休賽期不用全球各地飛，江嘉禾的狀態變得更加好了，她自己早早就來到了冰場熱身。
李之森教練來到冰場看到江嘉禾正準備上冰訓練時，低聲說:“嘉禾，這個休賽期我們準備著重練4a。”
江嘉禾聞言笑著說:“教練，這是同意我在比賽的時候上4a了？”
李之森教練聞言點了點頭說:“對，下個賽季的世錦賽上自由滑跳4a。
我要讓你以絕對優勢拿下世錦賽金牌，為中國拿下三個米蘭冬奧會女單名額。”
江嘉禾聞言低聲說:“下個賽季世錦賽上的時候才上4a啊？那萬一我失敗了，不就拿不到三個名額了嗎？”
李之森教練聞言笑著說:“你認為你自己會失敗？”
江嘉禾聽到李之森教練的提問後，搖了搖頭說:“我不認為自己會失敗，我堅信屬於我的時代就要來啦！”
李之森教練聽到江嘉禾的回答後，懸著的心終於放下了，於是輕聲開口道:“那這個休賽期的訓練強度會很高，並且短節目和自由滑都要換新節目。
所以時間很緊，這次的兩套節目我已經給你編完了，配置也已經填充完了。
接下來就要看你的磨合情況了，短節目和自由滑選曲分別是《x》和《心願》”
江嘉禾聞言輕聲詢問道:“教練，你是什麽時候把新節目給我編好的啊？”
李之森教練聞言笑著說:“這個要保密喲，下個賽季大獎賽的選站你有什麽想法嗎？”
江嘉禾猶豫片刻後說:“中國杯和日本站吧，我實在不行賽季初就開始倒時差，我是真的難受。”
李之森教練聞言點了點頭說:“可以，你先按照訓練計劃練，我去把你的信息上報給國際滑聯。”
江嘉禾聞言點了點頭，就上冰開始進行訓練了。
李之森教練則是回到了自己的辦公室，發了一份郵件給國際滑聯。
發完郵件的李之森教練，小跑著回了冰場帶著江嘉禾訓練了。
國際滑聯在收到李之森教練的郵件後，就在官網上更新了江嘉禾的個人信息。international skating federation:
the basic information of athlete jiang jiahe is as follows:
name: jiang jiahe
height: 169.8
short program selection: x
free skating selection: wish
coach: li zhisen
choreographer: li zhisen
羊x:國際滑聯官網上更新了各位運動員的信息，女單項目中隻有我國選手#江嘉禾#的信息變動較多，所以我就隻轉發了#江嘉禾#的信息。
我去聽了一下短節目和自由滑的選曲，都還不錯，風格應該挺適合江嘉禾的。
江嘉禾最近沒有再長高了，大家也可以放心了。
譯文如下:
姓名:江嘉禾
身高:169.8
短節目選曲:x
自由滑選曲:心願
教練:李之森
編舞:李之森
［這個休賽期的時間夠磨合兩套新節目的嗎？］
［其實169.8，四舍五入一下已經是1米七了］
［這次兩套新節目是李之森教練編的？］
［我其實挺喜歡李之森教練給江嘉禾編的節目，風格很適合江嘉禾］
［下個賽季的世錦賽真的很重要，希望江嘉禾可以穩住］
［我感覺北奧才過去，米蘭冬奧會這就快到了］
［下個賽季一結束，就真正開啟米蘭賽季了］
［話說下個賽季的四大洲和世錦賽還沒有確定在哪舉辦哎，我國能不能去爭取一下世錦賽的舉辦權啊？］
［根據知情人員透露:我國拿下了下個賽季的四大洲和世錦賽的舉辦權，但是具體在哪辦還沒確定］
［要是真的拿到了四大洲和世錦賽的舉辦權，那四大洲應該是在上海吧，然後世錦賽在北京］
［我希望南京去爭取一下，畢竟大型冰場北奧結束後，就建立好了］
［在國內哪辦都行，我不挑］
在七月底，國際滑聯官網上公布了24-25賽季四大洲及世錦賽的舉辦地。
international skating federation:
the four continents and the world championships of the 24-25 season are all held in china.
four continents hosted in shanghai.
world championships held in nanjing.
