第5章 效果
我就不是主教練那個料 作者：澤萬 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第2天早上9點，範尼克和老德容以及其他工作人員來到訓練場的時候，所有的球員已經換好衣服，等待他們的到來，早上到訓練場之前，阿賈克斯青年隊的球員們還在互相討論著範尼克的訓練計劃。不過看起來更多的像是在互相調侃對方。
“hi，丹 尼斯，你昨天的鴨子步跑的真不錯。”
“哼哼，是嗎？路易斯你昨天這蛙跳可真像一隻真的大蛤蟆。”
“哈哈哈”
“你閉嘴，你的單腳跳，真像一隻瘸了腿的驢子。”
還在一旁聽著的老德容，本來還想聽一聽球員們之間的互砍侃，但是眼看著情況向著不可預知的方向發展，他急忙叫停了所有的球員，順便詢問道，“好了，小夥子們，你們對於昨天的訓練感覺如何？”
聽到老德容的詢問，這些青年隊的球員們紛紛舉起了手，嘴中還大喊著回答著老德容的問話。
“嗨，老爹感覺還不錯，比平時的訓練，讓我感覺舒服不少”。
“是的老爹。我感覺我現在的狀態要比過去好很多。”
眾球員們七嘴八舌的說出了自己的感受，但總有不同的聲音會響起來。
“這個。。老爹能不能給範尼克提提意見，訓練的動作，實在是太難看了。”
當這句話說出來的時候，所有的球員感同身受的把頭扭向了範尼克並死死的盯著他，想要看他會給出什麽樣的回答。
“這個。。嘿嘿，那個。。。你們知道的。”
“我們要講究科學，一套正確的且科學的運動方式是能讓你們更好地保持狀態和提高自己的。”
這個時候範尼克在麵對眾球員的注目禮的時候，不由的像一隻蒼蠅一樣，雙手不停地揉搓著，然後向他們解釋出了為什麽會有這樣安排的目的。
“切！”
所有的球員們都恨不得給範尼克來上一個國際手勢，隻不過現在有著老尼克在身前，他們不得不把這滿腔的不滿壓在了自己的心裏，不過說實話，經過昨天一天的特殊訓練後，他們也發現了，自己在接受範尼克所安排的訓練後，自己的身體狀態要比過去好像不少，至少不像過去每次訓練完以後，就累得渾身難受，還滿身大汗。
趁著這個空檔，範尼克再一次拿出了一堆訓練計劃書，然後他開口道“從今天開始，所有的人要在俱樂部的餐廳吃完午餐後才能離開，這是強製性的，必須要執行。”
原來就在範尼克製定好這一係列的訓練計劃書後，他就去找了一趟老德容，把他的一些想法和老德容提了出來。
在他看來，一個球隊想要戰勝對手，無非就是比對方進更多的球，還有就是比對方丟更少球，簡單一點就是提高進攻的手段和加強防守。不管用什麽其他的手段去安排比賽都離不開這兩個基本定理。而現在阿賈克斯的各個梯隊，普遍拿手的戰術安排就是全攻全守，但有一點是必須要注意的，全攻全守最基本的立足點就是球員們要有一個支撐整個賽季的好體力。考慮到這方麵的因素，範尼克就找到了老德容並提出了讓所有青年隊在餐廳用完午餐後才能離開的想法。畢竟他也有著一張國際營養師的證書，他相信憑借著這張證書就可以得到老德榮的信任。
果不其然，在聽到範尼克提出的營養計劃以後，老德容立馬打電話給了俱樂部的高層，隻是在短短的一上午就把範尼克所要求的事情，安排得妥妥當當。
在完成一上午的訓練安排以後，所有人都整整齊齊的站在了範尼克的身前，一一上前依次領取了自己的飲食訓練計劃書。
當然，現在受到範尼克重點關注的就是目前球隊的中場大將，我們的斯內德小朋友了。而斯內德也在第一時間打開了他的飲食訓練計劃書，但是此時他臉上的表情隻有一臉的懵逼，於是他抬起頭，向著範尼克問道“ hi，範尼克，你確定這是給我的計劃書？”
“嗯哼，怎麽樣？韋斯利感覺如何？”
