小禍害對修煉一道一竅不通，唯有聽從司馬玲月的引導才能慢慢學會，因此他對司馬玲月是言聽計從，便遵從司馬玲月的引導道：“是，徒兒聽從師父的教導，從基本功練起。”
“那好，你便從蹲馬步開始，練習基本功。這蹲馬步辛苦，是對意誌的極大考驗，你是第一次蹲，會蹲不了多久，便讓你蹲半刻時辰，然後再循序漸進，每天的時辰往上增加，等你蹲馬步蹲得不動如山，膝蓋久久不痛之時，你的基本功便已牢實，我再教你功法。”司馬玲月幹練道。
“是。”小禍害果斷答道，雖然不知道蹲馬步為何物，但能練習功法，他心裏也是樂意無比。
司馬玲月便演示蹲馬步的動作給小禍害看。
她緩緩抬起左腳，腳尖微向內扣，與肩同寬，右足緊隨，雙腳平行而立，雙膝微屈，似鬆非鬆，似緊非緊，宛如老樹盤根，穩固而不失靈動。隨即，她深吸一口氣，沉肩墜肘，腰背挺直而不僵，雙手自然下垂，掌心向內，雙目微閉，神意內斂，仿佛與天地融為一體。
“看好了，此為蹲馬步之始，名曰‘四平大馬’。需記，膝不過腳尖，重心落於兩腳之間，意守丹田，氣沉於海。如此，方能穩固下盤，為日後高深武技打下堅實基礎。”
小禍害屏息凝視，生怕錯過任何一個細節。他學著司馬玲月的動作，嚐試著慢慢擺出蹲馬步的姿勢，卻覺雙腿顫抖，難以持久。心中不禁暗歎，原來這小小蹲馬步，竟有如此大學問。
“勿急勿躁，武學之路，需循序漸進。初時，你或感腿酸腳麻，此乃氣血未通，筋脈未舒之故。持之以恒，自能漸入佳境。”司馬玲月見狀，輕聲寬慰，而後以更加緩慢而清晰的動作，再次演示，邊做邊講，將呼吸之法、意念引導、力道分配等要點一一拆解，傳授於小禍害。
小禍害便在司馬玲月的寬慰下，再次開始蹲馬步。
他深吸一口氣，雙腿緩緩下蹲，雙手平展於腰側，雙目微閉，心神漸入空靈之境。然而，他還未蹲多久，方才那種難受顫抖感，瞬間襲來，隻覺雙腿如灌鉛，酸痛難耐，且汗水自額間滑落，滴入塵土，瞬間消失無蹤。
“此乃修行之苦，必經之路。經過之後，你才能成長起來。”司馬玲月見他再次難受，鼓勵著他道。
“此乃必經之苦，忍受之後，才能長大。”小禍害心中默念著司馬玲月的激勵話語，意誌堅定著去忍受那股難受感覺，而這時，他的腦海中也浮現出朱彥泓欺負他的場景，他不禁在心裏自我問答著：“被朱彥泓欺負之時，難不難受？難受！婆婆死之時，痛不痛苦？痛苦！比起朱彥泓的欺負，婆婆的慘死，這點難受算什麽？算不了什麽！那你還不能夠忍受下來？能忍受下來！”
這樣自我逼問著，小禍害心底的狠意便被激發出來，他誓死不認輸，像發泄恨意與怒火般地凶狠地去蹲馬步，強忍不適，任憑雙腿顫抖，亦不稍動分毫。
一旁的司馬玲月被他的這股狠勁感染，覺得他有一種一往無前的氣勢，似乎任何事情都難以將他改變。
她的心中生出一股佩服：“小小年紀便如此有恒心與毅力，他日，何愁功法不成。”
她欽賞地看著小禍害，決意好生栽培他，心中忽然一動，乃對小禍害嚴厲道：“藍憶徒兒，步入武學之道，我便要對你嚴厲，如此，你的功法才能進步。我這裏有一柱香，我將它點燃，如果你能蹲馬步蹲到它燃完，那麽你今天便有飯吃，如果你蹲不到它燃完，那麽，你就休想吃飯！”
她從懷中摸出一柱香來，將香插於地上，然後使出火霧門的燃火功法，手掌朝香的頂端一扇，那香便點燃起來，飄出一絲細煙，嫋嫋升空。
