第2041章
胡莊上門討教，陸飛不但沒有不耐煩，反倒欣賞有加。
敏而好學不恥下問，不放過任何機會強化自己，這樣的人想不成功都不可能。
“胡莊，你做的已經非常出色了。”
“要說不足，那就是你的下肢力量有欠缺。”
“平時你可以重點練習下肢力量。”
“隻有足夠的力量，才能支配自己的動作做到極致而不變形。”
“還有一點，你可以把你的動作再簡化一些。”
“盡量不要有任何花架子，注意每一個細節多加練習。”
“用不了多久，你的成績還會有明顯的提升。”陸飛說道。
“你說我的下肢力量不夠？”胡莊疑惑的問道。
陸飛嗬嗬一笑道。
“你別不服，你的下肢力量差得多。”
“不信你紮個馬步，咱們試驗一下。”
胡莊還真不服，當下紮好馬步皺著眉頭看向陸飛。
陸飛伸出左腳墊在胡莊的腳後跟，向旁邊一拉。
胡莊的左腳順勢向一旁挪動了二十多公分，身體一晃險些摔倒。
“我隻用了五成的力道你就站不住了。”
“你這方麵差的太多了。”
“你別不服，現在你全力拉我試一下。”
陸飛說著紮下馬步，胡莊按照陸飛剛才對付自己的辦法使出全力，竟然不能撼動陸飛分毫。
這下胡莊徹底服氣了。
“回去重點訓練下肢力量。”
“杠鈴這些不要做，對膝蓋的傷害特別嚴重。”
“我建議你腳腕綁沙包，每天堅持長跑五公裏。”
“這樣對下肢力量的幫助會非常明顯。”
“另外注意每一個細節，大道至簡，這是至理名言。”
“再有不明白的地方可以隨時找我，咱們一起切磋。”陸飛說道。
得到陸飛的指點，胡莊感動不已告辭離開。
第二天晨練結束，馬上進行第三科目的比試。
跟之前一樣，上午九點，五大隊所有隊員在操場集結。
不同的是，今天總指揮和龍王身邊多了十二個陌生麵孔。
身材魁梧全副武裝的十二人分為兩排站立。
後麵十人站成一排。
還有兩人站在陳弘剛的身邊。
靠近陳弘剛的那人皮膚黝黑，國字臉，肩章兩毛一。
另外一人個子不到一米七，肩章一毛三。
雖然短小精煉，但眼眸中那股狠厲與殺氣，絲毫不輸於五龍任何一人。
隊伍站好，陳弘剛大聲說道。
“宣布第三科目內容之前，先給大家介紹幾位牛人。”
“為了配合第三科目比試，我特意請來東北軍-區著名的雪狼戰隊過來幫忙。”
“雪狼戰隊相信大家都不陌生。”
“成立二十五年來，雪狼戰隊屢立戰功，在全軍特種隊伍中也是頭牌的存在。”
“今天能把百忙之中的雪狼大隊請來幫忙，實屬不易，大家掌聲歡迎。”
熱烈的掌聲過後，陳弘剛接著說道。
“站在我身邊的這位就是雪狼戰隊大隊長林峰。”
“旁邊這位是副隊長趙傳雄。”
“介紹完雪狼戰隊，下麵我就公布一下第三科目的比賽內容。”
“第三科目為人質營救。”
“地點在後山b區訓練場。”
“人質由燭龍隊長莫建飛同誌擔任。”
“屆時，雪狼戰隊會在訓練場東麵高地上負責看守人質。”
“任務是在兩小時之內成功解救人質。”
“你們五大隊，每隊派出十二人參戰。”
“哪一隊用時最短，傷亡最輕，哪一隊獲勝。”
“第一名獲得一萬五千積分。”
“第二名積分一萬。”
胡莊上門討教，陸飛不但沒有不耐煩，反倒欣賞有加。
敏而好學不恥下問，不放過任何機會強化自己，這樣的人想不成功都不可能。
“胡莊，你做的已經非常出色了。”
“要說不足，那就是你的下肢力量有欠缺。”
“平時你可以重點練習下肢力量。”
“隻有足夠的力量，才能支配自己的動作做到極致而不變形。”
“還有一點，你可以把你的動作再簡化一些。”
“盡量不要有任何花架子，注意每一個細節多加練習。”
“用不了多久，你的成績還會有明顯的提升。”陸飛說道。
“你說我的下肢力量不夠？”胡莊疑惑的問道。
陸飛嗬嗬一笑道。
“你別不服，你的下肢力量差得多。”
“不信你紮個馬步，咱們試驗一下。”
胡莊還真不服，當下紮好馬步皺著眉頭看向陸飛。
陸飛伸出左腳墊在胡莊的腳後跟，向旁邊一拉。
胡莊的左腳順勢向一旁挪動了二十多公分，身體一晃險些摔倒。
“我隻用了五成的力道你就站不住了。”
“你這方麵差的太多了。”
“你別不服，現在你全力拉我試一下。”
陸飛說著紮下馬步，胡莊按照陸飛剛才對付自己的辦法使出全力，竟然不能撼動陸飛分毫。
這下胡莊徹底服氣了。
“回去重點訓練下肢力量。”
“杠鈴這些不要做，對膝蓋的傷害特別嚴重。”
“我建議你腳腕綁沙包，每天堅持長跑五公裏。”
“這樣對下肢力量的幫助會非常明顯。”
“另外注意每一個細節，大道至簡，這是至理名言。”
“再有不明白的地方可以隨時找我，咱們一起切磋。”陸飛說道。
得到陸飛的指點，胡莊感動不已告辭離開。
第二天晨練結束，馬上進行第三科目的比試。
跟之前一樣，上午九點，五大隊所有隊員在操場集結。
不同的是，今天總指揮和龍王身邊多了十二個陌生麵孔。
身材魁梧全副武裝的十二人分為兩排站立。
後麵十人站成一排。
還有兩人站在陳弘剛的身邊。
靠近陳弘剛的那人皮膚黝黑，國字臉，肩章兩毛一。
另外一人個子不到一米七，肩章一毛三。
雖然短小精煉，但眼眸中那股狠厲與殺氣，絲毫不輸於五龍任何一人。
隊伍站好，陳弘剛大聲說道。
“宣布第三科目內容之前，先給大家介紹幾位牛人。”
“為了配合第三科目比試，我特意請來東北軍-區著名的雪狼戰隊過來幫忙。”
“雪狼戰隊相信大家都不陌生。”
“成立二十五年來，雪狼戰隊屢立戰功，在全軍特種隊伍中也是頭牌的存在。”
“今天能把百忙之中的雪狼大隊請來幫忙，實屬不易，大家掌聲歡迎。”
熱烈的掌聲過後，陳弘剛接著說道。
“站在我身邊的這位就是雪狼戰隊大隊長林峰。”
“旁邊這位是副隊長趙傳雄。”
“介紹完雪狼戰隊，下麵我就公布一下第三科目的比賽內容。”
“第三科目為人質營救。”
“地點在後山b區訓練場。”
“人質由燭龍隊長莫建飛同誌擔任。”
“屆時，雪狼戰隊會在訓練場東麵高地上負責看守人質。”
“任務是在兩小時之內成功解救人質。”
“你們五大隊，每隊派出十二人參戰。”
“哪一隊用時最短，傷亡最輕，哪一隊獲勝。”
“第一名獲得一萬五千積分。”
“第二名積分一萬。”