隻見計劃書上的第1頁寫著，午餐食物安排表。兩隻雞腿，一份牛排，兩杯牛奶，一份麵包一份清湯。備注：此計劃時間為一周，一周後根據個人狀態及再及時調整飲食安排。
看著一臉懵逼的斯內德，範尼克也不由得向他解釋道“是的，韋斯利，你知道的，我不僅是一名運動醫學碩士，我還有國際營養師的證書，我也是一名合格的國際營養師，給你的安排是根據你個人的情況所調整的，你就放心的按照計劃行事就行。”
“不是？這個。。你確定我一頓飯都能吃完？”
“安啦，安啦，對於你現在正在長身體的年齡來說，這些東西，小意思啦。”
“好吧，我聽你的，你說的都對。”
看著拿著計劃書和其他球員一起奔向俱樂部餐廳的斯內德，範尼克心裏不由得想到了後事，一句流行的話語，麵對疾風吧少年。
中午的時候各個球員都到餐廳享受了一頓豐盛的午餐，和平時不一樣，所有球員的午餐，從自助餐變成了定製餐，雖然還是那些東西，但是組合起來總體上顯得有些新穎，就連味道方麵，似乎也有一些變得美味起來。
一晃幾天過去。自從球隊正式進入了賽季前的備賽時間後，範尼克就一心撲在了，這些球員的訓練安排上。當然了，作為信任範尼克的主教練老德容，也沒有再聯係別的隊伍進行新的熱身賽，而是給足了範尼克充足的時間，讓他來調整球員的體力和身體狀況。
而隨著時間的推移，感受到自身提高的同時，這些小球員們對範尼克安排的訓練計劃，越發的崇拜起來，也很少有人在訓練裏偷奸耍滑，全部按照範尼克的訓練安排，認認真真的完成了當天的計劃。
當然也有例外，比如說，我們的年輕中場斯內德先生，在經過三天的恢複訓練後。又接到了範尼克為他定製的一份新的計劃書。
“新的訓練安排？”斯內德拿到計劃書以後，心裏不禁的犯嘀咕，“別又是什麽稀奇古怪的動作了，這兩天都快被他們給笑死了。。”
看到斯內德臉上不情願的表情，範尼克就猜到了他的想法 ，於是他對著斯內德說道“ hi韋斯利，你現在活動一下你的右腳腳踝，看看有什麽不同？”
聽到範尼克的話，斯內德不由的活動了一下他自己的右腳，猛的一下，他抬起了頭，不可思議的看著範尼克，他的右腳腳踝居然沒有之前受傷時候的生澀感。那感覺就好像在沒有受傷之前的樣子，不，確切的說，比之前受傷時候的感覺還要好。在之前看到醫生給的體檢報告，斯內德在訓練的時候，還不敢過分的使用自己的右腳來觸球和做一些假動作，而範尼克給他定製的訓練計劃中的那些動作並沒有讓他做出一些消耗右腳腳踝的訓練動作，所以這幾天，他完全沒有發現他的右腳已經恢複了過來，因為按照醫生的話來說，他的這個小傷病，最少需要一周以上的時間才能恢複。
“怎麽樣維斯利？”範尼克這個時候也知道，斯內德感受到了他自己的不同，所以他也不由得挑了挑眉，向斯內德炫耀著自己的豐功偉績。
到了現在，斯內德也完全的放下心來，並且對範尼特接下來的訓練計劃已經沒有任何的抵觸。
“哦，對了，韋斯利。你知道一個球隊在得分方麵，除了前鋒的貢獻以外還有什麽嗎？”沒等斯內德回話，範尼克繼續自問自答到“是定位球。”
“我之前看你的比賽，發現你是定位球的主罰手，而且平時你在這方麵的訓練也不少，而我最近發現你的定位球訓練有些走偏了，呐，這裏還有一份計劃書，你可以嚐試的訓練一下，應該可以給你帶來不少的提升”說到這裏範尼克又從身後拿出了一份新的訓練計劃書，交給了斯內德。
其實根據斯內德本身的數據，再加上這幾天範尼克給他的核心加點。斯內德的身體屬性已經被他提高了不少尤其是抗受傷程度以及身體對抗方麵，都已經算是青年隊的天花板了，就差一些精雕細琢了，隻要他能升到一線隊必須能在中場拿到一個主力的位置，還是那種雷打不動的。
