她不是不相信李元，而是李元幹的實在是太快。正常情況，應該最少幹2天半，不到一天時間他就幹完，有點懷疑他作假。
這種事情也不是沒有發生過，2隊的李水牛就幹過這事。他覺得鋤地太累，就想了一招，把地頭10米的地鋤完，然後保留大部分中間部分。
回家說幹完了，他媽到地裏一看，差點氣死，有草沒草對比那麽強烈，怎麽會看不出來。
別說隻是鋤了10多米，就是地裏中間一小片沒有鋤，一眼就能看出不一樣。
李母話裏話外的懷疑，李元也沒有解釋，隻是笑笑，吃完晚飯，早早就躺倒了炕上。
一夜無話，第二天不到4點半，他就來到了師傅家裏，院裏院外一片安靜。
此時正是一天之內最黑暗的時刻，好似動物也不敢發出聲音，生怕打擾了這片安靜。
孤零零一個站在院外，李元心中沒有任何淒涼，隻有火熱。
他沒敢打擾師傅，就站到院外等待。
師父的院牆不高，隻有1米5左右。和其他人家土坯牆不一樣，而是真正的紅磚牆。是張傑幾年前回來出錢修建的。
除了村長家是大瓦房，紅磚院子，師傅家這是獨二份。
雖說沒有重新翻蓋，但是也在土坯房的外部重新包了一層紅磚，房頂去掉沉重的草泥，改為新式紅瓦。
看起來也是四間大瓦房，再加上紅磚外牆，顯得異常高大上。
此時的李家莊大部分是土坯房。土坯是黃土裏拌上麥稈，把這樣和好的泥放入一個長方形的模具，壓實取出就是土坯，晾幹後就是建房屋和修院牆的材料。
房頂在椽子上頂上小木板或者是稻草，然抹上厚厚一層摻雜了麥稈的黃泥。
好處是冬暖夏涼，壞處是每年必須修補，因為一年的雨雪衝刷，容易引起漏水。
李元轉身看了一眼東方微弱的霞光，回轉身就聽到了房門被推開的聲音。
轉過身就看到張老披著一件單衣，穿著普通的衣褲走了出來。
李元趕忙輕聲呼喚。張老微微一笑，從裏麵把院門打開。
“來一會兒了？”
“沒，剛到不久”。
張老又是一笑，“好了，快進來。
不說廢話，現在給你講解《玄真金丹訣》的修煉精要，也是曆代祖師修煉心得。
太極是圓的運動，屬性似水，練《玄真金丹訣》的要點，就要像水一樣，水怎麽動，功架就怎麽練。
海水向上蒸發，然後降下雨水，雨水匯成千萬河流匯入大海，大海的水又向上蒸發。。。，如此往複，就是大自然圓環的運動。
這絕不是偶然，人的生老病死，就是一種生於土，又歸於土的過程，也是圓的運動。
日升月落，日月更替，都是圓的運動。
陰陽互轉，陰陽交替，也是圓的運動。
所以，圓是一切的本質，是我們《玄真金丹訣》的根本要義。
練習功架的步伐、身法、手法都要與太極圖對應，怎麽打都在直徑2米的太極圖內，這就叫做‘拳打臥牛之地’。
《玄真金丹訣》共有十層心法：
一曰通竅訣：開啟全身大穴，存儲能量於各大穴；
二曰陰陽訣：把對稱的陰陽大穴聯通，日月更替，功法自我運轉；
三曰玄關訣：“找到先天主人、萬象主宰、太極之蒂、混沌之根、至善之地、凝結之所、虛無之穀、造化之源等等指向的那一點，並破開。
四曰築基訣：突破玄關，形成氣海，產生內息；
五曰抱一訣：氣海聯通全身大穴，渾然如一；
六曰練氣訣：脾胃蘊化動物、植物精華，盜取先天之精，煉精化氣，充盈氣海；
七曰煉神訣：存思、守一、內視、守竅、心齋、定觀、坐忘，練氣化神；
八曰煉虛訣：由肉體修煉而轉入精神修煉，進一步溫養自己的陽神，使陽神最終出竅；
九曰采藥訣：采集身體的精、氣、神為大藥，以身為鼎，以陽元為燃料，熔煉自身；
十曰金丹訣：精、氣、神融合如一，成就金丹，以身合道。
