講這次冬奧會，上級領導下達了什麽任務。
——作者有話說——
［今日份加更來啦］
［謝謝大家的支持］
［希望大家可以點一點催更］
［謝謝］
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［名單終於出來啦，雖然早就知道的差不多了，但是還是怕有什麽特殊情況］
［話說這次咱們團體賽能不能拿個牌子啊？］
［團體賽拿牌子有點懸吧］
［看團體賽女單是誰上吧，這次各國女單來的都是一姐，實力都很強］
［團體賽讓江嘉禾上不就可以了嗎？］
［李之森教練絕對不會同意團體賽預賽都是江嘉禾上的，因為如果能進到團體賽總決賽，那團體賽總決賽結束後就是女單短節目］
［如果團體賽預賽短節目和自由滑都是韓曉玥的話，咱進團體賽總決賽肯定沒問題］
［也可以哎，團體賽預賽讓韓曉玥上，然後團體賽總決賽讓江嘉禾上］
［團體賽總決賽結束後，就是女單短節目，隻有一個晚上的調整時間，太趕了］
［感覺團體賽總決賽肯定會讓江嘉禾上的，畢竟有機會爭牌子啊］
［看這次代表團的總教練怎麽說吧，他們應該有好的考慮］
［我感覺江嘉禾不會上團體賽，會把重心放到女單的比賽上］
［我也感覺江嘉禾不會上團體賽］
［團體賽江嘉禾和韓曉玥誰上都行，應該都可以刷新我國最佳成績］
［預祝各位選手發揮超常］
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江嘉禾站在冰場入口處，看著冰場上的人，無奈的詢問道:“教練，咋都擱一起練啊？
我都感覺這個冰場放這麽多人，快滑不開了。”
李之森教練聞言低聲說:“沒有辦法，總教練說一起練可以互相指出不足的地方，及時改正。”
江嘉禾聞言輕聲說:“我就想知道我們單人滑選手怎麽能看出雙人滑和冰舞的不足之處呢？”
李之森教練聞言，歎了口氣後說:“嘉禾，現在就隻能在一個冰場上練，你一會先觀察一下她們的滑行路線，觀察清楚後再滑，以防發生碰撞。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後便進入了冰場。
江嘉禾站在邊上觀察了一下其他選手的滑行路線，在心裏大致確定了自己的滑行路線後，便開始滑行了。
江嘉禾滑行一段距離，把自己的滑行速度帶起來後。
江嘉禾回頭看了下後麵是否有人，再看到沒有人後。
江嘉禾轉頭後直接雙腿交叉，用右後外刃起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃著冰。
第一跳成功落冰後，江嘉禾沒有絲毫猶豫立馬接上了4f。
江嘉禾完成這個連跳後，雙手扶著腰低頭看向了冰上的劃痕。
江嘉禾看到冰上的劃痕存在瑕疵後，抬起頭看向了李之森教練。
李之森教練見狀衝江嘉禾招了招手，江嘉禾滑到擋板處輕聲道:“教練，我看了這個連跳的冰上劃痕了，有瑕疵。”
李之森教練聞言思考片刻後說:“現在這個4lo+4f的連跳能成已經是最好的了，至於冰上的劃痕存在瑕疵這個問題，我們後麵在想辦法解決。”
江嘉禾聽到李之森教練的這番話後點了點頭，隨後便又投入到了訓練中。
在看台上觀看選手訓練的冰協會長和身旁的總教練說:“江嘉禾的水平明顯高於其他幾位選手，此次花滑代表團中單人滑選手們用的訓練方法是一樣的嗎？”
花滑代表團總教練聞言低聲說:“單人滑選手們用的訓練方法並不是一致的，江嘉禾的訓練方法是李之森教練安排的。”
冰協會長聽到這個消息後，低聲說:“為什麽不用一致的訓練方法？這樣怎麽能出效果呢？”
花滑代表團總教練聽到冰協會長這樣說後，急忙開口道:“我們安排的訓練方法對於江嘉禾來說並沒有什麽效果。
而我看了李之森教練的訓練方法，強度等級太高了，我們其他選手根本受不了。
所以綜合考慮後，決定江嘉禾還是用她之前的訓練方法來訓練。”
冰協會長聽到花滑代表團總教練的解釋後，笑著說:“這次冬奧會結束後，爭取讓咱們的選手也嚐試著把訓練強度升一升吧。”
花滑代表團總教練聞言點了點頭表示知道了。
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經過了一個月的封閉集訓，在集訓的最後一天，王揚澤在冰場上笑著說:“集訓最後一天了，我想挑戰一下4a。”
眾人聽到王揚澤的話，一時間不知道說些什麽好了，隻能默默看著王揚澤跳4a。
江嘉禾看到王揚澤跳了三次4a都摔了，歎了口氣後，便沒有再關注王揚澤了。
另一邊的會議室裏，花滑代表團總教練輕聲說:“關於團體賽女單讓誰上這個問題，我們需要討論一下。”
李之森教練和韓曉玥的教練聞言對視一眼後，便很有默契的明白了對方的意思。
於是韓曉玥的教練開口道:“讓曉玥上吧，曉玥屬於那種慢熱的，需要團體賽的這幾場比賽來磨練一下。”
韓曉玥的教練話音剛落，李之森教練便開口道:“我也覺得讓韓曉玥上團體賽效果好一點。”
花滑代表團總教練聞言低聲說:“你們應該知道上麵領導下達的命令是什麽！
是讓我們爭取團體賽站上領獎台，所以團體賽預賽韓曉玥上，團體賽總決賽江嘉禾上。”
李之森教練聞言急忙開口道:“如果非要江嘉禾上團體賽的話，那團體賽總決賽的短節目江嘉禾可以上，自由滑就換人吧。
其他國家未必會把女單一姐派出來參加團體賽。”
韓曉玥的教練聽到李之森教練的話後，也開口道:“我覺得李之森教練的話在理，這次團體賽其他國家未必會派出一號位女單來參加。
我覺得江嘉禾的重心放到女單比賽上，是很有必要的。”
花滑代表團總教練見狀便知道了想讓江嘉禾參加團體賽全部賽程的難度了。
於是花滑代表團總教練思考片刻後退了一步，輕聲開口道:“這樣吧，團體賽預賽短節目韓曉玥上，自由滑江嘉禾上。
團體賽總決賽短節目江嘉禾上，自由滑韓曉玥上，二位覺得如何？”
李之森教練聞言點了點頭說:“我覺得這個安排可以。”
韓曉玥的教練也開口道:“我同意這個安排。”
隨後花滑代表團總教練便開始講這次冬奧會，上級領導下達了什麽任務。
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