第85章 陳鏡言遲到的‘報複\’
網王：冰帝拿冠軍？理所當然！ 作者：月光白的柳時 投票推薦 加入書簽 留言反饋
中午休息過後
冰帝幾人互相給隊友做好熱身運動，將肌肉活躍起來。
陳鏡言推來一塊小白板，上麵寫著下午要訓練的計劃。
下午訓練計劃表，陳鏡言並沒有再安排什麽特別的遊戲訓練，而是……
一、揮拍800次、接發球練習
二、視頻分析
向日表情怪怪的嘟囔著，“原來揮拍和接發球啊。”
陳鏡言：“怎麽？看不起，覺得太簡單了？”
向日：“…那倒不是，就是感覺和早上比差好多，還就兩……。”
日吉：“或許是考慮到上午訓練強度大，想避免過度訓練而受傷吧。”
向日有些沮喪：“也是，我本來還想下午大展身手的。”
他們一群人一起往訓練室走去。
陳鏡言：“？你們去哪啊？”
忍足：“啊，不是讓我們揮拍和接發球訓練嗎？不去訓練室去哪裏？”
陳鏡言‘嫌棄’：“當然不是啊！誰說那是普通的揮拍訓練了，跟著我去早上第三關卡那裏。”
向日驚喜的蹦起來：“哈哈，我就知道不是那麽簡單，很好，等我……”
陳鏡言：開心吧，笑吧，你們也就隻有現在有空想這些了。
————
林寒初幾人早就斜坡路邊等他們了。
關芷柔讓他們拿上球拍隨機分成兩組，各四人一組。
一組斜坡路，項陽和關芷柔監測；一組崎嶇路，林寒初和梁元霜監測。
監測者人訓練組員分散站在這兩段路最傾斜難站的位置，他們的下方各放一層海綿墊。
陳鏡言：“你們按自己站在的位置上，前後左右各揮拍100次，完成後兩組對換繼續。
項陽會給你們示範揮拍的標準，林寒初示範最好揮拍結束後能達到一半的效果。
隻有達到標準才算完成一次揮拍，監測者會給你們進行動作糾正。”
項陽站在斜坡處，擺好姿勢示範標準，他的揮拍柔韌有勁，
這不是在平地，揮拍的姿勢自然和教科書上的標準姿勢有些偏差，但這次揮拍還是給跡部他們一種標準的流暢感。
等項陽示範完，林寒初又隨機找了個斜坡站定，擺好姿勢揮拍。
林寒初的揮拍姿勢和項陽的也有些微不同，跟教科書上的標準也一樣不同，他姿勢如流水般柔順自然，球拍就像他身體的一部分如臂使指，整個過程充滿運動的美感。
是的，就是美感，是那種經過成千上萬次錘煉過後已成藝術的美感。
打出一個別人難以練就的高技術球，或許是天賦過人，但……
一個人能把所有人都能認真一些就能做到的事，練就出一個新境界，
這可不是什麽簡單事，它需要天賦、堅持、毅力……等。
哪怕是跡部，現在努把力可以達到項陽示範出來的效果，但林寒初的不行，起碼現在不行。
————
揮拍訓練開始
向日艱難的站定在被指定的地點，他這腳下不止傾斜坡度大，還有不規則石子，想要站定揮出球拍就已經很難了。
更難的是它還有標準！
向日：天殺的！這重心到底要怎麽平衡轉換啊，我隻會在平地那種揮拍啊，誰來救救我……
項陽給他指示適合他的最佳動作，向日平衡感好，但不會自主應用這種能力，這就導致他的動作很僵硬，還費力氣。
當然不隻他一個人有問題，得不到要領，其他人也有自己的問題，除跡部以外。
跡部除了開始前幾次揮拍需要適應新環境，之後就可以達到項陽示範的流暢感。
忍足是個有天賦且高智商高球商的人，他也很快跟上跡部的步伐。
樺地看起來人木木的，但心思澄澈、赤子之心，在項陽多示範幾次給他，他就能完全模仿出來。
不過嘛，能當上過冰帝正選的人都是一群有天賦有腦子的少年，哪怕感覺磕磕絆絆的，最終還是到達到標準。
接發球訓練
他們依舊被指定在特定位置站著，一組訓練，一組休息。
先結束揮拍的前四人先開始，陳鏡言、林寒初、項陽、梁元霜站在訓練者對麵平地，各選一人為接球對象。
20球一輪換，一輪過後接球方轉換為發球方。
關芷柔為裁判和指令官，揮拍後四人在一邊休息和觀察。
和揮拍訓練一樣，又出現新的難題需要攻克；又不一樣的是，擊球和揮拍的感覺是完全不同的難度！！
————
視頻分析訓練
向日趴在電腦桌上看著自己早上遊戲訓練的監控，找出需要改進和出彩的地方繼續模擬分析，還要自己寫出一份適合自己的正對性訓練計劃，最後下午五點前上交給她。（向日絕望閉目！）