這十層心法需要循序漸進，當然，你師傅我現在隻修煉了第一層，希望你能夠有所突破”。
說到這裏張老語氣有點黯然，多少代的傳承，到了他這裏連真正的入門都沒有達到，每每想起，深感汗顏。
《玄真金丹訣》真正入門的標誌是打通任督二脈，可惜。。。
緩了緩氣，張老繼續講解，因為這是規矩，小冊子隻是練法，但是這些講解卻是需要口述，為不傳之密。
“通竅訣，開始是舒筋活骨，這一點，為師基本完成。我們中醫一直認為筋長一寸延壽10載。
當然不要執著長短和壽命的比例關係。而是說明一個道理，全身柔韌是可以延壽的，這一點不用懷疑，已經得到無數次的證明。
這一點我和你大師兄爭論過，他認為筋就是韌帶，拉伸韌帶是錯誤的，是會引起韌帶疲勞甚至是損傷。
西醫有其優秀和先進的一麵，我們學習中醫之人不能否定西醫。
但是，西醫是從點上去研究人體和病變的，就像是韌帶，隻從解剖學上來看，主要的功能是3個：固定、保護和運動。
但是從中醫的角度來看，我們的定義的筋是肌肉、筋膜、肌腱、韌帶，甚至包括半月板、椎間盤，不是單純的韌帶。
所以說，中醫是從整體上來看的。
我們認為中醫範疇的筋裏還附著經絡，這個在解剖學上是看不到的。
筋就像是外在的表現，經絡是內在的表現；筋是陽，經絡是陰。二者相輔相成，形成中醫的整體。
所以，我們拉筋，不是拉韌帶，是用正確的方法，不斷地刺激筋和經絡，讓他們變得更有活性，更為合理，組成也更為協調。
這樣就形成了陰陽互補，陰中有陽，陽中有陰，達到長壽的目的。
所以，通竅訣，更多的是調整你的身體，讓你的身體能夠承受更多的能量，從而激勵你的身體突破常人的極限，開啟全身大穴”。
李元震驚了，他沒有想到一個鄉下的普通中醫，對身體的理解已經到了如此的地步，已經有了他們自有的一套體係。
這種事情也不是沒有發生過，2隊的李水牛就幹過這事。他覺得鋤地太累，就想了一招，把地頭10米的地鋤完，然後保留大部分中間部分。
回家說幹完了，他媽到地裏一看，差點氣死，有草沒草對比那麽強烈，怎麽會看不出來。
別說隻是鋤了10多米，就是地裏中間一小片沒有鋤，一眼就能看出不一樣。
李母話裏話外的懷疑，李元也沒有解釋，隻是笑笑，吃完晚飯，早早就躺倒了炕上。
一夜無話，第二天不到4點半，他就來到了師傅家裏，院裏院外一片安靜。
此時正是一天之內最黑暗的時刻，好似動物也不敢發出聲音，生怕打擾了這片安靜。
孤零零一個站在院外，李元心中沒有任何淒涼，隻有火熱。
他沒敢打擾師傅，就站到院外等待。
師父的院牆不高，隻有1米5左右。和其他人家土坯牆不一樣，而是真正的紅磚牆。是張傑幾年前回來出錢修建的。
除了村長家是大瓦房，紅磚院子，師傅家這是獨二份。
雖說沒有重新翻蓋，但是也在土坯房的外部重新包了一層紅磚，房頂去掉沉重的草泥，改為新式紅瓦。
看起來也是四間大瓦房，再加上紅磚外牆，顯得異常高大上。
此時的李家莊大部分是土坯房。土坯是黃土裏拌上麥稈，把這樣和好的泥放入一個長方形的模具，壓實取出就是土坯，晾幹後就是建房屋和修院牆的材料。
房頂在椽子上頂上小木板或者是稻草，然抹上厚厚一層摻雜了麥稈的黃泥。
好處是冬暖夏涼，壞處是每年必須修補，因為一年的雨雪衝刷，容易引起漏水。
李元轉身看了一眼東方微弱的霞光，回轉身就聽到了房門被推開的聲音。
轉過身就看到張老披著一件單衣，穿著普通的衣褲走了出來。
李元趕忙輕聲呼喚。張老微微一笑，從裏麵把院門打開。
