采訪結束後，江嘉禾拿著外套回到了賽場後台。
李之森教練見江嘉禾回來後，就走到江嘉禾身邊說:“你坐著休息會吧，一會還得進行自由滑的賽前公開訓練呢。”
江嘉禾聽到李之森教練說一會就進行自由滑的賽前公開訓練，有些疑惑的開口道:“教練，自由滑的賽前公開訓練怎麽提前了？”
李之森教練聞言輕聲開口道:“賽程改了，女單自由滑提前到了明天上午，所以賽前公開訓練一會就進行了。
一會賽前公開訓練的時候，你盡量少做跳躍，把自由滑的節目配置先留個懸念。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後把外套放到行李箱上，看向了側麵的王涵瑞。
江嘉禾見王涵瑞還是情緒不對，於是輕聲開口道:“涵瑞，你過來一下。”
正傷心的王涵瑞，突然聽到有人喊自己，於是連忙看向了聲音的來源地，發現是自己的師姐，趕忙起身走了回去。
江嘉禾拍了拍自己身邊的椅子，示意王涵瑞坐下。
王涵瑞乖乖坐到了江嘉禾身邊，平靜的開口道:“師姐，我滑的是不是很不好啊？
我看了小分表了，定級一塌糊塗並且跳躍也被標了。
我的p分也那麽低，比青年組的時候還要低。”
江嘉禾靜靜聽完了王涵瑞的一番話後，才輕聲開口道:“涵瑞，今天這個局麵是你升組必須要麵臨的局麵。
你不能被過低的p分幹擾到了，這次比賽出現了什麽問題，回去及時處理，要做到一場比一場好。
況且明天就要比自由滑了，你得調整你自己的心態了。
馬上就米蘭冬奧會了，你要抓緊後麵大獎賽和四大洲刷裁判緣的機會。”
王涵瑞聽完自己師姐的這番話後，也知道目前最重要的事情是刷裁判緣、打磨技術以及拿到米蘭冬奧會的參賽名額。
就在王涵瑞陷入沉思的時候，工作人員來通知選手們進行自由滑公開訓練了。
江嘉禾見狀隻好拍了拍王涵瑞的後背，隨後起身去熱身了。
而王涵瑞也沒時間發愁了，迅速起身去進行熱身了。
——自由滑公開訓練…………
自由滑的公開訓練結束後，李之森教練替江嘉禾婉拒了記者的采訪，送她回了房間休息。
羊x:#亞洲公開賽# #女單自由滑#
女單自由滑的比賽提前了，所以今晚進行的公開訓練。
我國選手#王涵瑞#和#江嘉禾#在公開訓練的時候，狀態非常好，跳躍成功率很高。
具體合樂時的跳躍就不放了，大家期待明天上午的自由滑吧！
簡單說一下她倆進行的新連跳:
#王涵瑞# 3a+3t+3t，4t+3a+1t，3lz+3a+2t。
#江嘉禾# 4a+3t摔倒，3lz+3a+3a，3f+2a+2a，4lo+3lo+2lo，4f+3t+1eu+3t。
［這姐妹倆個咋了啊？開始研究新連跳了？］
［我現在非常期待自由滑，看看她倆到底是什麽自由滑配置］
［嘉禾的狀態真的回暖了，期待她自由滑的發揮］
［能不能快進到大獎賽啊，我想知道這個賽季國際滑聯力捧的是不是江嘉禾，短節目p分敢給那麽多］
［什麽叫力捧江嘉禾啊？江嘉禾的實力值那個p分，謝謝］
［我有種感覺，江嘉禾會在米蘭冬奧會女單自由滑中上兩個4a］
［沒準米蘭冬奧會選拔賽上，就能看到這種情況了］
………………
自由滑結束後，江嘉禾看到小分表後，笑著衝自己的教練點了點頭，而李之森教練也在看到小分表時笑了。
二人都沒能想到4a成了，並且裁判給這一跳的goe加了3.14分。
李之森教練看到江嘉禾那開心的樣子，笑著開口道:“非常不錯啊！咱努努力讓4a徹底穩定下來。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後二人收拾東西，去參加頒獎典禮了。
嘉h谘詢台:#亞洲公開賽# #花樣滑冰#
在剛剛結束的自由滑中，嘉禾的4a首次在國際賽場上成功落冰，小分表中4a的goe為3.14分。
嘉禾本套自由滑中上了6個四周跳，且全部成功。
4a? 4lz+3t? 3a+1eu+3s? 4f+3lo? 4lo? 4s? 4lz?