每個訓練者都有自己的專屬電腦觀看，這也是訓練者的訓練項目之一。
陳鏡言：也就是跡部不差錢，電腦多。
向日：鏡言說，通過視頻分析，運動員可以更準確地了解自己的發球和擊球動作，從而提高網球技術的精準性。
————
在第三關卡完成下午第一道訓練項目後，陳鏡言就讓大家先回別墅修整。
陳鏡言（貓貓搖頭）：現在的他們真的蠻狼狽的，灰頭土臉、滿頭大汗的。還是讓他們先回去洗澡換身衣服吧。
他們收拾好自己後就自覺去訓練室找陳鏡言他們，他們在……
陳鏡言：“對k要不要！”
梁元霜：“過，要不起！”
項陽用力一抽，扔下兩張牌：“對2！”
跡部：……他們哪裏找的牌啊。
關芷柔一看就知道他想什麽，“我們從華國帶來的。”
冰帝眾人：……你們都帶什麽亂七八糟的過來啊，除了玩的和吃的就沒了嗎？沒點學習的東西。
梁元霜‘皺眉不解’：“對啊，我們就是來玩的啊，早上不就是？”
冰帝眾人：嗯？啊？原來玩的是我們啊！！！
……
陳鏡言：“接下來的視頻分析就是…………福田管家會帶你們到屬於你們自己的監控電腦，已經剪輯好了。
給你們一點提示，技術分析方麵重點關注技術動作的關鍵部分，如拍麵角度、腳步位置、身體平衡、揮拍軌跡等。
……特別是發球、擊球和腳步移動的關鍵部分。
最後你們自己根據視頻分析的結果，去製定一份適合自己的針對性訓練計劃，重點練習需要改進的技術環節，短期和長期都可以。
你們看視頻也可以更客觀地了解自己的技術動作，比我用嘴巴告訴你們更好對不對”
所以才不是因為我想偷懶的，可別誤會我，嘿嘿！
關芷柔：“我這裏有專門的軟件可以進行一定數據分析，如慢動作播放、標記關鍵位置、測量角度等。
你們有需要可以來找我。”
陳鏡言：我還是很好心的，還讓芷柔幫忙了啊~ 叫他們這麽閑，什麽流言都敢亂說！我還記著呢！別以為我會忘！！！
陳祁和柳浩生在那天學園祭回去後的晚上，說到做到，立馬在家族群裏瘋狂分享！
被大家‘群嘲’，還被大家瘋狂@的陳鏡言：……別讓我抓到你們的把柄，不然我要嘲笑你們一整年！
冰帝幾人互相給隊友做好熱身運動，將肌肉活躍起來。
陳鏡言推來一塊小白板，上麵寫著下午要訓練的計劃。
下午訓練計劃表，陳鏡言並沒有再安排什麽特別的遊戲訓練，而是……
一、揮拍800次、接發球練習
二、視頻分析
向日表情怪怪的嘟囔著，“原來揮拍和接發球啊。”
陳鏡言：“怎麽？看不起，覺得太簡單了？”
向日：“…那倒不是，就是感覺和早上比差好多，還就兩……。”
日吉：“或許是考慮到上午訓練強度大，想避免過度訓練而受傷吧。”
向日有些沮喪：“也是，我本來還想下午大展身手的。”
他們一群人一起往訓練室走去。
陳鏡言：“？你們去哪啊？”
忍足：“啊，不是讓我們揮拍和接發球訓練嗎？不去訓練室去哪裏？”
陳鏡言‘嫌棄’：“當然不是啊！誰說那是普通的揮拍訓練了，跟著我去早上第三關卡那裏。”
向日驚喜的蹦起來：“哈哈，我就知道不是那麽簡單，很好，等我……”
陳鏡言：開心吧，笑吧，你們也就隻有現在有空想這些了。
————
林寒初幾人早就斜坡路邊等他們了。
關芷柔讓他們拿上球拍隨機分成兩組，各四人一組。
一組斜坡路，項陽和關芷柔監測；一組崎嶇路，林寒初和梁元霜監測。
監測者人訓練組員分散站在這兩段路最傾斜難站的位置，他們的下方各放一層海綿墊。
陳鏡言：“你們按自己站在的位置上，前後左右各揮拍100次，完成後兩組對換繼續。
項陽會給你們示範揮拍的標準，林寒初示範最好揮拍結束後能達到一半的效果。
隻有達到標準才算完成一次揮拍，監測者會給你們進行動作糾正。”
項陽站在斜坡處，擺好姿勢示範標準，他的揮拍柔韌有勁，
這不是在平地，揮拍的姿勢自然和教科書上的標準姿勢有些偏差，但這次揮拍還是給跡部他們一種標準的流暢感。
等項陽示範完，林寒初又隨機找了個斜坡站定，擺好姿勢揮拍。
林寒初的揮拍姿勢和項陽的也有些微不同，跟教科書上的標準也一樣不同，他姿勢如流水般柔順自然，球拍就像他身體的一部分如臂使指，整個過程充滿運動的美感。