再加上現在的定位球訓練，那以後青年隊的比賽，不僅可以多一個進攻手段和得分方式，而且說不定經過範尼克的訓練，斯內德的成就會超過後世的自己，而他自己沒準兒還可以真正的做到了定位球的大師了。
“hi，丹 尼斯，你昨天的鴨子步跑的真不錯。”
“哼哼，是嗎？路易斯你昨天這蛙跳可真像一隻真的大蛤蟆。”
“哈哈哈”
“你閉嘴，你的單腳跳，真像一隻瘸了腿的驢子。”
還在一旁聽著的老德容，本來還想聽一聽球員們之間的互砍侃，但是眼看著情況向著不可預知的方向發展，他急忙叫停了所有的球員，順便詢問道，“好了，小夥子們，你們對於昨天的訓練感覺如何？”
聽到老德容的詢問，這些青年隊的球員們紛紛舉起了手，嘴中還大喊著回答著老德容的問話。
“嗨，老爹感覺還不錯，比平時的訓練，讓我感覺舒服不少”。
“是的老爹。我感覺我現在的狀態要比過去好很多。”
眾球員們七嘴八舌的說出了自己的感受，但總有不同的聲音會響起來。
“這個。。老爹能不能給範尼克提提意見，訓練的動作，實在是太難看了。”
當這句話說出來的時候，所有的球員感同身受的把頭扭向了範尼克並死死的盯著他，想要看他會給出什麽樣的回答。
“這個。。嘿嘿，那個。。。你們知道的。”
“我們要講究科學，一套正確的且科學的運動方式是能讓你們更好地保持狀態和提高自己的。”
這個時候範尼克在麵對眾球員的注目禮的時候，不由的像一隻蒼蠅一樣，雙手不停地揉搓著，然後向他們解釋出了為什麽會有這樣安排的目的。
“切！”
所有的球員們都恨不得給範尼克來上一個國際手勢，隻不過現在有著老尼克在身前，他們不得不把這滿腔的不滿壓在了自己的心裏，不過說實話，經過昨天一天的特殊訓練後，他們也發現了，自己在接受範尼克所安排的訓練後，自己的身體狀態要比過去好像不少，至少不像過去每次訓練完以後，就累得渾身難受，還滿身大汗。
趁著這個空檔，範尼克再一次拿出了一堆訓練計劃書，然後他開口道“從今天開始，所有的人要在俱樂部的餐廳吃完午餐後才能離開，這是強製性的，必須要執行。”
原來就在範尼克製定好這一係列的訓練計劃書後，他就去找了一趟老德容，把他的一些想法和老德容提了出來。
在他看來，一個球隊想要戰勝對手，無非就是比對方進更多的球，還有就是比對方丟更少球，簡單一點就是提高進攻的手段和加強防守。不管用什麽其他的手段去安排比賽都離不開這兩個基本定理。而現在阿賈克斯的各個梯隊，普遍拿手的戰術安排就是全攻全守，但有一點是必須要注意的，全攻全守最基本的立足點就是球員們要有一個支撐整個賽季的好體力。考慮到這方麵的因素，範尼克就找到了老德容並提出了讓所有青年隊在餐廳用完午餐後才能離開的想法。畢竟他也有著一張國際營養師的證書，他相信憑借著這張證書就可以得到老德榮的信任。
果不其然，在聽到範尼克提出的營養計劃以後，老德容立馬打電話給了俱樂部的高層，隻是在短短的一上午就把範尼克所要求的事情，安排得妥妥當當。
在完成一上午的訓練安排以後，所有人都整整齊齊的站在了範尼克的身前，一一上前依次領取了自己的飲食訓練計劃書。
當然，現在受到範尼克重點關注的就是目前球隊的中場大將，我們的斯內德小朋友了。而斯內德也在第一時間打開了他的飲食訓練計劃書，但是此時他臉上的表情隻有一臉的懵逼，於是他抬起頭，向著範尼克問道“ hi，範尼克，你確定這是給我的計劃書？”
“嗯哼，怎麽樣？韋斯利感覺如何？”
隻見計劃書上的第1頁寫著，午餐食物安排表。兩隻雞腿，一份牛排，兩杯牛奶，一份麵包一份清湯。備注：此計劃時間為一周，一周後根據個人狀態及再及時調整飲食安排。
