“~~~”音樂響起時，江嘉禾抬起頭，笑著右前內規齒，提前交叉雙足滑行，左腳刀齒蹬冰接右前外弧線。
右前外轉三接前交叉，接右後外弧線接逆時針壓步四次。
右前內莫霍克接右後外弧線接3a，3a成功落冰後壓步一次。
隨即江嘉禾滑行一段距離，直接轉三、交叉步，轉三接了個3lo。
3lo落冰後，江嘉禾深呼吸一下，轉三滑出。
右前外閉式莫霍克，右後外喬克塔接右前內莫霍克，接3lz+3t。
高級三三完成後，江嘉禾左前外弧線接左前外轉三，前交叉接右後外喬克塔，接3lz。
3lz落冰後，江嘉禾便進入反燕式轉變換y字旋轉，雙子弧線轉體接難度旋子進入反仰燕的燕式旋轉。
節目滑到後半段時，江嘉禾用右前內莫霍克接右後外弧線，接上了3s+3t。
第二組連跳落冰後，江嘉禾逆時針壓步三次，左前外右前內雙足弧線，接外刃大一字，接上了3f+2a+2t。
三連跳完成後，江嘉禾順時針壓步三次，逆時針壓步三次，接右後外轉三，接上了4t。
但因為自己四周跳還沒有完全撿回來，所以最後一個跳躍4t落冰時摔倒了。
江嘉禾很氣的爬起來，繼續跟著音樂的節奏滑行。
“~~”音樂停止時，江嘉禾也停止了自己的動作。
江嘉禾站在原地緩了一會後，笑著衝裁判及觀眾鞠躬表示感謝，而後滑到了冰場出口處，拿起冰刀套扣好後，來到了等分區。
江嘉禾坐下後，輕聲開口道:“教練，我有多久沒有滑過難度這麽低的配置了？”
李之森教練聞言思考片刻後說:“升組後，就沒有滑過這個配置了。
嘉禾，我們之所以降低節目配置難度，是因為後麵還有個人賽，我們此行的最終目標是個人賽金牌。
你有短節目優勢，所以這套配置也是有可能拿下第一名的。”
江嘉禾聞言點了點頭，便沒有再說些什麽。
“江嘉禾自由滑得分為168.09
其中技術得分:82.86、藝術得分86.23、扣分:1.00
綜合短節目得分:85.65，總分為253.74 目前排名第一位。”
江嘉禾看到自己的分數後，低聲說:“我自由滑是168.09分，而韓曉玥自由滑是151.25分，我又拿到了十個積分。”
李之森教練聞言點了點頭說:“沒錯，團體賽金牌是我們的了。”
江嘉禾笑著衝正前方的攝像機揮了揮手，就起身離開了等分區，跑著去了賽後采訪區。
——賽後采訪區——
【記者】恭喜你再次為河北代表隊拿下十個積分，這也預示著十四冬團體賽的金牌屬於河北代表隊了。
【江嘉禾】謝謝！
【記者】這次團體賽自由滑的節目配置難度降了，是因為什麽呢？
【江嘉禾】我今天傷勢又嚴重了一些，然後為了保險起見就選擇降低了難度，求穩。
【記者】在今天選擇降低難度後，你的目標是什麽呢？
【江嘉禾】我就是想無失誤的滑完這套節目，但是最後一個跳躍給摔了，沒有完成我這個小目標。
【記者】今天自由滑的這套配置，是否還會出現在接下來的個人賽中呢？
【江嘉禾】這個肯定是不會了，畢竟個人賽競爭激烈，我會上難度的。
【記者】你覺得3f+2a+2t這個三連跳，競爭力有多少呢？
【江嘉禾】3f+2a+2t這個三連跳沒什麽競爭力，畢竟基礎分值是9.90分，個人賽自由滑中會換成4t+1eu+3s的。
【記者】現在國內很多小選手都會跳3lz+2a+2a這個三連跳，那你覺得3lz+2a+2a這個巨分連跳的競爭力如何呢？