小禍害心裏明白這是司馬玲月對他的督促，免得他偷懶，更是想讓他盡快地成長起來，便勇敢決毅地對司馬玲月道：“請師父放心，我一定蹲到這柱香點完，絕不放棄。”
司馬玲月看出他堅定的決心，心裏滿意，但麵上仍是一派嚴厲之色，嚴肅著道：“言語之詞不可信，需以實際行動方能證明，為證明你能真正地蹲到這柱香燃完，我喊來一人，讓她看著你，免得你偷奸耍滑，欺騙我。”
然後，她便轉頭朝遠處正在練武場上練習劍法的一眾少女喊道：“紀歡情，且來此處。”
那眾少女聽聞她呼喊，立馬停止下來，其中一名容貌秀麗的少女大聲回應道：“是，玲月師姐。”
那少女二八芳華，一頭波浪般的秀發隨風飛舞，如月的鳳眉，一雙美眸含情脈脈，挺秀的瓊鼻，香腮微暈，吐氣如蘭的櫻唇，鵝蛋臉頰甚是美豔，吹彈可破的肌膚如霜如雪，身姿纖弱，一如出水的芙蓉。
就見她身形一閃，一道疾影飛掠虛空，便閃至司馬玲月身前，其餘少女則繼續修煉起來。
“弟子紀歡情見過師姐，不知師姐喚弟子前來，所為何事？”少女抱拳朝司馬玲月行禮道。
“歡情，你站在這裏，看著這名新來的師弟蹲馬步，如果他能蹲到眼前的這柱香燃完，那麽他今天中午便有飯吃，若不能，便沒有飯吃，你監督著他，不許他偷奸耍滑。”
少女聽聞，眼中閃過一絲俏皮的趣悅笑意，積極回應司馬玲月道：“是。”
司馬玲月轉頭看得小禍害一眼，便放心地飛身離去。
而少女紀歡情卻古靈精怪地看著小禍害，一臉的不懷好意。
小禍害一看，心裏一寒，一股不妙之感湧上心頭，他感覺眼前的少女不簡單，他可能要被她戲耍，要遭殃也。
但他不敢明言，不然這少女在司馬玲月麵前告他的狀，他今天中午便沒得飯吃，功法要練，飯也得吃，不然餓死了，如何去報仇。
“那好，你便從蹲馬步開始，練習基本功。這蹲馬步辛苦，是對意誌的極大考驗，你是第一次蹲，會蹲不了多久，便讓你蹲半刻時辰，然後再循序漸進，每天的時辰往上增加，等你蹲馬步蹲得不動如山，膝蓋久久不痛之時，你的基本功便已牢實，我再教你功法。”司馬玲月幹練道。
“是。”小禍害果斷答道，雖然不知道蹲馬步為何物，但能練習功法，他心裏也是樂意無比。
司馬玲月便演示蹲馬步的動作給小禍害看。
她緩緩抬起左腳，腳尖微向內扣，與肩同寬，右足緊隨，雙腳平行而立，雙膝微屈，似鬆非鬆，似緊非緊，宛如老樹盤根，穩固而不失靈動。隨即，她深吸一口氣，沉肩墜肘，腰背挺直而不僵，雙手自然下垂，掌心向內，雙目微閉，神意內斂，仿佛與天地融為一體。
“看好了，此為蹲馬步之始，名曰‘四平大馬’。需記，膝不過腳尖，重心落於兩腳之間，意守丹田，氣沉於海。如此，方能穩固下盤，為日後高深武技打下堅實基礎。”
小禍害屏息凝視，生怕錯過任何一個細節。他學著司馬玲月的動作，嚐試著慢慢擺出蹲馬步的姿勢，卻覺雙腿顫抖，難以持久。心中不禁暗歎，原來這小小蹲馬步，竟有如此大學問。
“勿急勿躁，武學之路，需循序漸進。初時，你或感腿酸腳麻，此乃氣血未通，筋脈未舒之故。持之以恒，自能漸入佳境。”司馬玲月見狀，輕聲寬慰，而後以更加緩慢而清晰的動作，再次演示，邊做邊講，將呼吸之法、意念引導、力道分配等要點一一拆解，傳授於小禍害。
小禍害便在司馬玲月的寬慰下，再次開始蹲馬步。