羊x:非常好，四大洲還是在上海辦，我沒有想到世錦賽在南京辦。
我感覺世錦賽的時候，我國大概率各項隻派一位運動員去爭取三名額。
譯文如下:
國際滑聯:24-25賽季四大洲和世錦賽的舉辦地均在中國。
四大洲舉辦地:上海
世錦賽舉辦地:南京
［南京真的去爭取了，還拿到了世錦賽的舉辦權］
［這樣很好哎，世錦賽在南京，那江嘉禾會很放鬆］
［不錯不錯，這樣下個賽季江嘉禾大部分比賽都在國內比，不用倒時差了］
［要是江嘉禾大獎賽選中國杯的話，那就有三場比賽會在國內比了］
［期待大獎賽選站公布，我想看看江嘉禾這次選的哪兩站］
［新賽季快開始了，越來越期待了］
［希望江嘉禾在新賽季中發揮穩定，拿到更多的金牌］
［希望我國的運動員們在新賽季都取得好成績，發光發亮］
在日本訓練的江嘉禾，得知下個賽季的世錦賽在南京舉辦後，頓時就感到了很大的壓力。
江嘉禾想的是本來下個賽季的世錦賽就要確定米蘭冬奧會名額了，這下還在國內舉辦。到時候很多支持自己的人來現場觀賽，自己要是發揮失誤，拿不到三個名額該怎麽辦啊？
李之森教練看著江嘉禾不對勁後，低聲說:“江嘉禾，不要想亂七八糟的事情。
沒有必要在還沒比賽的時候，就給自己太大的壓力。”
江嘉禾聞言點了點頭說:“我知道了，我會調整自己的心態，不會在還沒比賽的時候，就被壓倒的。”
李之森教練聽到江嘉禾的回答後，點了點頭便繼續帶著江嘉禾滑新節目了。
李之森教練想著多讓江嘉禾訓練，這樣她就沒有時間胡思亂想了。
——劇情分割線——
大家想看休賽期的什麽劇情呢？可以講一講，我把你們想看的劇情，慢慢加進來！
4a這個點，我放到了確定米蘭冬奧會名額的世錦賽上。
然後米蘭冬奧會的時候會上難度，至於會不會再次拿到奧運金牌，這個目前還不確定。
還有就是2030周期的劇情，整體發展速度會比現在要快。
後麵的劇情會提速，不然按時完結不了。
2030年冬奧會在哪舉辦啊？為什麽我看到了好幾個地方啊！
預計今年四月份完結，然後在考慮本文要不要寫番外。
我有種感覺，五十萬字寫不完本文的故事，所以沒準最後完結的時候，字數會多。
本文番外可能就是那在正文中不明顯的感情線，我還不知道要不要寫呢！
——作者有話說——
［今日份更新來啦！！！］
［今天的第二章晚上更新哈！］
［休賽期應該還有一章的內容，然後就會開啟這個賽季的大獎賽啦！］
［謝謝大家的支持！］
［也謝謝大家對江嘉禾的喜歡！］
李之森教練來到冰場看到江嘉禾正準備上冰訓練時，低聲說:“嘉禾，這個休賽期我們準備著重練4a。”
江嘉禾聞言笑著說:“教練，這是同意我在比賽的時候上4a了？”
李之森教練聞言點了點頭說:“對，下個賽季的世錦賽上自由滑跳4a。
我要讓你以絕對優勢拿下世錦賽金牌，為中國拿下三個米蘭冬奧會女單名額。”
江嘉禾聞言低聲說:“下個賽季世錦賽上的時候才上4a啊？那萬一我失敗了，不就拿不到三個名額了嗎？”
李之森教練聞言笑著說:“你認為你自己會失敗？”
江嘉禾聽到李之森教練的提問後，搖了搖頭說:“我不認為自己會失敗，我堅信屬於我的時代就要來啦！”
李之森教練聽到江嘉禾的回答後，懸著的心終於放下了，於是輕聲開口道:“那這個休賽期的訓練強度會很高，並且短節目和自由滑都要換新節目。
所以時間很緊，這次的兩套節目我已經給你編完了，配置也已經填充完了。
接下來就要看你的磨合情況了，短節目和自由滑選曲分別是《x》和《心願》”
江嘉禾聞言輕聲詢問道:“教練，你是什麽時候把新節目給我編好的啊？”
李之森教練聞言笑著說:“這個要保密喲，下個賽季大獎賽的選站你有什麽想法嗎？”
江嘉禾猶豫片刻後說:“中國杯和日本站吧，我實在不行賽季初就開始倒時差，我是真的難受。”
李之森教練聞言點了點頭說:“可以，你先按照訓練計劃練，我去把你的信息上報給國際滑聯。”
江嘉禾聞言點了點頭，就上冰開始進行訓練了。
李之森教練則是回到了自己的辦公室，發了一份郵件給國際滑聯。
發完郵件的李之森教練，小跑著回了冰場帶著江嘉禾訓練了。
國際滑聯在收到李之森教練的郵件後，就在官網上更新了江嘉禾的個人信息。international skating federation:
the basic information of athlete jiang jiahe is as follows:
name: jiang jiahe
height: 169.8
short program selection: x
