第64章 鍛煉方法
魔界人冒險旅途上的美食 作者：底線的極限 投票推薦 加入書簽 留言反饋
火山開始爆發了；
碎石如箭雨般飛濺，滾滾黑煙如惡龍騰空而起，熾熱的岩漿如怒濤般從火山口噴湧而出。
那暗紅色的岩漿高達200多度，猶如地獄之火不斷吞噬著山下的一切，而且各種有毒的煙氣也如惡魔的吐息，噴發到天空中。
沒過多久！
更猛烈的火山爆發接踵而至！
哈哈哈，我終於等到了這一刻！
更多的有毒氣體如決堤的洪水，更強烈的岩漿爆發噴薄而出，我蒙著嘴鼻飛到火山上空，要將所有的濃煙盡收囊中。
烏雲煙氣收集完，現在輪到岩漿了。
在噴發持續了一段時間後，火山開始流淌出1200度以上的岩漿，由於岩漿溫度過高的緣故，原來岩漿的暗紅顏色變得如同白金般耀眼奪目。
我拿出一個巨大的玻璃容器，可能有人會問它為什麽這麽耐高溫，那是因為我把它造出來後，玻璃容器的底部印著made in 天朝這幾個字。
岩漿如怒濤般四處流淌，那些來不及逃離或是沒有能力的生物，隻能默默等待死亡的降臨。
這時，島上的生物，仿佛看到了天降的救贖天使，一個偉岸的人影從天而降，她擁有神奇的魔力，將近在咫尺的岩漿瞬間全部消弭，生命的危機在眨眼間解除，仿佛一場噩夢驟然消散。
所有的生物都瞠目結舌，難以置信。
然而，剛才那灼熱的死亡氣息，仍如餘燼般殘留在它們的腦海和眼前，這無法質疑的現實，讓它們不得不相信，正是這位紅色的天使拯救了它們。
時間過去兩個半小時後；
火山慢慢平靜下來啦，冒出來的濃煙不會傷害到它們哦，所有的有害物質我都收拾幹淨，天上剩下的那點兒煙氣就不管啦，因為高溫氣流會帶來風雨天氣，過一會就會被強對流天氣吹跑啦！
這些知識，是我以前從網絡上學到的知識，網上教的肯定不會有錯。
而且看目前的狀況，這座島火山噴發以後，短期之內應該不會再爆發，島上所有的動植物們可以過一段安穩的好日子了。
嗯，我真是一個好人！
等我收集完剩餘的素材，回頭一看；
“我的乖乖，怎麽全向我跪拜了？”
Σ(っ°Д°;)っ
看著黑壓壓一片的生物，我覺得島上所有的生物，是不是被火山的爆發嚇瘋了，得趕緊離開為上，扭頭一溜煙飛遠了……
回到s城鎮隊伍時候，天色已晚；
在旅館的房間裏，剛吃下十份飯菜就想躺床上了，我感覺今天有點累呀，持續極高速的飛行狀態，不但要消耗額外的魔力，還會影響我的精神狀態，看來還是要加強鍛煉身體啊！
大夥們，晚安啦！(u?u)?zzzzzz
小黃書滅燈……
今天精神飽滿，一早起來鍛煉身體；
腰、腹、背、臀，這四個部位，是人體最重要核心力量的組成。
【俯臥撐】是一個最好的鍛煉方法。
常規的鍛煉方法，會有可能會練出一身的腱子肉，所以並不適合女孩子的鍛煉，但是把所有力量聚集在一點上，隻需鍛煉一個不外露的隱私部位，醬紫就不怕了。
“995、996、997、998……”
心裏輕輕默念著數字，我全身赤裸麵向旅館的地板，已經汗水濕透了一大片，鋪在支撐點下的三層棉布也被汗水淹沒，全身大汗淋漓青筋暴起，我的雙手交叉在鋼板前捂著，雙jio離開地麵平行伸直，利用支撐點不斷做著俯臥撐。
作為一根支撐點，它要承受我100斤多一點的體重，可以想象它的壓力有多大。
999、1000……
我一邊喊著口號，下麵支撐點的血液快速循環，一收一縮一上一下，身體按節奏重複著俯臥撐的動作，醬紫可以促進核心部位力量的凝聚。
常言說；
做俯臥撐，最重要的就是腰腹力，很多人的腰了都支撐不起，直接癱軟在地麵。
菜雞的，可能隻做個幾秒支撐動作，但是一個俯臥撐都做不起來。
好一點的人做俯臥撐，需要雙手雙腳一起並用，一口氣做十個八個就到極限了。