tes 127.51+pcs 89.12＝216.63
短節目93.26+自由滑216.63＝309.89分
打破了由嘉禾自己在北京冬奧會時創下的女單總分309.73的記錄。
［我去，江嘉禾一套自由滑的分數就是別人總分］
［咱就是說米蘭冬奧會請江嘉禾美美連冠］
［江嘉禾滑完後，我真的看哭了］
［太不容易了，嘉禾前一個賽季太難了，好在這個賽季初開門紅］
［之前中國杯的4a雖然被認了，但goe確是負的，這次江嘉禾向大家證明了女單也是可以跳4a的］
［我是不是能夢一個，江嘉禾打破男單的總分世界紀錄啊？］
［男單的世界紀錄是330+，我感覺嘉禾也不太會去挑戰］
［現在的想法就是希望江嘉禾平平安安的上米蘭冬奧會］
［期待大獎賽上的江嘉禾］
頒獎典禮結束後，江嘉禾被王涵瑞拉去拍照了，而李之森教練則是走到了王涵瑞教練的身邊，輕聲開口道:“江叔叔，您覺得這次嘉禾的表現怎麽樣啊？”
江嘉禾的爸爸聽出來了李之森的意思，笑著開口道:“看來我把嘉禾送到你組裏訓練，是一個非常非常正確的選擇。
之森，我想拜托你一件事情。”
李之森教練聞言輕聲開口道:“江叔叔，什麽事情您說吧！”
江爸爸猶豫了半天才開口道:“我想把涵瑞放到你組裏訓練，涵瑞這個孩子天賦也非常高。”
李之森教練聽完江爸爸的話後，搖了搖頭說:“王涵瑞在麵對大賽的心態不行，青年組關注的人少還不顯，成年組首秀情況就很明顯了。
江叔叔，我組裏的每一個運動員的心態都非常好。
等王涵瑞什麽時候心態調整到我的要求後，她就可以來我組裏訓練，我讓劉宇帶她。”
江爸爸聞言隻好點了點頭，隨後便和李之森說起別的事情了。
——作者有話說——
我目前在暑假集訓，每天都是上課上課，沒來得及更新，對不起
謝謝大家的支持
葉謝謝大家對江嘉禾的喜歡
李之森教練見江嘉禾回來後，就走到江嘉禾身邊說:“你坐著休息會吧，一會還得進行自由滑的賽前公開訓練呢。”
江嘉禾聽到李之森教練說一會就進行自由滑的賽前公開訓練，有些疑惑的開口道:“教練，自由滑的賽前公開訓練怎麽提前了？”
李之森教練聞言輕聲開口道:“賽程改了，女單自由滑提前到了明天上午，所以賽前公開訓練一會就進行了。
一會賽前公開訓練的時候，你盡量少做跳躍，把自由滑的節目配置先留個懸念。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後把外套放到行李箱上，看向了側麵的王涵瑞。
江嘉禾見王涵瑞還是情緒不對，於是輕聲開口道:“涵瑞，你過來一下。”
正傷心的王涵瑞，突然聽到有人喊自己，於是連忙看向了聲音的來源地，發現是自己的師姐，趕忙起身走了回去。
江嘉禾拍了拍自己身邊的椅子，示意王涵瑞坐下。
王涵瑞乖乖坐到了江嘉禾身邊，平靜的開口道:“師姐，我滑的是不是很不好啊？
我看了小分表了，定級一塌糊塗並且跳躍也被標了。
我的p分也那麽低，比青年組的時候還要低。”
江嘉禾靜靜聽完了王涵瑞的一番話後，才輕聲開口道:“涵瑞，今天這個局麵是你升組必須要麵臨的局麵。
你不能被過低的p分幹擾到了，這次比賽出現了什麽問題，回去及時處理，要做到一場比一場好。
況且明天就要比自由滑了，你得調整你自己的心態了。
馬上就米蘭冬奧會了，你要抓緊後麵大獎賽和四大洲刷裁判緣的機會。”
王涵瑞聽完自己師姐的這番話後，也知道目前最重要的事情是刷裁判緣、打磨技術以及拿到米蘭冬奧會的參賽名額。
就在王涵瑞陷入沉思的時候，工作人員來通知選手們進行自由滑公開訓練了。
江嘉禾見狀隻好拍了拍王涵瑞的後背，隨後起身去熱身了。
而王涵瑞也沒時間發愁了，迅速起身去進行熱身了。
——自由滑公開訓練…………