看著一臉懵逼的斯內德，範尼克也不由得向他解釋道“是的，韋斯利，你知道的，我不僅是一名運動醫學碩士，我還有國際營養師的證書，我也是一名合格的國際營養師，給你的安排是根據你個人的情況所調整的，你就放心的按照計劃行事就行。”
“不是？這個。。你確定我一頓飯都能吃完？”
“安啦，安啦，對於你現在正在長身體的年齡來說，這些東西，小意思啦。”
“好吧，我聽你的，你說的都對。”
看著拿著計劃書和其他球員一起奔向俱樂部餐廳的斯內德，範尼克心裏不由得想到了後事，一句流行的話語，麵對疾風吧少年。
中午的時候各個球員都到餐廳享受了一頓豐盛的午餐，和平時不一樣，所有球員的午餐，從自助餐變成了定製餐，雖然還是那些東西，但是組合起來總體上顯得有些新穎，就連味道方麵，似乎也有一些變得美味起來。
一晃幾天過去。自從球隊正式進入了賽季前的備賽時間後，範尼克就一心撲在了，這些球員的訓練安排上。當然了，作為信任範尼克的主教練老德容，也沒有再聯係別的隊伍進行新的熱身賽，而是給足了範尼克充足的時間，讓他來調整球員的體力和身體狀況。
而隨著時間的推移，感受到自身提高的同時，這些小球員們對範尼克安排的訓練計劃，越發的崇拜起來，也很少有人在訓練裏偷奸耍滑，全部按照範尼克的訓練安排，認認真真的完成了當天的計劃。
當然也有例外，比如說，我們的年輕中場斯內德先生，在經過三天的恢複訓練後。又接到了範尼克為他定製的一份新的計劃書。
“新的訓練安排？”斯內德拿到計劃書以後，心裏不禁的犯嘀咕，“別又是什麽稀奇古怪的動作了，這兩天都快被他們給笑死了。。”
看到斯內德臉上不情願的表情，範尼克就猜到了他的想法 ，於是他對著斯內德說道“ hi韋斯利，你現在活動一下你的右腳腳踝，看看有什麽不同？”
聽到範尼克的話，斯內德不由的活動了一下他自己的右腳，猛的一下，他抬起了頭，不可思議的看著範尼克，他的右腳腳踝居然沒有之前受傷時候的生澀感。那感覺就好像在沒有受傷之前的樣子，不，確切的說，比之前受傷時候的感覺還要好。在之前看到醫生給的體檢報告，斯內德在訓練的時候，還不敢過分的使用自己的右腳來觸球和做一些假動作，而範尼克給他定製的訓練計劃中的那些動作並沒有讓他做出一些消耗右腳腳踝的訓練動作，所以這幾天，他完全沒有發現他的右腳已經恢複了過來，因為按照醫生的話來說，他的這個小傷病，最少需要一周以上的時間才能恢複。
“怎麽樣維斯利？”範尼克這個時候也知道，斯內德感受到了他自己的不同，所以他也不由得挑了挑眉，向斯內德炫耀著自己的豐功偉績。
到了現在，斯內德也完全的放下心來，並且對範尼特接下來的訓練計劃已經沒有任何的抵觸。
“哦，對了，韋斯利。你知道一個球隊在得分方麵，除了前鋒的貢獻以外還有什麽嗎？”沒等斯內德回話，範尼克繼續自問自答到“是定位球。”
“我之前看你的比賽，發現你是定位球的主罰手，而且平時你在這方麵的訓練也不少，而我最近發現你的定位球訓練有些走偏了，呐，這裏還有一份計劃書，你可以嚐試的訓練一下，應該可以給你帶來不少的提升”說到這裏範尼克又從身後拿出了一份新的訓練計劃書，交給了斯內德。
其實根據斯內德本身的數據，再加上這幾天範尼克給他的核心加點。斯內德的身體屬性已經被他提高了不少尤其是抗受傷程度以及身體對抗方麵，都已經算是青年隊的天花板了，就差一些精雕細琢了，隻要他能升到一線隊必須能在中場拿到一個主力的位置，還是那種雷打不動的。
再加上現在的定位球訓練，那以後青年隊的比賽，不僅可以多一個進攻手段和得分方式，而且說不定經過範尼克的訓練，斯內德的成就會超過後世的自己，而他自己沒準兒還可以真正的做到了定位球的大師了。