“來一會兒了？”
“沒，剛到不久”。
張老又是一笑，“好了，快進來。
不說廢話，現在給你講解《玄真金丹訣》的修煉精要，也是曆代祖師修煉心得。
太極是圓的運動，屬性似水，練《玄真金丹訣》的要點，就要像水一樣，水怎麽動，功架就怎麽練。
海水向上蒸發，然後降下雨水，雨水匯成千萬河流匯入大海，大海的水又向上蒸發。。。，如此往複，就是大自然圓環的運動。
這絕不是偶然，人的生老病死，就是一種生於土，又歸於土的過程，也是圓的運動。
日升月落，日月更替，都是圓的運動。
陰陽互轉，陰陽交替，也是圓的運動。
所以，圓是一切的本質，是我們《玄真金丹訣》的根本要義。
練習功架的步伐、身法、手法都要與太極圖對應，怎麽打都在直徑2米的太極圖內，這就叫做‘拳打臥牛之地’。
《玄真金丹訣》共有十層心法：
一曰通竅訣：開啟全身大穴，存儲能量於各大穴；
二曰陰陽訣：把對稱的陰陽大穴聯通，日月更替，功法自我運轉；
三曰玄關訣：“找到先天主人、萬象主宰、太極之蒂、混沌之根、至善之地、凝結之所、虛無之穀、造化之源等等指向的那一點，並破開。
四曰築基訣：突破玄關，形成氣海，產生內息；
五曰抱一訣：氣海聯通全身大穴，渾然如一；
六曰練氣訣：脾胃蘊化動物、植物精華，盜取先天之精，煉精化氣，充盈氣海；
七曰煉神訣：存思、守一、內視、守竅、心齋、定觀、坐忘，練氣化神；
八曰煉虛訣：由肉體修煉而轉入精神修煉，進一步溫養自己的陽神，使陽神最終出竅；
九曰采藥訣：采集身體的精、氣、神為大藥，以身為鼎，以陽元為燃料，熔煉自身；
十曰金丹訣：精、氣、神融合如一，成就金丹，以身合道。
這十層心法需要循序漸進，當然，你師傅我現在隻修煉了第一層，希望你能夠有所突破”。
說到這裏張老語氣有點黯然，多少代的傳承，到了他這裏連真正的入門都沒有達到，每每想起，深感汗顏。
《玄真金丹訣》真正入門的標誌是打通任督二脈，可惜。。。
緩了緩氣，張老繼續講解，因為這是規矩，小冊子隻是練法，但是這些講解卻是需要口述，為不傳之密。
“通竅訣，開始是舒筋活骨，這一點，為師基本完成。我們中醫一直認為筋長一寸延壽10載。
當然不要執著長短和壽命的比例關係。而是說明一個道理，全身柔韌是可以延壽的，這一點不用懷疑，已經得到無數次的證明。
這一點我和你大師兄爭論過，他認為筋就是韌帶，拉伸韌帶是錯誤的，是會引起韌帶疲勞甚至是損傷。
西醫有其優秀和先進的一麵，我們學習中醫之人不能否定西醫。
但是，西醫是從點上去研究人體和病變的，就像是韌帶，隻從解剖學上來看，主要的功能是3個：固定、保護和運動。
但是從中醫的角度來看，我們的定義的筋是肌肉、筋膜、肌腱、韌帶，甚至包括半月板、椎間盤，不是單純的韌帶。
所以說，中醫是從整體上來看的。
我們認為中醫範疇的筋裏還附著經絡，這個在解剖學上是看不到的。
筋就像是外在的表現，經絡是內在的表現；筋是陽，經絡是陰。二者相輔相成，形成中醫的整體。
所以，我們拉筋，不是拉韌帶，是用正確的方法，不斷地刺激筋和經絡，讓他們變得更有活性，更為合理，組成也更為協調。
這樣就形成了陰陽互補，陰中有陽，陽中有陰，達到長壽的目的。
所以，通竅訣，更多的是調整你的身體，讓你的身體能夠承受更多的能量，從而激勵你的身體突破常人的極限，開啟全身大穴”。
李元震驚了，他沒有想到一個鄉下的普通中醫，對身體的理解已經到了如此的地步，已經有了他們自有的一套體係。