【江嘉禾】3lz+2a+2a這個三連跳基礎分值是12.50分，是一個4a的基礎分值，確實可以稱為是巨分連跳。
但是我看到很多小選手們在跳完3lz後，去接那兩個2a的時候，待機時間很長，美感不太好。
【記者】那你以後會把3lz+2a+2a這個三連跳放到節目中嗎？
【江嘉禾】我不會把這個三連跳放到節目中的，我覺得它有點賠錢。
【記者】你覺得國內目前的小選手們，能接你的班嗎？
【江嘉禾】這個問題不好說，但是我希望她們的節目可以填充一些內容，不然很空，在國際賽場上p分打不上去。
采訪結束後，江嘉禾就回到了河北代表隊的備賽室休息。
羊x:#十四冬團體賽#
團體賽正式結束了，前三名算是在大家的意料之中了。
恭喜河北隊奪冠，北京隊以一分之差拿到銀牌，南京隊逆襲拿到銅牌。
前三名及積分分別是:
金牌 河北隊 74
銀牌 北京隊 73
銅牌 南京隊 65
［誰能想到冰舞是南京隊的選手拿到第一名呢，要不然北京隊就會領先河北隊了］
［江嘉禾是真的很穩，也很聰明，在自己的傷又嚴重的情況下，果斷選擇降低難度］
［我發現了一個點，江嘉禾在國內比賽，短節目的p分會被壓，但是自由滑的p分確實斷層］
［這是因為江嘉禾自己有實力，怎麽短節目p分被壓還不夠嗎？］
［江嘉禾的滑行比國內所有的選手都要好，有些選手滑到可僵硬了］
［恭喜江嘉禾拿到一枚金牌，也算是喜事了］
［2月25號下午就是公開組女單短節目的比拚了，希望江嘉禾盡快調整自己的狀態］
［十四冬團體賽和個人賽貼的太緊了，奧運會賽程安排時都會隔開一兩天呢］
［大家相信江嘉禾就好了，她自己肯定已經準備好了］
［希望江嘉禾在個人賽中發揮穩定，站上領獎台］
嘉h谘詢台:#十四冬團體賽#
嘉禾在團體賽女單自由滑中發揮的很好，狀態有所回暖。
嘉禾在賽前傷勢加重時，清楚當前的形勢，果斷選擇降低難度，最終發揮穩定。
讓我們共同期待嘉禾在個人賽中的發揮。
3a? 3lo? 3lz+3t? 3lz? 3s+3t? 3f+2a+2t? 4t摔倒
自由滑:tes 82.86 + pcs 86.23-1= 168.09分
總成績:85.65+168.09＝253.74分
［我還挺想知道江嘉禾另外幾套自由滑配置的呢，不知道以後有沒有機會看到呢？］
［肯定會有機會看到的，期待江嘉禾在個人賽中的表現吧］
［我們來猜一猜江嘉禾在個人賽自由滑中會上幾個四周跳呢？］
［我覺得江嘉禾會上2-3個四周跳，不會上五四套］
［我感覺也是，目前上五四套的風險有點大，江嘉禾肯定會求穩的，畢竟世錦賽也快了，這個階段絕對不能再受傷了］
［2月25號下午就到個人賽女單短節目的比拚了，那上午的女單短節目op會對外開放嗎？］
［坐等團體賽頒獎典禮了］
［嘉禾又有金餅餅可以拿了，好開心啊］
［女單短節目op應該是對外開放的，這次十四冬花樣滑冰所有項目的op都是對外開放的］
［對外開放那就行，我去現場看江嘉禾op，到時候會把視頻發出來的］
［ok啊，那我就坐等op視頻了］
——作者有話說——
【今天的第二章來啦】
【好久沒有一天更新兩章了】
【十四冬團體賽的頒獎典禮就略過了，重心放到了江嘉禾的個人賽上】