到了運動達人級別的人，已經是單手或是幾根手指就能完成動作，可以連做俯臥撐一百幾十個上下。
進一步的人，可以做到雙手支撐，雙腳淩空做的俯臥撐，這時就需要絕對的腰腹力收起雙腳。
最終，天賦異稟的人做俯臥撐，隻需雙手或雙腳卡住固定的位置後，隻用腰腹力便可完成動作。
比如，【升龍旗】的動作。
至於，我的支撐點極端鍛煉方法。
大家懂得都懂！
如果鍛煉完成，你就是最威萌的人了。
如有不懂的人，可以去托夢向太祖爺爺詢問，也可以穿越過來找我指教！
（doge）
洗澡、換衣服、吃早飯，一氣嗬成。
“我出發了！”
這種極端的鍛煉方式，我已經持續鍛煉了一周，其效果非常的顯著，感覺自己現在渾身有著用不完的勁，隨時可以投入任何的戰鬥中。
很快，一個月的時間過去了，我是繼續在這裏租房逗留，還是去外麵康康世界，該去怎麽選擇好呢。
躺在床上，我翻開魔法書，查看整個聯盟的地理環境；
東南部荷特地區，聯盟的經濟文化中心地區，就是什麽價格都是貴d，是有錢人家享受的地方，因為三間學院都有幾個超常的猛人坐鎮，地區治安比較和平。
西南部諾蘭地區，聯盟有名的產糧區，除了食物價格便宜其他相對比較昂貴，地理位於聯盟的開發前線，常年與其他種族或魔物發生鬥爭，危險程度較高。
北部帕特爾地區，地理位置處聯盟的高原之上，平均海拔達到2000多米，氣候寒冷幹燥空氣稀薄，有豐富的礦產資源，幾乎每座城鎮建立在，最高峰中部的米托河流沿途，它可通往東西兩邊的交界處，最北麵的大型港口，是連接諾絲大陸的重要樞紐。
荷特地區和諾蘭地區的交界處，是最南部的丁斐格地區，麵積不大卻有多個高級的地下城，隻有頂尖的冒險家和傭兵，才有資格前往。
啊，醬紫！
去什麽去，我要繼續在這裏生活一段時間，對我來說食物便宜比什麽都要強。
“老板，404房繼續續約一個月”，我把一小袋的錢袋子，放在他的櫃台上。
“感謝感謝，老板大氣呀！”
他的小眼睛冒出了金光。
?w?
冒險公會裏，與往日熱鬧相比，現在這裏靜悄悄的，包括工作人員在內才二十幾個人影，大家不知道跑哪裏去了。
聽前台小姐姐解釋，大部分人都跑去高級地下城去冒險了，新的開始新的冒險，總是給大家帶來新的機遇。
整個地下城就像另一個世界，最關鍵的就是夠大，前期進入探測的麵積，差不多有半個s城鎮地區那麽大，密密麻麻的迷宮充滿了各種機遇，大家可以同時多人組隊或單人冒險，沒有任何限製。
說得多好啊，我就是不會去的。
還是，去康康有什麽好的任務。
站在任務欄前；
突然，有人在點點我的後背。
我回頭一看，眉頭一皺臉色發黑，怎麽這麽快又和她們相遇了。
一個二人組的小隊站在我身後，其中比我還矮半個頭的小家夥，紅毛小鬼正在顯擺著自己，旁邊的冷酷少女閉眼無視著我。
“哈哈，你不是我一族的人嗎，身為魔族公主的我，可是有義務保護你哦。”
我根本沒有機會開口，她自顧自的對我喋喋不休，弄得我心煩意亂啊。
“你有什麽事情呀？”
“你想要去哪裏，要不要我。”
“你要不要我們幫你。”
“對了，我現在也是一名冒險家，你要不要加入我的隊伍。”
“莫蘿大人，你不要隨便邀請不明的陌生人，進入隊伍”，冷酷少女她不淡定了。
“茨瓦依，為什麽呀，我們大家都是魔界人，更應該相親相愛相互幫助吧。”
“不，我隻是不想，讓不了解的陌生人靠近你而已。”
在她兩個爭論的時候，我先閃人了。
這些魔界人，竟然在這裏當起了冒險家，簡直是匪夷所思！
而且那紅毛小鬼“莫蘿”的名字，想必是為了隱匿其真實身份而特意取的吧，倘若她們一直待在這裏，那日後恐怕會時常不期而遇，真是令人煩不勝煩！
