翌日,早晨六點半。


    駱歲安家附近的公園裏,葉奕行穿著一身黑白相間的運動服,精神抖擻,而站在他對麵,同樣穿著運動服的駱歲安和沈昊卻跟霜打的茄子一樣,一個比一個蔫。


    “哈……”駱歲安第n次打了一個長長的哈欠。


    “哈……”沈昊跟著第n次打了一個長長的哈欠。


    葉奕行看著困成狗的兩個人,語氣涼涼:“還沒醒困?”


    他聲音不大,但一下子讓兩人打起了精神。


    駱歲安使勁的搖了下困頓的腦袋,大聲道:“醒了。”


    “我也醒了我也醒了。”沈昊強行壓下又想打哈欠的動作,使勁揉了下眼睛。


    “那就先跑步。”葉奕行下達第一條指令。


    兩人跟提線木偶似的,讓幹什麽幹什麽,葉奕行一說跑步,兩人就跑起來了。


    葉奕行看的皺眉:“你們就這麽跑步的?”


    “不然怎麽跑?”駱歲安不懂就問。


    沈昊也一副跑步不就是這麽跑的理所當然。


    葉奕行在心裏歎氣,一看兩人上體育課的時候就沒好好聽,連跑步的正確姿勢都沒有學會。


    “你們這樣跑步,體能還沒鍛煉起來,老寒腿先跑得出來了。”葉奕行也沒指望他們能參悟了,直接開始示範:“跟著我學。”


    駱歲安和沈昊立馬點頭。


    葉奕行一邊示範一邊講解要領:“跑步的時候上半身不能直挺挺的停著,上半身要微微前傾,不是彎腰,是髖部前傾……”


    他講的詳細,動作也示範的規範,男生可能天生有運動天賦,沈昊一點就透,但駱歲安就沒什麽天賦了,怎麽學都感覺是在依葫蘆畫瓢,學的四不像。


    葉奕行對沈昊道:“你先去跑。”


    沈昊得令,用剛剛學會的標準姿勢跑步去了。


    “我是不是太笨了?”駱歲安自己都不好意思了。


    “知道自己笨就勤快點,聽過勤能補拙麽。”葉奕行用腳尖踢了踢她的後腳跟:“角度再開大一點。”


    駱歲安照做,嘴上道:“你鼓勵鼓勵我嘛。”


    葉奕行:“加油,爭取在沈昊跑第二圈的時候你能起步。”


    駱歲安:……


    你確定這是鼓勵不是打擊?


    興許是被這話激發了好勝心,駱歲安接下來的動作標準了不少,就是身體還不能完全放鬆,總是僵著。


    葉奕行抬手在她後腰拍了下:“腰部挺直,讓你上半身前傾不是讓你彎腰。”


    他隨手一拍,差點把駱歲安拍的跳起來,明明隔著背心和外套,可她好像還是感受到了他手掌的溫度,忍不住耳根都紅了。


    “往前跑吧,邊跑邊糾正。”葉奕行看她學的差不多了,就讓她跑起來。


    駱歲安慢半拍反應過來,傻傻的點頭往前跑。


    葉奕行跟在她身側,時不時的提醒她哪裏沒有做到位。


    沈昊已經跑完一圈了,從他們身邊跑過去的時候心裏都在mmp,他到底幹嘛來了,一大早的飯都沒吃呢,先被塞了把狗糧,人家跑步成雙成對,他跑步形單影隻。

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