自由滑的公開訓練結束後，李之森教練替江嘉禾婉拒了記者的采訪，送她回了房間休息。
羊x:#亞洲公開賽# #女單自由滑#
女單自由滑的比賽提前了，所以今晚進行的公開訓練。
我國選手#王涵瑞#和#江嘉禾#在公開訓練的時候，狀態非常好，跳躍成功率很高。
具體合樂時的跳躍就不放了，大家期待明天上午的自由滑吧！
簡單說一下她倆進行的新連跳:
#王涵瑞# 3a+3t+3t，4t+3a+1t，3lz+3a+2t。
#江嘉禾# 4a+3t摔倒，3lz+3a+3a，3f+2a+2a，4lo+3lo+2lo，4f+3t+1eu+3t。
［這姐妹倆個咋了啊？開始研究新連跳了？］
［我現在非常期待自由滑，看看她倆到底是什麽自由滑配置］
［嘉禾的狀態真的回暖了，期待她自由滑的發揮］
［能不能快進到大獎賽啊，我想知道這個賽季國際滑聯力捧的是不是江嘉禾，短節目p分敢給那麽多］
［什麽叫力捧江嘉禾啊？江嘉禾的實力值那個p分，謝謝］
［我有種感覺，江嘉禾會在米蘭冬奧會女單自由滑中上兩個4a］
［沒準米蘭冬奧會選拔賽上，就能看到這種情況了］
………………
自由滑結束後，江嘉禾看到小分表後，笑著衝自己的教練點了點頭，而李之森教練也在看到小分表時笑了。
二人都沒能想到4a成了，並且裁判給這一跳的goe加了3.14分。
李之森教練看到江嘉禾那開心的樣子，笑著開口道:“非常不錯啊！咱努努力讓4a徹底穩定下來。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後二人收拾東西，去參加頒獎典禮了。
嘉h谘詢台:#亞洲公開賽# #花樣滑冰#
在剛剛結束的自由滑中，嘉禾的4a首次在國際賽場上成功落冰，小分表中4a的goe為3.14分。
嘉禾本套自由滑中上了6個四周跳，且全部成功。
4a? 4lz+3t? 3a+1eu+3s? 4f+3lo? 4lo? 4s? 4lz?
tes 127.51+pcs 89.12＝216.63
短節目93.26+自由滑216.63＝309.89分
打破了由嘉禾自己在北京冬奧會時創下的女單總分309.73的記錄。
［我去，江嘉禾一套自由滑的分數就是別人總分］
［咱就是說米蘭冬奧會請江嘉禾美美連冠］
［江嘉禾滑完後，我真的看哭了］
［太不容易了，嘉禾前一個賽季太難了，好在這個賽季初開門紅］
［之前中國杯的4a雖然被認了，但goe確是負的，這次江嘉禾向大家證明了女單也是可以跳4a的］
［我是不是能夢一個，江嘉禾打破男單的總分世界紀錄啊？］
［男單的世界紀錄是330+，我感覺嘉禾也不太會去挑戰］
［現在的想法就是希望江嘉禾平平安安的上米蘭冬奧會］
［期待大獎賽上的江嘉禾］
頒獎典禮結束後，江嘉禾被王涵瑞拉去拍照了，而李之森教練則是走到了王涵瑞教練的身邊，輕聲開口道:“江叔叔，您覺得這次嘉禾的表現怎麽樣啊？”
江嘉禾的爸爸聽出來了李之森的意思，笑著開口道:“看來我把嘉禾送到你組裏訓練，是一個非常非常正確的選擇。
之森，我想拜托你一件事情。”
李之森教練聞言輕聲開口道:“江叔叔，什麽事情您說吧！”
江爸爸猶豫了半天才開口道:“我想把涵瑞放到你組裏訓練，涵瑞這個孩子天賦也非常高。”
李之森教練聽完江爸爸的話後，搖了搖頭說:“王涵瑞在麵對大賽的心態不行，青年組關注的人少還不顯，成年組首秀情況就很明顯了。
江叔叔，我組裏的每一個運動員的心態都非常好。
等王涵瑞什麽時候心態調整到我的要求後，她就可以來我組裏訓練，我讓劉宇帶她。”
江爸爸聞言隻好點了點頭，隨後便和李之森說起別的事情了。
——作者有話說——
我目前在暑假集訓，每天都是上課上課，沒來得及更新，對不起
謝謝大家的支持
葉謝謝大家對江嘉禾的喜歡