早知道，我就不該先交房租的……
碎石如箭雨般飛濺，滾滾黑煙如惡龍騰空而起，熾熱的岩漿如怒濤般從火山口噴湧而出。
那暗紅色的岩漿高達200多度，猶如地獄之火不斷吞噬著山下的一切，而且各種有毒的煙氣也如惡魔的吐息，噴發到天空中。
沒過多久！
更猛烈的火山爆發接踵而至！
哈哈哈，我終於等到了這一刻！
更多的有毒氣體如決堤的洪水，更強烈的岩漿爆發噴薄而出，我蒙著嘴鼻飛到火山上空，要將所有的濃煙盡收囊中。
烏雲煙氣收集完，現在輪到岩漿了。
在噴發持續了一段時間後，火山開始流淌出1200度以上的岩漿，由於岩漿溫度過高的緣故，原來岩漿的暗紅顏色變得如同白金般耀眼奪目。
我拿出一個巨大的玻璃容器，可能有人會問它為什麽這麽耐高溫，那是因為我把它造出來後，玻璃容器的底部印著made in 天朝這幾個字。
岩漿如怒濤般四處流淌，那些來不及逃離或是沒有能力的生物，隻能默默等待死亡的降臨。
這時，島上的生物，仿佛看到了天降的救贖天使，一個偉岸的人影從天而降，她擁有神奇的魔力，將近在咫尺的岩漿瞬間全部消弭，生命的危機在眨眼間解除，仿佛一場噩夢驟然消散。
所有的生物都瞠目結舌，難以置信。
然而，剛才那灼熱的死亡氣息，仍如餘燼般殘留在它們的腦海和眼前，這無法質疑的現實，讓它們不得不相信，正是這位紅色的天使拯救了它們。
時間過去兩個半小時後；
火山慢慢平靜下來啦，冒出來的濃煙不會傷害到它們哦，所有的有害物質我都收拾幹淨，天上剩下的那點兒煙氣就不管啦，因為高溫氣流會帶來風雨天氣，過一會就會被強對流天氣吹跑啦！
這些知識，是我以前從網絡上學到的知識，網上教的肯定不會有錯。
而且看目前的狀況，這座島火山噴發以後，短期之內應該不會再爆發，島上所有的動植物們可以過一段安穩的好日子了。
嗯，我真是一個好人！
等我收集完剩餘的素材，回頭一看；
“我的乖乖，怎麽全向我跪拜了？”
Σ(っ°Д°;)っ
看著黑壓壓一片的生物，我覺得島上所有的生物，是不是被火山的爆發嚇瘋了，得趕緊離開為上，扭頭一溜煙飛遠了……
回到s城鎮隊伍時候，天色已晚；
在旅館的房間裏，剛吃下十份飯菜就想躺床上了，我感覺今天有點累呀，持續極高速的飛行狀態，不但要消耗額外的魔力，還會影響我的精神狀態，看來還是要加強鍛煉身體啊！
大夥們，晚安啦！(u?u)?zzzzzz
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今天精神飽滿，一早起來鍛煉身體；
腰、腹、背、臀，這四個部位，是人體最重要核心力量的組成。
【俯臥撐】是一個最好的鍛煉方法。
常規的鍛煉方法，會有可能會練出一身的腱子肉，所以並不適合女孩子的鍛煉，但是把所有力量聚集在一點上，隻需鍛煉一個不外露的隱私部位，醬紫就不怕了。
“995、996、997、998……”
心裏輕輕默念著數字，我全身赤裸麵向旅館的地板，已經汗水濕透了一大片，鋪在支撐點下的三層棉布也被汗水淹沒，全身大汗淋漓青筋暴起，我的雙手交叉在鋼板前捂著，雙jio離開地麵平行伸直，利用支撐點不斷做著俯臥撐。
作為一根支撐點，它要承受我100斤多一點的體重，可以想象它的壓力有多大。
999、1000……
我一邊喊著口號，下麵支撐點的血液快速循環，一收一縮一上一下，身體按節奏重複著俯臥撐的動作，醬紫可以促進核心部位力量的凝聚。
常言說；
做俯臥撐，最重要的就是腰腹力，很多人的腰了都支撐不起，直接癱軟在地麵。
菜雞的，可能隻做個幾秒支撐動作，但是一個俯臥撐都做不起來。