free skating selection: wish
coach: li zhisen
choreographer: li zhisen
羊x:國際滑聯官網上更新了各位運動員的信息，女單項目中隻有我國選手#江嘉禾#的信息變動較多，所以我就隻轉發了#江嘉禾#的信息。
我去聽了一下短節目和自由滑的選曲，都還不錯，風格應該挺適合江嘉禾的。
江嘉禾最近沒有再長高了，大家也可以放心了。
譯文如下:
姓名:江嘉禾
身高:169.8
短節目選曲:x
自由滑選曲:心願
教練:李之森
編舞:李之森
［這個休賽期的時間夠磨合兩套新節目的嗎？］
［其實169.8，四舍五入一下已經是1米七了］
［這次兩套新節目是李之森教練編的？］
［我其實挺喜歡李之森教練給江嘉禾編的節目，風格很適合江嘉禾］
［下個賽季的世錦賽真的很重要，希望江嘉禾可以穩住］
［我感覺北奧才過去，米蘭冬奧會這就快到了］
［下個賽季一結束，就真正開啟米蘭賽季了］
［話說下個賽季的四大洲和世錦賽還沒有確定在哪舉辦哎，我國能不能去爭取一下世錦賽的舉辦權啊？］
［根據知情人員透露:我國拿下了下個賽季的四大洲和世錦賽的舉辦權，但是具體在哪辦還沒確定］
［要是真的拿到了四大洲和世錦賽的舉辦權，那四大洲應該是在上海吧，然後世錦賽在北京］
［我希望南京去爭取一下，畢竟大型冰場北奧結束後，就建立好了］
［在國內哪辦都行，我不挑］
在七月底，國際滑聯官網上公布了24-25賽季四大洲及世錦賽的舉辦地。
international skating federation:
the four continents and the world championships of the 24-25 season are all held in china.
four continents hosted in shanghai.
world championships held in nanjing.
羊x:非常好，四大洲還是在上海辦，我沒有想到世錦賽在南京辦。
我感覺世錦賽的時候，我國大概率各項隻派一位運動員去爭取三名額。
譯文如下:
國際滑聯:24-25賽季四大洲和世錦賽的舉辦地均在中國。
四大洲舉辦地:上海
世錦賽舉辦地:南京
［南京真的去爭取了，還拿到了世錦賽的舉辦權］
［這樣很好哎，世錦賽在南京，那江嘉禾會很放鬆］
［不錯不錯，這樣下個賽季江嘉禾大部分比賽都在國內比，不用倒時差了］
［要是江嘉禾大獎賽選中國杯的話，那就有三場比賽會在國內比了］
［期待大獎賽選站公布，我想看看江嘉禾這次選的哪兩站］
［新賽季快開始了，越來越期待了］
［希望江嘉禾在新賽季中發揮穩定，拿到更多的金牌］
［希望我國的運動員們在新賽季都取得好成績，發光發亮］
在日本訓練的江嘉禾，得知下個賽季的世錦賽在南京舉辦後，頓時就感到了很大的壓力。
江嘉禾想的是本來下個賽季的世錦賽就要確定米蘭冬奧會名額了，這下還在國內舉辦。到時候很多支持自己的人來現場觀賽，自己要是發揮失誤，拿不到三個名額該怎麽辦啊？
李之森教練看著江嘉禾不對勁後，低聲說:“江嘉禾，不要想亂七八糟的事情。
沒有必要在還沒比賽的時候，就給自己太大的壓力。”
江嘉禾聞言點了點頭說:“我知道了，我會調整自己的心態，不會在還沒比賽的時候，就被壓倒的。”
李之森教練聽到江嘉禾的回答後，點了點頭便繼續帶著江嘉禾滑新節目了。
李之森教練想著多讓江嘉禾訓練，這樣她就沒有時間胡思亂想了。
——劇情分割線——
大家想看休賽期的什麽劇情呢？可以講一講，我把你們想看的劇情，慢慢加進來！
4a這個點，我放到了確定米蘭冬奧會名額的世錦賽上。
然後米蘭冬奧會的時候會上難度，至於會不會再次拿到奧運金牌，這個目前還不確定。
還有就是2030周期的劇情，整體發展速度會比現在要快。
後麵的劇情會提速，不然按時完結不了。
2030年冬奧會在哪舉辦啊？為什麽我看到了好幾個地方啊！
預計今年四月份完結，然後在考慮本文要不要寫番外。
我有種感覺，五十萬字寫不完本文的故事，所以沒準最後完結的時候，字數會多。
本文番外可能就是那在正文中不明顯的感情線，我還不知道要不要寫呢！
——作者有話說——
［今日份更新來啦！！！］
［今天的第二章晚上更新哈！］
［休賽期應該還有一章的內容，然後就會開啟這個賽季的大獎賽啦！］
［謝謝大家的支持！］
［也謝謝大家對江嘉禾的喜歡！］