每個人心裏都住著一個武俠夢,拉傑也不例外。


    拉傑小時候會覺得自己是無所不能的。


    甚至想過離家出走去少林寺學武術。


    後來自己也偷偷地練過打沙包。


    記得小學4、5年級的時候,拉傑和幾個好朋友下午放學不愛馬上回家,總要湊一起玩個盡興才行。


    記得有一次學校放學後出了點意外。


    有個低年級的教室被扔了石頭玻璃碎了,而且石子還打傷了一個學生。


    一調查當天放學後誰在學校,拉傑她們恰巧在。


    後來讓那個學生挨個班去指認,那個男孩竟然指認拉傑是作案者。


    拉傑奇了個大怪了,當時是4、5個女孩一直在一起,根本沒做過什麽扔石頭的事情。難道就因為拉傑看了男孩一眼就可以被憑空抹黑冤枉嗎?


    拉傑氣哭了。


    學校校長是認識拉傑父親的,她還是拉傑哥哥好朋友的媽媽。第二天找了家長,還跟拉傑一起的幾個同學核實了,有不在場證據證人。


    又讓那個學生指認了一下,還是指認拉傑。


    拉傑直接無語了。


    不過黑就是黑白就是白,沒做過就是沒做過。雖然校長也給拉傑做思想工作如果做了就承認也沒什麽。


    但拉傑就是沒做過呀。


    後來這件事就不了了之了。


    當時其實拉傑不是沒有懷疑過別人。


    因為當時正是拉傑她們跟幾個高年級的女生學所謂的武術的時期,校園裏在放學後會來一些校外的學生的。


    拉傑她們跟著那個師傅學習了坐盤,還有其他的一些招數。


    隻不過後來那個師傅著重教拉傑的一個好朋友,拉傑她們就沒大有更多機會學了。


    至於這個師傅專不專業,拉傑隻能說糊塗廟裏糊塗僧,搭起的都是草台班子。


    後來拉傑的那個好朋友還自己組織幾個擁躉想搞武術表演,注意是背著拉傑和其他幾個朋友的喲。


    又是訓練又是借統一服裝的。


    拉傑偶爾不回家也看得到她們排練。


    拉傑則是加入了另一個比較多人的準備舞蹈表演的陣營,兩個陣營雖然一大一小,卻頗有打擂的勁頭。


    後來草台班子很快倒台了。倒是拉傑的舞蹈隊贏得了最後的表演機會。拉傑的那個朋友也是幹看著沒有它話。


    後來上初中,學業漸漸繁重,拉傑是沒什麽機會耍武術的。


    中考前,拉傑摔跤半月板損傷,告別了劇烈運動,其中就包括大幅度的武打動作。


    再後來,上體育課也好,自己鍛煉身體也好,比較劇烈的屬暴走和羽毛球,多數時候拉傑就是懶懶地能坐著不站著,能躺著不坐著。


    年輕的時候還好,沒什麽毛病,也不大長肚子。


    體重基本穩定在120斤,後來130斤,再後來140斤,因為拉傑身高還可以,167厘米,所以看起來就是壯而不太臃腫。


    再後來生了老二之後,拉傑明顯感覺身體大不如前。


    好像精華都被抽空了一樣。


    各種病,加身體急劇發胖。飆到了170多斤。


    照的照片拉傑自己都不愛看自己。


    意識到了形勢嚴峻後,拉傑痛定思痛,決定用走步和輕食的方式減肥。


    每天都去家鄉的護城河公園從東到西再從西到東,怒走2萬多步,過午後也盡量輕食,堅持了3個多月後,拉傑減了30多斤。


    後來調到第三個單位。


    偶爾會想起減肥的事。


    由於水土不服適應了幾年,可能也是年齡大的原因,體內感覺總是有濕寒。


    反反複複體重又回到了160多斤。


    所以說減肥是一生的事業。


    看哪個女明星減掉100斤一年時間。


    還是挺佩服的。


    因為隻有減肥人知道減肥的切身之痛。


    現在拉傑能堅持的就是每天去附近公園走2萬步左右。


    這個方法好則好矣,如果不配合輕斷食,體重就不會有明顯下降。


    但強身健體的效果還是挺明顯的。


    至少心髒不會返流,血壓也下來了。


    排汗把濕氣毒素排出體外,可以幫助肝髒解毒排毒,也有利於緩解脂肪肝等。


    而且一般都是鍛煉完之後會累,但睡眠會出奇地好,長時間上課也不會像以前那樣特別的乏累。


    拉傑媽媽會經常跟拉傑一起去公園溜達。


    但她的運動量也就差不多是拉傑的四分之一左右。


    公園裏早早晚晚有很多鍛煉的人。


    其中的一個老者還挺引人注意的。


    無冬立夏,老人會在一個固定的位置打拳練劍,白發蒼蒼,精神矍鑠。


    拳法張弛有度,劍法嫻熟流暢。


    不知道的以為她隻有6、70歲上下。


    沒想到的是有一天拉傑媽媽去跟這個老者搭訕,一問才知道,她已經90多歲了。


    90多歲呀!


    拉傑現在都不敢保證自己60多歲在哪裏或者在不在了。


    這個老人體型不大,瘦瘦的很精幹。


    很多年輕人路過都會駐足觀看,還有幾個年輕的擁躉像模像樣地跟著打拳。


    拉傑每每看到她,都會想到鶴發童顏和老當益壯。簡直佩服得五體投地。


    說起養生保健和離譜的年輕,拉傑不禁想起大師級的人物某山。


    不論其某些出來講話的是是非非。


    單憑他的麵相就絕看不出來是80多歲的耄耋之年,說60多歲還差不多。


    他推薦的強迫自己吃糠咽菜以粗糧雜糧為主,拉傑也是篤信的。隻是自己找不到而已。


    拉傑的下一步就是要管住嘴。雖然這個口號一直在提,但改不了重複是美的事實。


    尤其是在減肥路上,這點尤為重要,說醍醐灌頂也不為過。


    拉傑的一個同事跟拉傑說,可能是因為拉傑不愛吃肉,所以身體總是給拉傑吃不飽,總想吃東西的信號。


    如果適當地進食些肉類,拉傑就會有飽腹感。就不會總想著找零食吃了。


    拉傑想想似乎有道理。


    但吃正餐的時候還是忍不住會多吃一個包子,還是忍不住吃瓜子水果以及各種零食。


    另外拉傑可能喝水也是有數的。


    早上吃保健藥喝1杯,鍛煉之後喝1杯,睡前喝一杯。雖然很多人說睡前不宜喝水,可能會起床後浮腫。


    但拉傑不喝不行,會半夜口渴到不行行。

章節目錄

閱讀記錄

愛吃苦豆子油餅的吳伯的新書所有內容均來自互聯網,uu小說網隻為原作者愛吃苦豆子油餅的吳伯的小說進行宣傳。歡迎各位書友支持愛吃苦豆子油餅的吳伯並收藏愛吃苦豆子油餅的吳伯的新書最新章節