好一點的人做俯臥撐，需要雙手雙腳一起並用，一口氣做十個八個就到極限了。
到了運動達人級別的人，已經是單手或是幾根手指就能完成動作，可以連做俯臥撐一百幾十個上下。
進一步的人，可以做到雙手支撐，雙腳淩空做的俯臥撐，這時就需要絕對的腰腹力收起雙腳。
最終，天賦異稟的人做俯臥撐，隻需雙手或雙腳卡住固定的位置後，隻用腰腹力便可完成動作。
比如，【升龍旗】的動作。
至於，我的支撐點極端鍛煉方法。
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這種極端的鍛煉方式，我已經持續鍛煉了一周，其效果非常的顯著，感覺自己現在渾身有著用不完的勁，隨時可以投入任何的戰鬥中。
很快，一個月的時間過去了，我是繼續在這裏租房逗留，還是去外麵康康世界，該去怎麽選擇好呢。
躺在床上，我翻開魔法書，查看整個聯盟的地理環境；
東南部荷特地區，聯盟的經濟文化中心地區，就是什麽價格都是貴d，是有錢人家享受的地方，因為三間學院都有幾個超常的猛人坐鎮，地區治安比較和平。
西南部諾蘭地區，聯盟有名的產糧區，除了食物價格便宜其他相對比較昂貴，地理位於聯盟的開發前線，常年與其他種族或魔物發生鬥爭，危險程度較高。
北部帕特爾地區，地理位置處聯盟的高原之上，平均海拔達到2000多米，氣候寒冷幹燥空氣稀薄，有豐富的礦產資源，幾乎每座城鎮建立在，最高峰中部的米托河流沿途，它可通往東西兩邊的交界處，最北麵的大型港口，是連接諾絲大陸的重要樞紐。
荷特地區和諾蘭地區的交界處，是最南部的丁斐格地區，麵積不大卻有多個高級的地下城，隻有頂尖的冒險家和傭兵，才有資格前往。
啊，醬紫！
去什麽去，我要繼續在這裏生活一段時間，對我來說食物便宜比什麽都要強。
“老板，404房繼續續約一個月”，我把一小袋的錢袋子，放在他的櫃台上。
“感謝感謝，老板大氣呀！”
他的小眼睛冒出了金光。
?w?
冒險公會裏，與往日熱鬧相比，現在這裏靜悄悄的，包括工作人員在內才二十幾個人影，大家不知道跑哪裏去了。
聽前台小姐姐解釋，大部分人都跑去高級地下城去冒險了，新的開始新的冒險，總是給大家帶來新的機遇。
整個地下城就像另一個世界，最關鍵的就是夠大，前期進入探測的麵積，差不多有半個s城鎮地區那麽大，密密麻麻的迷宮充滿了各種機遇，大家可以同時多人組隊或單人冒險，沒有任何限製。
說得多好啊，我就是不會去的。
還是，去康康有什麽好的任務。
站在任務欄前；
突然，有人在點點我的後背。
我回頭一看，眉頭一皺臉色發黑，怎麽這麽快又和她們相遇了。
一個二人組的小隊站在我身後，其中比我還矮半個頭的小家夥，紅毛小鬼正在顯擺著自己，旁邊的冷酷少女閉眼無視著我。
“哈哈，你不是我一族的人嗎，身為魔族公主的我，可是有義務保護你哦。”
我根本沒有機會開口，她自顧自的對我喋喋不休，弄得我心煩意亂啊。
“你有什麽事情呀？”
“你想要去哪裏，要不要我。”
“你要不要我們幫你。”
“對了，我現在也是一名冒險家，你要不要加入我的隊伍。”
“莫蘿大人，你不要隨便邀請不明的陌生人，進入隊伍”，冷酷少女她不淡定了。
“茨瓦依，為什麽呀，我們大家都是魔界人，更應該相親相愛相互幫助吧。”
“不，我隻是不想，讓不了解的陌生人靠近你而已。”
在她兩個爭論的時候，我先閃人了。
這些魔界人，竟然在這裏當起了冒險家，簡直是匪夷所思！
而且那紅毛小鬼“莫蘿”的名字，想必是為了隱匿其真實身份而特意取的吧，倘若她們一直待在這裏，那日後恐怕會時常不期而遇，真是令人煩不勝煩！
早知道，我就不該先交房租的……