是的，就是美感，是那種經過成千上萬次錘煉過後已成藝術的美感。
打出一個別人難以練就的高技術球，或許是天賦過人，但……
一個人能把所有人都能認真一些就能做到的事，練就出一個新境界，
這可不是什麽簡單事，它需要天賦、堅持、毅力……等。
哪怕是跡部，現在努把力可以達到項陽示範出來的效果，但林寒初的不行，起碼現在不行。
————
揮拍訓練開始
向日艱難的站定在被指定的地點，他這腳下不止傾斜坡度大，還有不規則石子，想要站定揮出球拍就已經很難了。
更難的是它還有標準！
向日：天殺的！這重心到底要怎麽平衡轉換啊，我隻會在平地那種揮拍啊，誰來救救我……
項陽給他指示適合他的最佳動作，向日平衡感好，但不會自主應用這種能力，這就導致他的動作很僵硬，還費力氣。
當然不隻他一個人有問題，得不到要領，其他人也有自己的問題，除跡部以外。
跡部除了開始前幾次揮拍需要適應新環境，之後就可以達到項陽示範的流暢感。
忍足是個有天賦且高智商高球商的人，他也很快跟上跡部的步伐。
樺地看起來人木木的，但心思澄澈、赤子之心，在項陽多示範幾次給他，他就能完全模仿出來。
不過嘛，能當上過冰帝正選的人都是一群有天賦有腦子的少年，哪怕感覺磕磕絆絆的，最終還是到達到標準。
接發球訓練
他們依舊被指定在特定位置站著，一組訓練，一組休息。
先結束揮拍的前四人先開始，陳鏡言、林寒初、項陽、梁元霜站在訓練者對麵平地，各選一人為接球對象。
20球一輪換，一輪過後接球方轉換為發球方。
關芷柔為裁判和指令官，揮拍後四人在一邊休息和觀察。
和揮拍訓練一樣，又出現新的難題需要攻克；又不一樣的是，擊球和揮拍的感覺是完全不同的難度！！
————
視頻分析訓練
向日趴在電腦桌上看著自己早上遊戲訓練的監控，找出需要改進和出彩的地方繼續模擬分析，還要自己寫出一份適合自己的正對性訓練計劃，最後下午五點前上交給她。（向日絕望閉目！）
每個訓練者都有自己的專屬電腦觀看，這也是訓練者的訓練項目之一。
陳鏡言：也就是跡部不差錢，電腦多。
向日：鏡言說，通過視頻分析，運動員可以更準確地了解自己的發球和擊球動作，從而提高網球技術的精準性。
————
在第三關卡完成下午第一道訓練項目後，陳鏡言就讓大家先回別墅修整。
陳鏡言（貓貓搖頭）：現在的他們真的蠻狼狽的，灰頭土臉、滿頭大汗的。還是讓他們先回去洗澡換身衣服吧。
他們收拾好自己後就自覺去訓練室找陳鏡言他們，他們在……
陳鏡言：“對k要不要！”
梁元霜：“過，要不起！”
項陽用力一抽，扔下兩張牌：“對2！”
跡部：……他們哪裏找的牌啊。
關芷柔一看就知道他想什麽，“我們從華國帶來的。”
冰帝眾人：……你們都帶什麽亂七八糟的過來啊，除了玩的和吃的就沒了嗎？沒點學習的東西。
梁元霜‘皺眉不解’：“對啊，我們就是來玩的啊，早上不就是？”
冰帝眾人：嗯？啊？原來玩的是我們啊！！！
……
陳鏡言：“接下來的視頻分析就是…………福田管家會帶你們到屬於你們自己的監控電腦，已經剪輯好了。
給你們一點提示，技術分析方麵重點關注技術動作的關鍵部分，如拍麵角度、腳步位置、身體平衡、揮拍軌跡等。
……特別是發球、擊球和腳步移動的關鍵部分。
最後你們自己根據視頻分析的結果，去製定一份適合自己的針對性訓練計劃，重點練習需要改進的技術環節，短期和長期都可以。
你們看視頻也可以更客觀地了解自己的技術動作，比我用嘴巴告訴你們更好對不對”
所以才不是因為我想偷懶的，可別誤會我，嘿嘿！
關芷柔：“我這裏有專門的軟件可以進行一定數據分析，如慢動作播放、標記關鍵位置、測量角度等。
你們有需要可以來找我。”
陳鏡言：我還是很好心的，還讓芷柔幫忙了啊~ 叫他們這麽閑，什麽流言都敢亂說！我還記著呢！別以為我會忘！！！
陳祁和柳浩生在那天學園祭回去後的晚上，說到做到，立馬在家族群裏瘋狂分享！
被大家‘群嘲’，還被大家瘋狂@的陳鏡言：……別讓我抓到你們的把柄，不然我要嘲笑你們一整年！