【謝謝大家的支持】
【也謝謝大家對江嘉禾的喜歡】
右前外轉三接前交叉，接右後外弧線接逆時針壓步四次。
右前內莫霍克接右後外弧線接3a，3a成功落冰後壓步一次。
隨即江嘉禾滑行一段距離，直接轉三、交叉步，轉三接了個3lo。
3lo落冰後，江嘉禾深呼吸一下，轉三滑出。
右前外閉式莫霍克，右後外喬克塔接右前內莫霍克，接3lz+3t。
高級三三完成後，江嘉禾左前外弧線接左前外轉三，前交叉接右後外喬克塔，接3lz。
3lz落冰後，江嘉禾便進入反燕式轉變換y字旋轉，雙子弧線轉體接難度旋子進入反仰燕的燕式旋轉。
節目滑到後半段時，江嘉禾用右前內莫霍克接右後外弧線，接上了3s+3t。
第二組連跳落冰後，江嘉禾逆時針壓步三次，左前外右前內雙足弧線，接外刃大一字，接上了3f+2a+2t。
三連跳完成後，江嘉禾順時針壓步三次，逆時針壓步三次，接右後外轉三，接上了4t。
但因為自己四周跳還沒有完全撿回來，所以最後一個跳躍4t落冰時摔倒了。
江嘉禾很氣的爬起來，繼續跟著音樂的節奏滑行。
“~~”音樂停止時，江嘉禾也停止了自己的動作。
江嘉禾站在原地緩了一會後，笑著衝裁判及觀眾鞠躬表示感謝，而後滑到了冰場出口處，拿起冰刀套扣好後，來到了等分區。
江嘉禾坐下後，輕聲開口道:“教練，我有多久沒有滑過難度這麽低的配置了？”
李之森教練聞言思考片刻後說:“升組後，就沒有滑過這個配置了。
嘉禾，我們之所以降低節目配置難度，是因為後麵還有個人賽，我們此行的最終目標是個人賽金牌。
你有短節目優勢，所以這套配置也是有可能拿下第一名的。”
江嘉禾聞言點了點頭，便沒有再說些什麽。
“江嘉禾自由滑得分為168.09
其中技術得分:82.86、藝術得分86.23、扣分:1.00
綜合短節目得分:85.65，總分為253.74 目前排名第一位。”
江嘉禾看到自己的分數後，低聲說:“我自由滑是168.09分，而韓曉玥自由滑是151.25分，我又拿到了十個積分。”
李之森教練聞言點了點頭說:“沒錯，團體賽金牌是我們的了。”
江嘉禾笑著衝正前方的攝像機揮了揮手，就起身離開了等分區，跑著去了賽後采訪區。
——賽後采訪區——
【記者】恭喜你再次為河北代表隊拿下十個積分，這也預示著十四冬團體賽的金牌屬於河北代表隊了。
【江嘉禾】謝謝！
【記者】這次團體賽自由滑的節目配置難度降了，是因為什麽呢？
【江嘉禾】我今天傷勢又嚴重了一些，然後為了保險起見就選擇降低了難度，求穩。
【記者】在今天選擇降低難度後，你的目標是什麽呢？
【江嘉禾】我就是想無失誤的滑完這套節目，但是最後一個跳躍給摔了，沒有完成我這個小目標。
【記者】今天自由滑的這套配置，是否還會出現在接下來的個人賽中呢？
【江嘉禾】這個肯定是不會了，畢竟個人賽競爭激烈，我會上難度的。
【記者】你覺得3f+2a+2t這個三連跳，競爭力有多少呢？
【江嘉禾】3f+2a+2t這個三連跳沒什麽競爭力，畢竟基礎分值是9.90分，個人賽自由滑中會換成4t+1eu+3s的。
【記者】現在國內很多小選手都會跳3lz+2a+2a這個三連跳，那你覺得3lz+2a+2a這個巨分連跳的競爭力如何呢？