他深吸一口氣，雙腿緩緩下蹲，雙手平展於腰側，雙目微閉，心神漸入空靈之境。然而，他還未蹲多久，方才那種難受顫抖感，瞬間襲來，隻覺雙腿如灌鉛，酸痛難耐，且汗水自額間滑落，滴入塵土，瞬間消失無蹤。
“此乃修行之苦，必經之路。經過之後，你才能成長起來。”司馬玲月見他再次難受，鼓勵著他道。
“此乃必經之苦，忍受之後，才能長大。”小禍害心中默念著司馬玲月的激勵話語，意誌堅定著去忍受那股難受感覺，而這時，他的腦海中也浮現出朱彥泓欺負他的場景，他不禁在心裏自我問答著：“被朱彥泓欺負之時，難不難受？難受！婆婆死之時，痛不痛苦？痛苦！比起朱彥泓的欺負，婆婆的慘死，這點難受算什麽？算不了什麽！那你還不能夠忍受下來？能忍受下來！”
這樣自我逼問著，小禍害心底的狠意便被激發出來，他誓死不認輸，像發泄恨意與怒火般地凶狠地去蹲馬步，強忍不適，任憑雙腿顫抖，亦不稍動分毫。
一旁的司馬玲月被他的這股狠勁感染，覺得他有一種一往無前的氣勢，似乎任何事情都難以將他改變。
她的心中生出一股佩服：“小小年紀便如此有恒心與毅力，他日，何愁功法不成。”
她欽賞地看著小禍害，決意好生栽培他，心中忽然一動，乃對小禍害嚴厲道：“藍憶徒兒，步入武學之道，我便要對你嚴厲，如此，你的功法才能進步。我這裏有一柱香，我將它點燃，如果你能蹲馬步蹲到它燃完，那麽你今天便有飯吃，如果你蹲不到它燃完，那麽，你就休想吃飯！”
她從懷中摸出一柱香來，將香插於地上，然後使出火霧門的燃火功法，手掌朝香的頂端一扇，那香便點燃起來，飄出一絲細煙，嫋嫋升空。
小禍害心裏明白這是司馬玲月對他的督促，免得他偷懶，更是想讓他盡快地成長起來，便勇敢決毅地對司馬玲月道：“請師父放心，我一定蹲到這柱香點完，絕不放棄。”
司馬玲月看出他堅定的決心，心裏滿意，但麵上仍是一派嚴厲之色，嚴肅著道：“言語之詞不可信，需以實際行動方能證明，為證明你能真正地蹲到這柱香燃完，我喊來一人，讓她看著你，免得你偷奸耍滑，欺騙我。”
然後，她便轉頭朝遠處正在練武場上練習劍法的一眾少女喊道：“紀歡情，且來此處。”
那眾少女聽聞她呼喊，立馬停止下來，其中一名容貌秀麗的少女大聲回應道：“是，玲月師姐。”
那少女二八芳華，一頭波浪般的秀發隨風飛舞，如月的鳳眉，一雙美眸含情脈脈，挺秀的瓊鼻，香腮微暈，吐氣如蘭的櫻唇，鵝蛋臉頰甚是美豔，吹彈可破的肌膚如霜如雪，身姿纖弱，一如出水的芙蓉。
就見她身形一閃，一道疾影飛掠虛空，便閃至司馬玲月身前，其餘少女則繼續修煉起來。
“弟子紀歡情見過師姐，不知師姐喚弟子前來，所為何事？”少女抱拳朝司馬玲月行禮道。
“歡情，你站在這裏，看著這名新來的師弟蹲馬步，如果他能蹲到眼前的這柱香燃完，那麽他今天中午便有飯吃，若不能，便沒有飯吃，你監督著他，不許他偷奸耍滑。”
少女聽聞，眼中閃過一絲俏皮的趣悅笑意，積極回應司馬玲月道：“是。”
司馬玲月轉頭看得小禍害一眼，便放心地飛身離去。
而少女紀歡情卻古靈精怪地看著小禍害，一臉的不懷好意。
小禍害一看，心裏一寒，一股不妙之感湧上心頭，他感覺眼前的少女不簡單，他可能要被她戲耍，要遭殃也。
但他不敢明言，不然這少女在司馬玲月麵前告他的狀，他今天中午便沒得飯吃，功法要練，飯也得吃，不然餓死了，如何去報仇。