【江嘉禾】3lz+2a+2a這個三連跳基礎分值是12.50分，是一個4a的基礎分值，確實可以稱為是巨分連跳。
但是我看到很多小選手們在跳完3lz後，去接那兩個2a的時候，待機時間很長，美感不太好。
【記者】那你以後會把3lz+2a+2a這個三連跳放到節目中嗎？
【江嘉禾】我不會把這個三連跳放到節目中的，我覺得它有點賠錢。
【記者】你覺得國內目前的小選手們，能接你的班嗎？
【江嘉禾】這個問題不好說，但是我希望她們的節目可以填充一些內容，不然很空，在國際賽場上p分打不上去。
采訪結束後，江嘉禾就回到了河北代表隊的備賽室休息。
羊x:#十四冬團體賽#
團體賽正式結束了，前三名算是在大家的意料之中了。
恭喜河北隊奪冠，北京隊以一分之差拿到銀牌，南京隊逆襲拿到銅牌。
前三名及積分分別是:
金牌 河北隊 74
銀牌 北京隊 73
銅牌 南京隊 65
［誰能想到冰舞是南京隊的選手拿到第一名呢，要不然北京隊就會領先河北隊了］
［江嘉禾是真的很穩，也很聰明，在自己的傷又嚴重的情況下，果斷選擇降低難度］
［我發現了一個點，江嘉禾在國內比賽，短節目的p分會被壓，但是自由滑的p分確實斷層］
［這是因為江嘉禾自己有實力，怎麽短節目p分被壓還不夠嗎？］
［江嘉禾的滑行比國內所有的選手都要好，有些選手滑到可僵硬了］
［恭喜江嘉禾拿到一枚金牌，也算是喜事了］
［2月25號下午就是公開組女單短節目的比拚了，希望江嘉禾盡快調整自己的狀態］
［十四冬團體賽和個人賽貼的太緊了，奧運會賽程安排時都會隔開一兩天呢］
［大家相信江嘉禾就好了，她自己肯定已經準備好了］
［希望江嘉禾在個人賽中發揮穩定，站上領獎台］
嘉h谘詢台:#十四冬團體賽#
嘉禾在團體賽女單自由滑中發揮的很好，狀態有所回暖。
嘉禾在賽前傷勢加重時，清楚當前的形勢，果斷選擇降低難度，最終發揮穩定。
讓我們共同期待嘉禾在個人賽中的發揮。
3a? 3lo? 3lz+3t? 3lz? 3s+3t? 3f+2a+2t? 4t摔倒
自由滑:tes 82.86 + pcs 86.23-1= 168.09分
總成績:85.65+168.09＝253.74分
［我還挺想知道江嘉禾另外幾套自由滑配置的呢，不知道以後有沒有機會看到呢？］
［肯定會有機會看到的，期待江嘉禾在個人賽中的表現吧］
［我們來猜一猜江嘉禾在個人賽自由滑中會上幾個四周跳呢？］
［我覺得江嘉禾會上2-3個四周跳，不會上五四套］
［我感覺也是，目前上五四套的風險有點大，江嘉禾肯定會求穩的，畢竟世錦賽也快了，這個階段絕對不能再受傷了］
［2月25號下午就到個人賽女單短節目的比拚了，那上午的女單短節目op會對外開放嗎？］
［坐等團體賽頒獎典禮了］
［嘉禾又有金餅餅可以拿了，好開心啊］
［女單短節目op應該是對外開放的，這次十四冬花樣滑冰所有項目的op都是對外開放的］
［對外開放那就行，我去現場看江嘉禾op，到時候會把視頻發出來的］
［ok啊，那我就坐等op視頻了］
——作者有話說——
【今天的第二章來啦】
【好久沒有一天更新兩章了】
【十四冬團體賽的頒獎典禮就略過了，重心放到了江嘉禾的個人賽上】
【謝謝大家的支持】
【也謝謝大家對江嘉禾的喜歡】